FIT PALETTE by LOTTE


静岡のパーソナルジムを
ダイエット、安さ、女性専用、駅近の観点で厳選!

20件掲載

最終更新日:2025/03/28

静岡にあるパーソナルジム20店舗をくわしく見る 編集部が静岡のパーソナルジムを厳選!

ライザップ (RIZAP) 静岡店

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ライザップ (RIZAP)の画像の画像

静岡駅近く、完全個室のマンツーマン指導で理想のあなたへ。

ライザップ (RIZAP)は、100を超える店舗数を誇るパーソナルトレーニングジムです。 料金プランは、事前に決めた期間内での体型改善を目指す「ベーシックプラン」と、じっくり時間をかけて取り組む「プライムプラン」の2種類です。 160カ所以上の提携医療機関と連携しており、高齢の方や持病がある方、健康面で不安を感じる方も利用しやすいでしょう。

サービスをチェック

食事指導 無料体験 子連れ
× ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× ×
タオル ウェア シューズ
×
  • #パーソナルジム
  • #シャワー付き
  • #ロッカー完備
  • #体組成計
  • #Wi-Fi利用可
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #ミネラルウォーター提供
  • #食事指導
  • #痩せ保証
  • #無料カウンセリング

コースと料金

料金
327,800~594,000円(税込)
  • BASIC PLAN
    16回で327,800円(税込)~
    1回あたり約 20,400円
  • PRIME PLAN
    2ヶ月で594,000円(税込)~
    1ヶ月あたり約 297,000円

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基本情報

静岡店

住所 静岡県静岡市葵区追手町7-1COMOTEビル2F
営業時間 7:00~23:00
定休日 なし
駐車場 なし
支払方法 銀行振込、デビットカード、銀行引き落とし
予約方法 WEB、電話
無料体験 なし
公式HP https://www.rizap.jp/

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かたぎり塾 静岡店

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かたぎり塾の画像の画像

完全個室で自分らしく、心身ともに成長。

かたぎり塾は東京都を中心に全国約240の店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。 生活スタイルに配慮したプログラムと科学的な観点からのトレーニングにより、綺麗な体型づくりをサポート。 専用アプリから来店日や時間を決められるため、好きなタイミングで予約したい方も続けやすいでしょう。

サービスをチェック

食事指導 無料体験 子連れ
完全個室 シャワー トレーナー指名
× ×
タオル ウェア シューズ
  • #パーソナルジム
  • #体組成計
  • #完全個室
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #手ぶら可
  • #キッズスペース
  • #子連れ利用可
  • #無料体験
  • #ミネラルウォーター提供
  • #プロテイン提供
  • #食事指導

コースと料金

料金
8,800~79,200円(税込)
  • 月8プラン
    8回で59,400円(税込)~
    1回あたり約 7,400円
  • 月4プラン
    4回で30,800円(税込)~
    1回あたり約 7,700円
  • 無期限チケット
    1回で8,800円(税込)~
    1回あたり約 8,800円
  • 月4ペアプラン
    4回で46,200円(税込)~
    1回あたり約 11,500円
  • 月8ペアプラン
    8回で79,200円(税込)~
    1回あたり約 9,900円
  • 無期限チケットペアプラン
    1回で13,200円(税込)~
    1回あたり約 13,200円

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他では聞けないかたぎり塾の魅力【オリジナルインタビュー】

基本情報

静岡店

住所 静岡県静岡市葵区呉服町二丁目2ー22402号1ーB
営業時間 火水金10:00~22:00
土日9:00~20:00
定休日 毎週月曜日
毎週木曜日
駐車場 なし
支払方法 クレジットカード払い、コンビニ払い
予約方法 予約フォーム、LINE
無料体験 あり
公式HP https://katagirijuku.jp/

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24/7ワークアウト (24/7Workout) 静岡店

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24/7ワークアウト (24/7Workout)の画像の画像

完全個室で、あなただけのトレーニング。

24/7ワークアウト (24/7Workout)は、北海道から鹿児島県まで、約90店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。 一人一人の目的に合わせた完全オーダーメイド型のプログラムが特長で、なかには2カ月でダイエット効果を実感できる方もいます。 「夏までに痩せたい」「少しでも早くスリムな体型に近づきたい」とお悩みの方におすすめです。

