広島のヨガ

ゼクシス(ZEXIS) 広島店は、広島駅の南口から徒歩1分の位置にあるスポーツジムです。

｢EKI CITY HIROSHIMA｣の8~10階に入っており、同じ建物内に飲食店やカフェが充実しているので、トレーニングのついでに食事を楽しめます。

各施設約1800坪の広さを有しており、ジムエリアだけでなくスタジオ･スパ･サウナエリア･スイミングプールを備えているのが特徴です。

ジムエリアでは、 ストレッチエリア･フリーウエイトエリア･有酸素エリアなどがそろっており、100台以上のマシンを自由に利用可能です。

脂肪燃焼やシェイプアップなど、ニーズに合わせたトレーニングができます。

4面のスタジオでは、ホットヨガやピラティス、ダンスなど豊富なプログラムを受けられます。

25m×9のスイミングプールでは、スイミングレッスンからアクアエクササイズまでさまざまなプログラムを実施しているのも魅力です。

露天風呂やサウナもあるので、心と体をリフレッシュできます。

メディカルフィットネス共立は、広島共立病院の北館に入っているスポーツジムです。

古市駅から徒歩8分の位置にあり、フジグラン緑井前や上安駅、大町駅からは無料送迎バスも運行されているため公共交通機関でのアクセスが良好なジムといえます。

医療スタッフと連携した｢疾病予防･健康増進 施設｣として、健康運動指導士･健康運動実践指導者･インストラクターが日常的にトレーニングを指導しているのが特徴です。

さらに、広島共立病院の医師･看護師･保健師･管理栄養士･理学療法士が必要に応じてサポートしてくれるため、安心してトレーニングが受けられます。

ジムエリアには、ランニングマシン7台･バイク6台･ニューステップ4台･エリプティカル1台が備わっており自由に利用できます。

また、セルフスタジオでは、テレビ映像を見ながらストレッチや各種トレーニングを行えるのも魅力です。

男女別のロッカーや更衣室、シャワールームも備わっているため、トレーニング前後も快適に過ごせます。

ヨガスタジオ チャクラは、広島駅から歩いて7分の場所にあるヨガスタジオです。

店舗では、一人一人の体や心の悩みに寄り添ったプログラムを受けられるのが特徴です。

例えば、デスクワークによる猫背や肩こり、人間関係や自己肯定感を起因とするストレスなどを、ヨガの呼吸法を用いて改善することを目指します。

ヨガスタジオ チャクラでは、60分の体験レッスンを実施しています。

未経験の方や男性、お友達同士でも利用することが可能です。

なお、レッスンの費用は有料となります。

エイブルスポーツクラブ広島は、広島市西区井口台に位置するスポーツジムです。

周辺にはスーパーマーケットがあるので、トレーニングのついでに買い物を済ませられます。

駐車場･駐輪場が完備されているため、車や自転車で通いたい方にもおすすめです。

厚生労働大臣認定の健康増進施設･指定運動療法施設に定められており、子どもからシニアまでを対象とした豊富なプログラムが用意されているのが特徴です。

825平方メートルの広大なスペースには、カーディオマシンやストレッチマシン、フリーウェイト、筋トレマシンが完備されており、初心者からトップアスリートまで満足度の高いトレーニングを行えます。

