鷺ノ宮駅のパーソナルジムおすすめ9選と全44店舗リスト（2ページ目）

PERSONAL TRAINING STUDIO U都立家政・鷺ノ宮店

鷺ノ宮駅から565m

食事指導あり無料体験あり

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
○	○	○	×
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
×	×	×	×

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基本情報

住所: 東京都中野区若宮3－7－5forte101
アクセス: 西武新宿線都立家政駅徒歩1分
距離: 鷺ノ宮駅から565m
営業時間: 9:00-22:00
定休日: -
駐車場: なし
支払方法: 口座, クレジットカード, 現金
無料体験: あり
予約方法: Web, LINE, 電話

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ティップネス下井草店

鷺ノ宮駅から1235m

シャワーありウェアありシューズあり

下井草駅徒歩1分！多彩なプログラムで理想の体へ。

4,980円〜

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■おトクなGW体験半額キャンペーン!■
2026/04/29-2026/05/31
1日体験通常3300→1650/1日
店舗ごとのオリジナル体験も実施!
※店舗により体験企画が異なったり未実施の場合があります｡
ティップネス会員からの紹介ならさらに半額!通常1650→825/1日
何度か試して使いたいならおためしフィット4がオススメ!
4回使える&フルレンタル付き5500
※ご利用期限は2026年6月末まで
※おためしフィット4は店頭販売での購入店でのみご利用可能です｡
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

ティップネス下井草店は、下井草駅南口から徒歩1分、ガストやドトールコーヒーの近くにあるスポーツクラブです。土曜と日曜は朝8時から営業しており、朝活で体を動かしたいときに利用しやすいです。スタジオでは、筋力トレーニングと有酸素運動を合わせたエクササイズや、ボディメイクに効果的なヨガレッスンなど、1週間に100本以上のプログラムが実施されています。ダイエット･筋力アップ･姿勢矯正など期待できる効果もさまざまで、体の悩みに合った内容のプログラムが選びやすいです。初心者向けの内容も充実しており、運動不足改善･15分の短時間プログラム･健康維持など、内容や特徴もバラエティに富んでいます。レッスンを担当するインストラクターは4名で、体験あるいは見学サービスを利用して、実際の内容を直接自分の目でみて確かめられます。駐車場は22台ありますが、満車になる可能性もあるので注意が必要です。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
×	×	×	×
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
×	○	×	○

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プラン一覧

スタートアップ会員総額 -
レギュラー総額 -
デイタイム総額 -
アフター6&ホリデイ総額 -
月4回総額 -
パパママ総額 -
キッズファミリー(月4回) 総額 -
ティーン(高校生) 総額 -
ティーン(中学生) 総額 -

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所: 東京都杉並区下井草2-40-17
アクセス: 下井草駅南口より徒歩1分
距離: 鷺ノ宮駅から1235m
営業時間: 平日9:30~23:00
土曜8:00~22:00
日曜8:00~20:00
祝日9:30~20:00
定休日: 毎週月曜|年末年始|メンテナンス休館
駐車場: あり
支払方法: 口座振替
無料体験: なし
予約方法: レッスン予約サービス

メリット・デメリット

メリット

下井草駅から徒歩1分でアクセスできる
週末は午前8時から利用できる
エクササイズやヨガレッスンなど豊富なプログラムから選べる
初心者も参加しやすいプログラムを実施している
実際のレッスン内容を体験あるいは見学できる

