世田谷区のスポーツジムおすすめ20選と全172店舗リスト（8ページ目）

サービス内容

• シャワー
• ロッカー
• Wi-Fi
• 完全個室
• 他店舗利用
• 無料体験
• 水素水
• 無料カウンセリング

基本情報

施設名

エニタイムフィットネス (ANYTIME FITNESS) 下北沢店

住所

〒155-0031東京都世田谷区北沢1-40-6柏サードビル2F

アクセス

京王井の頭線･小田急線下北沢駅東口徒歩4分

距離

世田谷区役所から2285m

運営会社

株式会社Fast Fitness Japan

営業時間

24時間

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

予約方法

Web

退会について

退会希望月の当月10日まで

• エニタイムフィットネス (ANYTIME FITNESS)下北沢店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

サービス内容

• 完全個室

基本情報

施設名

シュシュBoxGym 目黒店

住所

〒153-0044東京都目黒区大橋2-8-21ドミシール柿澤403

アクセス

神泉駅徒歩8分

距離

世田谷区役所から3343m

営業時間

24時間

定休日

年中無休

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

予約方法

Web

退会について

月会費のご解約をご希望のお客様は､フォームに必要事項を記入の上送信ご解約時期は利用規約に則りお客様の更新月と致します

• シュシュBoxGym目黒店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

サービス内容

• シャワー
• ロッカー
• タオル
• ウェア
• 無料体験
• 水素水
• サプリメント
• 無料カウンセリング

基本情報

距離

世田谷区役所から3996m

施設名

MOANA GYM

住所

〒153ｰ0051東京都目黒区上目黒1ｰ16ｰ9NEO中目黒ビル2F

営業時間

10:00~24:00

定休日

年中無休

駐車場

なし

• MOANA GYMの詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

サービス内容

• ロッカー
• Wi-Fi
• 他店舗利用
• 24時間営業

こんな方におすすめ

• 運動不足を解消したい方
• 隙間時間を活用したい方
• いつでも運動できる環境を作りたい方

セントラルスポーツ ジム24中目黒は、東京メトロ日比谷線･東急東横線の中目黒駅西口1から徒歩2分の位置にあるフィットネスジムです。セントラルスポーツ ジムは建物の地下や2階以上にある店舗が多いなか、中目黒店は1階にあるので、パッと見て分かりやすいメリットがあります。目黒川が近いため、桜の季節はトレーニングのついでにお花見を楽しめます。 24時間営業で、スタッフの常駐はないものの、セキュリティカードで入館可能です。マシンは、フリーウェイトエリアやスミスマシン、パワーラック、ライトバーベル、ラットプルダウン･ローイング(背中)、レッグプレス(脚･お尻)などが充実しています。 ロッカーやフィッティングルーム、トイレも完備されているので、トレーニング前後も快適に過ごせます。

プラン一覧

• シングル 総額 4,950円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

メリット・デメリット

• ○

  駅から徒歩5分以内でアクセスできる

• ○

  春は目黒川で桜を楽しみながらトレーニングできる

• ○

  マシンの種類が充実している

• ×

  駐車場がない

• ×

  スタッフが常駐していない

基本情報

施設名

セントラルスポーツジム24 中目黒店

住所

〒153-0051東京都目黒区上目黒1丁目18番11号新サフィール中目黒1F

アクセス

中目黒駅徒歩2分

距離

世田谷区役所から4081m

運営会社

セントラルスポーツ株式会社

営業時間

24時間

定休日

年中無休但し､メンテナンス休館をいただく場合がございます

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

退会について

24hジム店舗ホームページの『退会お手続き』へお進みください.(毎月10日までにお手続きください.)

