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ホットヨガスタジオ ボディアップ(BODY UP) 西葛西店は、地下鉄東西線西葛西駅南口から徒歩1分、スポーツクラブNAS西葛西内にあるホットヨガスタジオです。
平日は10時から23時まで、土曜は10時から21時まで、日曜と祝日は10時から20時まで営業しているので、平日も週末も仕事終わりやお出かけついでなど自分の予定に合わせやすいでしょう。
女性専用のホットヨガスタジオなので、異性の視線が気になる方も気軽に利用しやすいのが特徴です。
白を基調としたスタジオには、緑鮮やかな植物が置かれ、開放感ある空間でレッスンを受けられます。
適度な室温と湿度、酸素濃度を保ち、呼吸と運動がしやすい環境作りを行っているため、ホットヨガで息苦しさを感じたことがある方も利用しやすいでしょう。
溶岩石の遠赤外線で体を温めながら、大きな筋肉や体幹にアプローチするエクササイズを行います。
ダイエットはもちろん、特定の部位のシェイプアップやピラティスなど、さまざまなレッスンに参加できます。
ゆっくりとした動作のヨガやストレッチもあるので、運動が苦手な方も通いやすいでしょう。