名古屋のピラティス

暗闇とビートが生む没入空間で楽しく続ける新感覚ピラティス体験を

【伏見駅/大須観音駅から通いやすい立地に話題の“Beat Pilates”が登場!】音楽にのって動く暗闇ピラティスは、楽しさ&運動効果の両立が魅力。

体幹強化・姿勢改善・代謝アップ等、しっかり引き締めたい方にも◎暗闇だから周りを気にせず自分のペースで｢運動が続かない…｣そんな方こそ、ぜひ一度ご体験を!

アルペンクイックフィットネス 砂田橋は、愛知県名古屋市東区砂田橋にあるフィットネスジムです。

近隣にはショッピングモールの｢アピタ千代田橋店｣があり、トレーニングの帰りには買い物をしてから帰宅できます。

アルペンクイックフィットネスは女性専用のフィットネスで、運動時間も1回当たり30分間に抑えられます。

時間的な余裕がなく、長時間の運動ができない会社員や主婦の方も、隙間時間を見つけながらトレーニングを続けられるでしょう。

また、カロリー消費や便秘･冷え性･肩こりなどに有効とされる｢ゲルマニウム温浴｣も併用できます。

発汗作用も高く、トレーニングとの相乗効果も見込めるでしょう。

デメリットは、定休日が毎月15日･25日に設定されていることです。

1年間をとおして利用できない他、タイミングによっては希望する曜日にトレーニングができない可能性があります。

zen place pilates 名駅スタジオは、名古屋駅ミヤコ2出口より徒歩1分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。

駅近かつ大通りに面したスタジオのため、夜遅い時間帯に通いたい方も治安面で不安を感じにくいでしょう。

名駅スタジオは早朝から利用ができ、平日は7時から予約を入れられます。

仕事や学校などで忙しい方も、出勤前や仕事終わりなどのスケジュールに合わせたスキマ時間を使ってレッスンを受けられることがメリットです。

名駅スタジオには｢BASI pilates faculty｣として活動する経験豊富なエデュケーターが在籍しているため、初心者でも通いやすいのが特徴です。

女性だけでなく男性のインストラクターもおり、同性ならではのトレーニングの悩みも相談しやすいでしょう。

デメリットは、設備の充実度がより良い｢グレード01｣のスタジオに指定されており、｢グレード02｣の他店よりも料金が一般的に高いことです。

今池駅1分、充実マシンで理想の体へ。

ELEMENT千種店は、名古屋環状線の地下鉄今池駅1番出口より徒歩約1分とアクセス抜群の位置にあるパーソナルジムです。

千種駅からも徒歩7分でアクセスできるため、名古屋エリアの各所から通いやすい環境でしょう。

今池駅周辺には、3つの商店街があり、ジム前後の買い物をするにも便利です。

少し足を伸ばせば光正院や高牟神社、善久寺などの史跡も多く、4~5月には街路樹として植えられた千草区の花、ハナミズキも楽しめます。

ELEMENT千種店は、マシンピラティスやウェイトトレーニング、有酸素運動などが充実しており、一人一人の体質から目標とする体に合わせてトレーニングを選択できるのが特徴です。