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食事指導 無料体験 子連れ
× ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
×
タオル ウェア シューズ
  • #パーソナルジム
  • #シャワー付き
  • #完全個室
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #手ぶら可
  • #無料体験
  • #水素水提供
  • #無料カウンセリング

コースと料金

料金
10,450~135,520円(税込)
  • マンツーマン固定プラン
    16回で123,200円(税込)~
    1回あたり約 7,700円
  • マンツーマン固定プラン
    4回で33,440円(税込)~
    1回あたり約 8,300円
  • マンツーマン固定プラン
    8回で65,120円(税込)~
    1回あたり約 8,100円
  • マンツーマン固定プラン
    12回で95,040円(税込)~
    1回あたり約 7,900円
  • マンツーマンフリープラン
    4回で36,784円(税込)~
    1回あたり約 9,100円
  • マンツーマンフリープラン
    8回で71,632円(税込)~
    1回あたり約 8,900円
  • マンツーマンフリープラン
    12回で104,544円(税込)~
    1回あたり約 8,700円
  • マンツーマンフリープラン
    16回で135,520円(税込)~
    1回あたり約 8,400円
  • マンツーマン一括プラン
    1回/1ヶ月で10,450円(税込)~
    1ヶ月あたり約 900円

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基本情報

静岡店

住所 静岡県静岡市葵区駒形通1丁目1-33-2セントマルタ七間町202号室・301号室
営業時間 7:00~24:00
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 クレジットカード、銀行振込、口座振替
予約方法 LINE、フォーム
無料体験 あり
公式HP https://247-workout.jp/

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ビヨンド (BEYOND) 静岡店

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ビヨンド (BEYOND)の画像の画像

駅チカ、パーソナルジム。目標達成をサポート。

ビヨンド (BEYOND)は、全国に130以上の店舗を展開中のパーソナルトレーニングジムです。 豊富な経験を持つトレーナーによる指導と、無理のない食事管理を通じて、理想の体型に近づけるでしょう。 全コース入会金無料で、気軽にパーソナルトレーニングを始めてみたい方におすすめです。

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食事指導 無料体験 子連れ
×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× ×
タオル ウェア シューズ
  • #パーソナルジム
  • #シャワー付き
  • #ロッカー完備
  • #Wi-Fi利用可
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #手ぶら可
  • #無料体験
  • #ミネラルウォーター提供
  • #アミノ酸ドリンク提供
  • #プロテイン提供
  • #サプリメント提供
  • #食事指導
  • #無料カウンセリング

コースと料金

料金
96,800~422,400円(税込)
  • ACHIEVE 20
    20回で176,000円(税込)~
    1回あたり約 8,800円
  • STANDARD 10
    10回で96,800円(税込)~
    1回あたり約 9,600円
  • BEYOND 30
    30回で247,500円(税込)~
    1回あたり約 8,200円
  • ライフプランニングコース 16
    16回で281,600円(税込)~
    1回あたり約 17,600円
  • ライフプランニングコース 24
    24回で422,400円(税込)~
    1回あたり約 17,600円

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基本情報

静岡店

住所 静岡県静岡市駿河区宮本町1-2
営業時間 10:00~22:00
定休日 なし
駐車場 あり
支払方法 クレジットカード
予約方法 WEB、LINE、電話
無料体験 あり
公式HP https://beyond-gym.com/

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エレメント (ELEMENT) 静岡葵タワー店

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食事指導 無料体験 子連れ
× ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
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タオル ウェア シューズ
  • #パーソナルジム
  • #ピラティス
  • #シャワー付き
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #手ぶら可
  • #他店舗利用可能
  • #ミネラルウォーター提供
  • #プロテイン提供
  • #食事指導
  • #無料カウンセリング

コースと料金

料金
20,000~55,000円(税込)
  • ウエイト&ピラティス 月8回デュアルプラン
    8回で36,300円(税込)~
    1回あたり約 4,500円
  • 月4回フルタイムプラン
    4回で22,000円(税込)~
    1回あたり約 5,500円
  • 月4回デイプラン
    4回で20,000円(税込)~
    1回あたり約 5,000円
  • 月4回ミックスプラン
    4回で25,500円(税込)~
    1回あたり約 6,300円
  • 月6回ミックスプラン
    月6回で40,000円(税込)~
    1回あたり約 6,600円
  • 月8回フルタイムプラン
    月8回で40,000円(税込)~
    1回あたり約 5,000円
  • 月8回デイプラン
    月8回で36,000円(税込)~
    1回あたり約 4,500円
  • 全日通い放題プラン
    1ヶ月で55,000円(税込)~
    1ヶ月あたり約 55,000円

