護国寺駅のピラティス全31店舗リスト（2ページ目）

サービス内容

• タオルレンタル
• ウェアレンタル
• マシンピラティス
• パーソナルピラティス
• ロッカー
• 駅から5分以内

こんな人におすすめ

ララピラティス(LALA PILATES) 池袋スタジオは、各線池袋駅東口から徒歩3分、「第7野萩ビル」という雑居ビルの3階にあるピラティススタジオです。平日は10時から22時まで、土曜･日曜･祝日は10時から17時まで営業しており、平日の仕事終わりや週末のお出かけついでなど、自分の都合に合わせて通いやすいのが特徴です。
個人の体に合わせてカスタマイズが可能なピラティス専用のマシン「リフォーマー」を導入しているので、自分の目的や運動レベルに合わせたエクササイズを行えます。ダイエットだけでなく、柔軟性向上や疲労回復にもアプローチできるので、体の不調の改善を目指す方にも適しているでしょう。
また、最大10名の少人数制グループレッスンのため、一人一人に対して細やかな指導やアドバイスが期待できます。希望があれば、インストラクターとマンツーマンのプライベートレッスンを受けることも可能です。

サービス内容

• シューズレンタル
• ウェアレンタル
• 無料体験
• 食事指導
• 無料カウンセリング

こんな人におすすめ

コンセプチュアルジムは、東京メトロ東西線の神楽坂駅2番出口より、徒歩30秒の場所にあるスポーツジムです。近隣には飲食店が点在しており、トレーニングを終えた後は食事をしてから帰宅できます。
コンセプチュアルジムの特徴は、姿勢分析や骨格･筋肉バランスを確認したうえで、健康を第一に考えたプログラム設計を行うことです。毎食の写真チェックを含む食事管理サポートも実施しており、健康的で無理のないダイエットやボディメイクを指導しています。
コンセプチュアルジムには、大手パーソナルジムで8,000回の指導実績を持つインストラクターが在籍しています。整骨院で4,000回の施術実績を持つインストラクターもおり、けがの治療や痛みの緩和、歪み改善に向けた指導を受けられることも魅力的です。
デメリットは、レンタルウェアやシューズ預かりがオプションサービスとなり、別料金がかかることです。

サービス内容

• パーソナルピラティス
• グループピラティス
• 駅から5分以内

こんな人におすすめ

エヌ スタジオ(N studio)は、東西線の神楽坂駅より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。近隣には飲食店が多いため、トレーニング後に食事をしてから帰宅したい方に適しています。
エヌ スタジオ(N studio)の室内は広々としており、前面には大きな鏡が設置されているため、フォームを確認しながらレッスンに臨めることが特徴です。グループレッスンが主軸ではありますが、予約制でパーソナルレッスン･セミパーソナルレッスンも受講できます。
また「BESJ_ Spine Corrector」など、複数の国際資格を保有するインストラクターが在籍中です。25年以上にわたって、ピラティスやジャズの指導を続けてきたベテランインストラクターがおり、分かりやすく高度な指導が期待できるでしょう。
デメリットは、日曜日が定休日となるため、休日のレッスンを希望する方はやや通いづらいことです。

サービス内容

• ウェアレンタル
• マシンピラティス
• パーソナルピラティス
• 完全個室
• 子連れOK
• 無料体験
• 女性専用
• 駅から5分以内

こんな人におすすめ

• 運動のプロに運動を教えて欲しい人
• 体のラインをキレイにしたい人
• 姿勢・腰痛・肩こりが気になる人

パーソナルマシンピラティス サクラ(SAKURA) 高田馬場･西早稲田店は、高田馬場駅から徒歩5分、または西早稲田駅から徒歩5分、「引間ビル」の1階にあるパーソナルマシンピラティススタジオです。年末年始を除いて毎日9時から21時まで営業しているので、仕事終わりにも通いやすいでしょう。
女性専用のマシンピラティススタジオなので、他の利用者の視線を気にせずレッスンを受けることが可能です。トレーナーとマンツーマンでレッスンができるため、トレーナーに分からないことや女性ならではの体の悩みを気軽に相談したい方や、マイペースにレッスンをしたい方にも適しています。
ただ体重を落とすのではなく、女性らしいしなやかなボディラインを目指せるので、体型改善を目的としている方にもぴったりです。ダイエットだけでなく冷え性やむくみ、姿勢改善などにもアプローチできるため、不調改善を目的としている方にも向いているでしょう。