CALDO 新潟万代は、新潟市にある万代シルバーホテルの地下1階にあるホットヨガスタジオです。
周辺に提携駐車場が3カ所あり、自家用車で気軽にアクセスできます。
プログラムの多さがカルド新潟万代の特徴で、ビギナー向けはもちろん、美容･ストレス解消･リラクゼーションなど多岐にわたるレッスンが受けられます。
姿勢改善や肩こり･腰痛改善に効果的なプログラムもあり、体の不調を取り除きたい方にもおすすめです。
笑顔の素敵なインストラクターによるレッスンで、心も体も元気になれるでしょう。
施設内には本格的なスポーツジムが常設されており、レッスン前のトレーニングにも適しています。
使い放題なので、適度に体を動かせばダイエット効果も期待できます。
シャワールームは全18室で待ち時間が少なく、清潔で快適な空間も魅力的です。
ドライヤーも17台と豊富で、汗をさっぱり洗い流してから髪を乾かすまでの流れもスムーズで、ストレスを感じにくいでしょう。

CALDO GINZA9は、新橋駅3番出口から徒歩1分、銀座ナイン2号館の2階にあるホットヨガスタジオです。
東西南北にコンビニが数多く点在しており、日常の買い物にも便利な立地といえます。
レッスンは、元テーマパークダンサーやスポーツ栄養プランナーの資格を持つ方など、さまざまな資格や経験を持つインストラクターによるヨガプログラムが中心です。
ゆっくりと体を動かす内容のヨガもあり、運動未経験の方やヨガ初心者も安心して利用できるでしょう。
カルドGINZA9には、24時間利用可能なジムが併設されており、ランニングマシンやエアロバイクなど4タイプの有酸素マシンを利用できます。
フリーウェイトエリアで、体をハードに鍛えることも可能です。
「ロウリュ」対応のサウナは、レッスンを受けない方でも利用でき、仕事終わりのリフレッシュにもおすすめです。
ただし、ジムエリアとは異なり24時間対応ではないため、時間帯によってはトレーニング後にサウナを使用できないことを覚えておきましょう。

CALDO 札幌は、大通駅37番出口直結、札幌シャンテの3階にあるホットヨガスタジオです。
デパートやショッピングモール、書店など多数の店舗が密集しているエリアで、日常の買い物に便利です。
プログラムは、初心者向けの「ビギナーヨガ」と全身運動の「ベーシックヨガ」を中心に実施され、ヨガ未経験の方から上級者の方まで気軽に参加できます。
ダイエットやストレス発散などプログラムの種類も豊富で、目的に合わせたレッスンを受講しやすいです。
事前予約もいらないため、仕事が早く終わったときなど、好きなタイミングで利用できるところも魅力的です。
カルド札幌には、インド中央政府よりヨガ療法士として公認を受けた方を含む、2名のインストラクターが在籍しています。
レッスン内容や雰囲気を知りたい方は、体験レッスンを利用してみると良いでしょう。
なお、レッスンはホットヨガやピラティスなどが中心であり、各種トレーニングは専門外です。
体を鍛えたい方は、他の施設を利用しましょう。

CALDO 熊本は、熊本市交通局の通町筋電停から徒歩30秒とアクセス抜群の位置にあるホットヨガ･ヨガスタジオ･ジムです。
提携駐車場が利用できるため、車で通いたい方にもおすすめできます。
所属するインストラクターは、「全米ヨガアライアンスRYT200」や「FDSヨガインストラクター認定証」を保有しているため、初心者から上級者まで安心してレッスンが受けられるのが特徴です。
室温40℃、湿度55%の溶岩石ホットスタジオで、質の高いレッスンを受けられるためデトックス効果が得られます。
本格的なマシンが導入されているジムエリアも利用できます。
トレッドミル6台･エアロバイク2台･振動マシン1台･ウエイトマシン6台･アブドミナルボード(腹筋台)･ダンベル1～10kgをそろえており、初心者から上級者まで満足度の高いトレーニングが可能です。
また、ホットスタジオは最大60名収容可能なので、広々とヨガができるのも魅力です。