2面のスタジオも備わっており、多彩なプログラムが実施されているのもメリットです。

周りの目が気にならない、暗闇プログラムも人気です。

また、瀬戸内海を一望できる大型ジャグジーをはじめとし、ジェットバスや大型マッサージプール、ウォーキングプール、アロマミストサウナなども利用できます。

広島県立総合体育館は、バスで｢紙屋町｣または｢バスセンター｣、路面電車｢紙屋町西｣を下車してすぐの位置にある公営ジムです。

約1万人を収容できる大アリーナや小アリーナ、武道場、弓道場も備えており、近隣には美術館や公園もあります。

施設内のフィットネスプラザは、入会金･年会費･会員登録がすべて不要です。

会員登録をして無理やり通い続ける必要がないので、家事や仕事の隙間時間に気軽にトレーニングに利用できます。

施設内では、トレーニングルーム･プール･スタジオの3つのエリアが完備されています。

トレーニングルームでは、有酸素マシン･筋トレマシン･フリーウエイトゾーンを保有しており、クライミングなど設備が充実しているのが特徴です。

専任トレーナーがパーソナルトレーニングを行う、有料プログラムも用意されているため、トレーナーの指導を受けてみたい方にも適しています。

また、子どもから大人まで幅広く参加できるスポーツ･文化教室が、1週間で30クラス以上開催されているため楽しく続けられるでしょう。

カルナ(karuna) 広島店は、銀山町駅から徒歩3分、シゲタカビルの3階にあるヨガスタジオです。

中国に古くから伝わる｢陰ヨガ｣を中心としたレッスンが特徴で、心身の不調に関する悩み改善が期待できます。

グループレッスンは定員5名の少人数制で、多くの方と一緒の受講に不安を感じる方も通いやすいでしょう。

初心者からヨガ経験がある方までを対象としたレッスンが実施されているため、ヨガ未経験でも気軽に利用できます。

マンツーマンスタイルの｢karunaコース｣は、肩こり･不眠･産休後の体型崩れなど幅広い悩みに効果的なレッスンです。

身長や体重、年齢など一人一人の状態に適した内容のサポートが受けられるため、無理をして体を壊す心配も少ないでしょう。

支払い方法は、現金またはPayPayの2種類のみで、クレジットカードは利用できません。

FITNESS YOGA STUDIO 広島店は、紙屋町西駅から徒歩3分、旧広島市民球場跡地の敷地にあるヨガスタジオです。

ショッピングモールなどから近い距離にあり、レッスン終わりに買い物を済ませたいときにも便利な環境といえます。

ヨガレッスンを受ける際は基礎代謝アップ効果が期待できる｢ビギナーヨガ｣、強度高めでダイエットにも適した｢FITNESSYOGA｣など、9種類のプログラムから選択できるのが特徴です。

なかには腸活や姿勢改善に有効なプログラムもあり、悩みに対応した内容も選択できます。

自然のなかで実施される｢ネイチャーフローヨガ｣も特徴的で、風や光、音を全身で感じながらおこなうヨガは爽快感が得られるなど、スタジオレッスンとは違った良さがあります。

