川崎のヨガ

溶岩石ヨガでデトックス、本格ジムも完備。

CALDO 溝の口は、東急田園都市線･大井町線の溝の口駅正面改札から徒歩5分、JR南武線の武蔵溝ノ口駅北口から徒歩5分の位置にあるヨガスタジオ･ジムです。

ミネラル豊富な溶岩石スタジオが備わっており、ヨガをしながら発汗することでデトックス効果が得られます。

また、豊富なマシンがそろったジムエリアもあるので、スポーツジムとしてトレーニングをしに通うことも可能です。

別途料金はかかりますが、加圧ボディメイキングも利用できるのも特徴です。

所属するインストラクターは、｢全米ヨガアライアンス認定RYT200｣や｢Ashtanga yoga practitioner｣｢インド中央政府科学技術省認定ヨーガセラピスト&ヨーガインストラクター｣｢全米ヨガアライランス認定インストラクター｣などの資格を保有する実力者がそろっているため、初心者でも安心して通えます。

常温/冷水OKの水素水サーバーも完備されており、体の内側からも美容効果が得られます。

ヨガマットは無料で使用でき、シューズは無料でレンタルできるため、少ない荷物で通えるのもメリットです。

ららテラス直結!女性専用、美と健康を叶えるジム

Bodiesららテラス武蔵小杉スタジオは、大型商業施設のなかにある女性専用のフィットネスジムです。

武蔵小杉駅に直結するららテラス武蔵小杉の4階にあり、このジムの利用者は商業施設の駐車場代が2時間無料になります。

トレーニング時間は1回30分ほどなので、基本的に駐車場代を気にする必要はありません。

スタジオ内は、スタッフを含め女性限定の空間となっているため、特に男性がいると気になるという方におすすめのジムです。

清潔で使いやすいパウダールームが完備されており、無料で使える会員ロッカーやドライヤーも備えているので、お出かけの前後も安心して利用できます。

また｢女性の心と体の応援｣をテーマにしたプログラムも特徴です。

効率的に脂肪を燃やすサーキットトレーニングをはじめ、手軽にダイエットや美肌ケアができるゲルマニウム温浴など、多彩なプログラムを用意しています。

初心者でも楽しめるヨガレッスンも行っているため、運動が苦手な方でも気軽に利用できるでしょう。

ヨガスタジオ ガーデン(YOGA STUDIO GARDEN)は、JR宿河原駅からすぐ、改札の目の前にある｢アイティービル｣という雑居ビルの2階にあるヨガスタジオです。

ヨガのレッスンは曜日や時間帯によって実施される内容が異なり、早朝は6時から、遅い時間は19時からのレッスンもあります。

基本的なヨガのクラスから、肩こり･腰痛改善、アロマヨガなど複数のレッスンがあり、柔軟性向上や不調改善、シニアの運動不足解消などさまざまな悩みにアプローチできます。

ヨガマットやヨガベルト、ヨガブロックは無料レンタルが可能なため、初心者の方も用意する必要なく、気軽に利用することが可能です。

月額制ではなくチケット制であり、5回･10回･15回の3種類から選べるので、自分のライフスタイルに合わせて無理なく通えるでしょう。

スタジオ キラナ(studio Kiranah)は、JR南武線武蔵中原駅から徒歩8分、｢サラサ武蔵中原｣という建物の1階にあるヨガスタジオです。

曜日や月によってレッスンの内容や時間が異なりますが、19時30分から参加できるレッスンもあるため、仕事終わりにも通いやすいでしょう。

最大10名までの少人数制でヨガやピラティスのレッスンを行っているため、自分の運動レベルや柔軟性に合わせた細やかな指導を受けられるでしょう。

初心者から経験者まで年齢を問わず参加でき、体幹ピラティスや骨盤ヨガなどそれぞれのレッスンにテーマがあるので、自分の目的に合わせたレッスンを受けられるのもメリットです。

タイ古式マッサージをベースとしたボディケアも受けられるため、体を動かすだけでなく、マッサージでリラックスしたい方にもおすすめです。

美容エクササイズ スタジオ トレンディ(studioTRENDY) 武蔵小杉は、JR南武線向河原駅から徒歩2分、｢エスペランスR｣という建物の1階にあるスポーツジムです。

駐輪場が利用できるため、自転車やバイクで通いたい方にも適しています。

平日は7時から22時まで、土曜は9時から22時まで、日曜は9時から18時まで営業しており、平日は早朝利用や仕事終わりなど自分の予定に合わせて通いやすいのが特徴です。