デメリット

駐車スペースが少ない

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アップルジム (Apple GYM)阿佐ヶ谷店

鷺ノ宮駅から1723m

完全個室ありウェアあり

阿佐ヶ谷駅徒歩3分、広々個室で理想の自分へ。

36,960円〜

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Apple GYM阿佐ヶ谷店は、JR阿佐ヶ谷駅北口から徒歩3分、「山田レジデンス」というマンションの1階にあるパーソナルジムです。近くに駐車場があるので、車でも通えます。また、駐輪スペースもあり、自転車の利用も可能です。事前にスタッフに問い合わせましょう。完全個室のパーソナルジムですが、他のApple GYM店舗と比べてスペースが広いのが特徴です。トレーナーと1対1でのびのびとトレーニングできるため、1人で集中したい方や、周囲の視線が気になる方にもおすすめです。一人一人の運動レベルに合わせたトレーニングメニューを提供してくれるので、ジムに通い慣れている方から運動が苦手な方まで、幅広く利用できるでしょう。水は飲み放題のため、自宅から持参する必要はありません。また、トレーニング後にプロテインを飲むことも可能です。オプションを使えば、トレーニングウェアとタオルのレンタルも利用できるので、少ない荷物で通えます。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
×	×	○	○
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
×	×	×	○

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プラン一覧

ペア割プラン8回チケット総額 69,960円
完全マンツーマンプラン4回チケット総額 60,280円
完全マンツーマンプラン8回チケット総額 82,280円
完全マンツーマンプラン12回チケット総額 102,960円
ペア割プラン4回チケット総額 53,460円
ペア割プラン12回チケット総額 85,470円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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インタビュー: 海外式ボディメイクとは？見た目に悩む運動初心者におすすめのパーソナルジム Apple GYMインタビュー
体験レポート: 「第二の家族」がミッションのパーソナルジムで海外式ボディメイクを体験してきました（Apple GYM）

基本情報

住所: 東京都杉並区阿佐谷北2-37-13山田レジデンス1階
アクセス: JR中央本線総武線阿佐ヶ谷駅北口徒歩3分
距離: 鷺ノ宮駅から1723m
営業時間: 9:00~21:25
定休日: -
駐車場: なし
支払方法: 銀行お振込, クレジットカード, PayPay
無料体験: なし
予約方法: WEB, LINE

メリット・デメリット

メリット

駅から徒歩3分で行ける
駐輪スペースがあるため自転車で通える
完全個室だがスペースは広めでのびのびと運動できる
運動レベルに合わせたトレーニングが行われる
水飲み放題やプロテインのサービスがある

デメリット

シャワーは利用できない
シューズはレンタルできない

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アップルジム (Apple GYM)高円寺店

鷺ノ宮駅から1985m

完全個室ありウェアあり

高円寺駅徒歩2分、完全個室パーソナルジム。

36,960円〜

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Apple GYM高円寺店は、JR高円寺駅北口から徒歩2分、「BBB高円寺」という雑居ビルの2階にあるパーソナルジムです。駅からのアクセスが良く、近くに駐車場もあるので車でも通えます。また、自転車の利用も可能です。7時から23時5分までと、他のApple GYM店舗よりも営業時間が長いため、都合を合わせやすいのが魅力です。内装は白を基調としたきれいな空間となっており、完全個室型のパーソナルジムとして利用できます。トレーナーとマンツーマンでトレーニングできるので、とことん体を鍛えたい方から、何から始めれば良いのか分からない初心者の方まで、幅広いニーズに対応できるでしょう。子連れでの利用もできるので、小さい子どもがいる方にも向いています。オプションでトレーニングウェアとタオルをレンタルできるので、万が一忘れ物をしてしまったときや、初心者でウェアを持っていない方も安心です。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
×	×	○	○
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
×	×	×	○

公式サイト

プラン一覧

ペア割プラン8回チケット総額 69,960円
完全マンツーマンプラン4回チケット総額 60,280円
完全マンツーマンプラン8回チケット総額 82,280円
完全マンツーマンプラン12回チケット総額 102,960円
ペア割プラン4回チケット総額 53,460円
ペア割プラン12回チケット総額 85,470円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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インタビュー: 海外式ボディメイクとは？見た目に悩む運動初心者におすすめのパーソナルジム Apple GYMインタビュー
体験レポート: 「第二の家族」がミッションのパーソナルジムで海外式ボディメイクを体験してきました（Apple GYM）

