台東区の 
46件掲載 
最終更新日：2025/03/31
自宅周辺で探したい方はこちらをクリック！！
台東区にあるパーソナルジム46店舗をくわしく見る 編集部が台東区のパーソナルジムを厳選！
ライザップ (RIZAP) 上野(女性専用)店 / 上野店
上野駅徒歩3分、女性専用パーソナルジム。目標達成へ、あなたをサポート。
ライザップ (RIZAP)は、100を超える店舗数を誇るパーソナルトレーニングジムです。 料金プランは、事前に決めた期間内での体型改善を目指す「ベーシックプラン」と、じっくり時間をかけて取り組む「プライムプラン」の2種類です。 160カ所以上の提携医療機関と連携しており、高齢の方や持病がある方、健康面で不安を感じる方も利用しやすいでしょう。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #体組成計
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #無料体験
- #ミネラルウォーター提供
- #サプリメント提供
- #食事指導
- #痩せ保証
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 327,800～594,000円(税込)
-
- BASIC PLAN
- 16回で327,800円(税込)～
- 1回あたり約 20,400円
-
- PRIME PLAN
- 2ヶ月で594,000円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 297,000円
基本情報
上野(女性専用)店
| 住所 | 東京都台東区上野4ー9ー6ナガフジビル3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 銀行振込、デビットカード |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 無料体験 | あり |
上野店
| 住所 | 東京都台東区上野2ー12ー20NDKロータスビルB1F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 銀行振込、デビットカード |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 無料体験 | あり |
ザ パーソナルジム (THE PERSONAL GYM) 入谷・鶯谷店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #共用トイレ
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #無料体験
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
- #サプリメント提供
- #食事指導
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 17,600～997,260円(税込)
-
- 回数券20回券
- 20回で165,000円(税込)～
- 1回あたり約 8,200円
-
- 食事指導コース 2ヶ月/16回
- 16回で272,140円(税込)～
- 1回あたり約 17,000円
-
- 食事指導コース 3ヶ月/24回
- 24回で396,000円(税込)～
- 1回あたり約 16,500円
-
- 食事指導コース 3ヶ月/36回
- 36回で557,700円(税込)～
- 1回あたり約 15,400円
-
- 食事指導コース 6ヶ月/48回
- 48回で704,220円(税込)～
- 1回あたり約 14,600円
-
- 食事指導コース 6ヶ月/72回
- 72回で997,260円(税込)～
- 1回あたり約 13,800円
-
- 回数券10回券
- 10回で88,000円(税込)～
- 1回あたり約 8,800円
-
- 回数券30回券
- 30回で231,000円(税込)～
- 1回あたり約 7,700円
-
- 回数券40回券
- 40回で286,000円(税込)～
- 1回あたり約 7,100円
-
- 月額コース 月額2回
- 2回で17,600円(税込)～
- 1回あたり約 8,800円
他では聞けないザ パーソナルジム (THE PERSONAL GYM)の魅力【オリジナルインタビュー】
基本情報
入谷・鶯谷店
| 住所 | 東京都台東区下谷2ー19ー9 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜22:00(最終受付21:00) |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | WEB、公式LINE、電話、ホットペッパー |
| 無料体験 | あり |
かたぎり塾 浅草橋店 / 入谷店 / 蔵前店 / 鶯谷店 / 新御徒町店 / 浅草店
浅草橋駅徒歩2分、完全個室で理想の体へ。
かたぎり塾は東京都を中心に全国約240の店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。 生活スタイルに配慮したプログラムと科学的な観点からのトレーニングにより、綺麗な体型づくりをサポート。 専用アプリから来店日や時間を決められるため、好きなタイミングで予約したい方も続けやすいでしょう。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | ○ |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #体組成計
- #男女別トイレ
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #キッズスペース
- #子連れ利用可
- #無料体験
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
- #食事指導
コースと料金
- 料金
- 8,800～79,200円(税込)
-
- 月8プラン
- 8回で59,400円(税込)～
- 1回あたり約 7,400円
-
- 月4プラン
- 4回で30,800円(税込)～
- 1回あたり約 7,700円
-
- 無期限チケット
- 1回で8,800円(税込)～
- 1回あたり約 8,800円
-
- 月4ペアプラン
- 4回で46,200円(税込)～
- 1回あたり約 11,500円
-
- 月8ペアプラン
- 8回で79,200円(税込)～
- 1回あたり約 9,900円
-
- 無期限チケットペアプラン
- 1回で13,200円(税込)～
- 1回あたり約 13,200円
他では聞けないかたぎり塾の魅力【オリジナルインタビュー】
基本情報
浅草橋店
| 住所 | 東京都台東区浅草橋1丁目7-4穴原ビル2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 月火金10:00~22:00土日9:00~20:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日毎週木曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | WEB、専用アプリ |
| 無料体験 | あり |
入谷店
| 住所 | 東京都台東区入谷1丁目33-6YMビル1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日10:00~22:00❘土日9:00~20:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日毎週木曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード、コンビニ払い |
