スパティヨガサロン･リフラ(Refra)は、山陽電鉄手柄駅から徒歩9分、またはJR姫路駅から徒歩19分の場所にある建物の2階奥にあるヨガスタジオです。ヨガのレッスンスケジュールは曜日によって、内容や時間が異なります。 少人数制のグループレッスンを行っており、個人の経験や体調に合わせた細やかなサポートが期待できます。柔軟のコツや体の使い方を分かりやすく指導するため、ヨガ初心者の方はもちろん、柔軟性や体力に自信がない方も利用しやすいでしょう。 また、利用者に合わせたオリジナルメニューを提供する個人レッスンも受けられるので、インストラクターとマンツーマンでヨガをしたい方にも適しています。体幹の使い方を学べる「スパティカヨガ」や、疲労回復、産後リカバリーにアプローチできるレッスンなど複数用意されているため、自分のニーズに合わせて選べます。また、会員であれば無料でヨガマットやプロップスの利用が可能です。

基本情報

住所

兵庫県姫路市西延末420－5-2階奥

アクセス

JR姫路駅徒歩19分

距離

兵庫県駅から48564m

営業時間

-

定休日

毎週木曜

駐車場

7台

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

Web, LINE, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 少人数のグループレッスンなので手厚いサポートが期待できる
• 自分のレベルや体調に合わせた個人レッスンも受けられる
• 疲労回復や産後ケアなどにアプローチ可能なレッスンも選べる
• 会員であれば無料でヨガマットとプロップスが使える

デメリット

• 曜日によってレッスンの内容や時間が異なる
• 駅からのアクセスが良くない

• スパティヨガサロン･リフラの詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

スタジオ ビー(studio Be)は、JR英賀保駅から徒歩10分の場所にあるピラティススタジオです。駐車場も完備しているので、車で通いたい方にも適しているでしょう。平日は9時から16時まで、土曜は9時から22時まで、日曜は11時30分から14時まで営業しており、土曜は仕事終わりやお出かけついでなど、夜遅い時間の利用も可能です。 女性専用のピラティススタジオなので、異性の視線が気になる方も気軽に通いやすいでしょう。会員登録は不要で、通い放題やチケット以外に都度払いでの利用も可能なため、自分のスケジュールに合わせて無理なく通いやすいのもメリットです。 最大6名までの少人数制グループレッスンだけでなく、マンツーマンのプライベートレッスンもあるので、人目を気にせず自分のペースでレッスンを進めたい方にも向いています。

基本情報

住所

兵庫県姫路市町坪587-4

アクセス

JR英賀保駅より徒歩10分

距離

兵庫県駅から49913m

営業時間

平日9:00~16:00
土9:00~22:00
日11:30~14:00

定休日

祝日

駐車場

あり

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

HotPepperBeauty

メリット・デメリット

メリット

• 駐車場があるので車でも通いやすい
• 土曜は22時まで営業しているので自分の予定に合わせやすい
• 女性専用なので異性の視線を気にせず利用できる
• 会員登録不要･都度払いでも利用できる
• インストラクターとマンツーマンのプライベートレッスンも受けられる

デメリット

• 駅からのアクセスがあまり良くない
• 平日と日曜の営業時間が短い

• スタジオ ビーの詳細はこちら

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シータヨガ(Sita Yoga)は、JR姫路駅から徒歩8分、または山陽姫路駅から徒歩7分、「こうしんビル」という雑居ビルの3階にあるヨガスタジオです。レッスンは、月や曜日によって受けられる内容が異なります。 シヴァナンダヨガをはじめ、肩甲骨や股関節など特定の部位にアプローチできるヨガやストレッチ、バレエエクササイズなど、自分の体の状態や目的に合わせて複数のレッスンから選べます。さらに、ハンモックヨガやSUPヨガ(夏季のみ)のレッスンも受けられるので、さまざまな形のヨガをしてみたいという方にもおすすめです。 また、オンラインクラスもあるため、自宅で気軽にレッスンを受けることも可能です。筋膜リリースなど定期的にワークショップも開かれるので、幅広い分野の経験をしたい方や、友達作りなどコミュニティを広げたいと考える方にも適しているでしょう。

基本情報

住所

兵庫県姫路市綿町76こうしんビル3F

アクセス

JR姫路駅より徒歩8分

距離

兵庫県駅から47359m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

LINE, 電話

メリット・デメリット

メリット

• シヴァナンダヨガやストレッチ･バレエエクササイズなどさまざまなレッスンから選べる
• ハンモックヨガやSUPヨガのレッスンも受けられる ※SUPヨガは夏季のみ
• オンラインクラスもあるので自宅で気軽にレッスンに参加できる
• 種類豊富なワークショップにも参加できる

