大阪のピラティス

加圧×波動整体×丹田で不要な力みを捨て、ブレない自分軸へ

大阪メトロ中津駅から徒歩1分、阪急梅田駅から徒歩5分の完全予約制プライベートスタジオです。

プロボクサーとして20年、3万人以上の身体を診てきた代表がマンツーマンで指導します。

当スタジオの最大の強みは｢加圧トレーニング｣｢波動整体｣｢丹田コンディショニング｣を融合させた日本唯一のメソッドです。

｢休んでも疲れが取れない｣｢マッサージはその場しのぎにしかならない｣とお悩みの経営者や多忙なビジネスパーソンへ。

ハードな筋トレで身体を追い込むのではなく、氣と血流を巡らせ、不要な力みを捨てる｢引き算のウェルネス｣を提供します。

心身のノイズをリセットし、明日からまた戦える｢ブレない中心軸｣を取り戻しましょう。

上本町・谷町九丁目で姿勢・体型・不調の根本改善を目指すピラティス

大阪上本町・谷町九丁目駅から徒歩3分の完全予約制パーソナルピラティススタジオ｢ピラティス ルオ｣です。

姿勢改善・体型改善・肩こり・腰痛などのお悩みを、一時的な対処ではなく身体の使い方から見直し、日常の立ち方や歩き方も改善、身体の悩みをつくっている日常動作から根本改善を目指します。

初回は姿勢や歩き方、身体のクセを丁寧に分析、セッション後の日常生活のアドバイスやワークまでアドバイスいたします。

全種類のマシンで1回の変化、2ヶ月で身体の違いも体感する方が殆ど!マンツーマン指導なので、初心者や運動が苦手な方でも安心して通っていただけます。

40代・50代を中心に幅広い年代の方が来店され、｢姿勢がきれいになった｣｢肩こりや腰痛が楽になった｣｢体型が変わった｣と喜びの声を多数いただいています。

健康的で美しい身体づくりを目指す方、40歳からの未来を見据えた本質からの土台作りで、姿勢・体型・不調を改善したい方は、ぜひお気軽にご相談ください。

月額5980円・肥後橋駅徒歩1分・通いやすさに特化したスタジオです

月額5980円 /で通い放題

マットピラティスを中心に

ヨガ・姿勢改善・HipUp ・ダンスまで選べる

ウェルネススタジオ

平日の午前中のレッスンはお子様連れok

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Access : 肥後橋駅 徒歩1分

Address : 〒550-0002

大阪府大阪市西区江戸堀1丁目8-17

アール肥後橋 5F

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アルペンクイックフィットネス イオンモール鶴見緑地は、大阪府大阪市鶴見区鶴見にあるフィットネスジムです。

今福鶴見駅も徒歩圏内にあり、最寄り駅と比べるとやや距離は離れますが、2駅を利用できる便利な立地にあります。

アルペンクイックフィットネスの他店は、祝日を定休日とするケースが多いですが、イオンモール鶴見緑地店は祝日も営業を行っています。

営業時間も平日は20時まで、土曜･祝日は18時までと比較的長く、空いた時間を利用して通いやすい店舗です。

イオンモール鶴見緑地店では、原則として一日当たりの利用回数に制限を設けておらず、体調が良ければ何度でも利用できます。

1回当たりのトレーニング時間は30分間と短いこともあり、｢買い物をした後でもう一度トレーニングをする｣といった使い方も可能です。

デメリットは、ウェアのレンタルサービスを実施していないことです。

預かりサービスもなく、都度洗濯をして持参しなければなりません。

zen place pilates 南森町スタジオは、南森町駅より徒歩1分の場所にあるピラティス専門スタジオです。

近隣にはスーパーマーケットがあり、レッスンの前後には買い物を済ませられる便利な立地にあります。

南森町スタジオの営業時間は、平日は9時から21時55分まで、土曜･日曜･祝日は7時から16時まで利用できるのが特徴です。

平日は仕事終わりやスキマ時間に、週末は早朝レッスンやプライベートの予定の前後など時間を見つけてレッスンに通えるため、自分のスケジュールに合わせて通いやすいでしょう。

