熊本のピラティス

リントスル(Rintosull)

マシンピラティススタジオ ゆめタウンサンピアン店は、熊本市東区上南部にあるピラティススタジオです。

｢ゆめタウンサンピアン｣の2階部分にあり、レッスンのついでに他店に立ち寄り、ショッピングを楽しめます。

ゆめタウンサンピアンは、2024年10月1日にオープンした比較的新しいスタジオで、内装に清潔感があります。

施設内の駐車場･駐輪場を利用できるため、レッスンの帰りが遅くなったとしても、マイカーで安全に帰宅しやすいでしょう。

レッスンでは専用マシンのリフォーマーを使いますが、使い方や体の動かし方はインストラクターがレクチャーするため、ピラティスが初めての方も安心です。

マシンの力で体を動かせるため、筋力や体力が少ない方も効率良くトレーニングできます。

デメリットは、スタジオの周辺に駅がなく、電車を利用したアクセスが難しいことです。

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)

ピラティススタジオ 熊本駅前は、JR熊本駅新幹線口より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。

近隣には飲食店が点在しているため、レッスンを終えた後に食事を楽しみやすいことも魅力といえるでしょう。

熊本駅前店では、全8種類のクラスを4段階のレベルに分けて開催しています。

高強度な有酸素運動と、低強度のピラティスをベースにした筋力トレーニングを組み合わせたクラスもあり、筋トレやボディメイクを目的とする方も利用しやすいピラティススタジオです。

スタジオ内には更衣室があり、着替えてから次の予定へと移行できます。

熊本駅前店は、平日･土日祝日のいずれも7時から営業するため、仕事や学校の前にピラティスをしたいと考えている方にもぴったりです。

ただし、ウェアやソックスのレンタルは行っておらず、持参する手間がかかる点には注意しましょう。

ピラティススタジオリスペアー(Respirer) 上熊本スタジオは、上熊本駅から徒歩5分の位置にあるピラティススタジオです。

｢アカツキ酒店上熊本店｣の2階に入っていて、近くにはコンビニエンスストアや飲食店などがあるので、レッスンのついでに買い出しや食事を済ませられます。

所属するインストラクターは、｢JHCA FCコンディショニングトレーナー｣や｢ウォーキングセラピスト｣｢肥満予防健康管理士｣の資格を保有している実力者なので、丁寧な指導が期待できます。

また、地域誌掲載や特別講師としての経験など、数々の実績をもっているのも強みです。

スイス発のグラビティ―マシンを導入していて、22段階に調整可能な傾斜によって、負荷を変えて一人一人に応じたエクササイズを提案してくれるため効果実感が得やすいといえます。

美しい姿勢と痩せやすい体作りに特化したプログラムが用意されているので、効率的に引き締まった美しい体を手に入れたい方におすすめです。

ビリーブ(Belive)は、通町筋バス停から徒歩3分の位置にあるパーソナルジム･ピラティススタジオです。

｢テラビル｣の3階に入っており、周辺にはカフェや飲食店が充実しているので、トレーニングのついでに食事を楽しんだり、カフェでゆっくりしたりできます。

一人一人の目標や体質に合わせて、エクササイズとピラティスの指導を受けられるのがメリットです。

所属するインストラクターは、｢AFAAピラティス認定インストラクター｣や｢Sonic Artsピラティス認定インストラクター｣｢ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー｣｢クリニカルリンパケアセラピスト｣などバラエティ豊かな資格を有しており、質の高いトレーニング指導をしてくれるのが魅力です。

キッズスペースがあるため、子ども連れでも安心して通えます。

無料お試し体験では、個々の体の悩みに合わせてボディメイク･ピラティスコースなど好きなトレーニングを体験できます。

bodylab. 白山店は、新水前寺駅から徒歩13分、松田ビルの2階にあるピラティス&パーソナルジムです。

駐車場は4~5台分あり、車でのアクセスに適しているといえます。

施設内部は白を基調とした爽やかな内装が特徴的で、大きなガラス窓が開放感を演出しています。

そのため居心地が良く、楽しくレッスンに参加できるでしょう。

ピラティスレッスンは2~5名までの少人数制で、家族や友だちなど身近な方と指導を受けられます。

大人数の参加者と一緒に受講することに不安を覚えるピラティス初心者も通いやすいです。

下は小学生から上はシニア世代まで、年齢を問わず誰でも参加できる点も魅力的なポイントといえるでしょう。

インストラクターは全員国際ライセンスを取得済みで、ハイレベルなレッスンの受講が期待できます。

公式ホームページから予約すれば、体験レッスンを受けられます。

施設案内なども含まれるため、レッスンの内容だけでなく施設全体のことがよく分かるでしょう。

ピラティス･セナ(Pilates Sena) カリーノ下通店は、通町筋駅から徒歩3分の位置にあるピラティススタジオです。

｢カリーノ下通｣の3階に入っていて、近くには飲食店やカフェ、コンビニエンスストアなどが充実しているので、レッスンのついでに食事を楽しんだり、買い出しを済ませたりできます。

