目黒のパーソナルジムを比較｜料金・個室・食事指導

自由が丘駅徒歩3分、AIパーソナルジム。短時間×効率トレーニング。

自由が丘駅正面口を出て徒歩3分の場所にあるのがパーソナルジム｢エクササイズコーチ自由が丘店｣です。

駅正面のバスターミナル奥にあるカトレア通りを一直線に進むと、通り沿いに店舗が入る｢Luz自由が丘｣があります。

周囲の建物と比べて、階数が多く目立つため目印にしながら歩いていけるでしょう。

エクササイズコーチは、AIを活用したパーソナルトレーニングジムです。

短時間(20分間)のプログラムながら、運動科学とテクノロジーの組み合わせによる効率的なトレーニングプログラムを作成できることが特徴です。

全国に展開しているジムであり、東京23区内にも複数の店舗があります。

他の系列店と同様自由が丘店も自由が丘駅から徒歩3分と駅近に立地しています。

パートナープランもあるため、友人・カップル・家族で通いやすいジムです。

コーチとの1対1のトレーニングにも対応しています。

自由が丘で効率的なトレーニングを目指す方にエクササイズコーチ自由が丘店はおすすめです。

恵比寿駅近!手ぶらでOKのマシンピラティス

ELEMENT恵比寿店は、マシンピラティスのパーソナルジムです。

会員になれば、ELEMENTが展開する23のパーソナルジムも相互利用できます。

恵比寿店では、ボディメイクやダイエット、健康管理などの目的に応じた豊富なメニューを用意しています。

ウェアやタオル、ドリンク、プロテインはすべて無料でレンタルできるので、手ぶらでジムに通えるのが魅力です。

更衣室も広々としており、通勤や通学、ショッピングなどの荷物があってもゆったり使えます。

また、女性向けのトレーニング器具が充実しているのもポイントです。

軽量のダンベルなどもあるので、軽めのトレーニングから始めたい方におすすめです。

女性らしいボディラインを手に入れるため、美尻作りをサポートするバンドなどもあります。

店舗は、恵比寿駅と目黒駅から共に、徒歩9分の位置にあります。

太陽光が入る広々としたスタジオなので、明るい気持ちでマシンピラティスをしてみたい方におすすめです。

目黒駅徒歩2分、本格マシンで理想の体へ。

MIYAZAKI GYM 目黒店は、目黒駅西口から徒歩で約2分、ニュー目黒ビルの7階にあるパーソナルジムです。

近隣には、居酒屋やラーメン店など、さまざまなタイプの飲食店が多く並んでいます。

MIYAZAKI GYMは設備の充実に力を入れており、目黒店にも厳選されたマシンが導入されています。

例えば、TUFF STUFF社製のスミスマシンやケーブルマシンなどが導入されているため、トレーニングの質にこだわる方におすすめです。

また、ヒップアップのためのミニバンドや、ケーブルのアダッチメントなど、トレーニングの質を高めるための小物も準備されています。

さまざまなトレーニングに対応でき、目的に合わせたプログラムを提供できる点が強みです。

取り扱いが少ないバルクアップのプログラムも用意されています。

自由が丘駅1分!夜間も安心な女性専用ジム

UNDEUX SUPERBODY 自由が丘店は、自由が丘駅より徒歩1分の場所にある、女性専用のパーソナルジムです。

駅近であることに加えて、スタジオは通行量が多い大通りに面しているため、夜間でも安心感を持って通いやすいでしょう。

自由が丘スタジオには、ハリウッドミラーが設置されたパウダールームがあります。

複数人が同時に使える構造であるため、多くの利用者でにぎわっている時間帯も順番待ちが発生しにくく、落ち着いてメイク直しができます。

また、ウェア･タオルの無料レンタルサービスを実施していることに加えて、シューズ預かりやミネラルウォーターのサービスも無料です。

荷物の量を最小限に抑えられるため、ストレスを感じることなくジムに通い続けられるでしょう。

デメリットは、2カ月以上の契約が必要になるため、気軽には入会しにくいことです。

完全個室で人目を気にせず、引き締まった体を目指したい方に

パーソナルジムFAb 中目黒・祐天寺店は、中目黒駅から徒歩約6分、祐天寺駅から徒歩約8分のところにあります。

お店は落ち着いた雰囲気の完全個室です。ほかのお客様を気にせず、自分のペースでトレーニングできます。

FAbでは、最初の無料カウンセリングでなりたい体や今の状態をうかがい、お一人ずつに合ったメニューをお作りします。お腹まわりをすっきりさせたい方にも、脚やヒップのラインをきれいにしたい方にも、目的に合わせて内容を変えています。