南森町スタジオには｢BASI Certified Mat Instructor｣など複数の資格を持つエデュケーターが在籍中です。

ピラティスを通してけがを改善させた経験を持つスタッフもおり、体に不調を抱えている方にも寄り添った騒動が受けられるため、安心して通いやすいスタジオと言えます。

デメリットは、土日祝日の営業時間が16時までとやや短く、夜間には通えないことです。

リントスル(Rintosull)

マシンピラティススタジオ 京橋店は、各線の京橋駅より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

近隣には飲食店が多く、レッスン後に食事ができる立地のスタジオを求めている方に適しています。

京橋店は女性専用のスタジオで、空間作りにも女性ならではの目線が活かされています。

スタジオはもちろん、ロッカールームやフロントにも清潔感があり、ドライヤーも用意されているため帰宅前の身支度も整えやすく、快適にレッスンを受講できるでしょう。

レッスンの内容も多彩で、目的に合ったプログラムを選択できます。

美尻･美脚を目指すレッスンや、くびれメイクを目標とするレッスンなどもあり、具体的なお悩みや課題を効率的に解消するレッスンを選べることがメリットです。

デメリットは、日曜日が定休日となるため、休日にレッスンを受けにくいことです。

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)

ピラティススタジオ 大阪上本町は、近鉄難波線･奈良線･大阪線の大阪上本町駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

Osaka Metro 谷町線･千日前線の谷町九丁目駅からも徒歩3分でアクセスできます。

大阪上本町店は、大きな窓が設けられた開放感のある路面店ですが、道路からトレーニングルームは見えないため、他人の視線を気にせずレッスンに集中できます。

ウォーターサーバー完備の休憩スペースもあり、店内でリラックスしやすいこともメリットです。

大阪上本町店の営業時間は、平日･土日いずれも7時からとなり、出勤前や通学前の空き時間を使ってレッスンを受講できます。

店内には更衣室も設けられており、受講後は自宅に引き返すことなく、そのまま次の予定に移行できます。

デメリットは、ウェア類のレンタルを実施していないため、毎回持参･選択する手間がかかることです。

ピラティススタジオビタライズは、大阪メトロ御堂筋線･中央線･四ツ橋線の本町駅3番出口より、徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

堺筋本町駅からも徒歩7分と近く、複数の駅を併用できる便利な立地にあります。

ピラティススタジオビタライズでは、専用のマシンを使う｢マシンピラティス｣と、お困りの症状に合わせた｢リハビリピラティス｣の二種類を提供中です。

マシンピラティスは、負荷の上げ下げを調整できるため、一人一人のレベルに合わせたレッスンを実現できます。

リハビリピラティスでは、理学療法士として整形外科クリニックに勤務していたインストラクターが、レッスンを行うことが特徴です。

首の痛みや肩こり、腰痛などの症状だけでなく、スポーツ障害からの改善も得意としており、アスリートも相談しやすいでしょう。

デメリットは、毎週日曜日が定休日となるため、休日に利用しづらいことです。

ピラティス･スタジオ･カラーズ 大阪スタジオは、地下鉄御堂筋線の本町駅3番出口より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

近隣にはコンビニエンスストアがあり、簡単な買いものはトレーニングの当日に現地で済ませられます。

大阪スタジオでは、ヨーロッパで支持されている｢ボディコード｣｢ジャイロキネシス｣｢ヨガ｣のメソッドを融合させたレッスンを行っています。

マンツーマンレッスンを基本としており、定期的にカウンセリングを実施することも、大阪スタジオの特徴です。

レッスン内容は幅広く、一般の方が参加できるクラスに加えて、｢資格コース｣や｢セミナー｣といったプロを目指す方に向けたクラスも展開しています。

インストラクターは定期的な海外研修を受講しており、新しいメソッドの学習にも余念がありません。

デメリットは、所属するインストラクターはHPで紹介されておらず、資格や経歴を確認できないことです。

ショーン ピラティスアンドビューティー(Sch_n Pilates&Beauty) は、Osaka Metro_町線の中崎町駅2番出_より、徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