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基本情報

静岡葵タワー店

住所 静岡県静岡市葵区紺屋町17ー1葵タワー地下1Fレシオ店内
営業時間 平日10:00~22:00
土日10:00~18:00
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 口座振替、クレジットカード
予約方法 WEB
無料体験 なし
公式HP https://element-gym.com/element-top/pilates/

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ハコジム 静岡駅南口店

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ハコジムの画像の画像

個室貸切で、あなただけのトレーニング空間。

ハコジムは、東京都や神奈川県など、9都府県に31店舗を展開する個室ジムです。 基本的には無人営業のため、トレーニング知識が豊富な方や、出先で気軽に体を動かしたい方におすすめです。 有料ですが、パーソナルトレーニングも利用でき、運動初心者やトレーニングの仕方が分からない方も気軽に足を運べるでしょう。

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食事指導 無料体験 子連れ
× × ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
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タオル ウェア シューズ
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  • #スポーツジム
  • #パーソナルジム
  • #Wi-Fi利用可

コースと料金

料金
4,180~5,280円(税込)
  • 月会費 オフピークタイム
    1ヶ月で4,180円(税込)~
    1ヶ月あたり約 4,100円
  • 月会費 オールタイム
    1ヶ月で5,280円(税込)~
    1ヶ月あたり約 5,200円

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基本情報

静岡駅南口店

住所 静岡県静岡市駿河区稲川1-8-29稲川ビル3F
営業時間 24時間
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 クレジットカード、現金、QR決済
予約方法 -
無料体験 なし
公式HP https://hacogym.jp/

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A-BLAZE×KICKGYM

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食事指導 無料体験 子連れ
× × ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× × ×
タオル ウェア シューズ
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  • #パーソナルジム

基本情報

住所 静岡市葵区七間町5-3エビスヤビル3・4F
営業時間 -
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 登録料3300円、スポーツ保険料2200円
予約方法 WEB、店頭
無料体験 なし
公式HP https://www.a-blaze.biz/

ACTIVATE GYM 静岡店

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食事指導 無料体験 子連れ
× × ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× × ×
タオル ウェア シューズ
× × ×
  • #パーソナルジム

基本情報

静岡店

住所 静岡県静岡市葵区呉服町2-1-1札の辻ビル2F
営業時間 平日10:00~21:00
土日10:00~18:00
定休日 毎週日曜日
駐車場 なし
支払方法 口座引落
予約方法 WEB、電話
無料体験 なし
公式HP https://www.activate-gym.com/

CHANGE Rejunesse GYM

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食事指導 無料体験 子連れ
× × ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× × ×
タオル ウェア シューズ
× × ×
  • #パーソナルジム

基本情報

住所 静岡県静岡市葵区鷹匠1-3-1HASTbill3F
営業時間 -
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 -
予約方法 LINE
無料体験 なし
公式HP https://changerijunessegym.localinfo.jp/

Hori Kodai 静岡店

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食事指導 無料体験 子連れ
× ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× ×
タオル ウェア シューズ
× × ×
  • #パーソナルジム
  • #シャワー付き
  • #ロッカー完備
  • #水素水提供
  • #プロテイン提供
  • #食事指導

基本情報

静岡店

住所 静岡県静岡市駿河区大和2-6-5
営業時間 24時間
定休日 なし
駐車場 26台
支払方法 現金、クレジット
予約方法 WEB
無料体験 なし
公式HP https://hori-kodai.jp/

MY PASE FITNESS 静岡店

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食事指導 無料体験 子連れ
× × ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× ×
タオル ウェア シューズ
× × ×
  • #パーソナルジム
  • #シャワー付き
  • #ロッカー完備
  • #Wi-Fi利用可
  • #他店舗利用可能
  • #水素水提供
  • #プロテイン提供