| 予約方法 | アプリ |
| 無料体験 | あり |
蔵前店
| 住所 | 東京都台東区駒形1丁目5-5越庄ビル3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 火水金10:00~22:00❘土日9:00~20:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日毎週木曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード、コンビニ払い |
| 予約方法 | アプリ |
| 無料体験 | あり |
鶯谷店
| 住所 | 東京都台東区根岸1丁目6ー9野村ビル201 |
|---|---|
| 営業時間 | 火水金10:00~22:00土日9:00~20:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日毎週木曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード払い、コンビニ払い |
| 予約方法 | 予約フォーム、LINE |
| 無料体験 | あり |
新御徒町店
| 住所 | 東京都台東区小島2丁目21ー12鈴木ビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 火水金10:00~22:00土日9:00~20:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日毎週木曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード払い、コンビニ払い |
| 予約方法 | 予約フォーム、LINE |
| 無料体験 | あり |
浅草店
| 住所 | 東京都台東区花川戸1丁目7-5白井ビル102号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 月~金10:00~22:00土日9:00~20:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | WEB、専用アプリ |
| 無料体験 | あり |
アスピ (ASPI) 上野店
上野駅徒歩3分、結果重視のパーソナルジム。
アスピ (ASPI)は「あなたの一生の体づくり」を考え、一人一人に適したサポートを行うパーソナルジムです。 マンツーマンで完全オリジナルメニューを提供することに加えて、その日の体調を考慮しながらメニューを微調整するため、運動経験が少ない方も無理なくボディメイクできるでしょう。 徹底した広告費の削減などにより、リーズナブルなコース料金を実現しており、90％以上の顧客が継続して利用しています。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | ○ |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #男女別トイレ
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #無料体験
- #トレーナー指名可
- #食事指導
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 7,600～310,200円(税込)
-
- マンスリー・プラン［C］
- 1ヶ月で28,000円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 28,000円
-
- マンスリー・プラン［A］
- 1ヶ月で7,600円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 7,600円
-
- マンスリー・プラン［B］
- 1ヶ月で15,200円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 15,200円
-
- シェイプアップ・プラン シェイプアップ30プラン
- 7回で109,000円(税込)～
- 1回あたり約 15,500円
-
- シェイプアップ・プラン シェイプアップ60プラン
- 14回で211,000円(税込)～
- 1回あたり約 15,000円
-
- シェイプアップ・プラン パーフェクトプラン
- 21回で310,200円(税込)～
- 1回あたり約 14,700円
基本情報
上野店
| 住所 | 東京都台東区上野6-7-16古谷ビルB1F |
|---|---|
| 営業時間 | 月~金曜日10:00~22:00土曜日･日曜日9:00~22:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード、現金 |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
パーソナルジム ベイシス (PERSONAL GYM BASIS) 御徒町店 / 上野店 / 秋葉原店
御徒町駅徒歩6分、結果重視の手ぶらパーソナルジム
パーソナルジム ベイシス (PERSONAL GYM BASIS)は、東京を中心に店舗を展開している完全個室のパーソナルジムです。 無理なく結果を出すことを目標としており、長期的な目線でトレーニングや食事指導を行います。 時間をかけて運動や正しい食事の習慣を身につけられるため、将来的にリバウンドしにくい体を目指せます。 無理なく体を鍛えたい･痩せたい方に適しているでしょう。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #プロテイン提供
- #食事指導
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 8,800～52,800円(税込)
-
- 30分プラン月8回
- 8回で35,200円(税込)～
- 1回あたり約 4,400円
-
- 30分プラン月2回
- 2回で8,800円(税込)～
- 1回あたり約 4,400円
-
- 30分プラン月4回
- 4回で17,600円(税込)～
- 1回あたり約 4,400円
-
- 30分プラン月6回
- 6回で26,400円(税込)～
- 1回あたり約 4,400円
-
- 45分プラン月2回
- 2回で13,200円(税込)～
- 1回あたり約 6,600円
-
- 45分プラン月4回
- 4回で26,400円(税込)～
- 1回あたり約 6,600円
-
- 45分プラン月6回
- 6回で39,600円(税込)～
- 1回あたり約 6,600円
-
- 45分プラン月8回
- 8回で52,800円(税込)～
- 1回あたり約 6,600円
-
- 90分プラン月2回
- 2回で22,000円(税込)～
- 1回あたり約 11,000円
-
- 90分プラン月4回
- 4回で44,000円(税込)～
- 1回あたり約 11,000円
基本情報
御徒町店
| 住所 | 東京都台東区上野5-3-10山栄第3ビル1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | あり |
| 支払方法 | カード、口座振替 |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
上野店
