食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

大阪府大阪市中央区本町4丁目4-16コートハウス416-501号室

アクセス

-

距離

大阪市中央区役所から1053m

営業時間

月~金:7:00~23:00
土･日:9:00~17:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

LINE, WEB

• 拓み本町店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

セカンドベース(2nd BASE)は、本町駅15出口から徒歩6分、南久宝寺Fukue2023の4階にあるパーソナルジムです。心斎橋駅3出口からは徒歩8分とやや距離があり、頻繁に利用するのはおすすめできません。 入会すると一人一人の体の不調に合わせたメニューを組んでもらえるため、より効果的なトレーニングにつながるのが特徴です。メニューは姿勢や機能の改善･アンチエイジング･ボディメイクなど6種類あり、トレーニングとピラティスを中心に悩みの解消ができます。入会した方のうち約90％が運動初心者のため、運動が苦手な方やジム未経験の方も安心して続けられるでしょう。 トレーニングを担当するのは、鍼灸師の資格を有する方とパーソナルトレーナーとして10年以上の勤務経験を持つ方の2名です。そのため、丁寧な指導が受けられます。 初回の利用であれば体験トレーニングに参加できるため、入会前にトレーナーの雰囲気や店内の様子などを確認できます。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

大阪府大阪市中央区南久宝寺町4-6-9南久宝寺Fukue2023 402号室

アクセス

-

距離

大阪市中央区役所から1053m

営業時間

10:00~20:00

定休日

毎週日曜

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 本町駅から徒歩6分でアクセスできる
• 一人一人に適したメニューを組んでもらえる
• トレーニングやピラティスを組み合わせた6種類のプログラムがあり効率良くトレーニングできる
• 未経験からはじめる方も多く運動初心者でも続けやすい
• 体験トレーニングで雰囲気などを確かめてから入会できる

デメリット

• 心斎橋駅からは若干離れておりアクセスに不便

• 2nd BASEの詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

大阪府大阪市中央区心斎橋筋1-3-2楢栄ビル2F

アクセス

心斎橋駅徒歩2分

距離

大阪市中央区役所から1058m

営業時間

9:30~21:30(土日18:00)

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

現金, PAYPAY

無料体験

なし

予約方法

WEB

• イートレ心斎橋店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

ボディサーベーション(BODY SALVATION)は、心斎橋駅3番出口および四ツ橋駅1-A出口から徒歩4分、村上ビルの4階にある女性専用のパーソナルジムです。 利用する方の年齢は20～60代と幅が広く、年齢を問わず誰でも利用しやすいのが特徴です。体力に合わせて無理なくトレーニングやストレッチに励める「スターターコース」もあり、運動をはじめたい筋トレ初心者も安心して取り組めます。トレーニングはパーソナルトレーナーなどの資格を保有している2名の女性トレーナーが担当します。産後ケア向けのマッサージ師として勤務していた経験を持つ方もおり、産後ダイエットを希望する方にもおすすめです。 なお、完全個室のため周囲の目を気にすることなく利用できます。子ども連れで足を運べる点もうれしいポイントです。 ただし、女性専用のため、パーソナルトレーニングを受けたい男性は別のジムを探す必要があります。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

大阪府大阪市中央区南船場4丁目9-5 村上ビル401

アクセス

心斎橋駅より徒歩4分

距離

大阪市中央区役所から1090m

営業時間

9:00~21:00

定休日

不定休

駐車場

なし

支払方法

振込, 現金

無料体験

なし

予約方法

LINE, WEB

メリット・デメリット

メリット

• 心斎橋駅と四ツ橋駅から徒歩4分でアクセスできる
• 幅広い年齢の方が通っていて高齢でも利用しやすい
• やさしいレベルのプログラムがあり初心者も安心
• 産後ダイエットに効果的な指導が期待できる
• 完全個室で子どもと一緒に通える

デメリット

• 女性専用ジムのため男性はトレーニングを受けられない

• ボディサーベーション(BODY SALVATION)の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