基本情報

静岡店

住所 静岡市駿河区大和2-6-5
営業時間 平日11:00~14:00、16:00~20:00
土日祝11:00~13:00、14:00~17:00
定休日 -
駐車場 26台
支払方法 クレジットカード、口座引き落とし
予約方法 -
無料体験 なし
公式HP https://mpfj.jp/

OCEAN FITNESS OCEANFITNESS

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食事指導 無料体験 子連れ
× × ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
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タオル ウェア シューズ
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  • #パーソナルジム

基本情報

OCEANFITNESS

住所 静岡県静岡市葵区七間町13-1セブンタウンビル2F-B
営業時間 7:00~23:00
定休日 -
駐車場 2台
支払方法 -
予約方法 WEB
無料体験 なし
公式HP https://ocean-fitness.net/

ROOM 静岡鷹匠店

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食事指導 無料体験 子連れ
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完全個室 シャワー トレーナー指名
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タオル ウェア シューズ
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  • #スポーツジム
  • #パーソナルジム
  • #シャワー付き
  • #共用トイレ
  • #Wi-Fi利用可
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #ミネラルウォーター提供
  • #プロテイン提供
  • #無料カウンセリング

基本情報

静岡鷹匠店

住所 静岡県静岡市葵区鷹匠3丁目14-16コハラビル3F
営業時間 10:00~22:00
定休日 毎週火曜日
駐車場 なし
支払方法 クレジットカード
予約方法 WEB
無料体験 なし
公式HP -

YSフィットネスクラブ 呉服町店

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食事指導 無料体験 子連れ
× × ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
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タオル ウェア シューズ
  • #パーソナルジム
  • #プール付き
  • #サウナ付き
  • #シャワー付き
  • #男女別トイレ
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #手ぶら可

基本情報

呉服町店

住所 静岡県静岡市葵区呉服町1丁目3−14YS静岡呉服町ビル3F-6F
営業時間 月火木金10:00~22:00
土10:00~20:30
日祝10:00~18:30
定休日 毎週水曜日
駐車場 なし
支払方法 クレジットカード
予約方法 WEB
無料体験 なし
公式HP http://www.ys-fitness.jp/

シェイプス(Shapes) 静岡本店

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食事指導 無料体験 子連れ
× ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× ×
タオル ウェア シューズ
× × ×
  • #パーソナルジム
  • #女性専用エリア
  • #完全個室
  • #食事指導

基本情報

静岡本店

住所 静岡県静岡市葵区鷹匠2-9-6 1階
営業時間 -
定休日 -
駐車場 なし
支払方法 -
予約方法 店舗への連絡
無料体験 なし
公式HP https://www.shapesgirl.com/

パーソナルジムPITEX 南町店 / 両替町店

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食事指導 無料体験 子連れ
×
完全個室 シャワー トレーナー指名
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タオル ウェア シューズ
  • #パーソナルジム
  • #シャワー付き
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #手ぶら可
  • #無料体験
  • #プロテイン提供
  • #食事指導

基本情報

南町店

住所 静岡県静岡市駿河区南町3-25SOZOSYA南町
営業時間 9:30~21:05
定休日 年末年始
駐車場 1台
支払方法 -
予約方法 WEBフォーム
無料体験 あり
公式HP https://www.pitexfitness.com/

両替町店

住所 静岡市葵区両替町1-4-4イーリス両替町1階
営業時間 9:30~21:05
定休日 年末年始
駐車場 なし
支払方法 -
予約方法 WEBフォーム
無料体験 あり
公式HP https://www.pitexfitness.com/

ビューティフルボディーアートジム

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食事指導 無料体験 子連れ
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完全個室 シャワー トレーナー指名
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タオル ウェア シューズ
  • #パーソナルジム
  • #完全個室
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #手ぶら可
  • #ウォーターサーバー
  • #プロテイン提供
  • #食事指導

基本情報

住所 静岡県静岡市駿河区稲川1丁目2-23ロイヤルビル駅南銀座2階
営業時間 火~金9:00~22:00
土日祝9:00~19:00
定休日 毎週月曜日
駐車場 なし
支払方法 -
予約方法 WEB
無料体験 なし
公式HP https://bbag.info/

プライベートジムGRIPLIFT

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食事指導 無料体験 子連れ
× × ×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× × ×
タオル ウェア シューズ
× × ×
  • #パーソナルジム
  • #アミノ酸ドリンク提供
  • #プロテイン提供
  • #無料カウンセリング

基本情報

住所 静岡県静岡市葵区駿府町1-44
営業時間 8:00~23:00
定休日 なし
駐車場 なし
支払方法 -
予約方法 WEB
無料体験 なし
公式HP -

ルネサンス 静岡24店

24時間営業、駅近、パーソナルトレーニングも充実!