定額制の料金プランを採用しており分かりやすいため、安心できます。

また、ウェア･シューズ･タオルが無料でレンタルできるので、手ぶらでの利用も可能です。

車で通いたい場合は、駐車場は一台しかないため注意が必要です。

完全個室で24時間、理想の体へ。手ぶらOK、プロテイン無料。

メルメイク伏見店は、完全個室でトレーニング指導を受けられるパーソナルジムです。

周りの目を気にすることなく、集中してダイエットやボディメイクに打ち込みたい方に適しています。

パーソナルジムとしては珍しく、メルメイクは24時間稼働しているのが大きな特徴です。

さらに、伏見店は地下鉄東山線｢伏見駅｣から徒歩30秒とアクセスが良いので、多くの方にとって通いやすいジムといえるでしょう。

トレーニングに必要なウェア･タオル･水に加えて、トレーニング後のプロテインも無料で提供しているため、手ぶらで通うことも可能です。

伏見店では、NESTA-PFTの有資格者をはじめ、厳しい採用基準をクリアしたトレーナーがパーソナルトレーニング指導にあたっています。

専属の担当制を採用しており、常に同じトレーナーから指導を受けられる点も魅力です。

1回のセッションが75分と長めに設定されていますが、利用者の95%以上の方が運動初心者なので、体を動かすことが苦手な方も安心して利用できるでしょう。

パーソナルトレーニング&ピラティススタジオナノ(nano) 伏見店は、地下鉄伏見駅3番出口より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

近隣には有料のコインパーキングがあるため、マイカーでも気軽にアクセスできます。

伏見店の特徴は、痛み･姿勢･動きの改善を専門としたサポートを行っていることです。

それぞれの悩みの原因を追究した上で、その改善のために必要な運動と姿勢作りを分かりやすく案内し、ピラティスのパーソナルトレーニングで改善へと導いています。

伏見店には、トレーナー専門誌｢NEXT｣の｢トレーナー･オブ･ザ･イヤー最優秀賞｣を受賞した実績を持つトレーナーが在籍中です。

整形外科医や管理栄養士からも推薦されており、高い指導力を活かしたトレーニングを期待できるでしょう。

デメリットは、施設内にシャワールームが設けられていないため、ウェットティッシュで体を拭くといった対策が求められることです。

フィギュアボディ 名古屋栄は、市営地下鉄東山線･名城線の栄駅または名鉄瀬戸線の栄町駅 8A出口より徒歩1分の場所にある24時間営業の女性専用スポーツジムです。

市営地下鉄桜通線の久屋大通駅も徒歩1分と近く、交通の利便性が長けています。

名古屋栄店は、女性の美をトータルサポートしてくれる設備が整っているのが特徴です。

トレーニングのみならず、エステやネイル、セルフ脱毛といったサービスも充実しており、女性が楽しく通い続けられるように工夫されています。

ジムエリアの目玉的な存在は、名古屋エリアでははじめて導入された｢最先端テクノロジー×自重トレーニングTRX｣です。

体の歪みや関節の可動域などを判定してからトレーニングメニューを作成するため、効率の良い運動ができることに加えて、けがも予防できます。

デメリットは、スタッフが在籍する時間帯が限られており、平日の場合、午前中は有人対応を受けられないことです。

アステル(ASTEL) 栄店は、名古屋市営地下鉄名城線の矢場町駅より徒歩5分の場所にあるピラティス&パーソナルジムです。

近隣にはショッピングモール｢名古屋PARCO｣があり、トレーニングのついでにショッピングも楽しめます。

栄店は設備が充実しており、1階から3階までの3フロアを目的に合わせて利用できるのが特徴です。

2階部分には完全個室のトレーニングルームが設けられているため、他人の視線を気にせず、トレーニングに集中したい方も安心して利用できます。

栄店には｢Peak pilates Basic Mat｣の資格など、ピラティスの専門知識が豊富なインストラクターが在籍しているため、安心です。

ピラティスでオーバートレーニング症候群から脱却した経験を持つトレーナーもおり、つらさに寄り添った指導が期待できます。

デメリットは、入会金が最大で33,000円かかるため、気軽には入会しにくいことです。

ピラティススタジオトアー(PILATES STUDIO TOR)は、 桜通線･鶴舞線の丸の内駅より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

