八王子駅のヨガ

こんにちは！トレーナーの青柳香菜子です。

Nextone LAB 八王子では、ウェイトのボディメイクパーソナルと、ヨガ、ピラティスなどのレッスンを担当しています。

サービスを通じて、女性のライフスタイルから整えるボディメイクをお伝えしています。

ジムに入会した後、トレーニングくるのはお客様にとっては勿論のことですが、トレーニングの時間以外の過ごし方も大切です。

そのために自律神経を良くし綺麗になる方法や、睡眠の改善で良い体を作っていく方法が、実はたくさんあります！

また食事のアドバイスもさせていただき、トレーニング以外のことでもお役に立ちたいと思っています。

ジムで行うトレーニングのみならず、日常の過ごし方そのものを良くしていくことが、ボディメイクです。

そしてそれは、一生使える自己管理法となり、レッスンでは、その方法を沢山お伝えさせていただきます。

これからずっと使える、健康を保つ術をぜひ覚えていってください。

トレーニングをしながら、少しづつ習慣に移していってほしいと思いますし、その習慣が、お客様の人生そのものを良くしてくれるはずです。

はじめまして、加藤颯真です。

僕は「達成感のあるトレーニング」を提供することに、力を入れております。

格闘技歴24年目。トレーナー歴8年目。

初心者の方から、試合に出場したい方まで、幅広く対応させていただきます。

また、会員様の力に少しでもなれたらと思い、自分自身もアマチュアキックボクシングで試合をしています。

楽しいことも、辛いことも、嬉しいことも、悔しいことも、一緒に味わい、一緒に乗り越えられたらと思っております。

よく皆さんから、「鬼」と言われますが、そんなこと無いので、安心してレッスンを受けに来てくださいね。

以前YouTubeスタッフをしていたこともあり、現在はネクストーンのInstagramリール動画や、YouTubeの撮影、編集も行っております。

皆様の思い出に残る動画を、これからも作り続けたいと思っておりますので、そちらも宜しくお願い致します。