ダイエットやボディメイクのサポート経験が長く、トレーニング指導の資格を持つトレーナーが在籍しています。

ジムでのトレーニングに加えて、自宅でできるメニューを動画でお渡しし、食事は専用アプリで一緒に管理します。

朝7時から夜22時まで営業し、定休日はありません。お仕事の前後にも通っていただけます。

FAbが目指すのは、見た目の美しさと健康の両方です。まずは無料カウンセリングでお気軽にご相談ください。

自由が丘駅徒歩5分、完全個室で理想の体へ。

自由が丘駅北口を出て徒歩5分の場所にあるのが完全個室のパーソナルジム｢ライザップ(RIZAP)自由が丘店｣です。

1階にコンビニエンスストアが入る5階建てビル｢自由ヶ丘アルネックビル｣の3・4階部分がライザップです。

目の前のすずかけ通りは、飲食店やパチンコ、信用金庫などが並びます。

駅や住宅街が近いこともあり車や人の往来が比較的多くありますが、歩道が狭いため、通行には注意が必要です。

なお｢ライザップ(RIZAP)自由が丘店｣のすぐ近くには、駐車場がありません。

自家用車で行く場合は、駅周辺のコインパーキングを利用できます。

営業時間が長く7時~23時までやっているため、通勤前や仕事帰りにもトレーニングに行けます。

シューズの預かりサービスがあり、ウェアの無料レンタルもあるため、大きな荷物を持ち歩く必要もありません。

ライザップでは、目標の体を手に入れるために、トレーニングだけでなく、食事に関しても徹底した指導がなされます。

それでも30日間経って満足できなかった場合は、全額返金保証の利用も可能です。

中目黒隠れ家ジム。美空間で理想の自分へ。

ゴーズジム中目黒店は、東京メトロ日比谷線･東急東横線の中目黒駅から徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。

2022年12月にリニューアルオープンしたばかりで、高級感のあるきれいな内装が魅力です。

芸能人やモデルも通う隠れ家的なプライベートジムで、大通りから離れた場所にあるため、静かな環境でトレーニングに集中できます。

利用者のプライバシーを守るため、お店の前に看板などは設置されていません。

トレーニングルームも完全個室なので、周りの目を気にせずにトレーニングしたい方や、子ども連れでトレーニングしたい方にもおすすめです。

また、指導歴10年以上の経験豊富なトレーナーや、女性トレーナーが在籍しているので、自分に合った指導を受けられるでしょう。

続けられるダイエットをご希望の方に

パーソナルトレーニングジム Habit(ハビット)中目黒店は、東京メトロ日比谷線･東急東横線 中目黒駅から徒歩7分の位置にあるパーソナルジムです。

2023年6月にオープンしたばかりなので、清潔感のある洗練された空間でトレーニングができます。

目黒川沿いにある店舗のため、春の季節には大きな窓から桜並木を眺めながらトレーニングできるのが魅力です。

周辺にはおしゃれなカフェや飲食店も並んでいるので、トレーニングのついでに食事やお茶を楽しめます。

営業時間は、平日と土曜は7:00~23:00、日曜と祝日は7:00~18:00です。

いずれにしても早朝から営業しているため、朝活でトレーニングしたい方にもおすすめです。

施設内は開放的で広々としており、本格的なマシンや器具をそろえています。

フレグランスプロデューサーが監修した快適な空間で伸び伸びとトレーニングしたい方は、ぜひチェックしてみてください。

やさしく続ける週1ボディケアが気になる方へ

かたぎり塾中目黒店は、東京メトロ日比谷線･東急東横線の中目黒駅から徒歩2分の位置にあるパーソナルジムです。

目黒銀座商店街の中にあり、周辺には飲食店や日用品店が充実しているため、トレーニングのついでにショッピングや食事を楽しめます。

予約制･完全個室のパーソナルジムなので、周りの目を気にせずにトレーニングに集中できます。

そのため、モデルや芸能人も多数利用しているジムです。

所属するトレーナーは、｢日本トレーニング指導者協会認定資格(JATI)｣や｢米国認定トレーナー(NSCA-CPT)｣を取得しており、質の良いトレーニングを受けられるのも魅力です。

