目黒のジム

贅沢で落ち着いたプライベートジム

micoは、完全プライベート空間で一人ひとりと向き合うパーソナルジムです。

周りの目を気にせず、自分のペースでトレーニングに集中できます。

最大の特長は、筋膜リリースとインナーマッスルにアプローチする独自メソッド。

表面的な筋肉を鍛えるだけでなく、体の奥から整えることで、慢性的な肩こりや姿勢の崩れにアプローチし、見た目年齢まで若々しく導きます。

micoが目指すのは、一時的な見た目の変化ではなく、長く健康でいられる体づくり。

無理な食事制限や過度な負荷で短期的な結果を追うのではなく、10年後・20年後も自分の脚で元気に歩ける体を一緒につくっていきます。

｢年齢のせい｣と諦めていた不調も、正しいアプローチで変わります。

運動が苦手な方、体力に自信がない方こそ、micoのプライベート環境で安心して一歩を踏み出せます。

あなたの体と人生に、長く寄り添うパートナーでありたい。

それがmicoです。

充実設備で理想の自分へ。駅近&駐車場完備。

アトリオドゥーエNext碑文谷店は、学芸大学駅および都立大学駅から徒歩10分の位置にあるスポーツジムです。

マンションやビルの一室を使用するジムが多いなか、建物全体を用いて充実した施設を展開しています。

約180台収容可能な駐車場を完備しているので、車で通いたい方にもおすすめです。

店舗内には、ジムエリアとスタジオ、プール、スパ施設が備わっています。

ジムエリアにはフリーウェイトや有酸素運動マシン、トレーニングマシンが豊富に導入されているため自分の好みに合わせてトレーニングできます。

スタジオでは、初心者向けから経験者向けまで、数々のプログラムが用意されているのが特徴です。

25m×6コースのプールエリアには、プールサイドジャグジーやウォーキング専用コースも備わっています。

スパエリアでは、バイブラバスを備えた浴槽やサウナ、水風呂でゆっくり過ごせるのも魅力です。

プロのトレーナーが常駐しているので、マシンの使い方が分からないときも安心です。

自由が丘駅徒歩1分!女性専用30分運動。

東急電鉄の自由が丘駅北口を出て徒歩1分の所にあるのが｢カーブス自由が丘｣です。

東急大井町線の線路脇に位置し、赤い庇と煉瓦の壁が印象的なカフェのあるビルの3階に入っています。

周囲はレストランや中華料理屋・居酒屋などが多い飲食店街です。

また、線路を挟んだ向かいには｢東急ストアフレル・ウィズ自由が丘店｣があり、買い物ついでに立ち寄ることもできるでしょう。

なお、カーブス自由が丘の中には、シャワールームなどはありません。

コインシャワーを利用したいときには、隣のビルにあるコインシャワーを利用できます。

また、7分ほど歩いた場所には銭湯もあります。

カーブスのマシンは全部で12種類。

30秒ごとにマシンを変え、有酸素運動や筋力運動を行います。

トレーニングの時間は30分のみ。

運動不足の方や苦手な方でも、コーチのサポートを受けられるため安心です。

スタッフ・会員ともに全員女性のため、気兼ねなくトレーニングに集中できるでしょう。

自由が丘駅徒歩3分、AIパーソナルジム。短時間×効率トレーニング。

自由が丘駅正面口を出て徒歩3分の場所にあるのがパーソナルジム｢エクササイズコーチ自由が丘店｣です。

駅正面のバスターミナル奥にあるカトレア通りを一直線に進むと、通り沿いに店舗が入る｢Luz自由が丘｣があります。

周囲の建物と比べて、階数が多く目立つため目印にしながら歩いていけるでしょう。

エクササイズコーチは、AIを活用したパーソナルトレーニングジムです。

短時間(20分間)のプログラムながら、運動科学とテクノロジーの組み合わせによる効率的なトレーニングプログラムを作成できることが特徴です。

