練馬のピラティス

練馬駅徒歩5分、手ぶらOK!科学的トレーニングで理想の体へ。

ELEMENT練馬店は、練馬駅から徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。

｢CBS練馬ビル｣の4階にあり、周辺には深夜まで営業するスーパーマーケットやコンビニがあるためトレーニングの前後に買い物も済ませられます。

所属するトレーナーは3名おり、なかには｢NSCA-cpt｣や｢ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザー｣などの資格を保有しているトレーナーもいるため、科学的根拠を基にしたトレーニングが受けられます。

マシンピラティスを中心に、ウェイトトレーニングや食事指導などを行っており、筋力や柔軟性の向上、ボディメイクの効果が期待できるのが特徴です。

1回30分のレッスンをメインに提供しているので、家事や用事のスキマ時間にも通いやすく、初心者でも気軽に挑戦しやすいでしょう。

ウェア･プロテイン･タオル･シューズが無料で利用できるため、仕事や学校などの帰りでも気軽に手ぶらで通えるのもメリットです。

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)

ピラティススタジオ 練馬は、西武池袋線･西武有楽町線の練馬駅西口より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

都営大江戸線の練馬駅A2出口からも徒歩5分と近く、複数の路線を利用できる便利な立地にあります。

練馬店は、平日･休日を問わず朝7時から営業しています。

仕事や学校の前、プライベートの予定の前に立ち寄りやすいことが特徴で、更衣室も設けられているため、レッスンを受講したその足で次の予定に移行することも可能です。

クラスは8種類に分かれており、さまざまな器具を使った基礎クラスをはじめ、ジャンプボードを使用したピラティスと有酸素運動を組み込んだクラスなど、多彩なラインナップです。

筋トレと併用したい方など、目的に合ったクラスを見つけやすいでしょう。

デメリットは、HPには料金プランの詳細が明記されておらず、体験レッスンで確認する必要があることです。