店舗内には子ども用のパーソナルスペースを用意しているので、子ども連れでも安心できます。

ウェアやシューズ、ドリンクは無料で利用できるため、仕事帰りやお出かけ前後に手ぶらで通えます。

自由が丘駅徒歩5分、理想の体へ。

東急電鉄東横線・大井町線の自由が丘駅正面口を出て徒歩5分、九品仏川緑道へ右折して2件目にあるのがパーソナルジム｢BEYOND自由が丘店｣です。

自由が丘駅から近いだけでなく、目黒線の奥沢駅からも徒歩10分かからない距離にあり、交通の便のよい場所です。

自由が丘駅から店舗までは、飲食店やアパレルショップなどが並ぶヒロ通りから学園通りへ出る道が最短ルートです。

ジム内は、白を基調とした内装です。

また、ウェアやレンタルシューズ、タオルが用意されています。

ジムに通う際に荷物を少なくしたい方は利便性を感じられるでしょう。

駐車場や駐輪場はありません。

車や自転車でアクセスする場合は、駅周辺の駐輪場や学園通り沿いにあるコインパーキングなどを利用できます。

BEYONDでは、糖質制限や食事量を減らすといった、長続きしないダイエットは推奨していません。

なお、通常のトレーニング終了後は、マンスリーコースも用意されています。

｢リバウンドが心配｣という方は、そちらも視野に入れておくとよいでしょう。

自由が丘駅徒歩5分、24時まで営業のパーソナルジム。

パーソナルジム｢24/7ワークアウト自由が丘店｣は、自由が丘駅正面口・北口から徒歩5分ほどの距離にあるパーソナルジムです。

都道426号線(自由通り)通り沿いにある全面ガラス張りのビル｢ブランキューブ自由が丘｣の2、3階にあります。

24/7ワークアウトは、7時から24時まで営業しているパーソナルジムです。

一般的なパーソナルジムより長く営業している分、仕事で夜が遅い方や朝早くからトレーニングしたい方なども通いやすいでしょう。

また、専属トレーナーがつくため、自身のことをしっかり把握した方に毎回指導してもらえます。

万一トレーナーと合わないと感じた場合は、トレーナーを変更してもらうことも可能です。

店舗の公式Webサイトでは、写真は非掲載ですがトレーナーの情報が掲載されており、通う前に経歴や保有資格情報を確認できます。

また、100%オーダーメイドのメニューが提供されます。

なお24/7ワークアウト自由が丘店は、同じ建物内に24/7ワークアウトが経営する個室ジム｢PrivateBoxFit｣も併設されている点も特長の一つです。

目黒で充実フィットネス!24時間営業で美と健康を。

コナミスポーツクラブ目黒青葉台は、東京メトロ日比谷線･東急東横線の中目黒駅から徒歩8分、東急田園都市線の池尻大橋駅から徒歩8分の位置にあるフィットネスジムです。

ドン･キホーテと同じ建物内にあり、ドン･キホーテの駐輪場や駐車場が利用可能です。

周りにはスターバックスやアクアリウムがあり、トレーニングのついでにひと息つける他、目黒川も近いので春にはお花見もできます。

施設内にはトレーニングジムエリアだけでなく、広々とした2面のスタジオやプール、ゴルフエリアなども備わっているのも特徴です。

フリーウェイトには、スミスマシン2台、パワーラック1台、ベンチプレス1台(セーフティー台あり)、アジャストベンチ4台、ダンベルミット1組を設置しています。

トレーニング後には、浴室や白湯、寝湯、歩行湯などでゆっくり心や体をリフレッシュさせられるでしょう。

ドライサウナやエステティックも設置されているので、美容メンテナンスを目的に利用するのもおすすめです。

ビー パーソナルスタジオ 池尻大橋店は、池尻大橋駅より徒歩7分の場所にあるパーソナルジムです。

近隣には｢目黒天空庭園｣があり、トレーニングの前後に、季節の花々に触れながらリフレッシュの時間を過ごせます。

池尻大橋店では、テレビや雑誌でも話題の｢ハイパーナイフ｣を導入しています。

高周波を活用して脂肪燃焼を促進できるため、通常のトレーニングや食事指導と併用することにより、効率良くダイエットやボディメイクを進められるでしょう。

池尻大橋店には｢サマースタイルアワード優勝｣の実績を持つパーソナルトレーナーが在籍中です。

大手パーソナルジムで、年間2,000セッションを担当したベテランも在籍しているため、分かりやすい指導が期待できます。

デメリットは、体験レッスンの受講に7,700円がかかるため、気軽に利用するにはややハードルが高いことです。

ベヌスタイル(Venustyle)は、自由が丘駅の正面口から徒歩4分の位置にある女性専用パーソナルジムです。

｢陽輪台自由が丘｣の2階に入っており、近くにはコンビニエンスストアがあるので、トレーニングの前後に軽い買い物を済ませられます。

平日の最終受付は20時なので、仕事帰りにも通いやすいのもメリットです。

女性ホルモンの乱れなどに伴う体の変化に対応できるよう、加圧トレーニングを中心として有酸素運動･ストレッチ･ヨガ･ピラティスなどを組み合わせたトレーニング指導が受けられるのが特徴です。