CALDO 千葉中央は、京成千葉線･京成千原線の千葉中央駅東口から徒歩3分、JR総武本線･総武線･外房線･成田線、千葉都市モノレール1号線･千葉都市モノレール2号線の千葉駅京成東口から徒歩8分、千葉都市モノレール1号線の葭川公園駅改札から徒歩2分の位置にあるホットヨガ･ヨガスタジオ･ジムです。
最大70名が収容できる、地域最大級の大きさを誇る男女兼用のホットヨガスタジオのため、事前予約なしで利用できます。
所属するインストラクターは、「全米ヨガアライアンス認定インストラクター」や「UTL認定ヨガインストラクター」などの資格を保有しているため、初心者から上級者まで安心して利用できるのが特徴です。
ジムエリアも完備されています。
ホットヨガと併用することによって、より高いダイエット効果が期待できます。
有酸素マシンやウエイトトレーニング、フリーウエイトエリアなど、充実した設備でトレーニングできるのがポイントです。
室温40℃、湿度55％に保たれるよう管理されているため、溶岩石の床は体を内側から温まり、ダイエット、体質改善、美肌、代謝UPなどの効果が得られるのが魅力です。

アルペンクイックフィットネス相模原店は、相模原駅から徒歩25分、ショッピングモール内にある女性専用スポーツジムです。
営業時間は、平日が10時から13時と14時から20時(チェックインは19時15分まで)、土曜･日曜･祝日は10時から13時と14時と18時(チェックインは17時15分まで)です。
日曜と祝日が定休日で利用できない他店舗が多い中で、アルペンクイックフィットネス相模原店は、毎月15日と25日を除いて日曜と祝日も利用できます。
有酸素運動と無酸素運動を交互に繰り返すサーキット･トレーニングを採用しており、一定の心拍数を保ちながら無理なく運動できます。
1回のトレーニング時間も30分と短く、予約不要で利用できるので、隙間時間に通えるのもうれしいポイントです。
さらに、月に1回体組成測定が受けられるため、自分の体の状態を確認しやすく、結果に基づいたトレーナーによる個別サポートも受けられます。

ホットヨガのカルド千葉中央は、千葉中央駅東口から徒歩3分、または千葉都市モノレール1号線葭川公園駅から徒歩2分、「加瀬ビル」という雑居ビルの地下1階にあるホットヨガスタジオです。
平日は9時30分から22時30分、土曜･日曜･祝日は9時30分から19時30分まで営業しており、仕事終わりにも通いやすいです。
初心者向けのプログラムやダイエット、ストレス解消にアプローチできるプログラムなど、複数のヨガプログラムを扱っています。
自分のレベルや目標に合わせて適したものを選べるため、ホットヨガ初心者の方はもちろん、ダイエットやリラックス目的の方にもおすすめです。
有酸素マシンやウェイトマシンが充実しているジムエリアもあるので、体を鍛えたい方にも適しています。
予約不要で通えるので、予約をし忘れることもなく、キャンセル処理など面倒な手続きも必要ありません。

ホットヨガのカルド新潟万代店は、JR新潟駅万代口から徒歩9分、「万代シルバーホテル」の地下1階にある女性専用ホットヨガスタジオです。
3時間無料の提携駐車場があるので、車で通いたい方にも適しています。
営業時間は、平日が9時から22時30分、土曜･日曜･祝日が9時から20時までです。
ビギナー向けのプログラムから上級者に対応しているものまで、さまざまなプログラムを取り扱っているのが特徴です。
また、ダイエットやリラックスなど、目的に応じて選べるプログラムもあるので、ダイエットしたい、ストレス解消したいなどの目標がある方にも適しています。
ジムエリアも併設されており、有酸素マシンやウェイトマシンなどが利用できるため、ホットヨガと一緒にトレーニングをしたい方にもぴったりです。
予約不要なので、仕事が早く終わったときなど、臨機応変に通えるのもうれしいポイントです。