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食事指導 無料体験 子連れ
×
完全個室 シャワー トレーナー指名
× ×
タオル ウェア シューズ
  • #スポーツジム
  • #パーソナルジム
  • #ヨガ
  • #プール付き
  • #サウナ付き
  • #シャワー付き
  • #ロッカー完備
  • #男女別トイレ
  • #Wi-Fi利用可
  • #タオルレンタル可
  • #ウェアレンタル可
  • #シューズレンタル可
  • #手ぶら可
  • #他店舗利用可能
  • #無料体験
  • #水素水提供
  • #サプリメント提供
  • #食事指導

基本情報

静岡24店

住所 静岡県静岡市駿河区稲川2-1-32 7階
営業時間 24時間
定休日 毎週金曜日
年末年始他
駐車場 211台
支払方法 クレジットカード、電子マネー、QRコード
予約方法 WEB、電話
無料体験 あり
公式HP https://www.s-re.jp/

静岡エリアのパーソナルジムの特徴

パーソナルジム分布

静岡駅周辺には、複数のパーソナルジムがあります。全国展開しているパーソナルジムはもちろん、整体やリラクゼーションサロン併設のジム、肥満遺伝子検査で太る原因を追究した上で適切なトレーニングを指導してもらえるジムなど、個性ある店舗が多いことも特徴的です。

なかには、ペアプランを設定しているパーソナルジムもあり、一人では不安な方や継続できるか心配な方は、友人やパートナーと一緒にトレーニングできます。ジムによってプランやプログラムが多種多様なので、ご自身の目的に合ったジムを見つけられるでしょう。

ウェア・タオル・靴下・シューズなど一式無料レンタルしてもらえるパーソナルジムもあり、そのようなジムであれば、仕事帰りに大きな荷物を持って街中を歩く必要もありません。

女性・男性専用パーソナルジムの有無

静岡駅周辺には、女性専用のパーソナルジムも複数あります。 例えば、基礎代謝を高めると同時に部分痩せを目指すパーソナルジムがあります。女性専門のパーソナルジムでは、人それぞれ異なる骨格・体型・筋肉バランスに対応したサポートが受けられるでしょう。ダイエットや姿勢の矯正など目的に合ったジムを探している方は、女性専門のジムを検討してみるとよいでしょう。

静岡駅周辺に男性専用のパーソナルジムはありません。しかし、筋肉を鍛えることに特化したジムなど、さまざまな目的に対応したジムがあります。また異性や他人の目が気になる方は、完全個室のジムもあるため、目的に応じてジムを選びましょう。

朝早く・夜遅くに利用できるパーソナルジムの有無

駅から近い場所にあれば、仕事前や仕事帰りに寄ることもできます。静岡駅周辺には、朝7時から24時まで営業しているパーソナルジムもあります。仕事の時間が不規則で夜遅くなることもある方や、学校へ行く前に通いたい方、小さなお子さんがいて家族のいる早朝や夜間しか時間のない方などでも、都合に合わせてレッスンを受けられるでしょう。

ただし、呉服町や両替町などには、居酒屋などの飲食店が並んでいます。夜間の通行の際など、人によっては気にされる方もいらっしゃるでしょう。どうしても気になる方は、駅からできるだけ近いジムを選んだり、駐車場完備の自動車でアクセスできるジムを検討してみるとよいでしょう。

料金形態・相場

パーソナルジムは、通常のジムと比較して料金が高い傾向があります。静岡駅周辺のパーソナルジムの料金形態および相場は以下のとおりです。

体験トレーニング料金 ・0円~
入会金 ・0円~30,000円
回数制 ・5回:44,000円
・10回:88,000円
・15回:126,000円
月額制 ・30,000円
コース制 ・1ヶ月当たり30,000円~300,000円
都度払い制(回数券) ・7,500~9,000円/回