東山線の伏見駅も徒歩9分の位置にあり、徒歩圏内に合計3路線をおさめる便利な立地にあります。

特徴は、30代以上の大人の女性の健康をサポートすることに特化していることです。

ボディメイクや体力･筋力アップのみならず、姿勢改善や痛み改善、ストレス解消に向けたメニューも提供しており、目的に合ったレッスンを受講できます。

ピラティススタジオトアー(PILATES STUDIO TOR)には、｢FTPピラティスマスタートレーナー｣資格を持つ経験豊富なインストラクターが在籍中です。

｢栄養コンシェルジュ2つ星｣の保持者もおり、食事法や栄養面のアドバイスも受けやすいでしょう。

デメリットは、食事アドバイスを希望する場合、基本プランとは別に料金がかかることです。

コレバ ピラティス スタジオ(coreva pilates studio)平安通店は、平安通駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

1台分のみではありますが、施設に駐車場を完備しているため、マイカーでも気軽にアクセスできます。

コレバ ピラティス スタジオ(coreva pilates studio)平安通店の特徴は、白と木目を基調とした清潔感あふれるスタジオで、レッスンを受けられることです。

リフォーマーやキャデラック、チェアなど多彩な種類のマシンを取りそろえており、個々の要望や悩みに対応できるメニューを考案しています。

インナーマッスルを鍛える指導も得意としており、体幹を鍛えることにより、姿勢矯正を目指すことも可能です。

カウンセリングでは、運動習慣や動作だけでなく、姿勢の確認も行うため、美容に加えて健康面のサポートも受けられます。

デメリットは、月額制以外のプランを契約する場合、支払い方法が現金に限られることです。

ピラティスナグスタジオ(Pirates Nag Studio) 星が丘テラス店は、星が丘駅6番出入口から歩いて1分の場所にあるピラティススタジオです。

所定の駐車場であれば、2時間無料で利用できるため、車で通いたい方にも適しています。

店舗では、脂肪燃焼･ボディメイクに役立つレッスンをはじめ、下半身引き締めや二の腕･背中引き締め、美尻･美脚など、パーツごとの悩み解消に役立つレッスンが複数用意されています。

また、初心者向けのレッスンもあるため、運動が苦手な方や初めての方でも利用しやすいでしょう。

店舗では体験レッスンも実施しているので、レッスンの内容を確認したい方は利用すると良いでしょう。

なお、体験レッスンの費用は有料となります。

リボーン(Reborn)ピラティス名古屋は、矢場町駅から徒歩3分、富士サカエビルの6階にあるピラティススタジオです。

ピラティスマシンを使用したエクササイズを始め、多彩な器具を使いながらのマットピラティス、強度が比較的高めのエクササイズなどレッスンの種類が豊富です。

そのため、興味や改善したい悩みに合うプログラムを選びやすいといえます。

基礎的な体の動きをメインに、生徒のレベルに適した内容を実践するクラスもあり、初心者も気軽に通えます。

オンラインレッスンの受講も可能で、自宅など好きな場所にいながらスタジオとそん色のない指導が受けられるのがメリットです。

小さな子どもがいる、あるいは自宅から離れているなどスタジオに直接足を運ぶのが難しいときに便利でしょう。

受付時間は18時までのため、会社帰りの利用は難しい場合もある点はデメリットです。

ピラティス スタジオ エクセル(Pilates Studio excel)名古屋駅店は、地下鉄桜通線の国際センター駅より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

主要駅である名古屋駅からも徒歩3分と近く、便利な立地にあります。

名古屋駅店は白を基調とした清潔感のある空間のため、快適に利用しやすいでしょう。

可能な限り天井を高くし、換気性能を確保していることも特徴の一つで、感染症対策にも配慮が行き届いています。

名古屋駅店では、連日1時間刻みで多彩なプログラムを提供しています。

難易度が星の数で整理されているため、自分に合ったレベルのレッスンを見つけやすいでしょう。

音楽に合わせて動く楽しいレッスンもあり、飽きずに通い続けやすいこともメリットです。

デメリットは、ラバー付きの靴下の持参が必須となり、レンタルする場合は別料金がかかることです。

ナグヨガスタジオ&フィットネス(NAG YOGA STUDIO&FITNESS) イオンモールナゴヤドーム前店は、地下鉄名城線ナゴヤドーム前矢田駅より徒歩10分の場所にあるヨガスタジオです。

