姫路のヨガ・ホットヨガを比較｜料金・体験・通いやすさ

フィットネスジムウップス _は、山陽電車･八家駅から歩いて10分の場所にあるジムです。

駐車場が完備されているため、車でも通えます。

施設内には、有酸素マシンや各種筋力トレーニングマシン、フリーウェイト、スタジオが完備されています。

スタジオレッスン･ヨガレッスン･パーソナルトレーニング･加圧トレーニングなどのプログラムも用意されているため、気分や目的に合わせて楽しく体を動かせるでしょう。

シャワールームが完備されているので、汗をすっきりと流してから身支度を整えることが可能です。

店舗は月曜から日曜･祝日も営業していますが、ヨガスタジオは月曜から金曜のみの営業となるので、ヨガのレッスンを受けたい方は注意しましょう。

スパティヨガサロン･リフラ(Refra)は、山陽電鉄手柄駅から徒歩9分、またはJR姫路駅から徒歩19分の場所にある建物の2階奥にあるヨガスタジオです。

ヨガのレッスンスケジュールは曜日によって、内容や時間が異なります。

少人数制のグループレッスンを行っており、個人の経験や体調に合わせた細やかなサポートが期待できます。

柔軟のコツや体の使い方を分かりやすく指導するため、ヨガ初心者の方はもちろん、柔軟性や体力に自信がない方も利用しやすいでしょう。

また、利用者に合わせたオリジナルメニューを提供する個人レッスンも受けられるので、インストラクターとマンツーマンでヨガをしたい方にも適しています。

体幹の使い方を学べる｢スパティカヨガ｣や、疲労回復、産後リカバリーにアプローチできるレッスンなど複数用意されているため、自分のニーズに合わせて選べます。

また、会員であれば無料でヨガマットやプロップスの利用が可能です。

ヒカリヨガ(HIKARIYOGA) 英賀保店は、JR山陽本線の英賀保駅から南へ徒歩10分の位置にあるヨガスタジオです。

周りは閑静な住宅街となっているので、落ち着いた雰囲気でレッスンに集中したい方も安心して通えます。

駐車場が完備されているため、車で通いやすいのも魅力です。

ただ体を伸ばしたり鍛えたりするだけでなく、マインドフルネスメディテーションなど心の筋トレもおこなっているのが特徴です。

赤ちゃんから妊婦の方、高齢の方まで老若男女への幅広い指導をおこなっています。

また、ヨガだけにこだわらず、体に良いことや美容に関する情報を随時シェアしているのもメリットです。

インストラクターは偏った自己流の指導法に固執せず、新しい知識を常にアップデートしているため、一人一人に合った質の高い指導を受けられるのが魅力です。

産後･マタニティヨガや親子ヨガにも対応しています。

シータヨガ(Sita Yoga)は、JR姫路駅から徒歩8分、または山陽姫路駅から徒歩7分、｢こうしんビル｣という雑居ビルの3階にあるヨガスタジオです。

レッスンは、月や曜日によって受けられる内容が異なります。

シヴァナンダヨガをはじめ、肩甲骨や股関節など特定の部位にアプローチできるヨガやストレッチ、バレエエクササイズなど、自分の体の状態や目的に合わせて複数のレッスンから選べます。

さらに、ハンモックヨガやSUPヨガ(夏季のみ)のレッスンも受けられるので、さまざまな形のヨガをしてみたいという方にもおすすめです。

また、オンラインクラスもあるため、自宅で気軽にレッスンを受けることも可能です。

筋膜リリースなど定期的にワークショップも開かれるので、幅広い分野の経験をしたい方や、友達作りなどコミュニティを広げたいと考える方にも適しているでしょう。

ヨガ教室 カマラ(kamala) 姫路南(飾磨)店は、山陽電鉄の亀山駅から徒歩10分の位置にあるヨガスタジオです。

周囲にコンビニエンスストアや飲食店があるので、レッスンのついでに軽い買い出しや食事を楽しめます。

無料駐車場が設けられているため、車で通いやすいのも魅力です。

所属するインストラクターは、｢全米ヨガアライアンス認定RYT200｣や｢心理カウンセラー2級｣｢理学療法士｣｢FRPマスタートレーナー｣｢NESTA認定パーソナルトレーナー｣｢PHIピラティスインストラクター｣などの資格を有する実力者がそろっており、一人一人に合った質の高い指導を受けられます。

初心者向けから上級者向けまで、幅広いレッスンが用意されているので、自分に合ったレベルのエクササイズができるのがポイントです。

更衣室が設置されているので、レッスン前にゆっくり支度できます。