エアリアルヨガやピラティスをはじめ、キックボクシングやバーレスクダンスなど、さまざまなレッスンを受けられます。

体幹トレーニングやストレッチ、有酸素運動など、自分のニーズに合わせて選べるのも魅力です。

また女性専用なので、異性の視線を気にせず運動できるでしょう。

プランは、通い放題の他にチケット制もあるため、自分のスケジュールに合わせて無理なく通うことが可能です。

ヌノレッチ(NUNOretch) 武蔵小杉店は、JR南武線武蔵小杉駅西口から徒歩5分、｢アリビオ武蔵小杉｣という建物の1階にあるヨガ･ピラティススタジオです。

平日は5時から22時まで、土曜と日曜は5時から17時まで営業しており、仕事前など早朝に体を動かしたい方にも適しています。

女性専用のスタジオなので、異性の視線が気になる方も気軽に利用しやすいでしょう。

エアリアルヨガの技法を用いたストレッチを採用しており、普段使わない筋肉を伸ばすことにもつながることから、機能改善やリラックスにもアプローチできます。

エアリアルヨガは布に体をあずけてポーズを行い、空中に浮いてバランスをとるスタイルのヨガなので、関節など体に負担がかかりにくく、体幹へのアプローチも期待できます。

そのため、体が固い方や運動が苦手な方も無理なく続けやすいでしょう。

エアリアルヨガの他にピラティスも受けられ、それぞれ異なるアプローチで不調改善とボディメイクができます。

ブルーミン(BLOOMIN’) 新丸子店は、東急電鉄新丸子駅から徒歩3分の場所にある、建物の1階に入っているホットヨガスタジオです。

営業時間は曜日によって大きく異なり、平日は遅い時間だと22時30分まで営業しているため、仕事終わりにも通いやすいでしょう。

28℃から30℃の適度な温かさと湿度のある空間でホットヨガを行うため、運動初心者の方も無理なく続けやすいです。

従来のホットヨガでは息苦しいという方や、熱くて続けられなかったという方も利用しやすいでしょう。

また、生活パターンや体質に合わせたパーソナルトレーニングも行っており、最大10名まで参加できるヨガスタジオを一人で利用することが可能です。

他の利用者を気にせず、開放的な空間でのびのびと体を動かしたい方にもおすすめです。

アミターユ･ヨガ(Amitayu Yoga)は、京急川崎大師駅から徒歩5分の場所にあるヨガスタジオです。

ヨガのレッスンは、曜日や時間帯によって実施する内容が異なります。

多くのインストラクターがインドでの研修を経験しており、インストラクターの経験や解剖学･生理学に基づいたレッスンを受けられます。

ポーズを練習するだけでなく、ヨガの哲学や呼吸法･瞑想についても学べるため、本格的にヨガを学びたい方に適しているでしょう。

補助道具などを使いながらレッスンを行うため、初心者の方や柔軟性に自信がない方も参加しやすいです。

ベーシックなヨガのレッスン以外に、体を動かしたい方向けのヴィンヤサヨガや初心者向けのクラスなど、自分の運動レベルや目的に合わせてレッスンを選べます。

マタニティや産後リカバリー向けのレッスンもあるので、産前･産後に運動したい方や体の不調改善を目指したい方におすすめです。

ヨガスタジオオージャス(YOGA Studio OJAS) 武蔵小杉スタジオは、JR南武線武蔵小杉駅から徒歩3分、または東急線武蔵小杉駅･新丸子駅から徒歩4分、｢サカエビル｣という雑居ビルの2階にあるヨガスタジオです。

近隣に無料の公共駐輪場が複数あるため、自転車で通いたい方にも適しています。

ヨガのレッスンは、日によって時間帯や内容、担当インストラクターが変わり、遅い時間では19時から20時15分まで行うレッスンもあります。

ハタヨガやヴィンヤサ系、フロー系のヨガをベースとしたレッスンが複数用意されており、リラックスしたい方や運動機能の向上を目指したい方など、幅広いニーズに対応可能です。