一人一人の心と体に合わせて、適切なプログラムを提案してもらえるため初心者でも続けやすいといえます。

所属するトレーナーは、｢加圧トレーニングインストラクター｣や｢NPO法人予防医学療術協会ヨガインストラクター｣｢FTP認定マットピラティスベーシック インストラクター｣｢NESTAフィットネスニュートリションスペシャリスト｣などの資格を保有しているため、丁寧なトレーニングが期待できます。

エグゼ(EXE) 都立大学店は、東急東横線･都立大学駅から歩いて30秒のところにあるダイエット･パーソナルトレーニングジムです。

なお、店舗には駐車場がないため、車で通いたい方は近隣のコインパーキングを利用する必要があります。

エグゼ(EXE) 都立大学店では、徹底的なカウンセリングによって、一人一人に合った最適なトレーニングプランが作成されます。

トレーニングは、完全個室空間で専属トレーナーによって行われるため、周囲の目を気にせずマンツーマン指導を受けることが可能です。

また、ダイエットと同時に、姿勢改善やボディラインに特化したアドバイスやトレーニングも受けられます。

エグゼ(EXE) 都立大学店では、管理栄養士監修の食事･栄養指導も受けられるため、健康的に理想の体を目指すための食事方法を身につけたい方にも、適しているでしょう。

パーソナルボディメイク モアナジム 目黒店は、中目黒駅より徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。

近隣には飲食店が点在しているため、トレーニングのついでに食事をしてから帰宅したい方に適しています。

目黒店は、10時から24時まで年中無休で営業しています。

仕事や学校の帰りにも立ち寄りやすいため、日中は忙しくてトレーニングをする暇がない方も通いやすいでしょう。

完全予約制のパーソナルジムのため、順番待ちをするリスクもありません。

目黒店の所属するパーソナルトレーナーは、コンテスト優勝経験を持つ実績ある人物です。

｢美尻トレーニングマシン｣でヒップアップを目指せる他、高濃度水素を吸収しながら有酸素運動を行えるため、疲労回復促進も目指せます。

デメリットは、入会金として30,000円がかかるため、気軽には入会しにくいことです。

ライフボディエフ(Life Body F)は、自由が丘駅･都立大学駅より徒歩10分、大岡山駅より徒歩12分、緑が丘駅より徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。

｢サウスヒルズ｣の2階に入っており、高齢者向け提携送迎サービスがあるので、足腰の弱い方でも安心して通えます。

40~90歳の幅広い年代の方が利用しており、腰痛や運動不足、肥満などさまざまな悩みに対して適切なトレーニング指導をしてもらえるのが特徴です。

完全個室制のプライベートジムなので、他の利用者と鉢合わせになる心配はないため、トレーニングに集中できます。

所属するトレーナーは、｢日本トレーニング指導者協会認定 ATI｣や｢スイミングトレーナー｣｢加圧トレーナー｣の資格を保有しています。

10年以上のキャリアのなかで、500名以上の方を担当してきた経験を活かし、健康的な生活を続けられるようサポートしてくれるため丁寧なサポートが受けられるのが強みです。

更衣室が2カ所設置されているので、トレーニング前後はゆったりと支度ができます。

ヨーガ&アーユルヴェーダ オーマ(OMA)は、_東京メトロ中目黒駅より徒歩4分の場所にある、女性専用のヨガスタジオです。

近隣には飲食店が多いため、トレーニング後に食事をしてから帰宅したい方に適しています。

ヨーガ&アーユルヴェーダ オーマ(OMA)の特徴は、インド伝承のヨーガをベースに、アーユルヴェーダの考え方を取り入れた独自のプログラムを展開することです。

スタジオクラスの3年以上継続率は70%を維持しており、入会者の満足度が高いことが読み取れます。

また｢IHRFヨガティーチャートレーニングコース修了｣など、実績あるインストラクターが在籍中です。

｢鍼灸師｣の国家資格を持つインストラクターも在籍しており、体の不調を抱えている方も安心して受講できるでしょう。

デメリットは、HPに料金の支払い方法が明記されておらず、クレジットカードの利用が可能か不明なことです。

トレーニングスタジオリビタム(trainingstudiolivitum)は、JR目黒駅西口より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

｢権之助坂商店街｣内にあるスタジオのため、レッスンの前後にはショッピングを楽しめます。

トレーニングスタジオリビタム(trainingstudiolivitum)では、マンツーマンのパーソナルトレーニングを主体とした、少人数制のレッスンを提供しています。

