大和西大寺のヨガ

会社員時代があり、ストレスや運動不足から肥満になり、健康診断で再検査や生活改善を指摘された経験が私にもあります。だからこそ、お悩みの方に共感でき、理解できる部分があります。

ただひたすらに追い込むトレーニングではなく、狙った筋肉に的確に、適切な負荷で、理論的に鍛えるトレーニングを得意とします。腰痛などの持病をケアしながらのトレーニングができます。体型を変えるのに特別な能力やメンタル、年齢、性別は関係ありません。重要なのは、最初の一歩を踏み出すことです。" 今日という日があなたの人生で1番若い日 "です。

2016年より軽い運動程度でヨガを始めましたが、軽い運動程度では終わらないヨガの世界に魅了されました。2018年にアシュタンガヨガに出会い、ダイナミックでエネルギッシュな世界に圧倒されアシュタンガヨガの世界へ。実際にインドでの修行も経験し、現在も日々、アシュタンガヨガのプラクティスをメインにヨガに取り組んでいます。