※2024年7月12日時点のデータ

他にも、人数限定で1カ月間3万3,000円の通い放題プランを提供しているパーソナルジムなどもあります。

同じ1カ月のコースだとしても、料金や通う回数、プラン内容などは、ジムによって異なります。無料で体験トレーニングを行っているパーソナルジムもあるため、複数のジムを比較しご自身にあったプランを提供してくれるジムを選びましょう。

また、ウェアのレンタルやロッカーの利用などのオプションメニューについても、基本料金に含まれる場合と別途有料で提供しているジムとがあります。料金表に掲載されている金額だけではなく、トータルでかかる費用を試算することも重要です。

静岡エリアのジムを利用するメリット・デメリット

静岡駅周辺のパーソナルジムを利用するメリット・デメリットは、次のようになります。

メリット
  • ジムが多く、希望どおりのジムを見つけやすい
  • 駐車場完備のジムがある
  • さまざまな料金形態がある
デメリット
  • 選択肢が多すぎて悩みやすい
  • 男性専用ジムがない

パーソナルジムの数が多く、自分に合ったジムを見つけやすい反面、店舗数が多すぎてどこにすればよいか悩んでしまう心配もあります。どこがよいか悩んだ場合は、体験トレーニングを受け、トレーニング内容やスタッフとの相性などを確認するとよいでしょう。

静岡の場合、駐車場完備のジムがあることも、魅力の一つです。

まずは、パーソナルジムに何を求め、どの程度の期間通うのかを決め、目的に合ったジムを見つけてください。

静岡でパーソナルジムに通うべき人とは?

パーソナルジムに通うべき人とは

パーソナルジムは、『ダイエットがしたい』『自分では運動が続かない』『一人でトレーニングできるように正しく習いたい』など、様々な目標や悩みを持つ方におすすめの選択肢です。例えばパーソナルジムでは、「とにかく痩せたい」と思っている方が、自己流のダイエットでは難しいと感じる部分を、プロのトレーナーが効率的で確実な方法でサポートしてくれます。また、トレーニングが続かないと悩んでいる方も、予約システムやパーソナルトレーナーのサポートがあることで、トレーニングを習慣化しやすくなります。
さらに、「トレーニングや食事方法が分からないので教えて欲しい」という初心者の方でも、丁寧に指導してもらえるため安心です。「体を引き締めて理想のボディラインを手に入れたい」と考える方は、トレーニングと食事指導を組み合わせた総合的なプログラムでアプローチすることが可能です。
そして、多くの方に共通する願いとして、「健康的で魅力的な体を手に入れ、自信を持ちたい」という目標があります。この目標は、パーソナルジム以外のフィットネスクラブでも達成できる可能性がありますが、パーソナルジムは特にその実現に適した環境が整っています。

パーソナルジムに通うべき人とは

パーソナルジムの最大の魅力は、「一人一人のお客様の思いに寄り添いながら結果を出すこと」を何よりも重視している点です。 効率的で効果的なトレーニングと食事指導を通じて、確実に目標を達成できる場所としておすすめです。

静岡で間違いのないパーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際には、いくつかの重要なポイントを押さえることで、自分に合ったパーソナルジムを見つけやすくなります。初めてパーソナルジムを選ぶ方や、迷っている方にとって、どこに注目すれば良いのか分からないことも多いでしょう。

間違いのないパーソナルジムの選び方

ここでは、場所や雰囲気、料金プランの確認、さらには食事指導の内容など、失敗しないパーソナルジム選びのために押さえるべきポイントを詳しくご紹介します。この基準を参考にすることで、より安心してパーソナルジム選びを進められるはずです。

目的をもって選ぶ

目的をもって選ぶ

パーソナルジムを選ぶ際に最も重要なのは、「自分の目的が達成できるかどうか」という点です。ただ漠然とパーソナルジムを選ぶのではなく、自分がどんな目標を持ち、それを叶えるために必要なサポートが得られるかを考えることが大切です。
例えば、短期間で痩せたいのか、筋肉をつけたいのか、体を引き締めて健康的な体を目指したいのか、それとも生活習慣を改善したいのか、目的は人それぞれ異なります。
パーソナルジムごとに得意とする分野や提供するサービスも異なりますが、自分の目的に合ったパーソナルジムを選ぶことで、効率よく確実に結果を出すことができます。
また、パーソナルジムの公式サイトや口コミを見る際にも、「このパーソナルジムでは自分の目標がどのように達成できるのか」を重視して情報を確認することがポイントです。
パーソナルジムの実績や評判が良くても、自分の目的に合っていなければ意味がありません。そのため、トレーニング内容やサポート体制をしっかりと把握し、自分に最適な環境を選ぶことが成功への近道です。
このように、パーソナルジムを選ぶ際には、自分の目標とジムが提供するサービスがしっかりマッチしているかを確認することが最も重要です。そうすることで、無駄なく効果的に理想の体を目指すことができます。