現在の体の状態を読みとり、運動学に基づいたプログラムを考案するため、ボディメイクを進めるなかで本来の自分らしい体を取り戻せるでしょう。

また｢BESJ Pilates MAT｣などの資格を持つ、経験豊富なインストラクターが在籍中です。

｢栄養コンシェルジュ_二つ星｣を保持するインストラクターもおり、栄養や食事法のアドバイスも受けやすいといえます。

デメリットは、栄養コンサルティングはオプション扱いとなり、利用する場合は別料金がかかることです。

ファンクション(Function)は、東急東横線･東急大井町線の自由が丘駅の南口から徒歩4分の位置にあるパーソナルジムです。

｢自由が丘横山ビル｣の2階に入っており、近くには飲食店やカフェ、スーパーマーケットがあるので、トレーニングのついでに食事や買い物を済ませられます。

ただ単にパーソナルトレーニングをするだけでなく、体の状態に合わせて筋膜リリースやストレッチ、関節へのアプローチを行って、筋肉や関節の緊張をほぐしてくれるのが特徴です。

緊張が和らいだ状態で、コレクティブエクササイズを行うことによって、より高いトレーニング効果が期待できます。

所属するトレーナーは、FC東京コンディショニングコーチやBリーグアルティーリ千葉パフォーマンスディレクターを務めた経験があり、米国アスレティックトレーナー認定委員会公認アスレティックトレーナー(BOC ATC)や日本トレーニング指導者協会公認上級トレーニング指導者(JATI-AATI)の資格を有する実力者のため、専門的な知識を基にした指導が受けられるのも魅力です。

完全個室で集中ボディメイクをご希望の方に!

ライズパーソナルトレーニングジム(RISE personal training gym) 中目黒店は、 中目黒駅正面改札口より徒歩6分の場所にあるパーソナルジムです。

近隣にはコンビニエンスストアがあり、簡単な買い物は現地で済ませられます。

中目黒店はビルの6階部分に入居しており、大きな窓から外の景色を見渡せる開放感のある雰囲気です。

完全個室のため、他人の視線が気になって集中を欠く心配もありません。

キッズスペースを完備しており、お子さま連れが通いやすいことも特徴です。

中目黒店の営業時間は7時から23時までと長いため、近隣にお勤めの方は仕事の前後にもトレーニングの予定を挟みやすいでしょう。

レンタルウェア･レンタルシューズのサービスが無料で、手荷物も減らせます。

デメリットは、タオルのレンタルサービスを行っておらず、手ぶらでは通いにくいことです。

ジーニーエイト(GENIE8)は、東京メトロ日比谷線･東急東横線の中目黒駅正面出口より徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。

近隣には飲食店が多いため、トレーニング後に食事をしてから帰宅したい方に適しています。

GENIE8には国際ライセンスを持つボディメイクのスペシャリストが在籍しており、30代から50代を中心とした幅広い世代のダイエットを実現しているのが特徴です。

多数の利用者がボディコンテストで優勝･入賞しているため、実績のあるジムに通いたい方にもおすすめできます。

新規の無料体験やカウンセリングに参加できる人数を、毎月最大5名までに限定していることもGENIE8のメリットです。

あえて会員数を絞り込むことにより、質の高いオンリーワンのトレーニングを提供することを実現させています。

デメリットは、HPに各種レンタルサービスの有無が記載されておらず、手ぶらで通えるかなどが分からないことです。

グランサイズ恵比寿ガーデン(GRANCISE YEBISU GARDEN) 恵比寿店は、恵比寿駅より徒歩7分の場所にあるフィットネスクラブです。

｢恵比寿ガーデンプレイス｣に隣接しているため、トレーニングの前後にショッピングや食事を楽しみやすい立地にあります。

恵比寿店のコンセプトは｢我が家のように心地良い空間で、癒しのフィットネスと、もてなしを｣です。

ゆったりと過ごせるロビーの先には、約100坪と広大なマシンジムやプール、スカッシュコート、ゴルフレンジなどがあり、その日の気分に合わせた使い方ができます。

マンツーマントレーニングを希望する方に向けて、専用のパーソナルエリアを完備していることも、恵比寿店の特徴です。

専門的な知識を持つインストラクターが、安全で効率的なプログラムをオーダーメイドで作成するため、安心してレッスンを受講できるでしょう。

デメリットは、毎週月曜日の定休日の他に、夏季休暇や年末年始の休業日があり、希望する日時に利用できない場合があることです。

セオリージム(Theory Gym) 目黒店は、中目黒駅より徒歩2分の場所にあるパーソナルジムです。

近隣には複合ビルの｢中目黒ゲートタウン｣があり、トレーニングの前後には買い物や食事をして過ごせます。

ジム内には、有酸素運動マシンとトレーニングマシンが3台設置されており、有料ながら酸素カプセルの利用も可能です。

シャワールームが併設されている他、更衣室兼パウダールームは個室で3室完備しており、時間をかけて身支度ができることもメリットといえます。

目黒店には｢JATI-ATI｣資格を持つ経験豊富なトレーナーが在籍中です。

メンズフィジークの大会に出場した実績を持つトレーナーもおり、初心者の方だけでなく、大会入賞を目指す上級者の方も、有益なアドバイスを受けながらトレーニングに臨めるでしょう。