天神橋筋六丁目駅も徒歩8分と近く、複数の路線と駅を利用できるため、各方面から気軽にアクセスできます。

完全予約制を採用しているため、レッスン当日に順番待ちを強いられる心配がありません。

マシンピラティスのみならず、痩身やフェイシャルエステ、よもぎ蒸しなどのサービスも利用できるため、トータルでの美を追求しやすいでしょう。

レッスンの種類は｢パーソナル｣｢ペアレッスン｣｢グループレッスン｣の三種類から選択できます。

グループレッスンは最大7名と少人数制を採用しているため、ヨガが初めての方や、丁寧な指導を受けたい方も満足できる内容です。

デメリットは、施設内にシャワールームが設けられていないため、タオルを持参するなどの対策が求められることです。

女性専用パーソナルジムリム(LIM) 心斎橋本店は、御堂筋線のなんば駅より徒歩4分の場所にある、女性専用のパーソナルジムです。

心斎橋駅からは徒歩5分、四ツ橋駅からも徒歩6分と近く、複数の駅を利用できます。

LIMの特徴は、マンツーマンのトレーニング指導に加えて、無理な食事制限をせずにストレスのかからないダイエット･ボディメイクを行うことです。

トレーニングの予約･変更･キャンセルはネットから10秒で行えるため、簡単にスケジュールを組めます。

ウェア･タオル･シューズのレンタルが無料のため、手ぶらで通えることもメリットの一つです。

店内には清潔感のある浴室があり、洗面所には大きな鏡もあるため、落ち着いてメイク直しや髪型のセットができるでしょう。

デメリットは、駐車場を併設していないため、電車以外ではアクセスしにくいことです。

シャンティティ スタジオ(shantiti studio)は、心斎橋駅より徒歩3分の場所にあるヨガスタジオです。

近隣にはショッピングモールの｢心斎橋PARCO｣があり、レッスンのついでにお買いものやお食事を楽しめます。

シャンティティ スタジオ(shantiti studio)では、豊富なプログラムを用意しており、一人一人の体に合わせたトレーニングをオーダーメイドで実行できます。

話題のエアリアルヨガや、ピラティスマシンを利用したパーソナルレッスン、さらにK-POPダンスに参加することも可能です。

また、三名の女性トレーナーが所属しており、女性ならではの視点を活かしたレッスンを受講できます。

｢ボードトレーニング｣など新しいメソッドを取り入れたトレーナーも在籍するため、目新しいレッスンに参加したい方にも適しています。

デメリットは、ウェアなどのレンタル可否がHPに掲載されていないため、手ぶらで通えるか分からないことです。

ヴィオラトリコロール 大阪本町スタジオ店は、大阪メトロ御堂筋線の本町駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

近隣にはカフェを含む飲食店が多いため、トレーニング後に食事をしてから帰宅したい方に適しています。

ヴィオラトリコロールは、関西を中心にスタジオとインストラクタースクールを手がけており、質の高い本物のヨガとピラティスを提供しています。

季節ごとのワークショップも実施しており、楽しくて飽きのこないレッスンを受講できることが特徴です。

大阪本町スタジオでは、子どものためのヨガレッスン(キッズヨガ)も開催しており、家族みんなでヨガを習えることも特徴といえます。

所属する売れっ子インストラクターによるセミナーにも参加でき、ヨガやピラティスの知識を身につけやすいでしょう。

デメリットは、HPに料金システムが掲載されていないため、体験レッスンで詳細を確認する必要があることです。

リロアズビューティー ヨガ&ピラティス大阪は、四つ橋線の肥後橋駅7番出口よりすぐ近くの場所にある、女性専用のピラティススタジオです。

淀屋橋駅より徒歩5分、渡辺橋駅も徒歩7分と近く、複数の駅と路線を利用できる便利な立地にあります。

｢女性の美をテーマに楽しみながら内面からの美しさを引き出す｣をコンセプトとしており、全身の神経･筋肉を効率良く向上させる理論を取り入れたレッスンを提供することが特徴です。