ジムの所在地を見る

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ジムを選ぶ際には、そのアクセスの良さが非常に重要です。スーパーやコンビニでも、歩いて30分もかかる場所にあったら足が遠のいてしまいますよね。特にパーソナルジムは頻繁に通う必要があり、痩せたい、体を引き締めたいといった具体的な目標がある方が多い分、生活圏内にあるジムを選ぶことが、無理なく通い続けられるポイントになります。
例えば、自宅に近い場所にパーソナルジムがあると、トレーニング後にすぐに帰宅して休息が取れるという利点があります。また、通勤や通学の途中にパーソナルジムがある場合は、余計な移動時間をかけずに気軽に立ち寄れるため、モチベーションを維持しやすくなります。逆に、生活圏内から外れた場所にパーソナルジムがあると、通うこと自体が負担になりやすく、足が遠のいてしまう原因になりがちです。

雰囲気を見る

パーソナルジムの設備については、初心者にとってその良し悪しを判断するのは難しいものです。トレーニングマシンや器具はどのパーソナルジムでも大きな差がないことが多く、特に運動経験が少ない方にとっては、その違いを見分けることは困難です。そのため、設備そのものよりも、パーソナルジム全体の雰囲気や空間が自分に合っているかを確認しましょう。

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たとえば、オシャレで洗練されたデザインのパーソナルジムであれば、視覚的な心地よさがモチベーションアップにつながります。また、明るい照明や清潔感のある内装は、気持ちよくトレーニングを続けるために欠かせない要素です。一方で、落ち着いた雰囲気やリラックスできる空間を好む方には、静かでプライベート感のあるパーソナルジムが適しているかもしれません。さらに、パーソナルトレーナーの対応もパーソナルジムの雰囲気を決定づける要素です。親しみやすく、丁寧な対応をしてくれるパーソナルトレーナーがいるパーソナルジムは、初めての方でも安心して通うことができます。
また、他の利用者の層も雰囲気に影響します。例えば、競技志向のトレーニングに特化したパーソナルジムでは、真剣にトレーニングする人が多い一方で、初心者には少しハードルが高く感じられることもあります。

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自分が「ここなら通い続けられそう」と思える環境を選ぶことが大切です。ジム見学や体験トレーニングを活用して、設備だけでなくジム全体の雰囲気を直接感じてみましょう。
リラックスできて自分に合った空間でトレーニングを続けることが、結果的に目標達成への近道になります。

食事指導を受けるときは頻度を見る

食事指導は、パーソナルジムの成果を左右する大切な要素の一つです。本気で結果を出したい場合、毎日の食事指導が基本となります。頻繁なフィードバックがあることで、食生活の改善が習慣化しやすく、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。一方、指導の頻度が少ない場合は、自分の取り組みが正しいかどうか分からず、目標達成までに時間がかかる可能性があります。
食事指導について確認する際は、最初の説明だけを聞いて判断するのではなく、その後の継続的なサポート体制にも注目しましょう。一部のジムでは、初回カウンセリングや最初の1週間だけ丁寧に対応し、その後はほとんど指導がない場合もあります。そのため、食事指導の頻度やサポート内容が公式サイトや案内に明記されていない場合は、事前に質問することをおすすめします。

食事指導を受けるときは頻度を見る

具体的には、「毎日の食事指導があるのか」「指導はLINEや専用アプリを使って行われるのか」「どの程度の頻度でフィードバックをもらえるのか」 などを確認すると良いでしょう。
特に、ダイエットやボディメイクを本気で目指している場合は、頻繁な指導が受けられるジムを選ぶことが重要です。
食事指導はトレーニングとセットで成果を上げるための大切な要素です。
事前にサポート体制をしっかり確認し、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことで、目標達成の可能性を大きく引き上げることができます。