| 住所 | 東京都台東区東上野5ー14ー7上野アムフラット2ー1F |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード、口座振替 |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
秋葉原店
| 住所 | 東京都台東区上野5-4-4アクロス秋葉原1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | あり |
| 支払方法 | カード、口座振替 |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
TOKIEL 浅草本店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #ロッカー完備
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #無料体験
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
- #食事指導
基本情報
浅草本店
| 住所 | 東京都台東区浅草1丁目22ー5永森ビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 分割可能 |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 無料体験 | あり |
グッドライフジム (GOODLIFE GYM) 浅草店 / 台東入谷店 / 新御徒町店
浅草駅徒歩12分、マンツーマン＆セミパーソナルジム
グッドライフジム (GOODLIFE GYM)は、全国に65以上の店舗を展開しているパーソナルジムです。 マンツーマンだけでなく、最大4名まで参加できる少人数制のセミパーソナルトレーニングを実施しており、トレーナーが個人のレベルに合わせて、一人一人に丁寧な指導を行います。 他の利用者と一緒に参加できるため、トレーナーとマンツーマンでは緊張してしまう方も通いやすいでしょう。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | ○ |
- #パーソナルジム
- #共用トイレ
- #完全個室
- #シューズレンタル可
- #他店舗利用可能
- #無料体験
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 14,800～49,800円(税込)
-
- セミパーソナル通い放題
- 1ヶ月で19,800円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 19,800円
-
- セミパーソナル週1回
- 1ヶ月で14,800円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 14,800円
-
- マンツーマン週1回
- 1ヶ月で24,800円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 24,800円
-
- マンツーマン通い放題
- 1ヶ月で34,800円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 34,800円
-
- セミパーソナル マンツーマン通い放題
- 1ヶ月で49,800円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 49,800円
他では聞けないグッドライフジム (GOODLIFE GYM)の魅力【オリジナルインタビュー】
基本情報
浅草店
| 住所 | 東京都台東区浅草6-47-5永井ビル1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日9:00~22:00土日祝10:00~18:00 |
| 定休日 | 第4土曜･第4日曜 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 銀行振込、クレジットカード |
| 予約方法 | お問い合わせフォーム |
| 無料体験 | あり |
台東入谷店
| 住所 | 東京都台東区竜泉1-25-1 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日9:00~22:00土日祝10:00~18:00 |
| 定休日 | 毎週水曜 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 銀行振込、クレジットカード |
| 予約方法 | お問い合わせフォーム |
| 無料体験 | あり |
新御徒町店
| 住所 | 東京都台東区東上野1-2-13カーニープレイス新御徒町202 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日9:00~22:00土日祝10:00~18:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 銀行振込、クレジットカード |
| 予約方法 | お問い合わせフォーム |
| 無料体験 | あり |
アップルジム (Apple GYM) 上野店
上野駅徒歩1分、7時～23時5分営業。経験豊富なトレーナーが指導！
アップルジム (Apple GYM)は、東京都と神奈川県に80以上の店舗を展開するパーソナルジムです。 ダイエットだけでなく、腰痛･肩こりなど体のさまざまな悩みの改善が期待できます。 4回から通えるため、運動に苦手意識を持っている方や、長期プランの契約に不安を感じる方も利用しやすいでしょう。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | ○ |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #ロッカー完備
- #男女別トイレ
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #キッズスペース
- #子連れ利用可
- #ウォーターサーバー
- #プロテイン提供
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 20,460～69,960円(税込)
-
- ペア割プラン8回チケット
- 8回で36,960円(税込)～
- 1回あたり約 4,600円
-
- 完全マンツーマンプラン4回チケット
- 4回で27,280円(税込)～
- 1回あたり約 6,800円
-
- 完全マンツーマンプラン8回チケット
- 8回で49,280円(税込)～
- 1回あたり約 6,100円
-
- 完全マンツーマンプラン12回チケット
- 12回で69,960円(税込)～
- 1回あたり約 5,800円
-
- ペア割プラン4回チケット
- 4回で20,460円(税込)～
- 1回あたり約 5,100円
-
- ペア割プラン12回チケット
- 12回で52,470円(税込)～
- 1回あたり約 4,300円
他では聞けないアップルジム (Apple GYM)の魅力【オリジナルインタビュー】
基本情報
上野店
| 住所 | 東京都台東区上野7丁目7-5東欧ビル5F501号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:05 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 銀行お振込、クレジットカード、PayPay |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 無料体験 | なし |