デメリット

• 駅からのアクセスがあまり良くない
• 日によってレッスンの時間や内容が異なる

• Sita Yogaの詳細はこちら

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エムスタイル(M style)は、JRはりま勝原駅から徒歩8分の場所にあるピラティススタジオです。駐車場も完備しているので、車で通いたい方にもおすすめです。営業時間は不定休で10時から21時までであり、平日の仕事終わりや週末のお出かけついでなど、自分の都合に合わせやすいでしょう。 インストラクターの指導をマンツーマンで受けられるプライベートレッスンや、最大6名まで参加できる少人数制のグループレッスンを扱っています(グループレッスンは内容によって定員人数が異なります)。他の利用者を気にせず、自分のペースでレッスンを受けたい方はもちろん、インストラクターとマンツーマンは緊張してしまう方も利用しやすいでしょう。 ピラティス専門の器具を取りそろえており、医療系の資格を持つインストラクターが経験や知識を活かした指導を行います。健康維持やダイエット、産前･産後ケアなどさまざまな悩みにアプローチできるため、幅広いニーズに対応できるでしょう。

基本情報

住所

兵庫県姫路市広畑区則直20番11

アクセス

JRはりま勝原駅より徒歩8分

距離

兵庫県駅から47498m

営業時間

10:00~21:00

定休日

不定休

駐車場

4台

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 駐車場があるので車でも通いやすい
• 21時まで営業しているので夜遅い時間にも通いやすい
• マンツーマンのプライベートレッスンも利用できる
• 最大6名までの少人数制グループレッスンを行う
• 健康維持やダイエット･産後ケアなど幅広くアプローチできる

デメリット

• 駅からのアクセスがあまり良くない

• M styleの詳細はこちら

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エリカ･ピラティス(Erica Pilates)は、JR姫路駅から徒歩13分、「l.a.c bld.」というビルの4階(4B)にあるピラティススタジオです。完全個室のプライベートレッスンなので、人目が気になる方はもちろん、他の利用者を気にせず自分のペースでレッスンを進めたい方に適しています。 また、個人のニーズに合わせてオーダーメイドのメニューを提供しており、姿勢改善やむくみ解消、運動機能向上などさまざまな悩みにアプローチ可能です。 在籍しているインストラクターは全員女性であり、女性視点の指導やアドバイスを受けたい方にも向いています。医療系の資格を持つ方や格闘家、バレエダンサーなどさまざまな経歴を持つインストラクターが在籍しているので、経験や知識に基づいた指導が期待できるでしょう。

基本情報

住所

兵庫県姫路市北条口3丁目51番地l.a.c bld.4B4階

アクセス

-

距離

兵庫県駅から46895m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 完全個室なので人目を気にせずレッスンを受けられる
• 個人に合わせてオーダーメイドのレッスンを提供する
• むくみ解消や運動機能向上などにアプローチできる
• 在籍インストラクターは全員女性なので女性視点の指導を受けられる
• 医療系資格取得者やダンサーなどさまざまな経歴を持つインストラクターが在籍している

デメリット

• 駅からのアクセスがあまり良くない

• Erica Pilatesの詳細はこちら

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アルター(Alter)は、山陽電鉄網干線西飾磨駅から徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。営業時間は9時から22時までなので、仕事終わりなど夜遅い時間にも通いやすいでしょう。 理学療法士の資格を持つインストラクターが在籍しており、解剖学や医学的知識に基づいたエクササイズを行います。腰痛など体の不調に合わせて筋肉や関節、筋膜など体の調子を整えてからピラティスを行うため、よりスムーズな体作りが期待できます。施術とピラティスの両方を受けられますが、体作りを目的としている方はピラティスのみ行うことも可能です。コースが分からない場合は、来店した際に直接相談できます。 ただ体作りをするのではなく、体の構造や生理学に基づいて施術･エクササイズを行うため、普段から肩こりや腰痛など体の不調に悩んでいる方、姿勢改善を目指したい方にもおすすめです。

基本情報

住所

兵庫県姫路市飾磨区今在家3丁目245番地5

アクセス

-

距離

兵庫県駅から49698m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

LINE, WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 22時まで営業しているので夜遅い時間にも通いやすい
• 理学療法士の資格を持つスタッフが在籍している
• 筋肉や関節など体の不調にアプローチできる
• 体の構造や生理学に基づいてピラティスのレッスンを行う

デメリット

• 駅からのアクセスがあまり良くない
• ウェアなどのレンタルサービスがない

• Alterの詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

基本情報

住所

大阪府吹田市江の木町2－33　第3梓ビル3F

アクセス

地下鉄御堂筋線・江坂駅８番出口より徒歩３分

距離

兵庫県駅から29460m

営業時間

[ 火～金 ]　9：00～21：00
[ 土 ]　9：00～17：00
[ 日 ]　 9：00～20：00

定休日

毎週月曜日

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 現金

無料体験

なし

予約方法

なし

メリット・デメリット

メリット

• 0

デメリット

• BODY　STUDIO　LAKSHIMI江坂店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

基本情報

住所

兵庫県芦屋市茶屋之町12－14

アクセス

阪神芦屋駅　徒歩7分

距離

兵庫県駅から12296m

営業時間

月~土　9時~21時

定休日

日曜日

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 現金

無料体験

あり

予約方法

LINE, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 0

デメリット

• Personal Gym Chiaro パーソナルジムキアーロ芦屋店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