基本情報

住所: 東京都杉並区高円寺北2-22-2BBB高円寺2階
アクセス: 高円寺駅徒歩2分
距離: 鷺ノ宮駅から1985m
営業時間: 7:00~23:05
定休日: -
駐車場: なし
支払方法: 銀行お振込, クレジットカード, PayPay
無料体験: なし
予約方法: WEB, LINE

メリット・デメリット

メリット

駅から徒歩2分とアクセスが良い
7時から23時5分まで営業しているので仕事の合間にも行きやすい
完全個室で人目を気にせずトレーニングできる
トレーナーの指導をマンツーマンで受けられる
子連れの利用もできる

デメリット

シャワーの設備がない
シューズは預かりサービスのみ

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アップルジム (Apple GYM)練馬店

鷺ノ宮駅から2286m

完全個室ありウェアあり

練馬駅徒歩1分、完全個室でマンツーマン。あなたの理想の体へ。

36,960円〜

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Apple GYM練馬店は、西武鉄道練馬駅北口から徒歩1分、都営地下鉄練馬駅改札口から徒歩1分、「神谷ビル」という雑居ビルの2階と3階にあるパーソナルジムです。自転車や車でも通えるので、練馬エリアに住んでいる方や、車や自転車を普段使っている方にも適しています。 7時から23時5分と、他のApple GYM店舗よりも営業時間が長いため、仕事や家庭などの都合に合わせやすいでしょう。内装はコンパクトですが、完全個室なので、他の利用者がいないなかでトレーニングをすることが可能です。周囲の視線が気になる方や、運動している姿を見られたくない方にとって、利用しやすいパーソナルジムでしょう。専門知識や技術を持つトレーナーとのマンツーマンのトレーニングとなるため、分からないことや体作りに関する悩みなども気軽に相談できます。よりリラックスした状態でトレーニングするために、Apple GYM練馬店には人工芝が敷かれています。他のApple GYM店舗には見られない特徴なので、トレーニングする上で、リラックスや居心地の良さを重視する方にもおすすめです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
×	×	○	○
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
×	×	×	○

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プラン一覧

ペア割プラン8回チケット総額 69,960円
完全マンツーマンプラン4回チケット総額 60,280円
完全マンツーマンプラン8回チケット総額 82,280円
完全マンツーマンプラン12回チケット総額 102,960円
ペア割プラン4回チケット総額 53,460円
ペア割プラン12回チケット総額 85,470円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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インタビュー: 海外式ボディメイクとは？見た目に悩む運動初心者におすすめのパーソナルジム Apple GYMインタビュー
体験レポート: 「第二の家族」がミッションのパーソナルジムで海外式ボディメイクを体験してきました（Apple GYM）

基本情報

住所: 東京都練馬区練馬1-19-8神谷ビル201･303
アクセス: 西武鉄道池袋線練馬駅北口徒歩1分
距離: 鷺ノ宮駅から2286m
営業時間: 7:00~23:05
定休日: -
駐車場: なし
支払方法: 銀行お振込, クレジットカード, PayPay
無料体験: なし
予約方法: WEB, LINE

メリット・デメリット

メリット

各駅から徒歩1分とアクセスが良い
23時5分まで営業しているので都合に合わせやすい
完全個室で周囲を気にせずトレーニングできる
トレーナーと1対1なので悩みなどを相談しやすい
人工芝が敷かれているためリラックスしながらトレーニングできる

デメリット

シャワーの設備がない
シューズのレンタルがない

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アップルジム (Apple GYM)高円寺2号店

鷺ノ宮駅から2012m

完全個室ありウェアあり

高円寺駅徒歩2分、あなただけのパーソナル空間。

36,960円〜

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Apple GYM高円寺2号店は、JR高円寺駅北口から徒歩2分、「西畑ビル」という雑居ビルの2階にあるパーソナルジムです。ジムの近くに駐車場があるので、車で通うことも可能です。また、自転車も利用できます。営業時間は7時から23時5分までなので、仕事など自分の都合に合わせやすいのも大きなメリットです。施設内のスペースはコンパクトであり、完全個室型です。トレーナーとマンツーマンでトレーニングをする形となるので、1人でトレーニングに集中したい方や、周囲の視線が気になる方も利用しやすいでしょう。初心者や女性でも利用しやすいトレーニングマシンが導入されているため、運動が苦手な方にも向いているでしょう。子連れでの利用もできるので、小さい子どもがいる方にもおすすめです。トレーニングウェアやタオルのレンタルもあるため、万一忘れ物をしたときにも安心です。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
×	×	○	○
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
×	×	×	○