NEXUS (ネクサス)パーソナルジム 上野店
上野駅徒歩4分、完全個室で集中トレーニング。3,500円～、ウェア無料、体験無料。
ネクサス (Nexus)は、痩せる土台となる体と習慣を作るために、トレーニングの質と通いやすさを追求したパーソナルジムです。 脂肪が燃えやすい代謝の良い体づくりに加えて、トレーニングを習慣化できるよう通いやすさにこだわっています。 挫折やリバウンドを経験した方への指導実績も豊富なため、ボディメイクやダイエットに自信がない方でも、満足できる結果を残しやすいでしょう。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #無料体験
- #プロテイン提供
- #食事指導
- #痩せ保証
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 33,000円(税込)
-
- 会員プラン
- 1ヶ月で33,000円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 33,000円
基本情報
上野店
| 住所 | 東京都台東区東上野3丁目26-10ファーストコート501 |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
リボーンマイセルフ (Reborn Myself) 上野店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #女性専用エリア
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #食事提供
- #食事指導
- #無料カウンセリング
コースと料金
- 料金
- 92,400～332,220円(税込)
-
- ダイエットプラン ショートコース
- 16回で220,000円(税込)～
- 1回あたり約 13,700円
-
- ダイエットプラン ベーシックコース
- 24回で303,600円(税込)～
- 1回あたり約 12,600円
-
- ダイエットプラン ショートコース 【筋肉食堂DELIの宅食付き】
- 16回で248,620円(税込)～
- 1回あたり約 15,500円
-
- ダイエットプラン ベーシックコース 【筋肉食堂DELIの宅食付き】
- 24回で332,220円(税込)～
- 1回あたり約 13,800円
-
- チケットプラン フルタイム8回
- 8回で101,200円(税込)～
- 1回あたり約 12,600円
-
- チケットプラン デイタイム8回
- 8回で92,400円(税込)～
- 1回あたり約 11,500円
-
- チケットプラン フルタイム16回
- 16回で193,600円(税込)～
- 1回あたり約 12,100円
-
- チケットプラン デイタイム16回
- 16回で176,000円(税込)～
- 1回あたり約 11,000円
-
- チケットプラン フルタイム24回
- 24回で277,200円(税込)～
- 1回あたり約 11,500円
-
- チケットプラン デイタイム24回
- 24回で250,800円(税込)～
- 1回あたり約 10,400円
基本情報
上野店
| 住所 | 東京都台東区東上野3ー39ー5第一地所上野ビル3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日10:00~22:00土日祝9:00~22:00 |
| 定休日 | 毎週日曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 銀行振込、クレジットカード |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 無料体験 | なし |
エレメント (ELEMENT) 浅草･田原町店
浅草駅チカ！手ぶらで通えるパーソナルジム
エレメント (ELEMENT)は、全国に48店舗を展開しているパーソナルジムです。 トレーニング時間は1回30分と短く、時間帯に応じて通い放題のプランもあるため、自分のスケジュールや通いたい頻度に合わせて利用しやすいのが魅力です。 個人の運動レベルや年齢、目的などに合わせてオーダーメイドのトレーニングが提供されるので、ジムを初めて利用する方や運動が苦手な方も通いやすいでしょう。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #ピラティス
- #男女別トイレ
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #他店舗利用可能
- #無料体験
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
コースと料金
- 料金
- 20,000～55,000円(税込)
-
- ウエイト＆ピラティス 月8回デュアルプラン
- 8回で36,300円(税込)～
- 1回あたり約 4,500円
-
- 月4回フルタイムプラン
- 4回で22,000円(税込)～
- 1回あたり約 5,500円
-
- 月4回デイプラン
- 4回で20,000円(税込)～
- 1回あたり約 5,000円
-
- 月4回ミックスプラン
- 4回で25,500円(税込)～
- 1回あたり約 6,300円
-
- 月6回ミックスプラン
- 月6回で40,000円(税込)～
- 1回あたり約 6,600円
-
- 月8回フルタイムプラン
- 月8回で40,000円(税込)～
- 1回あたり約 5,000円
-
- 月8回デイプラン
- 月8回で36,000円(税込)～
- 1回あたり約 4,500円
-
- 全日通い放題プラン
- 1ヶ月で55,000円(税込)～
- 1ヶ月あたり約 55,000円
基本情報
浅草･田原町店
| 住所 | 東京都台東区寿4丁目16-6寿ビル801 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 口座振替、クレジットカード支払い |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
アジャスト上野 Training＆Care
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #完全個室
- #ウェアレンタル可
- #ウォーターサーバー
- #食事指導
基本情報
| 住所 | 東京都台東区根岸１－１－３５配島ビル |
|---|---|
| 営業時間 | 平日10:00～21:00土日10:00～18:00 |
| 定休日 | 水曜日・祝日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード、現金 |
| 予約方法 | Web、電話 |
| 無料体験 | なし |
シャノワール レンタルスタジオ 御徒町
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #ヨガ
- #ピラティス
基本情報
御徒町
| 住所 | 東京都台東区上野3丁目14－5ヴェルコ黒門ビルB1 |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード、現金 |
| 予約方法 | Web |
| 無料体験 | なし |
パーソナルジムMOVES 三ノ輪店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #ピラティス
- #Wi-Fi利用可
- #無料体験