施設内に駐車場があり、3時間まで無料で利用できます。

イオンモールナゴヤドーム前店のスタジオは広々としており、白を基調とした清潔感のある空間が広がっています。

ダイエットや姿勢改善、リラックスなど幅広いテーマのレッスンを提供しているため、目的に合ったサービスを利用できることがメリットです。

経験豊富なインストラクターが40名以上在籍していることも特徴の一つで、レッスンのタイプごとに専門的な指導が受けやすいでしょう。

スタジオスケジュールはHPで公開されており、空き状況もひと目で確認できます。

デメリットは、ウェアやタオルなどのレンタルがオプション扱いとなり、別料金がかかることです。

ワイプラスエアロ(Y+AERO)(女性専用スタジオ) 池下スタジオは、池下駅西口より徒歩1分の場所にある女性専用のヨガスタジオです。

近隣には飲食店が多いため、トレーニング後に食事をしてから帰宅したい方に適しています。

池下スタジオでは、ハンモックのような設備を使う、エアリアルヨガ(空中ヨガ)に特化したレッスンを行うことが特徴です。

美脚を目指すクラスや、肩こりの改善を目指すクラスにも参加でき、危険を伴う要素を排除した安心･安全なエアリアルヨガを楽しめます。

池下スタジオには｢IHTA認定小顔フェイシャルヨガ｣資格を持つインストラクターが在籍しており、体型だけでなく、顔の美しさも追求できます。

また、病院で働いた経験を持つインストラクターも所属しているため、万一の際も適切なケアを受けられるでしょう。

デメリットは、タオルのレンタルサービスを行っていないため、手ぶらでは通えないことです。

ワイプラスエアロ(Y+AERO) 久屋大通スタジオは、地下鉄名城線の久屋大通駅1A出口より、徒歩1分の場所にあるヨガスタジオです。

併設ではないものの、近隣に有料のコインパーキングがあるため、マイカーでもアクセスできます。

久屋大通スタジオは、ニューヨーク発祥のエアリアルヨガ(空中ヨガ)を指導するヨガスタジオです。

パフォーマンス的な要素を抑え、危険を伴うアクロバティックなポーズは行わないため、ヨガ自体の経験が少ない方でも入会しやすいです。

久屋大通スタジオには、国家資格である｢鍼灸師｣を保持するインストラクターが在籍しています。

東洋医学から学ぶ自然治癒力をエアリアルヨガに加えながらレッスンを行っているため、体の不調を抱えている方も頼りにしやすいでしょう。

デメリットは、男性が入会を希望する場合、初回のみ女性との同伴参加が求められることです。

トリート(TREAT)は、地下鉄栄駅から徒歩5分、S.ALLEYビルの10階にあるピラティススタジオです。

矢場町駅からも徒歩7分と近い距離にあり、複数の駅からアクセスできるため便利な立地といえます。

スタジオの雰囲気は、ヴィンテージスタイルのおしゃれな空間で居心地は良好なのが特徴です。

プライベートレッスンのため他の方と顔を合わせることがなく、他の利用者の視線を気にせずにレッスンに集中できます。

気になったことはすぐに相談しやすいのもメリットです。

利用する方の運動経験や体の状態に合わせたメニューを組んでもらえるため、関節の痛みが気になる方や普段から運動をあまりしない方も気軽に立ち寄れるでしょう。

2~4名で参加できるグループレッスンも利用可能で、友人や職場の仲間など身近な方を誘って一緒にピラティスをはじめられます。

オンラインレッスンにも対応しており、自宅など別の場所で指導を受けられるのもうれしいポイントです。

ただし、駐輪場や駐車場の情報は公式HPでは確認できません。