FASTGYM24鷺ノ宮店は、西武新宿線鷺ノ宮駅北口から徒歩1分、不動産の看板が立っている黄色の建物の2階にあるスポーツジムです。ジムは24時間の利用が可能ですが、受付対応時間は火曜･水曜･金曜は11時から14時と16時から19時30分まで、土曜･日曜･祝日は10時から15時と16時から17時30分までです。受付対応時間内であれば、ジム入会や見学などの手続きができます。駐輪場があるので、自転車でも通えます。 ジム内には、有酸素マシンやウェイトマシンなどのトレーニングマシンが複数あり、フリーウェイトやストレッチエリアの利用も可能です。セルフトレーニングが基本ですが、希望であればパーソナルトレーニング(別途料金)を受けられます。普段はセルフトレーニングをし、定期的にプロに体の状態を見てもらったり、指導をしてもらったりすることで、より自分の求める体作りにつなげられるでしょう。 更衣室やシャワーも利用できるため、トレーニング後に汗を流して身だしなみを整えられます。鍵付ロッカーがあるので、荷物の管理も安心です。