- #プロテイン提供
- #食事指導
- #無料カウンセリング
基本情報
三ノ輪店
| 住所 | 東京都台東区根岸5ー20ー9 5F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日8:00～22:00土日8:00～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード、現金 |
| 予約方法 | Web、LINE、電話 |
| 無料体験 | あり |
ビューティーキックス
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | ○ |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | ○ | × |
- #スポーツジム
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #女性専用エリア
- #Wi-Fi利用可
- #ウェアレンタル可
- #子供と一緒にトレーニング
- #子連れ利用可
基本情報
| 住所 | 東京都台東区東上野3－15－14ウエノエストビル1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 11時~21時曜日により違いますので､スケジュールをご確認ください｡ |
| 定休日 | 祝祭日､日曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード、現金 |
| 予約方法 | Web |
| 無料体験 | なし |
3BEAUTY 上野稲荷町店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #無料体験
- #プロテイン提供
- #食事指導
- #無料カウンセリング
基本情報
上野稲荷町店
| 住所 | 東京都台東区東上野6丁目1-6北富ビル3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00~21:00 |
| 定休日 | 毎週月木曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード、口座振替、コンビニ振込 |
| 予約方法 | LINE、WEB |
| 無料体験 | あり |
A+ダイエットジム 上野本店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #女性専用エリア
- #体組成計
- #男女別トイレ
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #無料体験
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
基本情報
上野本店
| 住所 | 東京都台東区上野4丁目8-6 7F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00~21:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 0 |
| 予約方法 | HP、ホットペッパー、LINEなど |
| 無料体験 | あり |
ASFiT 入谷店 / 上野店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | ○ |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #キッズスペース
- #子供と一緒にトレーニング
- #子連れ利用可
- #他店舗利用可能
- #ウォーターサーバー
- #食事指導
基本情報
入谷店
| 住所 | 東京都台東区根岸3丁目18−20 24TokenHomesBldg4F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日10:00~22:00土日祝10:00~17:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | WEB、公式LINE、電話 |
| 無料体験 | なし |
上野店
| 住所 | 東京都台東区上野7丁目10−8図師ビル2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日10:00~22:00土日祝10:00~17:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | WEB、公式LINE、電話 |
| 無料体験 | なし |
AuSportGym 浅草橋･東日本橋店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #ロッカー完備
- #男女別トイレ
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #プロテイン提供
基本情報
浅草橋･東日本橋店
| 住所 | 東京都台東区浅草橋1-1-11戸谷第3ビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 月〜金7:00〜22:00土日祝8:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード、ICカード |
| 予約方法 | 電話、メールフォーム |
| 無料体験 | なし |
BODY MAKE SALON MAZE
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | ○ |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #体組成計
- #共用トイレ
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #託児所
- #子連れ利用可
- #ウォーターサーバー
- #プロテイン提供
- #食事提供
- #食事指導
- #無料カウンセリング
基本情報
| 住所 | 東京都台東区上野6丁目16−5(株)正三ビル302号 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日9:00~23:00土日祝9:00~23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 銀行振込、クレジットカード |
| 予約方法 | 電話、WEB |
| 無料体験 | なし |
DesignBody~Institute~ 御徒町店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #体組成計
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
基本情報
御徒町店
| 住所 | 東京都台東区東上野1-6-8-2F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード |
| 予約方法 | お電話、コンタクトフォーム |
| 無料体験 | なし |
Health Gym 浅草店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #スポーツジム
- #パーソナルジム
- #ロッカー完備
- #Wi-Fi利用可
- #水素水提供
- #セキュリティカード
- #防犯カメラ
- #警備会社
基本情報
浅草店