デメリットは、駐車場･駐輪場を併設していないため、電車以外ではアクセスしにくいことです。

トミーワークアウトジム(TOMMY WORKOUT GYM) 目黒店は、目黒駅を最寄り駅とするパーソナルジムです。

不動前駅からも5分と近く、複数の路線と駅を利用できる便利な立地にあります。

目黒店の営業時間は7時から23時までと長く、出勤や通学の前後に立ち寄りやすいことがメリットです。

｢美姿勢｣を実現させるパーソナルトレーニングに特化しており、痩せていながらも、健康的なボディメイクを目指す方に適しています。

さまざまな個性を持つ方が利用できることも、目黒店の特徴です。

妊婦さんには、出産経験のあるトレーナーがマタニティ向けのトレーニングを提供する他、海外出身の方やアーティストの利用者も多いため、タトゥーがある方も入会できます。

デメリットは、入会金と事務手数料が合計25,300円かかるため、気軽には入会できないことです。

リバティヒルクラブ(LIBERTYHILL CLUB)は、東急東横線･東急大井町線｢自由が丘駅｣より徒歩約15分の位置にあるスポーツジムです。

駐車場70台が完備されているので、車でも通いやすいといえます。

施設内には高級レストランが併設されているため、トレーニングだけでなく食事目的でも利用可能です。

施設内にはトレーニングジムだけでなく、スタジオやプール、テニスコートなどが備わっています。

ニューヨークのソーホーをイメージした内装は、柱や壁をレンガ調に統一しており、落ち着いた雰囲気でトレーニングを楽しめるのが特徴です。

ニューヨークのバレエスタジオをイメージしたスタジオと、和をイメージした｢ドージョー(DO-JO)｣では、エアロビクスやヨガなどの豊富なプログラムを受けられます。

また、地中海のプライベートビーチをイメージしたプールや、トップクラスのテニスコート、ゴルフシミュレーターを使って、さまざまなスポーツを楽しめるのも魅力です。

ハートボディ(HEARTBODY)は、自由が丘駅の正面口から徒歩4分の位置にあるパーソナルジムです。

｢自由が丘丸田コーポラス｣のB棟に入っており、周りは閑静な住宅街となっているため、トレーニングに集中しやすい環境といえます。

近くにはショッピングモールの｢JIYUGAOKA de aone｣があるので、トレーニングのついでに食事やショッピングを楽しめるのも魅力です。

所属するトレーナーは、指導歴15年以上のベテランがそろっているため、初心者でも安心して通えます。

延べ20,000回以上のトレーニング指導で培った経験を活かし、一人一人に応じた完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提案してくれるのが魅力です。

