台東区のヨガ・ホットヨガを比較｜料金・体験・通いやすさ

上野駅徒歩3分、広々スタジオで美と健康を!

CALDO 上野は、上野駅不忍口から徒歩3分、ナガフジビルの9階にあるホットヨガスタジオです。

｢不忍池｣や｢上野恩賜公園野外ステージ｣から近く、お出かけのついでにも利用できます。

ヨガレッスンでは多彩なプログラムが実施されており、ロコモティブシンドローム予防･免疫力アップ･骨盤矯正など、さまざまな効果が期待できるでしょう。

陰ヨガ指導者の資格を持つインストラクターも在籍していて、心身ともにリラックスできる陰ヨガレッスンにも参加できます。

レッスンスタジオは地域最大規模の広さを誇り、周囲と距離を保ちながら、のびのびと体を動かしやすいです。

カルド上野には岩盤浴が7床あり、代謝アップや生活習慣病改善が見込めます。

1回当たり30分の制限はありますが、1日の利用回数に制限はなく、状況次第では何度でも繰り返し利用できるでしょう。

なお、利用者は女性限定で、男性はレッスンへの参加や岩盤浴の利用はできません。

ヨガ教室アース(YOGA Comfortable EARTH) 上野店は、入谷駅より徒歩7分の場所にあるパーソナルジムです。

JR上野駅も徒歩圏内にある他、近隣にはコンビニエンスストアが多く、ドリンク類などはトレーニングの当日に現地で調達できます。

上野店はアットホームな少人数制で、初心者から上級者まで誰もが楽しめるヨガを提供しています。

｢基礎から学ぶ｣｢一つ一つ無理なく行う｣ことを大切にしているため、ヨガが初めての方や初心者の方でも、安心してレッスンを受講できるでしょう。

上野店に所属しているトレーナーは｢IHTA認定ヨガインストラクターマスターコース修了｣などの資格を持つ、経験豊富な人物です。

ホルモンバランスや自律神経の乱れを解消した経験を持つトレーナーもおり、悩みに寄り添った指導が期待できます。

デメリットは、店内にシャワールームがなく、汗拭きシートの用意といった対策が求められることです。

ヨガ&ピラティススタジオ マコト(MAKOTO)は、都営浅草線浅草橋駅A6出口から徒歩30秒、または総武線浅草橋駅東口から徒歩1分、｢田中ビル｣という雑居ビルの3階にあるヨガ･ピラティススタジオです。

月曜は17時30分から21時まで、火曜から金曜は9時30分から21時30分まで、土曜は8時15分から14時30分まで、日曜は8時から14時30分まで営業しています。

ヨガとピラティスを扱っているスタジオであり、両方のレッスンを併用することによって、飽きにくく楽しく運動を続けることにつながります。

グループレッスンだけでなく、パーソナルトレーニングにも対応しているので、インストラクターとマンツーマンでレッスンに集中したい方や、本格的にヨガやピラティスを学びたい方におすすめです。

YA認定指導講師資格など複数の資格を持つインストラクターが在籍しており、指導者や著者などさまざまな経歴もあるので、多角的な視点からの指導やアドバイスが期待できます。

藝 ウェル トウキョウ(UeL TOKYO)は、蔵前駅より徒歩1分の場所にあるヨガスタジオです。

近隣にはコンビニエンスストアがあり、ドリンク類などの簡単な買いものは、レッスンの当日に現地で済ませられます。

藝 ウェル トウキョウ(UeL TOKYO)では、すべてのヨガの源流と言われる｢ハタヨガ｣を専門的に行っており、レベルと目的に合ったクラスの受講ができます。

体幹を整えるためのレッスンを受講できるため、腰痛や肩こりの予防や、自律神経の調整を目的とする方も利用しやすいでしょう。

また｢インド政府公認ヨガ資格｣を取得したインストラクターが在籍しており、本場のメソッドを熟知したインストラクターによる指導が受けられます。

｢シニアヨガインストラクター｣資格の保持者もおり、ご高齢の方も気軽に入会できます。

デメリットは、レッスンの上限人数が35名と比較的多く、少人数制のレッスンを希望する方には適さないことです。