| 住所 | 東京都台東区浅草1-10-5KN浅草ビル4F |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 口座振替、クレジットカード |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 無料体験 | なし |
Lyubovi 上野御徒町店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #水素水提供
- #食事指導
- #痩せ保証
- #アフターサービス
基本情報
上野御徒町店
| 住所 | 東京都台東区台東4丁目1-10 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB、電話 |
| 無料体験 | なし |
PREMIUM LIFE FITNESS
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #ロッカー完備
- #Wi-Fi利用可
- #無料体験
基本情報
| 住所 | 東京都台東区浅草橋2-25-6ESTビル |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | 電話 |
| 無料体験 | あり |
Palette 浅草蔵前店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #ロッカー完備
- #体組成計
- #男女別トイレ
- #Wi-Fi利用可
- #完全個室
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #ミネラルウォーター提供
- #プロテイン提供
- #アフターサービス
- #無料カウンセリング
基本情報
浅草蔵前店
| 住所 | 東京都台東区雷門2-4-1RAID浅草雷門5F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日7:00~22:00 |
| 定休日 | 年中無休年末年始 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | LINE |
| 無料体験 | なし |
QUICKWORKOUT 浅草店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| ○ | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #スポーツジム
- #パーソナルジム
- #完全個室
- #ウォーターサーバー
- #アミノ酸ドリンク提供
- #プロテイン提供
- #サプリメント提供
- #セキュリティカード
基本情報
浅草店
| 住所 | 東京都台東区浅草6丁目17−12 |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 現金、paypay、クレジットカード |
| 予約方法 | 公式LINE、スマートロック、電話 |
| 無料体験 | なし |
REALWORKOUT 浅草店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #無料体験
基本情報
浅草店
| 住所 | 東京都台東区西浅草2-9-2浅草スカイレジテル101 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00~23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード |
| 予約方法 | WEB、LINE |
| 無料体験 | あり |
Reawell 上野店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | ○ |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #オンラインジム
- #シャワー付き
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #キッズスペース
- #子連れ利用可
- #食事指導
- #痩せ保証
- #アフターサービス
- #無料カウンセリング
基本情報
上野店
| 住所 | 東京都台東区東上野3-32-14 9階 |
|---|---|
| 営業時間 | 月火木7:00~23:00水金7:00~16:30土7:00~18:00 |
| 定休日 | 毎週日曜 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 現金、振込、クレジットカード(オンラインのみ) |
| 予約方法 | 予約フォーム |
| 無料体験 | なし |
felicitasパーソナルジム 上野店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #食事指導
- #無料カウンセリング
基本情報
上野店
| 住所 | 東京都台東区東上野3丁目22番2号クレアツィオーネ上野201号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード |
| 予約方法 | 専用フォーム、公式LINE |
| 無料体験 | なし |
ideale
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #男女別トイレ
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #無料体験
- #ミネラルウォーター提供
- #食事指導
- #無料カウンセリング
基本情報
| 住所 | 東京都台東区蔵前3丁目10-8 4F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日11:00~22:00土日祝10:00~19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
オキシウムパーソナルジム 新御徒町店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | ○ | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #シャワー付き
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #水素水提供
- #プロテイン提供
- #食事指導
- #アフターサービス
- #無料カウンセリング
基本情報
新御徒町店
| 住所 | 東京都台東区台東4丁目25-5ラシクラスINFINA御徒町201 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00~23:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB、LINE、電話 |
| 無料体験 | なし |
シャイニークリエイション(Shiny Creation) 上野店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | ○ | × |
- #パーソナルジム
- #ウェアレンタル可
- #ミネラルウォーター提供
基本情報
上野店
| 住所 | 東京都台東区上野5丁目18-7モリタビル御徒町2F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00~23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | 電話、問合せフォーム |