営業時間は10時から20時で、仕事帰りに立ち寄りたい方にもおすすめです。

カリーノ下通店はプライベートマシンピラティススタジオとして、一人一人に応じたきめ細かい指導をしてくれるのが特徴です。

質の高いマシンを使用して300種類もの動きができるため、目的に合わせて鍛えられます。

伝統的なピラティスと近代生体力学や各分野の研究にもとづいて開発された、ストットピラティスを採用しているのも魅力です。

その場限りではなく根本的な体の問題の改善をサポートできるようなセッションの提供を心がけているため、長く続けやすいでしょう。

ホットヨガ 熊本 パドマ(Padma)は、藤崎宮前駅から徒歩2分の位置にあるホットヨガスタジオです。

｢エビスビル｣の2階に入っていて、近くにはコンビニエンスストアや飲食店があるので、レッスンのついでに軽い買い出しや食事を済ませられます。

完全予約制の少人数制を取り入れているので、一人一人の悩みや要望に応じた質の高い指導を受けられるのが特徴です。

湿度70%、室温38度の環境のなかで、ゆったりとヨガポーズをとることで骨盤調整･美肌･むくみ緩和･冷え症改善･アンチエイジングなどの効果が期待できます。

ダウンライトが演出する落ち着いた空間が用意されているので、日常の喧騒を忘れてリラックスできるのが魅力です。

所属するインストラクターは、｢TOKYOYOGA chama 指導者養成コース(全米ヨガアライアンス200時間認定)修了｣｢Joe Barnett 陰ヨガティーチャートレーニング モジュール1、モジュール2修了｣などの経歴があり、専門知識を活かした指導をしてくれます。

パウダールームやロッカールーム、シャワールームが完備されているので、レッスン前後も快適です。

ピラティス･セナ(Pilates Sena) 川尻スタジオは、川尻駅から徒歩2分の位置にあるピラティススタジオです。

｢みゆきビル｣の2階に入っていて、周りは閑静な住宅街になっているので、騒がしい街並みが苦手な方でも通いやすくなっています。

スタジオでは、プライベートレッスン･セミプライベートレッスン･グループレッスンがおこなわれているため、自分に合ったレッスンが選べます。

プライベートレッスンとセミプライベートレッスンでは、丁寧なカウンセリングを通して一人一人に応じた適切なプログラムを提案してもらえるので、効率的にエクササイズの効果を実感しやすいのが特徴です。

グループレッスンでは少人数制を取り入れているので、参加者一人一人に目が行き届き、動きの修正や導きを適切におこないます。

マットの上で、ボール･フォームローラー･サークル･バンドなどを使用して全身をバランス良くほぐしていくため、血行促進が目指せます。

ストットピラティス特有のモディフィケーションをおこなうことで、安全かつ効果的にエクササイズできるのが魅力です。

ピラティス スタジオ クララは、熊本市中央区九品寺に位置するピラティススタジオです。

周りは閑静な住宅街となっているので、騒がしい街並みが苦手な方でも通いやすくなっています。

また、店舗前に専用駐車場があるため、車で通いやすいのも魅力です。

マンツーマンのマシンパーソナルコースと、マットグループコース、初心者向けコースが用意されています。

マンツーマンのマシンパーソナルコースでは、充実のマシンを使用して約600種類のエクササイズが可能です。

初心者から上級者まで、性別や年齢を問わず一人一人に適したメニューを提案してもらえます。

所属するインストラクターは、世界共通のbasi pilates_(Body Arts and Science International)指導者育成プログラムを修了している実力者なので、専門知識にもとづいた質の高い指導を受けられるのもメリットです。

ピラティススタジオ ラパン(PilatesStudio La'pin)は、水道町駅から徒歩4分の位置にあるピラティススタジオです。

｢上通セントラルハイツ｣の5階に入っていて、近くには飲食店が充実しているので、レッスンのついでに食事を楽しめます。

ピラティスでは、さまざまな動きのなかで体の状態を知り、心地良いと感じるポジションへ導いてくれるのが特徴です。

所属するインストラクターは、｢U.S.A.ネバダ州立大学公認 マットピラティス指導者資格｣や｢Learning Pilates Equipment指導者資格｣｢Yin Yoga Teacher Training 陰ヨガ指導者資格｣｢TRX指導者資格｣｢全国手技療法師会 セラピスト資格(ボディケア、リフレクソロジー)｣｢AEAJ (公社)日本アロマ環境協会 アロマセラピー1級資格｣などの資格を保有していて、専門知識にもとづいた質の高い指導をしてくれます。

ピラティスだけでなく、陰ヨガやダンス、クラシックバレエのレッスンも選択できるのも魅力です。