Bodies 天神ソラリアステージスタジオは、西鉄福岡（天神）駅直結の「ソラリアステージ」5階にあるフィットネスジムです。
商業施設内にあるジムなので、仕事や学校の帰りに通いやすいのはもちろん、トレーニングのついでにお買い物も楽しめます。
スタッフを含めて女性しかいない空間なので、特に男性の目線が気になって集中できないという方も安心。
清潔で使いやすいパウダールームが設置されており、ロッカーが無料で使えます。
また、ドライヤーも完備されているため、お出かけの前後でも安心して利用可能です。
4つの選べるメニュー（1回30分のサーキットトレーニング・ゲルマニウム温浴・ヨガ・ランニング）が用意されており、自分に合ったものを選択できます。
マシンの使い方や目標設定は女性アドバイザーが丁寧にサポートしてくれるため、初心者の方でも安心して利用できるでしょう。
サーキットトレーニングとゲルマニウム温浴などが体験できる「お試し体験」を無料で行っているため、気になる方は気軽に利用してみてください。

Bodies そごう千葉スタジオは、千葉駅より徒歩1分の場所にある女性専用のジムです。
「そごう千葉店」の地下1階にあるため、トレーニング前後の買い物がしやすい環境です。
また、併設の駐車場を2時間まで無料で利用できます。
そごう千葉スタジオでは、「サーキットトレーニング」「ランニング」「ヨガ」のプログラムが提供されています。
また「ゲルマニウム温浴」も利用できるため、トレーニングは難しい体調の日は、リラックスしながら発汗してダイエットを続けられることも魅力的です。
そごう千葉スタジオのスタッフは、運動を苦手としている方や、産後の体型に悩んでいる方へのサポート実績が豊富です。
アットホームな空間や雰囲気で、豊富な知識を持つスタッフの指導を受けられるため、初心者でも年齢や実力を気にせずに通えます。
デメリットは、ウェアやタオル、シューズなどの貸し出しを行っていないことです。

ホットヨガスタジオ LAVA 六本松店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 銀座グラッセ店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 札幌南口店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 浜松店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 心斎橋店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 神戸三宮店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 三ノ宮駅前店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 福岡天神店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 千葉店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 熊本上通り店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 新潟店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA グローボ蘇我店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 銀座本店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 札幌大通店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA イオンモール与野店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 相模原店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 月島店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

セントラルウェルネスクラブ天神ソラリアは、西鉄福岡（天神）駅直結のソラリアプラザ10階にある総合スポーツジムです。
ジムはもちろん、プール・ヨガなどを行うスタジオ・サウナ・ゴルフレンジもあり、さまざまな楽しみ方ができるのが魅力となっています。
ジムには初心者から上級者まで満足できる、多数のマシンが準備されています。
セントラルウェルネスクラブ天神ソラリアにはインストラクターが配置されており、トレーニングをサポートしてくれます。
また、新規入会者を対象としてマシンの使い方やジムのマナーを教えてくれる「はじめてサポート」も提供しているため、ジムが初めての方でも安心して利用できる仕組みが整っているのが特徴です。
なお、当ジムが入居している天神ソラリアはもちろん、周辺には天神地下街や福岡パルコなどさまざまな商業施設・店舗があるため、トレーニングの後に買い物を楽しめるのも魅力の一つです。
シャワー・ドライヤーも完備されているので、利用後にも汗のにおいを気にせずに移動したり買い物を楽しんだりできるでしょう。

セントラルフィットネスクラブ千葉みなと店は、JR京葉線･千葉みなと駅千葉港方面出口から、歩いて10分の場所にあるスポーツジムです。
千葉都市モノレール･市役所前駅2番出口から徒歩5分、京成線･千葉中央駅西口から徒歩10分でもアクセスが可能です。
複数の路線が利用できるので、仕事の帰りやお出かけのついでにも利用しやすいでしょう。
車で通う場合は、千葉ポートタウンの共有駐車場(1,100台)が利用でき、3時間までは無料です。
バイクの駐車場や駐輪場も完備しているため、車やバイク、自転車でも利用しやすいのが特徴です。
地域最大級の施設の広さを誇るフィットネスジムであり、6コースの25Mプールやジムエリア、大型のスタジオや映像スタジオ、ボルダリング、アリーナ、ゴルフレンジ、スカッシュコートなども完備しています。
また、屋上にはアストロチップ搭載のフットサルコートが2面あり、シャワーや浴室内ジャグジー、ドライサウナなども完備されています。
最大40人収容可能な大型スタジオでは種類豊富なスタジオレッスンが受けられるため、目標や体調に合わせて受講するのもおすすめです。