| 無料体験 | なし |
ダイエットパートナー 入谷･鶯谷店
入谷・鶯谷駅徒歩圏！結果重視パーソナルジム
ダイエットパートナーは、ダイエットに特化したトレーニングを行うパーソナルジムです。 3つのプランがあり、パーソナルトレーニングの頻度を週1回･2回･3回から選べるため、自分のスケジュールに合わせて無理なく通えるでしょう。 プロの専属トレーナーが個人の目的やレベルに合ったメニューを設定するため、運動が苦手な方やジム初心者の方にもおすすめです。
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | ○ | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #無料体験
- #食事指導
コースと料金
- 料金
- 16,500～49,500円(税込)
-
- スタンダード
- 2回で33,000円(税込)～
- 1回あたり約 16,500円
-
- プレミアム
- 3回で49,500円(税込)～
- 1回あたり約 16,500円
-
- ライト
- 1回で16,500円(税込)～
- 1回あたり約 16,500円
基本情報
入谷･鶯谷店
| 住所 | 東京都台東区北上野2丁目30-5大黒ビル5F |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00~23:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | あり |
パーソナルジムfelicitas 上野店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| ○ | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| × | × | × |
- #パーソナルジム
- #食事指導
基本情報
上野店
| 住所 | 東京都台東区東上野3丁目22-2クレアツィオーネ上野201号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 定休日 | 年中無休(年末年始除く) |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | - |
| 予約方法 | 電話、LINE |
| 無料体験 | なし |
加圧&パーソナルジムOz 上野店
サービスをチェック
| 食事指導 | 無料体験 | 子連れ |
|---|---|---|
| × | × | × |
| 完全個室 | シャワー | トレーナー指名 |
| × | × | × |
| タオル | ウェア | シューズ |
| ○ | ○ | ○ |
- #パーソナルジム
- #タオルレンタル可
- #ウェアレンタル可
- #シューズレンタル可
- #手ぶら可
- #ウォーターサーバー
基本情報
上野店
| 住所 | 東京都台東区上野5-25-8御徒町グランディアビル4F |
|---|---|
| 営業時間 | 平日11:00~20:00土日祝10:00~19:00 |
| 定休日 | - |
| 駐車場 | なし |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 予約方法 | WEB |
| 無料体験 | なし |
台東区でパーソナルジムに通うべき人とは？
パーソナルジムは、『ダイエットがしたい』『自分では運動が続かない』『一人でトレーニングできるように正しく習いたい』など、様々な目標や悩みを持つ方におすすめの選択肢です。例えばパーソナルジムでは、「とにかく痩せたい」と思っている方が、自己流のダイエットでは難しいと感じる部分を、プロのトレーナーが効率的で確実な方法でサポートしてくれます。また、トレーニングが続かないと悩んでいる方も、予約システムやパーソナルトレーナーのサポートがあることで、トレーニングを習慣化しやすくなります。
さらに、「トレーニングや食事方法が分からないので教えて欲しい」という初心者の方でも、丁寧に指導してもらえるため安心です。「体を引き締めて理想のボディラインを手に入れたい」と考える方は、トレーニングと食事指導を組み合わせた総合的なプログラムでアプローチすることが可能です。
そして、多くの方に共通する願いとして、「健康的で魅力的な体を手に入れ、自信を持ちたい」という目標があります。この目標は、パーソナルジム以外のフィットネスクラブでも達成できる可能性がありますが、パーソナルジムは特にその実現に適した環境が整っています。
パーソナルジムの最大の魅力は、「一人一人のお客様の思いに寄り添いながら結果を出すこと」を何よりも重視している点です。 効率的で効果的なトレーニングと食事指導を通じて、確実に目標を達成できる場所としておすすめです。
台東区で間違いのないパーソナルジムの選び方
パーソナルジムを選ぶ際には、いくつかの重要なポイントを押さえることで、自分に合ったパーソナルジムを見つけやすくなります。初めてパーソナルジムを選ぶ方や、迷っている方にとって、どこに注目すれば良いのか分からないことも多いでしょう。
ここでは、場所や雰囲気、料金プランの確認、さらには食事指導の内容など、失敗しないパーソナルジム選びのために押さえるべきポイントを詳しくご紹介します。この基準を参考にすることで、より安心してパーソナルジム選びを進められるはずです。
目的をもって選ぶ
パーソナルジムを選ぶ際に最も重要なのは、「自分の目的が達成できるかどうか」という点です。ただ漠然とパーソナルジムを選ぶのではなく、自分がどんな目標を持ち、それを叶えるために必要なサポートが得られるかを考えることが大切です。
例えば、短期間で痩せたいのか、筋肉をつけたいのか、体を引き締めて健康的な体を目指したいのか、それとも生活習慣を改善したいのか、目的は人それぞれ異なります。
パーソナルジムごとに得意とする分野や提供するサービスも異なりますが、自分の目的に合ったパーソナルジムを選ぶことで、効率よく確実に結果を出すことができます。
また、パーソナルジムの公式サイトや口コミを見る際にも、「このパーソナルジムでは自分の目標がどのように達成できるのか」を重視して情報を確認することがポイントです。
パーソナルジムの実績や評判が良くても、自分の目的に合っていなければ意味がありません。そのため、トレーニング内容やサポート体制をしっかりと把握し、自分に最適な環境を選ぶことが成功への近道です。
このように、パーソナルジムを選ぶ際には、自分の目標とジムが提供するサービスがしっかりマッチしているかを確認することが最も重要です。そうすることで、無駄なく効果的に理想の体を目指すことができます。
ジムの所在地を見る
ジムを選ぶ際には、そのアクセスの良さが非常に重要です。スーパーやコンビニでも、歩いて30分もかかる場所にあったら足が遠のいてしまいますよね。特にパーソナルジムは頻繁に通う必要があり、痩せたい、体を引き締めたいといった具体的な目標がある方が多い分、生活圏内にあるジムを選ぶことが、無理なく通い続けられるポイントになります。
例えば、自宅に近い場所にパーソナルジムがあると、トレーニング後にすぐに帰宅して休息が取れるという利点があります。また、通勤や通学の途中にパーソナルジムがある場合は、余計な移動時間をかけずに気軽に立ち寄れるため、モチベーションを維持しやすくなります。逆に、生活圏内から外れた場所にパーソナルジムがあると、通うこと自体が負担になりやすく、足が遠のいてしまう原因になりがちです。
雰囲気を見る
パーソナルジムの設備については、初心者にとってその良し悪しを判断するのは難しいものです。トレーニングマシンや器具はどのパーソナルジムでも大きな差がないことが多く、特に運動経験が少ない方にとっては、その違いを見分けることは困難です。そのため、設備そのものよりも、パーソナルジム全体の雰囲気や空間が自分に合っているかを確認しましょう。