リボーン大阪(Reborn osaka)は、心斎橋駅3番出口および四ツ橋駅1-A出口から徒歩6分、南船場BRICKにあるパーソナルジムです。駐車場は斜め向かいにありますが、専用の駐輪場はありません。公共交通機関か車を利用した方が通いやすいでしょう。 トレーニングメニューは姿勢改善･脂肪燃焼･筋力アップ･免疫力向上など6種類と幅広く、目的に合った内容を選びやすいのが特徴です。年齢に関係なく誰でも健康的で美しい体になるように指導してもらえるため、高齢の方でも通いやすいでしょう。また、1名のトレーナーが実施するトレーニングに2名で参加できる「セミパーソナルトレーニング」にも対応しており、友人や家族など身近な方を誘って一緒にスタートすることも可能です。一人では続けられるか不安な方、運動に慣れていない初心者の方も気軽に続けられるでしょう。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

大阪府大阪市中央区南船場4-14-1南船場BRICK701

アクセス

-

距離

大阪市中央区役所から1144m

営業時間

平日9:00~23:00
土日祝9:00~19:00

定休日

毎週日曜

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

LINE, WEB

メリット・デメリット

メリット

• 心斎橋駅と四ツ橋駅から徒歩6分でアクセスできる
• 6種類のメニューから自分に合う内容を選んでトレーニングできる
• 老若男女が参加できる指導内容で高齢でも気軽に続けられる
• セミパーソナルトレーニングなら身近な方と一緒にスタートできるから続けやすい
• 斜め向かいに駐車場があり車で通いたい場合に便利

デメリット

• 専用の駐輪場がないため自転車では通いにくい

• Reborn osakaの詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

(B.E.T)パーソナルジム _は、心斎橋駅または四ツ橋駅･クリスタ長堀北12番出口から、歩いて5分の場所にあります。店内は、白を基調とした清潔感と、落ち着きを感じさせる雰囲気が特徴です。 (B.E.T)パーソナルジム _では、骨格に着目して、根本的に体を改善することをコンセプトとした、理学療法士プロデュースのトレーニングと整体が受けられます。丁寧なカウンセリングによって、一人一人の悩みや体に合ったボディメイク方法やプランが提供されるため、ボディメイクだけでなく、体の不調改善にも役立つでしょう。 (B.E.T)パーソナルジム _では、ウェアやシューズ、靴下、タオルなどが無料でレンタルでき、ミネラルウォーターのみ有料となります。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

大阪府大阪市中央区南船場4丁目14-1南船場BRICK502

アクセス

心斎橋駅

距離

大阪市中央区役所から1144m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジット

無料体験

なし

予約方法

LINE

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩5分の距離で通いやすい
• 清潔感と落ち着きのある雰囲気の中でトレーニングができる
• 理学療法士プロデュースのトレーニングを受けられる
• 整体が受けられる
• 体の不調改善に役立つ

デメリット

• ミネラルウォーターが有料

• B.E.Tパーソナルジム心斎橋店の詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

大阪府大阪市中央区南船場4-14-1南船場BRICK2階

アクセス

地下鉄御堂筋線心斎橋駅3番出口徒歩5分

距離

大阪市中央区役所から1149m

営業時間

10:00~21:00

定休日

年中無休

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB, 電話

• b-free心斎橋本店の詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

大阪府大阪市天王寺区上本町1丁目1－17上本町吉住ビル6F

アクセス

大阪メトロ谷町線･長堀鶴見緑地線谷町六丁目駅7番出口徒歩3分

距離

大阪市中央区役所から1190m

営業時間

8:00~22:00【完全予約制】

定休日

年中無休

駐車場

あり

支払方法

口座, クレジットカード, 現金

無料体験

あり

予約方法

Web, LINE, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 0

デメリット

• パーソナルジムFUTURE谷町六丁目本店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

ピラティス スタジオ カノン(Pilates Studio KANON)は、長堀鶴見緑地線の松屋町駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。完全プライベートの女性専用スタジオであるため、HP上などには住所の詳細が掲載されていません。 ピラティス スタジオ カノン(Pilates Studio KANON)は、完全個室でマンツーマンのセッションを行っているため、周りの目やペースを気にせずレッスンに集中できます。ピラティスマシンを設置している他、有酸素設備も利用でき、目的ごとに最適なプログラムが組まれることが特徴です。 また「公認プロフェッショナルインストラクター」など複数の資格を持つインストラクターが在籍中です。ハワイ大学で解剖学を学んだ経歴を持つインストラクターもおり、人体の構造を熟知したインストラクターによる丁寧な指導を受けられます。 デメリットは、予約の24時間前からキャンセル料が発生するため、当日や前日のキャンセルがしづらいことです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