公式サイト

プラン一覧

ペア割プラン8回チケット総額 69,960円
完全マンツーマンプラン4回チケット総額 60,280円
完全マンツーマンプラン8回チケット総額 82,280円
完全マンツーマンプラン12回チケット総額 102,960円
ペア割プラン4回チケット総額 53,460円
ペア割プラン12回チケット総額 85,470円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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インタビュー: 海外式ボディメイクとは？見た目に悩む運動初心者におすすめのパーソナルジム Apple GYMインタビュー
体験レポート: 「第二の家族」がミッションのパーソナルジムで海外式ボディメイクを体験してきました（Apple GYM）

基本情報

住所: 東京都杉並区高円寺北2-23-1西畑ビル201
アクセス: 高円寺駅徒歩2分
距離: 鷺ノ宮駅から2012m
営業時間: 7:00~23:05
定休日: -
駐車場: なし
支払方法: 銀行お振込, クレジットカード, PayPay
無料体験: なし
予約方法: WEB, LINE

メリット・デメリット

メリット

駅から徒歩2分なので電車利用の方にもおすすめ
車や自転車でも通える
7時から23時5分まで営業しているので仕事の合間にも行きやすい
完全個室型なので周りを気にせずトレーニングできる
初心者や女性が使いやすいトレーニングマシンがある

デメリット

シャワールームがない
シューズは無料で借りられない

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情報修正したいジムオーナー様へ

ティップネス練馬店

鷺ノ宮駅から2120m

シャワーありウェアありシューズあり

24時間ジム＆充実設備で、理想の体へ。

4,980円〜

公式サイト

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■おトクなGW体験半額キャンペーン!■
2026/04/29-2026/05/31
1日体験通常3300→1650/1日
店舗ごとのオリジナル体験も実施!
※店舗により体験企画が異なったり未実施の場合があります｡
ティップネス会員からの紹介ならさらに半額!通常1650→825/1日
何度か試して使いたいならおためしフィット4がオススメ!
4回使える&フルレンタル付き5500
※ご利用期限は2026年6月末まで
※おためしフィット4は店頭販売での購入店でのみご利用可能です｡
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

ティップネス練馬店は、練馬駅から徒歩1分の場所にあるスポーツクラブです。ジムエリアは24時間利用でき、仕事終わりや夜勤明けなど、深夜から早朝まで気軽にトレーニングをすることが可能です。 1～6階まで6つのフロアがあり、それぞれスパやプールなどエリアが分かれています。なかでもフリーウェイトエリアは大幅にリニューアルされ、エリアの拡大に伴い、トレーニングマシンの台数も増加しています。そのため、幅広い方法で体を鍛えられるでしょう。スパエリアには、血行促進効果が期待される炭酸泉露天風呂･本格ドライサウナがあり、エクササイズで疲れが溜まった体をクールダウンできます。晴れた日は、屋外のリラックススペースで風を感じながら、ゆったりと過ごすことも可能です。練馬店では、興味がある方向けに見学や体験プログラムも実施されています。施設内やインストラクターの印象などを確認したい方は、活用するのがおすすめです。駐輪場は約150台分ありますが、専用駐車場はありません。車移動を考えている方は、注意しましょう。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
×	×	×	×
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
○	○	×	○