セントラルウェルネスクラブ24札幌店は、西11丁目駅3番出口から徒歩8分、ビルの5階にある24時間営業のスポーツクラブです。
すすきの駅からは、徒歩10分の位置にあります。
フリーウェイトエリアには、重量を細かく調整できるバーベルセットが完備されているため、軽い負荷から始めたい女性もトレーニングしやすいです。
おなか･胸と背中･腰と背中と、部位別に鍛えられるトレーニングマシンもあり、集中して鍛えれば体の気になる部分をシェイプアップできるでしょう。
プールエリアは、25mのコースが7カ所設けられており、広くゆったりとした空間でスイムレッスンなどを受けられます。
プールサイドのジャグジーでは、体を温められる他、休憩にも便利です。
なお、簡単な内容の体操など、初心者を対象にしたプログラムもありますが、担当トレーナーの方の情報は確認できません。
気になる方は、フィットネス体験を利用してみましょう。
駐車場と駐輪場があるため、車や自転車でも安心してアクセスできます。

セントラルフィットネスクラブ千葉は、千葉駅南口より徒歩3分の場所にある総合ジムです。
人通りが多い千葉街道沿いにあるため、夜間でも安心して通えます。
千葉店の設備は充実しており、さまざまなマシンを備える「ジムエリア」をはじめ、「ストレッチエリア」や「エクササイズスタジオ」、「ホットスタジオ」、「プール」なども用意されています。
また、「スカッシュコート」や「ゴルフレンジ」、「スパ」「サウナ」もあり、リフレッシュ目的でも利用しやすいジムです。
プログラムも豊富で、プールを使った「アクアエクササイズ」や「ダイビング」の他、「ダンスエクササイズ」「ヨガ･ピラティス」なども受講できます。
初心者から上級者まで、あらゆる目的に対応できるプログラムがあるため、年齢やスポーツ歴に不安を抱えている方も安心して通えるでしょう。
デメリットは、毎週金曜がフィットネスの休館日となることです。

ティップネス蘇我店は、ハーバーシティ蘇我のアリオ蘇我の隣、ハーバーシティ通りに面した場所にあるスポーツクラブです。
水曜の一部時間帯を除いて、ジムエリアは24時間営業のため、自身の都合に合う時間帯を選びやすいでしょう。
ジムエリアに設置されているトレーニングマシンはすべて新品で、上級者はもちろん初心者も使いやすく、経験を問わず鍛えられます。
ダンベルやバーベルもあり、ボディラインの改善も期待できるでしょう。
ウォーミングアップ･クールダウンが可能なエリアはガラス張りで、開放感に包まれながら利用できる点が魅力的です。
蘇我店では、30年ものアクア指導歴を持つインストラクターが在籍しており、アクアエクササイズなどのレッスンを受けられます。
未経験者から上級者まで、レベルに合わせた成人向けのスイムスクールもあるため、体力に悩みがある方も気軽に参加できます。
専用･共用を合わせて、1,100台以上の駐車スペースがあり、車を利用したいと考えている方も安心です。

ティップネス 浜松葵東店は、追分交差点のすぐ近くにあるフィットネスクラブです。
無料で使える駐車場が182台分用意されている他、自転車とバイクの駐輪場もあり、マイカーや自転車を使って気軽にアクセスできます。
浜松葵東店は、ジムエリアの24時間営業に対応しています。
日中は仕事や学校で忙しい方も、通勤･通学の前後など空いた時間を使ってトレーニングに励みやすく、継続的にトレーニングをしやすいでしょう。
また、パーソナルトレーニング専用のエリアも設けられているため、大型のフィットネスクラブでありながら、他人の視線を気にせずトレーニングに集中できます。
プールやサウナなどの設備も充実しており、自分に合った内容のトレーニングを行えます。
デメリットは、近隣に最寄り駅がないため、電車を使ったアクセスが難しいことです。