個人のレベルと目的に合わせて、一定基準の資格を持つインストラクターが指導を行うので、初心者の方や運動が苦手な方も利用しやすいでしょう。

予約キャンセルによるペナルティなどもないため、仕事や家事･育児の空き時間を活用しやすいのも魅力です。

川崎ヨガ(Kawasaki Yoga)は、JR川崎駅から徒歩6分、｢錦城ビル｣という雑居ビルの3階にあるヨガスタジオです。

ヨガのレッスンは曜日によって時間帯や実施内容が異なり、遅い時間だと19時45分から始まるレッスンもあるので、仕事終わりにも通いやすいでしょう。

アシュタンガヨガやフローヨガ、シニア向けヨガなど複数の種類のヨガレッスンを実施しているため、自分の目的や運動レベルに合わせて参加しやすいのが魅力です。

また、スタジオだけでなくオンラインレッスンも行っているので、スタジオに行く時間がない方も、自宅で気軽にレッスンを受けられるでしょう。

インストラクターとマンツーマンのパーソナルレッスンもあるため、より自分の目的やレベルに合わせたレッスンを受けたい方にもおすすめです。

回数券や当日券もあり、ライフスタイルに合わせて通いやすいのもメリットです。

ファストヨガ 川崎は、京急川崎駅より徒歩2分の場所にあるヨガスタジオです。

JR各線の川崎駅からも徒歩4分と近い他、近隣には無料の公共駐輪場が多数あり、近隣にお住まいの方は自転車でもアクセスできます。

ファストヨガ 川崎では、初心者の方や年配の方が安心して通えるクラスを多数用意していることが特徴です。

本格的なレッスンを受講したい方だけでなく、疲れを解消する目的や、休日の自分時間を豊かにする目的でも、気軽にレッスンを受講できます。

日中のスタジオには自然光が差し込み、木の温もりを感じられる温かい雰囲気です。

夜間には、深い青の照明を用いた、癒やしの空間へと変わることも特徴的です。

体から心にはたらきかける｢セラピー･ヨガ｣にも参加でき、リラクゼーション目的でも利用しやすいでしょう。

デメリットは、新型コロナウイルス対策として予約制を採用しているため、飛び込みの参加ができないことです。

シバヨガ 登戸スタジオは、小田急線の登戸駅より徒歩30秒ほどの場所にあるヨガ･ピラティススタジオです。

近隣にはコインパーキングがあり、有料ではありますが、マイカーを利用したアクセスもできます。

定員15名程度とコンパクトな規模のスタジオのため、アットホームな雰囲気で、気軽に通えるカジュアルな空間です。

同時に5件まで予約を入れられることもメリットで、プライベートの予定も調整しやすいでしょう。

登戸スタジオには｢インド中央政府公認スワミヴィヴェーカナンダ研究財団公認(YIC)｣の経験豊富なインストラクターが在籍中です。

｢精神保健福祉士｣資格を持つインストラクターもおり、メンタル面のサポートを受けられることも特徴といえます。

デメリットは、ロッカーに鍵がついていないため、貴重品の管理を自己責任で行わなければならないことです。

朝活ヨガ武蔵小杉スパークルヨガ(Sparkle-Yoga) は、JR武蔵小杉駅北口から徒歩5分、｢エクレール武蔵小杉｣というマンションの1階にあるヨガスタジオです。

毎週木曜の6時30分から7時30分までの早朝ヨガなので、仕事前に体を動かしたい方に適しています。

月によって集中プログラムが変動する仕組みであり、自律神経の調整や姿勢改善、むくみや運動不足の解消などにアプローチできます。

体作りを目指す方だけでなく、体の不調を和らげたいと考える方にもおすすめです。

早朝のみのヨガレッスンはスタジオだけでなく、Zoomによるオンラインでのレッスン参加も可能です。

スタジオまで足を運ぶ時間がない方も、自宅で気軽にレッスンを受けられるでしょう。

早朝以外の時間帯のレッスンはないので、朝活をしたい方や運動習慣を身につけたい方にも向いているでしょう。

アムヨガ スタジオ(am-yoga studio) はJR武蔵小杉駅北口から徒歩5分、東急電鉄東横線･目黒線新丸子駅東口から徒歩7分、｢エクレール武蔵小杉｣というマンションの1階(101号室)にあるヨガスタジオです。

｢プエルタレンタルスタジオ｣というレンタルスタジオを利用しているため、レッスンの頻度が少ないのが特徴です。

在籍しているトレーナーは｢全米ヨガアライアンスRYT200｣などのヨガの資格を複数持っており、専門的な知識や技術を用いたハイクオリティな指導が期待できます。

体作りやストレス解消だけでなく、本格的にヨガを学びたい方にも適しているでしょう。

また、料金は都度払い制なので、自分のスケジュールに合わせて無理のない範囲で通えます。

オンラインでのレッスンにも参加できるため、スタジオに行く時間がないときも気軽に自宅で体を動かせるでしょう。