大阪府大阪市中央区瓦屋町

アクセス

御堂筋線難波駅から徒歩20分

距離

大阪市中央区役所から1235m

営業時間

平日8:00~21:00
土日祝9:00~19:00

定休日

不定休

駐車場

なし

支払方法

現金, クレジット, Paypay

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 松屋町駅より徒歩5分の好立地にある
• 完全個室のため、周りの目線やペースを気にせずレッスンに集中できる
• 「公認プロフェッショナルインストラクター」資格を持つ経験豊富なインストラクターが在籍している

デメリット

• 予約の24時間前からキャンセル料が発生する

• Pilates Studio KANONの詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

大阪府大阪市天王寺区上本町1-2-11北島ビル1F

アクセス

長堀鶴見緑地線谷町線谷町六丁目駅徒歩5分

距離

大阪市中央区役所から1256m

営業時間

10:00~23:00

定休日

不定休

駐車場

なし

支払方法

現金❘QR決済(PayPay❘楽天ペイ❘auPAY)❘クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

WEB

• パーソナルトレーニングジムREXFIT谷町六丁目店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

大阪府大阪市西区西本町1丁目10-22AXIS西本町ビル2F

アクセス

-

距離

大阪市中央区役所から1286m

営業時間

24時間

定休日

年中無休

駐車場

なし

支払方法

現金, クレジットカード, QR決済, スマホ決済•電子マネー

無料体験

なし

予約方法

WEB

• PINK GYM ESTHETICの詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

大阪府大阪市西区新町１丁目６ー２３ ２Ｆ

アクセス

地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」徒歩3分

距離

大阪市中央区役所から1315m

営業時間

24時間(スタッフ常駐時間　平日／10:00~20:00　土日祝／9:00~17:00)

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

あり

予約方法

LINE

• EXEGYMの詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

ジ エン ピラティス スタジオ(THE EN Pilates Studio) 心斎橋店は、心斎橋駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。近隣には百貨店の「大丸 心斎橋店」があり、レッスンの前後にはショッピングも楽しめます。 心斎橋店では、講師と1対1のマンツーマンレッスンに加えて、友人同士やカップルで参加できる2対1のレッスンも実施しています。栄養管理サポートもプログラムに加えたプランも用意されており、目的に応じて最適なレッスンを選択できるでしょう。 心斎橋店には、六名の女性インストラクターが在籍しており、女性ならではの視点を活かしたレッスンを受講できます。初心者の方から経験豊富な方まで、あらゆる方をサポートするプログラムが用意されており、健康を維持するための指導を受けられることが特徴です。 デメリットは、定期券の期限が月末までとなり、未消化分を翌月以降に繰り越しできないことです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

大阪府大阪市中央区西心斎橋1-5-27福太郎心斎橋ビル6F

アクセス

-

距離

大阪市中央区役所から1338m

営業時間

平日10:00~20:30
土日10:00~17:30

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

現金, クレジットカード, QR決済, タッチ決済

無料体験

なし

予約方法

TEL, Instagram

メリット・デメリット

メリット

• 心斎橋駅より徒歩3分の好立地にある
• 栄養管理サポートを受けられるプランも提供している
• 六名の女性インストラクターが在籍しており、女性ならではの視点を活かしたレッスンを受講できる

デメリット

• 定期券の期限は月末までとなり、未消化分を翌月に繰り越しできない

• THE EN Pilates Studio心斎橋店の詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