• セントラルスポーツジム24中目黒店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

サービス内容

• ロッカー
• 体組成計
• シューズ
• 無料体験
• サプリメント

こんな方におすすめ

• 簡単に始められる運動がしたい方
• 隙間時間を活用したい方
• 体力向上したい方

4H fitness狛江店は、小田急線狛江駅から徒歩約3分、和泉多摩川駅から徒歩約7分の鉄道高架下にあるパーソナルジムです。電車でのアクセスが良好ですが、駐車場があるため、車でのアクセスも可能です。 最先端のマシン「milon」があるのが特徴で、個人の筋力や体型、目的に応じた最適なトレーニングを、自動で提案してくれるため全身をバランスよく鍛えられます。筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせたサーキットトレーニングにより短時間で効率よく鍛えられるため、筋力や体力の向上、脂肪燃焼といった効果が期待できるのがメリットです。予約の必要もないため、自分の都合に合わせて通えます。基本的にはマシンで自ら運動する形式ですが、常駐のスタッフからサポートが受けられるため、初心者でも安心して利用できます。 平日の朝は10時から営業のため、早朝の利用はできません。

メリット・デメリット

• ○

  小田急線狛江駅から徒歩約3分と通いやすい

• ○

  サーキットトレーニングで、筋力や体力の向上、脂肪燃焼などが期待できる

• ○

  予約なしで気軽に利用できるため、続けやすい

• ○

  スタッフが常駐しており初心者でも安心できる

• ○

  駐車場があるので車でも通える

• ×

  平日の朝は10時からしか利用できない

• ×

  完全個室のジムではないため、周囲の視線が気になる方には不向き

基本情報

施設名

4H fitness 狛江店

住所

〒201-0013東京都狛江市元和泉1丁目11−20

アクセス

小田急線狛江駅から徒歩3分和泉多摩川駅から徒歩7分

距離

世田谷区役所から7246m

運営会社

小田急電鉄株式会社　Odakyu Electric Railway Co., Ltd.

営業時間

平日10:00~22:00❘土日祝9:00~21:00

定休日

メンテナンス日❘年末年始

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

予約方法

WebLINE

退会について

直接店頭にてお申し出ください.毎月15日までにお申し出の場合､翌月1日から適用します.16日から月末までにお申し出の場合､翌々月1日から適用となります.

• 4H fitness狛江店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

サービス内容

• シャワー
• ロッカー
• 体組成計
• 水素水

基本情報

施設名

WOMGYM 学芸大学店

住所

〒152-0004東京都目黒区鷹番3丁目1-10牡丹ビル3階

アクセス

東急東横線学芸大学駅より徒歩0分

距離

世田谷区役所から3504m

営業時間

24時間

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

予約方法

Web

退会について

店頭

• WOMGYM学芸大学店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

サービス内容

• シャワー
• ロッカー
• 体組成計
• Wi-Fi
• 他店舗利用
• 水素水

基本情報

施設名

エニタイムフィットネス (ANYTIME FITNESS) 用賀店

住所

〒158-0097東京都世田谷区用賀3-13-7ゼネラルアコード2F

アクセス

東急田園都市線用賀駅東口より徒歩3分

距離

世田谷区役所から2606m

運営会社

株式会社Fast Fitness Japan

営業時間

24時間

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

予約方法

Web

退会について

退会希望月の当月10日まで

• エニタイムフィットネス (ANYTIME FITNESS)用賀店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

サービス内容

• シャワー
• ロッカー
• Wi-Fi
• 無料体験
• 無料カウンセリング

基本情報

施設名

TRYFIT 駒沢店

住所

〒152-0023東京都目黒区八雲5-10-22

アクセス

東急田園都市線駒沢大学駅徒歩15分東急東横線都立大学駅徒歩19分東急バス東京医療センター徒歩1分

距離

世田谷区役所から2698m

営業時間

平日9:00~22:00土日祝8:00~19:00

定休日

不定休

駐車場

なし

支払方法

口座振込

予約方法

WebLINE電話

• TRYFIT駒沢店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

サービス内容

• シャワー
• ロッカー
• Wi-Fi
• 完全個室
• 他店舗利用
• 無料体験
• 水素水

基本情報

施設名

エニタイムフィットネス (ANYTIME FITNESS) 登戸駅前店

住所

〒214-0014神奈川県川崎市多摩区登戸3465 いろはビル 2F-3F

アクセス

小田急小田原線｢登戸｣駅徒歩1分JR南武線登戸駅徒歩1分

距離

世田谷区役所から8068m

運営会社

株式会社Fast Fitness Japan

営業時間

24時間

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

予約方法

Web

退会について

退会希望月の当月10日まで

• エニタイムフィットネス (ANYTIME FITNESS)登戸駅前店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