スポーツ医学に基づいたレッスンを行い、健康的な美へ導いています。

リロアズビューティー ヨガ&ピラティス大阪には｢IYC キレイになるヨガ 認定インストラクター｣など複数の資格を持つインストラクターが在籍中です。

ミスユニバース出場歴を持つインストラクターもおり、モデル視点からの有益なアドバイスを受けやすいでしょう。

デメリットは、タオルやウェア類のレンタルを行っておらず、持参する手間がかかることです。

Studio Venus 北堀江店は、西大橋駅3番出口から徒歩3分、Mi Casa KITAHORIEの1階にあるピラティススタジオです。

9時~20時20分まで営業しているため、自分の都合に合わせて通いやすいといえます。

Studio Venusのレッスンは、原則として完全マンツーマンですが、北堀江店はペアレッスンにも対応しています。

そのため、夫婦･カップル･友人同士･親子など親しい方と一緒に利用することも可能です。

プログラムはインストラクターが一人一人の悩みや体の不調に合わせて作成しており、姿勢･体の痛み･左右の筋肉バランスなど、さまざまな体の問題解消が期待できるでしょう。

運動未経験でも取り組める内容のため、誰でも気軽にスタート可能です。

体が硬いからと諦めていた方も、ピラティスを通じて体が柔らかくなることも期待できます。

デメリットは、公式HPにキッズスペースの有無は記載されていないことです。

子ども連れで利用したい方には、不向きといえます。

ジ エン ピラティス スタジオ(THE EN Pilates Studio) 大阪中央店は、堺筋本町駅より徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。

近隣にはコンビニエンスストアがあり、簡単な買いものはトレーニングの当日に現地で済ませられます。

大阪中央店は、マシンピラティスに特化した指導を行うことが特徴です。

リフォーマーだけでなく、チェア･バレル、キャデラックといったマシンも取りそろえており、多様なマシンを使いながら効率良く目標達成へと導いています。

連絡を入れた場合は、レッスン開始の10分後までなら遅刻しても受講できるため、電車遅延などのトラブルが発生しても焦る必要がありません。

初心者の方はもちろん、経験豊富な方に向けたレッスンも行っており、幅広い目的で利用できます。

デメリットは、インストラクターのプロフィールが公式HPに記載されていないため、資格や実績を確認できないことです。

ザ バンクーバー スカイ スタジオ(The VANCOUVER SKY STUDIO) 淀屋橋スタジオは、淀屋橋駅より徒歩1分の場所にあるヨガスタジオです。

なにわ橋駅や北浜駅からも徒歩6分と近く、複数の駅を利用できる便利な立地にあります。

淀屋橋スタジオでは、ピラティスやヨガに加えて、英会話のレッスンや｢RYT200ヨガインストラクター養成コース｣の提供も行っています。

中之島公園の真正面に位置することもあり、眺望が良く、異国を感じられる雰囲気でヨガを楽しめることが特徴です。

淀屋橋スタジオには｢全米ヨガアライアンスRYT 200時間修得｣など、実績豊富なインストラクターが在籍しています。

球技歴10年以上のスタッフや、ダンサーとしての肩書を持つスタッフも在籍しており、専門的な目線を活かした高度な指導が期待できるでしょう。

デメリットは、日曜日の営業時間が7時から8時までの1時間のみと短く、休日のレッスンを受講しにくいことです。

ピラティス スタジオ フリード ボディ(Pilates Studio FREED BODY)大阪堀江店は、大阪メトロ西長堀駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