全国に展開しているジムであり、東京23区内にも複数の店舗があります。

他の系列店と同様自由が丘店も自由が丘駅から徒歩3分と駅近に立地しています。

パートナープランもあるため、友人・カップル・家族で通いやすいジムです。

コーチとの1対1のトレーニングにも対応しています。

自由が丘で効率的なトレーニングを目指す方にエクササイズコーチ自由が丘店はおすすめです。

自由が丘駅徒歩3分、充実プログラムで理想の体へ。

FEELCYCLE自由が丘店は、自由が丘駅正面口から徒歩3分、｢ミュービル｣の地下1階にあるジムです。

奥沢駅を利用すると徒歩10分と遠くなるため、東急目黒線を利用する方は気をつけた方が良いでしょう。

レッスンでは、バイクを漕いで全身運動や部位別のシェイプアップなどを行います。

全身向けのプログラムでは、基礎的な動作からハードなものまで4つのレベルから選択でき、体力に合わせたトレーニングが可能です。

部位別トレーニングでは、体幹･脇腹･脚･下半身など対象のパーツが細かく分かれているので、鍛えたい部分を集中的にしぼれるでしょう。

ダンベルなどを使用したトレーニングなら、二の腕や背中の筋肉にもアプローチできます。

周辺には、飲食店に加えてペットショップやブティック、手芸用品店など、バラエティ豊かな店舗が集まっています。

毛糸を買ったり、ウィンドーショッピングを楽しんだりと、ジムで体を動かした後の楽しみ方も自由自在です。

24時間年中無休、駅チカで安心! 実力派トレーナーがあなたをサポート。

エニタイムフィットネス中目黒池尻大橋店は、東京メトロ日比谷線･東急東横線の中目黒駅から徒歩12分、東急田園都市線の池尻大橋駅から徒歩7分の位置にあるフィットネスジムです。

中目黒駅からは大通り沿いを歩いていくだけなので、はじめての方でも道に迷いにくいでしょう。

周辺にはオフィスビルやマンションが並んでおり、夜に歩いてもキャッチセールスなどの心配はなさそうです。

24時間営業で年中無休なので、自分のライフスタイルに合った時間帯にジムに通えます。

追加料金を払えば、パーソナルトレーニングも可能です。

所属するトレーナーは｢全米医学アカデミー認定パーソナルトレーナー(NASM-CPT)｣や｢JADP認定スポーツ整体セラピスト｣などの資格を取得しており、麻布十番の人気美容整体サロンで多数の芸能人やモデルを担当している実力者です。

目黒で充実フィットネス!24時間営業で美と健康を。

コナミスポーツクラブ目黒青葉台は、東京メトロ日比谷線･東急東横線の中目黒駅から徒歩8分、東急田園都市線の池尻大橋駅から徒歩8分の位置にあるフィットネスジムです。

ドン･キホーテと同じ建物内にあり、ドン･キホーテの駐輪場や駐車場が利用可能です。

周りにはスターバックスやアクアリウムがあり、トレーニングのついでにひと息つける他、目黒川も近いので春にはお花見もできます。

施設内にはトレーニングジムエリアだけでなく、広々とした2面のスタジオやプール、ゴルフエリアなども備わっているのも特徴です。

フリーウェイトには、スミスマシン2台、パワーラック1台、ベンチプレス1台(セーフティー台あり)、アジャストベンチ4台、ダンベルミット1組を設置しています。

トレーニング後には、浴室や白湯、寝湯、歩行湯などでゆっくり心や体をリフレッシュさせられるでしょう。

ドライサウナやエステティックも設置されているので、美容メンテナンスを目的に利用するのもおすすめです。

自由が丘、充実設備で理想の自分へ。

東急電鉄都立大学駅北口徒歩7分、自由が丘駅正面口から徒歩15分の目黒通り沿いにあるのが、地域最大級の規模を誇る｢セントラルフィットネスクラブ24 自由が丘｣です。