また、モデルやプロダンサーを担当してきたピラティストレーナー、美姿勢･美脚スペシャリストの女性トレーナーも所属しているため女性ならではの体の悩みも相談できます。

ダイエットやボディメイクだけでなく、肩こり･腰痛の改善や、ゴルフパフォーマンスの向上、シニアトレーニングなどさまざまな目的に対応してもらえるのもメリットです。

ボディトリムトーキョー(BODY TRIM TOKYO)は、中目黒駅より徒歩5分の場所にある女性専用パーソナルジムです。

近隣には飲食店が点在しており、トレーニングを終えた後は食事をしてから帰宅できます。

BODY TRIM TOKYOでは、現在の体型だけではなく、骨格も考慮した上でバランスの良いトレーニングメニューを考案しているのが特徴です。

姿勢を改善し、余分な体脂肪を落として心身を整えることを大切にしているため、痩せやすい体質に改善させたいと考えている方にぴったりといえます。

タオルやソックスのレンタルやウェア預かり、シューズ預かりといったサービスが無料のため、少ない手荷物で通えることもメリットです。

営業時間も22時までと長く、仕事帰りにも立ち寄りやすいでしょう。

デメリットは、駐車場･駐輪場を併設していないため、電車以外では通いにくいことです。

ピラティスミラー 中目黒店は、中目黒駅より徒歩8分の場所にある、女性専用のピラティススタジオです。

近隣には飲食店が多いため、トレーニング後に食事をしてから帰宅したい方に適しています。

中目黒店の特徴は｢もっと鏡が見たくなる｣をコンセプトに、鏡を効果的に利用したピラティスを実践することです。

スタジオの天井に鏡が設置されており、自分の動きを確認しながらレッスンに取り組めます。

一回のレッスン時間は30分間で、効率良くエクササイズを行うことが可能です。

レッスンは最大7名までの少人数制で、インストラクターがきめ細やかなサポートを行います。

また、初心者に適した使いやすいマシンを導入しているため、未経験者の方も安心してレッスンに参加できるでしょう。

デメリットは、在籍するインストラクターのプロフィールがHPに掲載されていないため、資格や経歴を確認できないことです。

スタジオ フルムーン(Studio FullMoon)は、東急目黒線の不動前駅より徒歩7分の場所にあるヨガスタジオです。

各線の目黒駅からも徒歩13分の距離にあり、各方面からのアクセスが便利なスタジオといえるでしょう。

スタジオ フルムーン(Studio FullMoon)では、世界中に広がる｢ハタヨガ｣をベースにしています。

季節ごとの食のイベントや、林試の森でのリフレッシュヨガを取り入れ、飽きのこないレッスンを行うことが特徴です。

最大5名までの少人数制を採用しており、入会者の9割が初心者の方のため、ヨガ未経験者でも入会しやすいです。

会員の年齢層は20代から80代まで幅広く、運動能力に不安を抱えているシニア層の方も、安心してレッスンに参加できるでしょう。

デメリットは、ヨガマット以外の無料レンタルサービスがなく、ウェアやタオルを持参する必要があることです。

ヨガ アンド アート(Yoga & Art) やさしいヨガ目黒店は、東急目黒線･大井町の大岡山駅より徒歩7分の場所にあるヨガスタジオです。

ZoomやSkypeを使ったオンラインレッスンも実施しており、レッスンに参加できない日は自宅からでも受講できます。

ヨガレッスンの内容はさまざまで、｢産前･産後･親子ヨガ｣｢キッズヨガ｣｢シニアヨガ｣も実施しています。

｢顔レッスン｣や｢ラフターヨガ(笑いヨガ)｣といった特殊なレッスンもあり、目的や年齢、属性に合ったレッスンを受講できるでしょう。

所属するインストラクターは｢RYT200修了｣を筆頭に、約30種類もの資格を保有する経験豊富な人物です。

養成講座も実施しているため、これからヨガインストラクターとして指導者の道に進みたい方も利用できます。

デメリットは、ヨガのテーマを日替わりで提供しているため、希望する日時に好きなレッスンを受講できない場合があることです。

アリッセ ピラティス(Alysse. Pilates)は、中目黒駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。

近隣にコインパーキングがあるため、有料ではありますが、マイカーでも気軽にアクセスできます。

アリッセ ピラティス(Alysse. Pilates)では、プライベートレッスンを専門的に行っており、一人一人に合わせたメニューで体と心を調和させる体験を提供しています。

｢理学療法士｣資格を持つインストラクターが在籍していることも特徴的で、体に不調を抱えている方も相談しやすいでしょう。

スタジオ内はホテルライクな雰囲気で、室内をカーテンで仕切ることにより、半個室の集中しやすい空間を生み出しています。

ロッカールームには、ハリウッドミラーが設置されているため、非日常空間で気分良くメイク直しができるでしょう。

デメリットは、施設内にシャワールームを併設していないため、汗を流してから帰宅できないことです。

ボディ メイク ルームロゼット(body make room Rosette)は、祐天寺駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。

近隣にはコインパーキングがあるため、有料ではありますが、マイカーを使ったアクセスもできます。

ボディ メイク ルームロゼット(body make room Rosette)では、1クラスにつき4名までの少人数制でレッスンを行っています。

隠れ家のようなアットホームな雰囲気のスタジオで、心身をリフレッシュできるレッスンにこだわっており、リラックスしながらレッスンに臨めることが特徴です。

また｢FTPピラティスインストラクター国際資格所有｣の経験豊富なインストラクターが在籍中です。

劇団四季に在籍した経歴を持つインストラクターも所属しており、ピラティスを通してしなやかな体の動きを学びやすいでしょう。

デメリットは、タオルやドリンクの持参が必須となり、手荷物が増えやすいことです。

ピラティスレガシースタジオ(Pilates Legacy Studio)は、JR目黒駅より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

近隣には飲食店が点在しており、トレーニングを終えた後は食事をしてから帰宅できます。

ピラティス創始者の公式直系による、ピラティスメソッドを学んだ人物が指導を行っていることが特徴です。

｢本流のピラティス｣を教えることにこだわっており、美しい姿勢や健康的な体作りをサポートしています。

ピラティスレガシースタジオ(Pilates Legacy Studio)には｢Lolita's Legacy__ フル認定ピラティスティーチャー｣資格を持つ経験豊富なインストラクターが在籍中です。

