パーソナルマシンピラティス＆ジム エレメント(ELEMENT) 静岡葵タワー店は、JR各線の静岡駅から徒歩7分、「葵タワー」の地下1階にあるマシンピラティスジムです。
平日は10時から22時まで、土曜と日曜は10時から18時まで営業しているので、仕事終わりや買い物ついでなど自分の予定に合わせて通えます。
主にマシンピラティスを扱っているジムであり、筋力アップやシェイプアップ、不調改善にアプローチできるため、体作りをしたい方から健康維持を目的としている方まで幅広いニーズに対応しているのが特徴です。
資格保持者または早期資格取得を目指すトレーナーが在籍しているので、専門的な知識や技術を活かした指導をマンツーマンで受けたい方にもおすすめです。
トレーニング時間は1回最短30分と短く、長時間の運動が苦手な方や運動する時間をあまり確保できない方にも利用しやすいでしょう。
必要なものは無料でレンタルできるので、手ぶらで通うことが可能です。

アルペンクイックフィットネス 静岡千代田は、静岡市葵区東千代田1丁目にある女性専用のフィットネスジムです。
近隣にはコンビニエンスストアや飲食店が多く、トレーニングの前後に簡単な買い物や食事がしやすい立地にあります。
アルペンクイックフィットネスでは、マシンを使った筋力運動と有酸素運動を交互に行う「サーキットトレーニング」を導入しています。
1回のトレーニング時間を30分に抑えられるため、忙しい女性も定期的に通いやすいでしょう。
また、ダイエット効果や健康効果、エステ効果を見込めるとされる「ゲルマニウム温浴」の併用も可能です。
スタッフも含めて女性専用の空間なので、女性特有の視点を活かした指導にも期待できます。
デメリットは、営業時間が日によって異なることです。
月曜･水曜･金曜、火曜･木曜、土日･祝日の3パターンがあるため、営業時間を間違えないように注意しましょう。

ピラティス カサネ(KASANE) 静岡店は、静岡鉄道の新静岡駅から徒歩3分、またはJR線の静岡駅から徒歩10分、「伝馬町再開発ビル」の5階にあるマシンピラティススタジオです。
駐車場は2時間無料で利用できるため、車でも通えます。
8時から21時まで営業しているので、出勤前に運動したい方や仕事終わりに通いたい方などさまざまなライフスタイルに合わせられるでしょう。
4名以下で行う少人数制のレッスンがあるので、より近い距離でインストラクターの指導やアドバイスを受けることが可能です。
呼吸や骨盤、背骨の動きなど丁寧にピラティスの基礎を学べるため、ピラティス初心者の方はもちろん、基礎からじっくり学びたい方にも適しています。
1カ月に通いたい回数に合わせてプランを選べるので、自分の都合やスケジュールに合わせて無理なく通えるのもメリットです。