有料にはなりますが駐車場も完備し、自転車・原付・バイクも駐車可能です。

セントラルフィットネスクラブ24 自由が丘店は目黒通りに面しています。

道路と反対側には、多くの住宅が並んでいます。

セントラルフィットネスクラブ24自由が丘の最大のポイントは、さまざまな施設や設備がそろっていることです。

例えば、ジムのほかにプール・ダイビングプール・スタジオ・HOTスタジオなどがあります。

ジム内のストレングスマシンの上部は吹き抜けとなっており、非常に開放的です。

ランニングマシンやスピニングバイク・ベンチプレスなどマシンの数も豊富で、混雑して順番待ちをするストレスも少なく済むでしょう。

中目黒駅徒歩2分、24時間営業の充実マシンジム

セントラルスポーツ ジム24中目黒は、東京メトロ日比谷線･東急東横線の中目黒駅西口1から徒歩2分の位置にあるフィットネスジムです。

セントラルスポーツ ジムは建物の地下や2階以上にある店舗が多いなか、中目黒店は1階にあるので、パッと見て分かりやすいメリットがあります。

目黒川が近いため、桜の季節はトレーニングのついでにお花見を楽しめます。

24時間営業で、スタッフの常駐はないものの、セキュリティカードで入館可能です。

マシンは、フリーウェイトエリアやスミスマシン、パワーラック、ライトバーベル、ラットプルダウン･ローイング(背中)、レッグプレス(脚･お尻)などが充実しています。

ロッカーやフィッティングルーム、トイレも完備されているので、トレーニング前後も快適に過ごせます。

グランサイズ恵比寿ガーデン(GRANCISE YEBISU GARDEN) 恵比寿店は、恵比寿駅より徒歩7分の場所にあるフィットネスクラブです。

｢恵比寿ガーデンプレイス｣に隣接しているため、トレーニングの前後にショッピングや食事を楽しみやすい立地にあります。

恵比寿店のコンセプトは｢我が家のように心地良い空間で、癒しのフィットネスと、もてなしを｣です。

ゆったりと過ごせるロビーの先には、約100坪と広大なマシンジムやプール、スカッシュコート、ゴルフレンジなどがあり、その日の気分に合わせた使い方ができます。

マンツーマントレーニングを希望する方に向けて、専用のパーソナルエリアを完備していることも、恵比寿店の特徴です。

専門的な知識を持つインストラクターが、安全で効率的なプログラムをオーダーメイドで作成するため、安心してレッスンを受講できるでしょう。

デメリットは、毎週月曜日の定休日の他に、夏季休暇や年末年始の休業日があり、希望する日時に利用できない場合があることです。

リバティヒルクラブ(LIBERTYHILL CLUB)は、東急東横線･東急大井町線｢自由が丘駅｣より徒歩約15分の位置にあるスポーツジムです。

駐車場70台が完備されているので、車でも通いやすいといえます。

施設内には高級レストランが併設されているため、トレーニングだけでなく食事目的でも利用可能です。

施設内にはトレーニングジムだけでなく、スタジオやプール、テニスコートなどが備わっています。

ニューヨークのソーホーをイメージした内装は、柱や壁をレンガ調に統一しており、落ち着いた雰囲気でトレーニングを楽しめるのが特徴です。

ニューヨークのバレエスタジオをイメージしたスタジオと、和をイメージした｢ドージョー(DO-JO)｣では、エアロビクスやヨガなどの豊富なプログラムを受けられます。

また、地中海のプライベートビーチをイメージしたプールや、トップクラスのテニスコート、ゴルフシミュレーターを使って、さまざまなスポーツを楽しめるのも魅力です。

タイガーゴルフフィットネス(TIGER GOLF FITNESS) 中目黒店は、東急東横線の中目黒駅より徒歩2分の場所にある特殊ジムです。

近隣には飲食店が点在しているため、トレーニング後には食事をしてから帰宅できます。

中目黒店では｢ゴルフボディチェック｣を行っており、ゴルフスイングの悩みや体の痛みの原因を突き止めたうえで、トレーニングメニューを考案しています。

飛距離アップに向けた理論的なフィジカルトレーニングを行えるため、基礎的な体作りや体力作りをしたい方にぴったりです。

中目黒店には｢JTTMAセラピストベーシック(タイ古式マッサージ)｣資格を持つトレーナーが在籍しています。

整体の知識と技術を活かした指導により、効率良くパワーを伝えられる体の動かし方を学べるでしょう。

デメリットは、店内でゴルフの練習ができないため、技術を学びたい場合は別のゴルフスクールを併用する必要があることです。

スタジオナビ(Studio NAVI) 自由が丘は、東急東横線自由が丘駅から徒歩4分、ビルの地下1階にあるヨガ･ピラティススタジオです。

不定休で平日は9時30分から21時30分まで、土曜･日曜･祝日は8時30分から19時30分まで営業しているので、仕事終わりや買いものついでなど自分の都合に合わせやすいでしょう。

レッスンのスケジュールは毎月変動するため、曜日によって受けられるレッスンの内容や時間が異なります。

ファンダメンタルやエアリアルヨガ、サスペンション･フィットネス、ピラティスなど、基本的に天井に吊り下がったハンモックを使用した｢反重力フィットネス｣を採用しているのが特徴です。

有酸素運動と筋力トレーニングの両方を組み合わせられるため、効率の良い体作りが期待できます。

音楽に合わせて軽快にステップを踏み、まるでダンスをしているかのようなエクササイズもあるので、楽しく体を動かせるでしょう。

完全個室トレーニングサロンリコア(RECORE)は、中目黒駅より徒歩3分の場所にある完全個室のスポーツジムです。

近隣には飲食店が点在しているため、トレーニング後に食事をしてから帰宅できます。

RECOREはマンションの一室に入居しているため、アットホームな空間でリラックスしながらトレーニングに臨めることが魅力的です。

室内は広々としており、大きな窓からは中目黒周辺の景色を望めるため、高いモチベーションでトレーニングを重ねられるでしょう。

筋力トレーニングだけでなく、ストレッチやヨガ、マッサージ、整体も駆使して、オーダーメイドのメニューを提供することがRECOREの特徴です。

ボディメイク目的の方だけでなく、運動不足の方や体の不調を抱えている方にもおすすめできます。

デメリットは、ウェアやタオルのレンタルを行っていないため、手ぶらでは通えないことです。