たとえば、オシャレで洗練されたデザインのパーソナルジムであれば、視覚的な心地よさがモチベーションアップにつながります。また、明るい照明や清潔感のある内装は、気持ちよくトレーニングを続けるために欠かせない要素です。一方で、落ち着いた雰囲気やリラックスできる空間を好む方には、静かでプライベート感のあるパーソナルジムが適しているかもしれません。さらに、パーソナルトレーナーの対応もパーソナルジムの雰囲気を決定づける要素です。親しみやすく、丁寧な対応をしてくれるパーソナルトレーナーがいるパーソナルジムは、初めての方でも安心して通うことができます。
また、他の利用者の層も雰囲気に影響します。例えば、競技志向のトレーニングに特化したパーソナルジムでは、真剣にトレーニングする人が多い一方で、初心者には少しハードルが高く感じられることもあります。
自分が「ここなら通い続けられそう」と思える環境を選ぶことが大切です。ジム見学や体験トレーニングを活用して、設備だけでなくジム全体の雰囲気を直接感じてみましょう。
リラックスできて自分に合った空間でトレーニングを続けることが、結果的に目標達成への近道になります。
食事指導を受けるときは頻度を見る
食事指導は、パーソナルジムの成果を左右する大切な要素の一つです。本気で結果を出したい場合、毎日の食事指導が基本となります。頻繁なフィードバックがあることで、食生活の改善が習慣化しやすく、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。一方、指導の頻度が少ない場合は、自分の取り組みが正しいかどうか分からず、目標達成までに時間がかかる可能性があります。
食事指導について確認する際は、最初の説明だけを聞いて判断するのではなく、その後の継続的なサポート体制にも注目しましょう。一部のジムでは、初回カウンセリングや最初の1週間だけ丁寧に対応し、その後はほとんど指導がない場合もあります。そのため、食事指導の頻度やサポート内容が公式サイトや案内に明記されていない場合は、事前に質問することをおすすめします。
具体的には、「毎日の食事指導があるのか」「指導はLINEや専用アプリを使って行われるのか」「どの程度の頻度でフィードバックをもらえるのか」
などを確認すると良いでしょう。
特に、ダイエットやボディメイクを本気で目指している場合は、頻繁な指導が受けられるジムを選ぶことが重要です。
食事指導はトレーニングとセットで成果を上げるための大切な要素です。
事前にサポート体制をしっかり確認し、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことで、目標達成の可能性を大きく引き上げることができます。
利用頻度を確認する
目標達成に必要な期間を正しく把握することは、理想の体型に近づくための第一歩です。パーソナルジムで指導を受けながら、毎日食事管理を行い、週に2～3回のペースでトレーニングを継続される方は、一般的に1か月で体重が2～3kg、体脂肪率が2～3%減少するケースが多いです。このペースを基準にすれば、例えば3か月で6～9kgの減量、体脂肪率6～9%減少といった成果が期待できます。
ただし、もっと短期間で成果を出したい場合は、トレーニング頻度を増やしたり、食事制限をさらに徹底する、または有酸素運動を積極的に取り入れるなどの対策が必要になります。特に結婚式や成人式といった特別なイベントを控えている場合、限られた時間内で目標を達成するためにはこうした努力が必要となるため、パーソナルトレーナーに相談して、無理のないスケジュールを組み立てましょう。
ここで大事なのは、自分がパーソナルジムにどれくらいの頻度で通えるかという視点もさることながら、「目標達成までにどのくらいの期間が必要なのか」を認識することです。平均的な数値を参考に、自分の目標から逆算し、必要な期間とトレーニングプランを考えることが成功への近道です。
時間が限られている場合には、前もって計画を立てて準備を進めることが重要です。パーソナルトレーナーと一緒に最適なプランを組み、目標達成に向けたペースを整えながら取り組んでいきましょう！
支払い方法を確認する
パーソナルジムを選ぶ際には、料金プランだけでなく、支払い方法も重要なポイントです。パーソナルジムによって、支払いの方法は多岐にわたり、クレジットカード、銀行振込、分割払い、一括払いなど様々です。しかし、必ずしも自分が希望する方法で精算できるとは限らないため、事前に確認することが必要です。
例えば、「分割払いが可能だと思っていたら一括払いのみだった」「希望するカードが使えなかった」といったケースもあります。こうした状況を避けるために、公式サイトや案内をチェックし、記載がない場合は問い合わせをすることをおすすめします。
また、支払い方法によっては、追加の手数料がかかる場合もあります。例えば、分割払いを選択した際に利息が発生することがあるため、総額がどれくらいになるのかも確認しておきましょう。支払いがスムーズにできないと、トレーニング自体を始められないこともあるため、特に重要なポイントです。
さらに、長期契約の場合、途中解約時の返金ポリシーや条件についても確認しておくと安心です。「途中解約ができない」「返金額が少ない」などのトラブルを防ぐためにも、契約内容をよく理解した上で進めましょう。
支払い方法は、パーソナルジム選びの最後の確認項目のように思われがちですが、実際には非常に重要なポイントです。自分に合った支払い方法があるかどうかをしっかり確認し、安心してトレーニングをスタートできる環境を整えましょう。
- 監修者
- 田中健斗
- 【THE PERSONAL GYM 代表】
SUMMER STYLE AWARDやFWJなど数々の国内外大会で優勝・総合優勝の実績を持つプロフェッショナルなパーソナルトレーナーが本記事を監修いたしました。
- 保有資格
- NSCA-CPT PERSONAL TRAINERS
- 実績
- SUMMER STYLE AWARD(サマースタイルアワード)
- 2016年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
- 2016年 SSA 日本大会 176cm+4位
- 2017年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
- 2017年 SSA 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
- 2018年 SSApro 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
- 2018年 SSApro ASIA 176cm+優勝・総合優勝
- 2019年 SSApro 日本大会 176cm+優勝 FWJ(Fitness World Japan)
- 2020年 FWJ CRONOS CUP 176cm+優勝 総合優勝
- プロフィール
- 大学時代からトレーニング理論を研究し、専門知識を活かして独自のメソッドを開発。2018年に「THE PERSONAL GYM」を設立し、これまで多くのクライアントの目標達成をサポートしてきました。特にダイエットや筋力アップ、健康的な体づくりに関するプログラムで高い評価を得ています。現在は、トレーニング指導のみならず、パーソナルジムの運営アドバイザーやトレーナー育成にも力を注いでいます。
- THE PERSONAL GYM公式サイト
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