利用頻度を確認する

目標達成に必要な期間を正しく把握することは、理想の体型に近づくための第一歩です。パーソナルジムで指導を受けながら、毎日食事管理を行い、週に2~3回のペースでトレーニングを継続される方は、一般的に1か月で体重が2~3kg、体脂肪率が2~3%減少するケースが多いです。このペースを基準にすれば、例えば3か月で6~9kgの減量、体脂肪率6~9%減少といった成果が期待できます。

利用頻度を確認する

ただし、もっと短期間で成果を出したい場合は、トレーニング頻度を増やしたり、食事制限をさらに徹底する、または有酸素運動を積極的に取り入れるなどの対策が必要になります。特に結婚式や成人式といった特別なイベントを控えている場合、限られた時間内で目標を達成するためにはこうした努力が必要となるため、パーソナルトレーナーに相談して、無理のないスケジュールを組み立てましょう。
ここで大事なのは、自分がパーソナルジムにどれくらいの頻度で通えるかという視点もさることながら、「目標達成までにどのくらいの期間が必要なのか」を認識することです。平均的な数値を参考に、自分の目標から逆算し、必要な期間とトレーニングプランを考えることが成功への近道です。
時間が限られている場合には、前もって計画を立てて準備を進めることが重要です。パーソナルトレーナーと一緒に最適なプランを組み、目標達成に向けたペースを整えながら取り組んでいきましょう!

支払い方法を確認する

パーソナルジムを選ぶ際には、料金プランだけでなく、支払い方法も重要なポイントです。パーソナルジムによって、支払いの方法は多岐にわたり、クレジットカード、銀行振込、分割払い、一括払いなど様々です。しかし、必ずしも自分が希望する方法で精算できるとは限らないため、事前に確認することが必要です。

支払い方法を確認する

例えば、「分割払いが可能だと思っていたら一括払いのみだった」「希望するカードが使えなかった」といったケースもあります。こうした状況を避けるために、公式サイトや案内をチェックし、記載がない場合は問い合わせをすることをおすすめします。
また、支払い方法によっては、追加の手数料がかかる場合もあります。例えば、分割払いを選択した際に利息が発生することがあるため、総額がどれくらいになるのかも確認しておきましょう。支払いがスムーズにできないと、トレーニング自体を始められないこともあるため、特に重要なポイントです。
さらに、長期契約の場合、途中解約時の返金ポリシーや条件についても確認しておくと安心です。「途中解約ができない」「返金額が少ない」などのトラブルを防ぐためにも、契約内容をよく理解した上で進めましょう。
支払い方法は、パーソナルジム選びの最後の確認項目のように思われがちですが、実際には非常に重要なポイントです。自分に合った支払い方法があるかどうかをしっかり確認し、安心してトレーニングをスタートできる環境を整えましょう。

THE PERSONAL GYM 代表 田中健斗
監修者
田中健斗
【THE PERSONAL GYM 代表】

SUMMER STYLE AWARDやFWJなど数々の国内外大会で優勝・総合優勝の実績を持つプロフェッショナルなパーソナルトレーナーが本記事を監修いたしました。

保有資格
NSCA-CPT PERSONAL TRAINERS
実績
SUMMER STYLE AWARD(サマースタイルアワード)
  • 2016年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
  • 2016年 SSA 日本大会 176cm+4位
  • 2017年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
  • 2017年 SSA 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
  • 2018年 SSApro 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
  • 2018年 SSApro ASIA 176cm+優勝・総合優勝
  • 2019年 SSApro 日本大会 176cm+優勝 FWJ(Fitness World Japan)
  • 2020年 FWJ CRONOS CUP 176cm+優勝 総合優勝
プロフィール
大学時代からトレーニング理論を研究し、専門知識を活かして独自のメソッドを開発。2018年に「THE PERSONAL GYM」を設立し、これまで多くのクライアントの目標達成をサポートしてきました。特にダイエットや筋力アップ、健康的な体づくりに関するプログラムで高い評価を得ています。現在は、トレーニング指導のみならず、パーソナルジムの運営アドバイザーやトレーナー育成にも力を注いでいます。
THE PERSONAL GYM公式サイト

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