サービス内容

• シャワー
• ロッカー
• Wi-Fi
• 完全個室
• 他店舗利用
• 無料体験
• 水素水

基本情報

施設名

エニタイムフィットネス (ANYTIME FITNESS) 向ヶ丘遊園ANNEX店

住所

〒214‐0014神奈川県川崎市多摩区登戸2121-1 3F

アクセス

小田急小田原線向ヶ丘遊園駅北口徒歩3分

距離

世田谷区役所から8697m

運営会社

株式会社Fast Fitness Japan

営業時間

24時間

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

予約方法

Web

退会について

退会希望月の当月10日まで

• エニタイムフィットネス (ANYTIME FITNESS)向ヶ丘遊園ANNEX店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

サービス内容

• シャワー
• ロッカー
• Wi-Fi
• 完全個室
• 他店舗利用
• 無料体験
• 水素水

基本情報

施設名

エニタイムフィットネス (ANYTIME FITNESS) 登戸店

住所

〒214-0014神奈川県川崎市多摩区登戸3135 1F

アクセス

小田急小田原線登戸駅徒歩7分JR南武線登戸駅徒歩7分

距離

世田谷区役所から8065m

運営会社

株式会社Fast Fitness Japan

営業時間

24時間

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

予約方法

Web

退会について

退会希望月の当月10日まで

• エニタイムフィットネス (ANYTIME FITNESS)登戸店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

基本情報

距離

世田谷区役所から4610m

施設名

ROOX(ルーク)

住所

〒152-0034東京都目黒区緑が丘2丁目15−17

営業時間

9:00~22:30

駐車場

なし

予約方法

Web

• ROOX(ルーク)の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

サービス内容

• ロッカー
• 体組成計
• ウェア
• シューズ
• 無料体験
• 女性専用

こんな方におすすめ

• 簡単に始められる運動がしたい方
• とにかく痩せたい方
• 体のラインをキレイにしたい方

レディーズジム(REDY'S GYM) 渋谷店は、各線･渋谷駅A0出口から歩いて5分、または京王井の頭線･神泉駅南口から歩いて4分の場所にあります。 一人1台の筋トレマシンを使用して、全身を効率良く鍛える女性専用のボディメイクジムです。個別トレーニングではありませんが、トレーナーが一人一人をしっかりとサポートするため、ジム未経験の方でも安心して通えるでしょう。 トレーニングはヒットチューンのリズムに合わせて行われるため、楽しみながら体を鍛えられるのも特徴です。レッスンは初心者向けから上級者向けまで用意されているため、目的やレベルに合わせた選択ができます。 なお、レッスンは赤いライトの下で行われるため、色付きの照明が苦手な方には適さないでしょう。

プラン一覧

• マンスリー4メンバー 総額 12,600円
• マンスリー8メンバー 総額 18,600円
• マンスリー12メンバー 総額 21,110円
• マンスリー6メンバー 総額 16,100円
• チケットメンバー（都度利用/1回） 総額 3,850円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

メリット・デメリット

• ○

  駅から徒歩5分以内の距離で通いやすい

• ○

  ボディメイクに特化している

• ○

  トレーナーが一人一人をサポートする

• ○

  楽しみながら体を鍛えられる

• ○

  目的やレベルに合わせたプランから選べる

• ×

  レッスンは赤いライトの下で行われる

基本情報

施設名

レディーズジム (REDY'S GYM) 渋谷店

住所

〒150-0043東京都渋谷区道玄坂2丁目16ー8ビジネスヴィップ渋谷道玄坂坂本ビル

アクセス

渋谷駅より徒歩5分神泉駅より徒歩4分

距離

世田谷区役所から4103m

運営会社

株式会社 LIFE CREATE

営業時間

火水金9:30~22:00木17:00~22:00土9:30~18:00日祝9:30~16:15

定休日

毎週月曜日

駐車場

なし

支払方法

口座振込

予約方法

WebLINE

退会について

月額会員は､解約を希望する場合､希望する解約月の前々月の20日までに登録店舗に直接来店の上､当社が定める手続を完了しなければならず､未払の利用料等がある場合､直ちにこれを完納するものとします｡