西大橋駅からも徒歩6分と近く、複数の駅と路線を利用できる便利な立地にあります。

大阪堀江店には大きな窓があり、日差しをたっぷりと取り込める明るい雰囲気のスタジオで、レッスンを受講できます。

初めての方も参加しやすい｢マットグループ｣と、リフォーマーなどの器具を使う｢マシングループ｣があり、好きなタイプの受講が可能です。

プライベートレッスンやセミプライベートレッスンも開催しているため、プライバシーを守りたい方や、レッスンに集中したい方も入会しやすいでしょう。

プライベート系のレッスンには、男性の参加も可能です。

デメリットは、所属するインストラクターの詳細がHPに掲載されておらず、資格や経歴を確認できないことです。

大人のためのプライベートスタジオB(studio B) 大阪北浜店は、北浜駅から歩いて2分の場所にあります。

店舗では、ピラティスのプライベートレッスンが受けられます。

セミプライベートレッスンにも対応しているので、1人で続くか不安な方や、家族や友人と一緒に通いたい方にも適しているでしょう。

また、体験レッスンも実施しており、LINE公式アカウントやメールから手軽に予約の申し込みができます。

店舗は、レンタルスタジオやシェアスタジオとしても利用もできるため、ピラティスの練習をしたい方や自分のペースでトレーニングしたい方にもおすすめです。

なお、店舗の営業時間や定休日などはHPに記載されていないため、店舗に直接問い合わせる必要があります。

ピラティス スタジオ 027(Pilates studio 027)は、心斎橋駅より徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

近隣には、ショッピングモールの｢心斎橋PARCO｣があり、レッスンのついでにショッピングを楽しめます。

ピラティス スタジオ 027(Pilates studio 027)では、対話のなかから目標を作り、ピラティスで体幹と柔軟性を向上させ、しなやかで女性らしいボディメイクを実現させています。

スタジオには大きな窓があり、日差しが差し込みやすいため、明るい気分でレッスンに取り組みやすいでしょう。

また｢全米ヨガアライアンスRYT200｣資格を持つインストラクターが在籍中です。

レッスンごとに好きなインストラクターを指定できるため、仮に担当者との相性が悪くても、自分に合ったインストラクターに変更できます。

デメリットは、男性が入会するためには、既存クライアントの紹介が必要になることです。

STUDIO 217は、大阪梅田駅･梅田駅･東梅田駅から徒歩5分、太融寺ビルの8階にあるスタジオです。

天満駅からアクセスすると徒歩8分かかるため、JRを利用して通うのはおすすめできません。

ストリートダンスのレッスンがメインですが、日中は75分制のヨガレッスンがおこなわれています。

日によっては19時以降からスタートするレッスンもあるため、仕事帰りの会社員やサークル活動を終えた大学生なども利用しやすく通いやすいのが特徴です。

ヨガレッスンを担当するインストラクターは、IHTA認定ヨガインストラクター1級などの資格を保有する方で、専門的な指導を受けられるでしょう。

運動する習慣がない方向け･体の痛み解消に効果的など、さまざまなプログラムから自分に合った内容を選んで参加できます。

レッスンへの参加予約はLINEから可能で、時間も場所も問わずスマートフォンで手軽に手続き可能です。

体験レッスンにも参加できるため、スタジオの雰囲気を事前に確認できます。

スタジオ サポ(studio SAPO)は、四ツ橋駅より徒歩3分の場所にあるヨガスタジオです。

心斎橋駅までは徒歩7分、なんば駅も徒歩8分といずれも近く、複数の路線と駅を利用できるため、各方面から快適にアクセスできます。

堀江地域で一番アットホームなスタジオを目指していることが、スタジオ サポ(studio SAPO)の特徴です。

親子クラスやマタニティクラス、産後リカバリークラスも提供しており、ライフステージの変化に寄り添いながら、健康的な体質の維持に向けたサポートを行っています。

また｢STOTT PILATES IMP 取得｣のインストラクターが在籍中です。

約20年の指導歴と語学力を活かし、ヨガ専門の日英通訳者として活躍するインストラクターも所属しており、海外由来の新しいメソッドも学びやすいでしょう。

デメリットは、スタジオ内にシャワールームがなく、汗を流せないことです。