大阪府大阪市西区京町堀1丁目4−8京一ビル201号室

アクセス

-

距離

大阪市中央区役所から1351m

営業時間

0:00~23:00

定休日

不定休

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB, LINE

• A's FITNESS GYMの詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

大手前1丁目4－2都住創大手前1F

アクセス

京阪電車･大阪メトロ谷町線天満橋駅1番出口徒歩3分

距離

大阪市中央区役所から1373m

営業時間

平日9:00~20:30
土日祝8:00~13:00
※スケジュールにより変更有

定休日

不定休

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 現金

無料体験

あり

予約方法

Web, 電話

• TRI-FIT Osaka Jo大阪城店の詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

大阪府大阪市西区新町1丁目6−17

アクセス

四ツ橋駅2番出口から徒歩2分

距離

大阪市中央区役所から1382m

営業時間

7:00~22:30

定休日

毎週日曜日

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB

• ZERO Private Body Labo四ツ橋店の詳細はこちら

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シャンティティ スタジオ(shantiti studio)は、心斎橋駅より徒歩3分の場所にあるヨガスタジオです。近隣にはショッピングモールの「心斎橋PARCO」があり、レッスンのついでにお買いものやお食事を楽しめます。 シャンティティ スタジオ(shantiti studio)では、豊富なプログラムを用意しており、一人一人の体に合わせたトレーニングをオーダーメイドで実行できます。話題のエアリアルヨガや、ピラティスマシンを利用したパーソナルレッスン、さらにK-POPダンスに参加することも可能です。 また、三名の女性トレーナーが所属しており、女性ならではの視点を活かしたレッスンを受講できます。「ボードトレーニング」など新しいメソッドを取り入れたトレーナーも在籍するため、目新しいレッスンに参加したい方にも適しています。 デメリットは、ウェアなどのレンタル可否がHPに掲載されていないため、手ぶらで通えるか分からないことです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

大阪府大阪市中央区西心斎橋1丁目8-23神谷ビル4F

アクセス

心斎橋駅より徒歩3分

距離

大阪市中央区役所から1383m

営業時間

12:00~21:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジット, 交通系IC, ApplePay

無料体験

なし

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 心斎橋駅より徒歩3分の好立地にある
• エアリアルヨガなど多彩なプログラムを用意している
• 三名の女性トレーナーがおり、女性ならではの視点を活かしたレッスンを受講できる

デメリット

• ウェアなどをレンタルできるかHPに記載されておらず、手ぶらで通えるか分からない

• shantiti studioの詳細はこちら

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ゴールゼロ(GOAL ZERO)は、御堂筋線の心斎橋駅から徒歩3分、四つ橋線の四ツ橋駅から徒歩3分の位置にあるパーソナルジムです。営業時間は、7:00~23:00までのため早朝トレーニングや仕事終わりなど夜遅い時間帯にも通えます。 筋膜リリースと組み合わせたトレーニングメニューを提供しているため、ただ鍛えるだけでなく、なかなか解消されない体の不調も整えられる点が特徴です。筋肉をやわらかくほぐし、けがやリバウンドをしにくい体作りをサポートしてくれます。 所属するトレーナーは、プロサッカー選手として8年間活動した経験のあるスポーツマンのため、一人一人の体質に合うトレーニングメニューを提案してくれるのもメリットです。「NABBA JAPAN」で1位を獲得した実績もあり、豊富な専門知識と経験にもとづいた質の高いトレーニングをしてくれます。アロマオイルや静かなBGMが流れる空間で、リラックスしてトレーニングできるのも魅力です。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

大阪府大阪市中央区西心斎橋1-6-23A.WOMB BLDG.4F

アクセス

-

距離

大阪市中央区役所から1440m

営業時間

7:00~23:00

定休日

不定休

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB, LINE, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 2つの駅から徒歩でアクセスできるため、通いやすい
• 筋膜リリースを取り入れたトレーニングをしてくれるため、体の不調を解消しやすい
• 元プロサッカー選手のトレーナーが、豊富な知識と経験による指導をしてくれる
• 落ち着いた環境で、快適にトレーニングできる

デメリット

• シャワールームは設置されていない
• ウェアのレンタルは有料

• GOAL ZEROの詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

大阪府大阪市西区京町堀1丁目7番22号クレグラン京町堀501号

アクセス

肥後橋(四つ橋)7号出口徒歩2分

距離

大阪市中央区役所から1453m

営業時間

8:00~23:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

現金, 口座引き落とし, クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

WEB, LINE

• ミリオン･フィットネス肥後橋店の詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

大阪市西区京町堀1-9-10リーガルスクエア2F

アクセス

肥後橋駅から徒歩5分

距離

大阪市中央区役所から1477m

営業時間

月曜~金曜10:00~22:00
土日祝9:00~19:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB

• KARADA西区肥後橋駅前店の詳細はこちら

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