• レディーズジム (REDY'S GYM)渋谷店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

サービス内容

• サウナ
• シャワー
• ロッカー
• 体組成計
• タオル
• ウェア
• シューズ
• スイミング用品
• 他店舗利用

こんな方におすすめ

エスフォルタ(esforta) 渋谷店は、JR渋谷駅の新南改札より徒歩4分の場所にあるスポーツジムです。近隣には飲食店が点在しており、トレーニング後には食事を済ませてから帰宅できる立地にあります。 渋谷店のコンセプトは「この場所でつくるあなただけの時間」です。まるでホテルのような、ワンランク上のおもてなしを目指したフィットネスクラブであり、平日は7時から23時までと営業時間も長いため、仕事の前後の空いた時間を利用して通いやすいでしょう。 広々としたトレーニングルームやスタジオを備えている他、本格的な25メートルプールなど、設備が充実していることも渋谷店の特徴です。スパ･サウナ、マッサージルームも付帯しているため、疲れた日はリフレッシュに専念できます。 デメリットは、入会金と事務手数料が合計38,500円と比較的やや高く、気軽に入会しにくいことです。

メリット・デメリット

• ○

  渋谷駅より徒歩4分の好立地にある

• ○

  近隣には飲食店が点在しており、食事をしてから帰宅できる

• ○

  営業時間が長く、仕事の前後など空き時間に通いやすい

• ○

  25メートルプールを完備するなど設備が充実している

• ×

  初期費用が合計38,500円と、比較的やや高く気軽には入会しにくい

基本情報

施設名

esforta 渋谷店

住所

〒150-0031東京都渋谷区桜丘町20-1渋谷インフォスタワーB1F

アクセス

JR渋谷駅新南改札徒歩4分

距離

世田谷区役所から4363m

営業時間

平日700~23:00土7:00~21:00日祝7:00~20:00

駐車場

なし

支払方法

口座振込

予約方法

Web

退会について

退会される場合には､フロントで退会手続きを行っていただいております｡退会希望月の10日(休業の場合は前営業日)までに会員証と印鑑をご持参の上､フロントにてお手続きください｡

• esforta渋谷店の詳細はこちら

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サービス内容

• マシンピラティス
• マットピラティス
• セミパーソナルピラティス
• パーソナルピラティス

こんな方におすすめ

パーソナルステーションエナジーフィット(Personal Station ENERGY FIT) 渋谷道玄坂店は、渋谷駅より徒歩5分の場所にあるパーソナルジムです。近隣には「道玄坂スクエア」があり、飲食店を利用して食事を楽しめます。 渋谷道玄坂店では「鍛える」と「整える」を一体化させたトレーニングを提供しているのが特徴です。姿勢改善やストレス解消、ホルモンバランスの安定を目指しながらフィジカルも高められるため、心身ともにパワーアップさせたい方にぴったりといえます。 渋谷道玄坂店には「RYT500」を取得するなど、優れた実績を持つトレーナーが所属しています。ヨガのメニューに有酸素運動を組み合わせるレッスンもあり、ダイエット目的の方も効率良く目標達成を目指せるでしょう。 デメリットは、設備や備品に関する詳細がHPに記載されていないため、ウェアやタオルのレンタルサービスの有無などを事前に確認できないことです。