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プラン一覧

スタートアップ会員総額 -
レギュラー総額 -
デイタイム総額 -
4回総額 -
ティーン(高校生) 総額 -
ティーン(中学生) 総額 -

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所: 東京都練馬区練馬1-5-16
アクセス: 練馬駅徒歩1分
距離: 鷺ノ宮駅から2120m
営業時間: 平日9:30-23:00
土曜9:30-22:00
日曜9:30-20:00
祝日9:30-20:00
定休日: 毎週木曜日|年末年始|メンテナンス休館
駐車場: なし
支払方法: カード, 現金, 口座振替
無料体験: なし
予約方法: WEB

メリット・デメリット

メリット

練馬駅から徒歩1分でアクセスできる
ジムエリアで24時間トレーニングできる
トレーニングマシンの台数が多く待ち時間によるストレスが少ない
炭酸泉露天風呂とドライサウナで疲れを癒やせる
見学･体験に対応していて初心者も始めやすい

デメリット

専用の駐車場がない

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ダイエットパートナー野方店

鷺ノ宮駅から1236m

食事指導あり無料体験あり

野方駅徒歩1分、自分だけの空間で理想の体へ。

33,000円〜

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ダイエットパートナー野方店は、野方駅南口から徒歩1分、「アリアス野方」というマンションの2階(2A号室)にあるパーソナルジムです。8時から23時まで営業しているので、仕事終わりや朝活、週末利用など、自分の都合に合わせて通いやすいのが魅力です。完全予約制で完全個室のパーソナルジムなので、周囲の利用者を気にせずに利用できます。1人で集中してトレーニングしたい方や、運動している姿を見られたくない方も快適に通えるでしょう。トレーニングだけでなく、ストレッチも重視しており、むくみや姿勢の改善などにアプローチできます。体の不調や疲れを感じている方のリフレッシュにもなるでしょう。スケジュールに合わせて選べる3つのプランがあるので、運動習慣を身につけたい方からダイエットに成功したい方まで、幅広く対応しています。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
○	○	×	×
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
×	×	×	×

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プラン一覧

スタンダード総額 44,000円
プレミアム総額 60,500円
ライト総額 27,500円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所: 東京都中野区野方5丁目31-9アリアス野方2A
アクセス: 野方駅南口より徒歩1分
距離: 鷺ノ宮駅から1236m
営業時間: 8:00~23:00
定休日: -
駐車場: なし
支払方法: クレジットカード引き落とし, 口座引き落とし
無料体験: あり
予約方法: web

メリット・デメリット

メリット

駅から徒歩1分と電車でも通いやすい
遺伝子検査キットを用いた体質フィードバックなどのオプションがある
完全予約制･完全個室のジムなので周囲を気にせずトレーニングできる
トレーニングだけでなくストレッチにも注力している
スケジュールに合わせて3つのプランから選べる

デメリット

ウェアやタオルなどのレンタルサービスがない
女性トレーナーが在籍していない

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情報修正したいジムオーナー様へ

エレメント (ELEMENT)練馬店

鷺ノ宮駅から1899m

無料体験ありウェアありシューズあり

練馬駅徒歩5分、手ぶらOK！科学的トレーニングで理想の体へ。

36,300円〜

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ELEMENT練馬店は、練馬駅から徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。「CBS練馬ビル」の4階にあり、周辺には深夜まで営業するスーパーマーケットやコンビニがあるためトレーニングの前後に買い物も済ませられます。所属するトレーナーは3名おり、なかには「NSCA-cpt」や「ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザー」などの資格を保有しているトレーナーもいるため、科学的根拠を基にしたトレーニングが受けられます。マシンピラティスを中心に、ウェイトトレーニングや食事指導などを行っており、筋力や柔軟性の向上、ボディメイクの効果が期待できるのが特徴です。1回30分のレッスンをメインに提供しているので、家事や用事のスキマ時間にも通いやすく、初心者でも気軽に挑戦しやすいでしょう。ウェア･プロテイン･タオル･シューズが無料で利用できるため、仕事や学校などの帰りでも気軽に手ぶらで通えるのもメリットです。