ピラティス＆ジム1to1 栄店は、伏見駅の地下街D出口より徒歩1分、丸の内駅からは徒歩5分の場所にあるピラティス&ジムです。
栄駅にも徒歩10分でアクセスできる好立地にあります。
栄店の営業時間は7:00～23:00と長く、朝早く･夜遅くにもトレーニングができます。
仕事前や後の会社員の方や、学校やアルバイト前後の学生の方でも、都合の良い時間を見つけて通い続けやすいことがメリットです。
トレーニング器機はピラティス用のマシンとトレーニングマシンの両方が設置されており、利用者の希望や目的によって使い分けられます。
初心者でも無理なくトレーニングができるアイテムも多く、挫折せずにボディメイクやダイエットを続けやすい環境です。
デメリットは、HPにはトレーナーに関する情報がなく、女性トレーナーの有無や実績を確認できないことです。

アステル(ASTEL) 名駅店は、国際センター駅3番出口より徒歩2分の場所にあるピラティスジムです。
名古屋駅からも徒歩10分圏内にあり、複数の駅や路線を利用できる便利な立地にあります。
名駅店では、マシンピラティスのパーソナルレッスンとグループレッスンを受講できます。
グループレッスンも1枠4名までの少人数制のため、初心者の方も体の動かし方やマシンの使い方の指導を受けやすい他、友達や家族と一緒に通えることもメリットです。
名駅店には「全米ヨガアライアンRYT200」など複数の資格を持つインストラクターが在籍中です。
ピラティスを通じて心身の変化を実感したと話すインストラクターによる指導を受けられるため、高いモチベーションを保ちやすいでしょう。
デメリットは、アステルの他店舗で提供されている、ウェア･タオルなどのレンタルサービスを利用できないことです。
また、パーソナルトレーニングも矢場町店のみです。

パーソナルトレーニングスタジオ グランフィット(Personal Studio Granfit) 覚王山は、名古屋市営地下鉄の覚王山駅から徒歩6分、X-OVER21という雑居ビルの2階にあるパーソナルジムです。
営業時間は専属トレーナーによって異なりますが、早朝や深夜の対応も可能なので仕事終わりや早朝利用など自分の予定に合わせて通いやすいでしょう。
完全個室のプライベートな空間でトレーニングできるので、人目が気になる方や運動している姿を見られたくない方にも利用しやすいです。
女性トレーナーが在籍しているので、女性視点でのトレーニング指導やアドバイスを受けたい方にも適しています。
また、通常の筋力トレーニング以外にも、短時間トレーニングや男性向けのボディメイクプログラム、ピラティスなどさまざまなプランが用意されています。
ダイエットやボディメイク、姿勢改善など自分の目的やニーズに合わせてプランを選べるのもメリットです。

リボーン(Reborn)ピラティス名古屋は、矢場町駅から徒歩3分、富士サカエビルの6階にあるピラティススタジオです。
ピラティスマシンを使用したエクササイズを始め、多彩な器具を使いながらのマットピラティス、強度が比較的高めのエクササイズなどレッスンの種類が豊富です。
そのため、興味や改善したい悩みに合うプログラムを選びやすいといえます。
基礎的な体の動きをメインに、生徒のレベルに適した内容を実践するクラスもあり、初心者も気軽に通えます。
オンラインレッスンの受講も可能で、自宅など好きな場所にいながらスタジオとそん色のない指導が受けられるのがメリットです。
小さな子どもがいる、あるいは自宅から離れているなどスタジオに直接足を運ぶのが難しいときに便利でしょう。
受付時間は18時までのため、会社帰りの利用は難しい場合もある点はデメリットです。

パーソナルトレーニング&ピラティススタジオナノ(nano) 伏見店は、地下鉄伏見駅3番出口より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。
近隣には有料のコインパーキングがあるため、マイカーでも気軽にアクセスできます。
伏見店の特徴は、痛み･姿勢･動きの改善を専門としたサポートを行っていることです。
それぞれの悩みの原因を追究した上で、その改善のために必要な運動と姿勢作りを分かりやすく案内し、ピラティスのパーソナルトレーニングで改善へと導いています。
伏見店には、トレーナー専門誌「NEXT」の「トレーナー･オブ･ザ･イヤー最優秀賞」を受賞した実績を持つトレーナーが在籍中です。
整形外科医や管理栄養士からも推薦されており、高い指導力を活かしたトレーニングを期待できるでしょう。
デメリットは、施設内にシャワールームが設けられていないため、ウェットティッシュで体を拭くといった対策が求められることです。