メリット・デメリット

• ○

  渋谷駅より徒歩5分の好立地にある

• ○

  近隣に「道玄坂スクエア」があり、食事を楽しめる

• ○

  心身ともにパワーアップさせる指導を得意としている

• ○

  「RYT500」資格を持つ経験豊富なトレーナーが在籍しており、ヨガもできる

• ×

  HPにはウェアなどのレンタルサービスの有無などが掲載されていない

基本情報

施設名

Personal Station ENERGY FIT 渋谷道玄坂店

住所

〒150-0043東京都渋谷区円山町5-2VORT渋谷道玄坂��6F

アクセス

渋谷駅から徒歩5分

距離

世田谷区役所から4005m

営業時間

平日9:00~22:30土日祝9:00~19:00

定休日

毎週火曜夏季冬季休業日

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

予約方法

Web

退会について

お電話FAX郵送メールは不可毎月10日(10日が定休日の場合は翌営業日)が締切日

• Personal Station ENERGY FIT渋谷道玄坂店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

サービス内容

• プール
• サウナ
• 駐車場
• ロッカー
• タオル
• ウェア
• シューズ
• プロテイン
• 食事提供
• 食事指導

こんな方におすすめ

リバティヒルクラブ(LIBERTYHILL CLUB)は、東急東横線･東急大井町線「自由が丘駅」より徒歩約15分の位置にあるスポーツジムです。駐車場70台が完備されているので、車でも通いやすいといえます。施設内には高級レストランが併設されているため、トレーニングだけでなく食事目的でも利用可能です。 施設内にはトレーニングジムだけでなく、スタジオやプール、テニスコートなどが備わっています。ニューヨークのソーホーをイメージした内装は、柱や壁をレンガ調に統一しており、落ち着いた雰囲気でトレーニングを楽しめるのが特徴です。ニューヨークのバレエスタジオをイメージしたスタジオと、和をイメージした「ドージョー(DO-JO)」では、エアロビクスやヨガなどの豊富なプログラムを受けられます。また、地中海のプライベートビーチをイメージしたプールや、トップクラスのテニスコート、ゴルフシミュレーターを使って、さまざまなスポーツを楽しめるのも魅力です。

メリット・デメリット

• ○

  高級感あふれる空間でトレーニングやヨガができる

• ○

  プールやテニス、ゴルフも楽しめる

• ○

  施設内のレストランで高級料理を楽しめる

• ○

  駐車場が完備されているので、車で通いやすい

• ×

  駅から徒歩で通うにはやや遠い

基本情報

施設名

LIBERTYHILL CLUB 自由が丘店

住所

〒152-0023東京都目黒区八雲3-26-6

アクセス

自由が丘駅より徒歩約15分産能大前下車徒歩2分

距離

世田谷区役所から3725m

営業時間

平日10:00~22:30土曜9:30~22:30日祝10:00~20:00

定休日

不定休

駐車場

あり

• LIBERTYHILL CLUB自由が丘店の詳細はこちら

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こんな方におすすめ

完全個室トレーニングサロンリコア(RECORE)は、中目黒駅より徒歩3分の場所にある完全個室のスポーツジムです。近隣には飲食店が点在しているため、トレーニング後に食事をしてから帰宅できます。 RECOREはマンションの一室に入居しているため、アットホームな空間でリラックスしながらトレーニングに臨めることが魅力的です。室内は広々としており、大きな窓からは中目黒周辺の景色を望めるため、高いモチベーションでトレーニングを重ねられるでしょう。 筋力トレーニングだけでなく、ストレッチやヨガ、マッサージ、整体も駆使して、オーダーメイドのメニューを提供することがRECOREの特徴です。ボディメイク目的の方だけでなく、運動不足の方や体の不調を抱えている方にもおすすめできます。 デメリットは、ウェアやタオルのレンタルを行っていないため、手ぶらでは通えないことです。