｢小学校教諭1種免許｣保持者も在籍しており、分かりやすく丁寧な指導が期待できるでしょう。

デメリットは、ウェアやタオルのレンタルを行っていないため、持参する荷物が増えやすいことです。

イエス トウキョウ スタジオ(YES TOKYO STUDIO)は、東急東横線･東京メトロ日比谷線の中目黒駅より徒歩5分の場所にあるヨガスタジオです。

近隣には飲食店が多いため、トレーニング後に食事をしてから帰宅したい方に適しています。

イエス トウキョウ スタジオ(YES TOKYO STUDIO)では、マンツーマンのパーソナルクラスと、友達や夫婦と一緒に通えるプライベートクラスを用意しています。

それぞれの要望に合わせてメニューを組み立てるため、自分に合わせた指導を希望する方や、大人数では緊張する方が利用しやすいでしょう。

また｢全米ヨガアライアンスRYT200｣資格を持つ、経験豊富なインストラクターが在籍中です。

雑誌や広告のヨガポーズ監修や、ヨガモデルとしての活動実績も豊富なインストラクターも所属しており、プロ目線の指導が期待できます。

デメリットは、ウェアやタオルのレンタルを行っていないため、手荷物が増えやすいことです。

パワースポット(Powerspot)は、中目黒駅より徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。

近隣には飲食店が点在しており、トレーニングを終えた後は食事をしてから帰宅できます。

ライフステージの変化にも柔軟に対応し、その時々で最適なピラティスを提供することが特徴です。

産前産後や妊娠中の女性が参加することも快くOKしており、アクティブにレッスンを受講できるように、キッズスペースと専門保育所を併設しています。

ピラティスのレッスンに当たるインストラクターも、全員がピラティス資格保有者のため、高度で分かりやすい指導が期待できるでしょう。

すべてのレッスンを少人数制で実施しており、動き方が分かりづらいエクササイズも丁寧な指導が受けられます。

デメリットは、託児ができる年齢が原則として、0歳から6歳までに限られていることです。

ナチュラグラム(NATURAglam)中目黒スタジオ店は、中目黒駅より徒歩1分の場所にあるヨガスタジオです。

近隣には飲食店が点在しており、トレーニングを終えた後は食事をしてから帰宅できます。

中目黒スタジオ店では、ヨガ･ピラティス･フィットネスと三つのプログラムを提供しており、自分に合ったレッスンを受講できます。

ヨガが初めての方に向けた｢ハタヨガ入門｣も実施しているため、未経験者や初心者の方も入会しやすいでしょう。

中目黒スタジオ店には｢骨盤ヨガインストラクター養成講座修了｣の経験豊富なインストラクターが在籍中です。

｢マタニティヨガTT修了｣のインストラクターも所属しており、妊娠･出産を機にボディメイクを始めようと決心した方も気軽に利用できます。

デメリットは、HPにウェアやタオルのレンタルサービスを行っているかどうかが記載されておらず、手ぶらで通えるか分からないことです。

フロー アーツ ヨガ(FLOW ARTS Yoga)は、中目黒駅または代官山駅より徒歩5分の場所にあるヨガスタジオです。

JR恵比寿駅からも徒歩10分と近く、複数の駅と路線を利用できるため、各方面から気軽にアクセスできます。

フロー アーツ ヨガ(FLOW ARTS Yoga)は、インド人講師より本格的な伝統知識としてのヨーガを学べることが特徴です。

1日を始める前に心と体を整える｢朝ヨーガ｣も実践しており、会社員や学生の方は爽やかな気分で出勤･登校ができるでしょう。

また｢インド政府公認資格取得｣などの資格を持つ経験豊富なインストラクターが在籍しています。

初心者の方に向けた｢ビギナーヨガ｣に対応するインストラクターも在籍しており、初心者から上級者まであらゆる目的で利用できます。

デメリットは、感染症対策として可能な限りマスクを着用することを求められており、レッスン中に息苦しさを感じる可能性があることです。

ヨガ スタジオ サンシード トウキョウ(Yoga Studio SANSEED Tokyo) 目黒店は、祐天寺駅より徒歩2分の場所にあるヨガスタジオです。

近隣には飲食店が多いため、トレーニング後に食事をしてから帰宅したい方に適しています。

ヨガ スタジオ サンシード トウキョウ(Yoga Studio SANSEED Tokyo) は、バンコクの日系ヨガスタジオとして人気を集めている｢SANSEED｣の東京支店です。

初心者の方はもちろん、インストラクターを目指す方まで、年齢や性別を問わずに参加できるプログラムが多数用意されています。

所属するインストラクターは、全員が｢全米ヨガアライアンス協会認定のRYT200･RYT500｣資格取得者です。

技術と知識が豊富なインストラクターによる指導を受けられるため、ヨガの本質をしっかりと身につけられるでしょう。

デメリットは、ウェアやタオルのレンタルの有無についてHPに記載されておらず、手ぶらで通えるか分からないことです。