ピラティス＆ジム1to1(pilates＆Gym1to1) 自由が丘店は、東横線･大井町線の自由が丘駅より徒歩1分の場所にあるピラティス&ジムです。
近隣には、飲食店やコンビニエンスストアが点在しており、トレーニングの前後に簡単な買い物や食事も楽しめます。
自由が丘店はマンションの一室に入居しており、室内はアットホームな雰囲気で、緊張せずにレッスンに取り組みやすい環境です。
ピラティスエリアとトレーニングエリアが区分けされている他、カウンセリングスペースもあり、室内が広々としています。
自由が丘店では、プロのパーソナルトレーナーが食事プランの提案も行っています。
LINEを使ってコミュニケーションをとれるため、分からないことがあれば相談しやすく、その日の食事の様子を写真に撮って送信し、改善点のアドバイスを受けることも可能です。
デメリットは、HPに在籍するトレーナーの詳細が記載されておらず、体験レッスンまで確認できないことです。

ザ シルク(the SILK)｜マシンピラティススタジオ 中目黒店は、各線の中目黒駅より徒歩2分の場所にあるマシンピラティススタジオです。
代官山駅も徒歩9分と徒歩圏内にあり、複数の駅を利用できる便利な場所に位置しています。
中目黒店では、専用マシンのリフォーマーを使った、1コマ50分のグループレッスンを受講できるのが特徴です。
音楽に合わせて楽しくトレーニングできる他、インストラクターが正しく動けているかを確認してくれるため、初心者の方も安心して利用できます。
中目黒店のパウダールームには4つの椅子が設けられており、Refaのヘアアイロンやコテ･ドライヤーを使って身支度ができます。
落ち着いてヘアメイクができるため、レッスン後にお出かけもしやすいでしょう。
デメリットは、チケットの有効期限が当月限りとなり、翌月への繰り越しができないことです。

ザ シルク(the SILK)｜マシンピラティススタジオ 自由が丘店は、東急東横線･大井町線の自由が丘駅より徒歩4分の場所にあるマシンピラティススタジオです。
近隣にはショッピングモールがあり、レッスンのついでにショッピングも楽しめます。
自由が丘店では、専用マシンのリフォーマーを使ったグループレッスンを実施しているのが特徴です。
正しい動きができているか、インストラクターが一人一人のもとを回って確認してくれるため、ピラティス未経験の方も安心してレッスンを受講できます。
店内は白を基調とした清潔感のある雰囲気で、パウダールームにはRefaのヘアアイロン、コテ、ドライヤーが備えられています。
レッスンを終えた後に出かける予定がある方も、自宅と同じような設備を使って準備ができるため安心です。
デメリットは、初期費用として、入会金と事務手数料の合わせて11,000円がかかることです。