メリット・デメリット

• ○

  中目黒駅より徒歩3分の好立地にある

• ○

  マンションの一室に入居しているため、アットホームでリラックスしやすい

• ○

  マッサージや整体も駆使した独自のトレーニングを提供している

• ○

  室内からの眺望が良好で、気分良くトレーニングできる

• ×

  各種レンタルサービスがなく、手ぶらでは通えない

基本情報

施設名

完全個室トレーニングサロンRECORE【リコア】

住所

〒153-0051東京都目黒区上目黒3-1-14メイツ中目黒408

アクセス

東急東横線･東京メトロ日比谷線｢中目黒駅｣正面出口改札より徒歩3分

距離

世田谷区役所から3973m

営業時間

10:00-23:00

駐車場

なし

支払方法

現金

予約方法

Web

• 完全個室トレーニングサロンRECORE【リコア】の詳細はこちら

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こんな方におすすめ

スタジオナビ(Studio NAVI) 自由が丘は、東急東横線自由が丘駅から徒歩4分、ビルの地下1階にあるヨガ･ピラティススタジオです。不定休で平日は9時30分から21時30分まで、土曜･日曜･祝日は8時30分から19時30分まで営業しているので、仕事終わりや買いものついでなど自分の都合に合わせやすいでしょう。レッスンのスケジュールは毎月変動するため、曜日によって受けられるレッスンの内容や時間が異なります。 ファンダメンタルやエアリアルヨガ、サスペンション･フィットネス、ピラティスなど、基本的に天井に吊り下がったハンモックを使用した「反重力フィットネス」を採用しているのが特徴です。有酸素運動と筋力トレーニングの両方を組み合わせられるため、効率の良い体作りが期待できます。 音楽に合わせて軽快にステップを踏み、まるでダンスをしているかのようなエクササイズもあるので、楽しく体を動かせるでしょう。

メリット・デメリット

• ○

  駅から徒歩4分とアクセスが良い

• ○

  平日は21時30分まで営業しているので仕事終わりにも通いやすい

• ○

  ハンモックを利用したヨガやピラティスのレッスンを受けられる

• ○

  有酸素運動と筋力トレーニングを効率良く行うサポートができる

• ○

  音楽に合わせて体を動かすので飽きにくく続けやすい

• ×

  ウェアなどのレンタルサービスがない

基本情報

距離

世田谷区役所から4606m

施設名

Studio NAVI 自由が丘店

住所

〒152-0035東京都目黒区自由が丘1-5-1B1

営業時間

平日9:30~21:30土日祝8:30~19:30

定休日

不定休

駐車場

なし

予約方法

Web電話

• Studio NAVI自由が丘店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

サービス内容

• シャワー
• ロッカー
• Wi-Fi
• シューズ
• 子連れOK
• 食事指導

基本情報

施設名

ハイアルチ 祖師ヶ谷大蔵スタジオ

住所

〒157-0073東京都世田谷区砧6－28－6 川島ビル１F

アクセス

小田急小田原線「祖師ヶ谷大蔵」駅徒歩4分

距離

世田谷区役所から4130m

営業時間

平日:7:00?13:00　16:00~22:00（最終受付時間21:00まで）※平日13:00～16:00は営業時間外土曜:7:00~19:00（最終受付時間17:50まで）日祝:7:00~17:00（最終受付時間15:50まで）

定休日

毎週月曜日夏季・年末年始

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

予約方法

Web電話

• ハイアルチ祖師ヶ谷大蔵スタジオの詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

サービス内容

• シャワー
• ロッカー
• Wi-Fi
• シューズ
• 子連れOK
• 食事指導

基本情報

施設名

ハイアルチ 下北沢スタジオ

住所

〒155-0033東京都世田谷区代田6丁目6番1号TOKYU REIT下北沢スクエア1F

アクセス

京王井の頭線「下北沢」駅西口徒歩3分小田急小田原線「下北沢」駅東口徒歩5分

距離

世田谷区役所から2162m

営業時間

平日:7:00?13:00　16:00~22:00（最終受付時間21:00まで）※平日13:00～16:00は営業時間外土曜:7:00~19:00（最終受付時間17:50まで）日祝:7:00~17:00（最終受付時間15:50まで）

定休日

毎週月曜日夏季・年末年始

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

予約方法

Web電話

• ハイアルチ下北沢スタジオの詳細はこちら

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