基本情報

住所

兵庫県神戸市東灘区住吉本町１丁目１?２

アクセス

ＪＲ神戸線「住吉駅」より徒歩2分

距離

兵庫県駅から7991m

営業時間

月~金 10:00~22:00（最終受付21:00）
土 10:00~20:00（最終受付19:00）
日・祝 10:00~18:00（最終受付17:00）

定休日

休館日：毎週木曜日

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

Web, LINE, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 0

デメリット

• body studio BEZEL住吉店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

基本情報

住所

大阪府豊中市上野東３丁目18－1

アクセス

大阪モノレール本線　少路駅徒歩9分

距離

兵庫県駅から29002m

営業時間

9:00~21:00

定休日

不定休

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 現金

無料体験

あり

予約方法

Web, LINE, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 0

デメリット

• パーソナルジムNext Actionの詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

基本情報

住所

大阪府豊中市上野西3－19－29

アクセス

大阪モノレール少路駅より徒歩10分

距離

兵庫県駅から28885m

営業時間

月曜日、水曜日、木曜日、日曜日　10:00~20:00
火曜日、金曜日　10:00~15:00

定休日

毎週土曜日

駐車場

なし

支払方法

口座, クレジットカード, 現金

無料体験

なし

予約方法

Web, LINE

メリット・デメリット

メリット

• 0

デメリット

• プライベートジムTSUBAMEの詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

基本情報

住所

大阪府豊中市本町２?２?８岡部ビル４F

アクセス

阪急豊中駅徒歩５分

距離

兵庫県駅から27430m

営業時間

平日9:00~21:00
土日9:00~17:00

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 現金

無料体験

なし

予約方法

Web, LINE, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 0

デメリット

• スタジオピラティスリムーブの詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

基本情報

住所

大阪府池田市満寿美町5－8ドムス池田101

アクセス

阪急池田駅徒歩5分

距離

兵庫県駅から26578m

営業時間

24時間利用可

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

口座, クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

Web, LINE, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 1

デメリット

• 誠空会池田総本部の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

基本情報

住所

神戸市北区唐櫃台4丁目（唐櫃中学校前）

アクセス

神鉄六甲駅又は唐櫃台駅から徒歩約10分

距離

兵庫県駅から10785m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

現金

無料体験

なし

予約方法

Web, LINE

メリット・デメリット

メリット

• 0

デメリット

• Hinata -yoga and...の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

基本情報

住所

兵庫県神戸市灘区水道筋2ー33ー1 グルーブ王子公園グランウィング202号室

アクセス

-

距離

兵庫県駅から4573m

営業時間

平日・祝日　10：00～16：00　17：00～21：00
土曜日10：00～19：00
日曜日10：00～12：00

定休日

日曜日、および毎月29日～31日

駐車場

なし

支払方法

口座

無料体験

あり

予約方法

Web, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 0

デメリット

• 健康習慣ジムVIVA水道筋店の詳細はこちら

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コース料金

価格帯

13,750～264,000円(税込)

コース名一覧

• 8回券
• 月２回×３０分プラン
• ６０分　－７キロダイエットコース

基本情報

住所

大阪府豊中市服部西町1丁目2ー29 Ｌ－ｓｐａｃｅ1階

アクセス

服部天神駅徒歩1分

距離

兵庫県駅から27813m

営業時間

7時~23時

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

口座, クレジットカード, 現金

無料体験

あり

予約方法

WEB, 電話, LINE

• パーソナルジムNR－ACHIEVE服部天神店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

基本情報

住所

大阪府豊中市上野西2－2－30

アクセス

阪急バス梅花学園前

距離

兵庫県駅から28547m

営業時間

9:00~21:00

定休日

不定休

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 現金

無料体験

なし

予約方法

Web, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 0

デメリット

• PRIVATE　GYM　Olaプライベートジムオラの詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

基本情報

住所

大阪府箕面市粟生外院1丁目14－31地下1階

アクセス

北大阪急行電鉄箕面萱野駅から車で10分

距離

兵庫県駅から33585m

営業時間

24時間営業(スタッフアワー月~木10:00~21:00、金~日+祝10:00~20:00)

定休日

年中無休

駐車場

なし

支払方法

口座, クレジットカード

無料体験

あり

予約方法

Web, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 0

デメリット

• UNDERGROUND GYMの詳細はこちら

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基本情報

住所

大阪府豊中市本町1－13－34ウェルネスガーデン2階

アクセス

阪急電鉄宝塚本線豊中駅徒歩3分

距離

兵庫県駅から27786m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

口座, クレジットカード

無料体験

あり

予約方法

Web, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 0

デメリット

• ZoamFITNESS豊中店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

基本情報

住所

兵庫県西宮市社家町1－4ベルメゾン西宮201ENE FIT内

アクセス

-

距離

兵庫県駅から14812m

営業時間

9:00-19:00

定休日

不定休

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 現金

無料体験

なし

予約方法

Web, LINE

メリット・デメリット

メリット

• 0

デメリット

• 女性専用パーソナルトレーニング YUITORE西宮店の詳細はこちら

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