強度･難易度ともにやさしいため、ヨガ初心者も参加しやすいでしょう。

なお、公式ホームページにインストラクターの情報は掲載されていません。

メンズmoヨガ スタジオ広島は、広島駅南口から歩いて6分の場所にある男性向けのヨガ教室です。

営業時間は、毎週月曜日の19時30分から20時30分です。

週1回、夜の時間帯のみの営業なので、事前にスケジュールを確認しましょう。

店舗では、男性インストラクターによる男性のためのヨガレッスンを受けられるのが特徴です。

心と体のバランスを整えることで、仕事の能力や集中力の向上を目指せるでしょう。

ヨガ初心者や未経験者、体がかたい方、運動不足の方にもおすすめです。

なお、レッスンは男性のみならず、女性の参加も可能です。

スタジオ103 広島店は、広島電鉄･寺町電停から歩いて1分の場所にあるヨガスタジオです。

店舗に駐車場はないため、車で通いたい方は近隣のコインパーキングを利用する必要があります。

店舗では、常温ヨガやホットヨガ、ホイールヨガ、ハンモックヨガ、ダンスなどバラエティ豊かなプログラムが用意されており、気分や目的に合わせて選択することが可能です。

店内は広々として清潔感があり、プロジェクション設備を導入した空間でのレッスンも受けられます。

シャワールームや更衣室も完備されているため、仕事帰りや買いもの帰りにも利用しやすいでしょう。

SURYOGA 広島店は、八丁堀駅から徒歩7分、末広ビルの2階にあるヨガスクールです。

ヨガの基本動作などが学べる｢ビギナー｣、月の満ち欠けを意識しておこなう｢ムーンサイクルヨガ｣などのプログラム豊富で、初心者から上級者まで通いやすいでしょう。

寝ながらヨガに取り組んで体をリラックスさせる｢ヨガニードラ｣もあり、体に蓄積された疲労解消にも効果的です。

思い切り体を動かしたい方に適した、運動量の激しい動きが多いヨガプログラムもあるためダイエットも目指せます。

オンラインクラスでは朝ヨガ･夜ヨガも実施しており、朝活としてヨガを楽しみたい方、上質な眠りを実現したい方には魅力的に感じられるのも魅力です。

インストラクターはオンライン講師を含めて9名在籍しており、教え方など自分に合う方を見つけやすいでしょう。

見学は非対応のため、雰囲気やインストラクターの人柄などは体験レッスンなどを利用する必要があります。

美容と健康ヨガ教室スタジオ広島は、広島駅北口から歩いて7分の場所にあるヨガスタジオです。

店舗では、肩こりや頭痛、腰痛、冷え、むくみといった体の不調改善やストレスケア、アンチエイジングなどに役立つレッスンを受けられるのが特徴です。

通常のヨガレッスンに加え、オンラインヨガレッスンやパーソナルレッスンにも対応しています。

なお、有料ではありますが、初回体験も実施しています。

曜日や時間ごとにインストラクターやレッスンの内容が異なるため、さまざまなレッスンに参加したい方にもおすすめです。

フィルターヨガスタジオ(Filter yogastudio) 広島店は、本通り駅から歩いて3分の場所にあるヨガスタジオです。

店舗では、天井のハンモックを吊るして行うエアリアルヨガや、床暖房を使用したナチュラルホットヨガが受けられます。

エアリアルヨガは、むくみやリンパの流れ改善、シェイプアップに、ナチュラルホットヨガは心身をほぐして、手足の冷え改善に役立ちます。

なお、店舗では体験レッスンを実施していますが、料金は有料です。

YOGA IN THE FLOW 広島店は、高須駅･古江駅から徒歩6分の場所にあるヨガスタジオです。

自宅でレッスンがおこなわれているため詳細な住所は公開されていません。

レッスンは全米ヨガアライアンスインストラクターとしての資格を持ち、インド政府よりヨガの上級講師として公認を受けたインストラクターが担当するため、本格的なヨガを受けられるのが特徴です。

受講する際はシヴァナンダヨガが主体の｢ベーシックヨガ｣と、ヨガホイールを用いた｢ホイールヨガ｣そしてハンモックを使用した｢エアリアルヨガ｣の3タイプから選択できます。

また、スケジュールの都合により通常レッスンに参加できない方に向けて、時間調節できるプライベート･グループレッスンも実施されているのもメリットです。

目的達成のために集中して取り組みたい方も利用しやすいでしょう。

駐車スペースは2台と少なく、予約制のため利用できないこともあります。

近隣にあるコインパーキングの利用も検討する必要があるでしょう。

LiNK YOGA STUDIO 広島店は、JR五日市駅から徒歩3分、ISNビルの3階にあるヨガ･ピラティススタジオです。

スタジオは白を基調とした壁と木目調のフローリングが清潔感を醸し出しており、快適な空間でヨガに励めます。

窓も大きく開放的な雰囲気も魅力的に感じられるでしょう。

レッスンは初心者も安心してはじめられる基礎的な内容をはじめ、美容･疲労回復･リラックス･ハード系など多彩なラインナップがそろっていることが特徴です。

レベルに適したプログラムが分からないときは、インストラクターに相談すれば自分に合うレッスンを紹介してもらえます。

在籍しているインストラクターは男女合計7名です。

選手として陸上競技やエアロビに携わっていた方、ヘルパー経験がある方などさまざまな背景を持つ方がいるため、相性の良い方を見つけやすいでしょう。

なお、駐車スペースは併設されていません。

利用する方は周辺にある駐車場をその都度使用する必要があります。

アシュタンガヨガスタジオすうヨガ 広島店は、稲荷町駅から徒歩5分、山県ビルの2階にあるヨガスタジオです。

性別問わず利用できるため、ヨガに興味があれば気軽に通えます。

レッスンは初心者･中級者･上級者向けの3段階設定のため、自分のレベルに合わせて無理なくヨガを楽しめます。

体の歪みや腰痛改善に効果的な｢ゆるゆるリセット｣、運動量が多くダイエットにもつながる｢アシュタンガヨガ レッドクラス｣などレッスンも多岐にわたり、目標に適した内容が見つかりやすいです。

朝ヨガも週に2回実施されており、1日のはじまりにゆったりと運動して体を目覚めさせたいときにも利用できるため便利でしょう。

空いた時間には、スタジオやオンラインにてパーソナルトレーニングの受講も可能です。

ヨガ･筋肉トレーニング･カウンセリングなど、目的に合わせた内容のレッスンが実施されます。

駐車場はなく、車を利用する方はコインパーキングを探す必要があります。