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アルター(Alter)は、山陽電鉄網干線西飾磨駅から徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。
営業時間は9時から22時までなので、仕事終わりなど夜遅い時間にも通いやすいでしょう。
理学療法士の資格を持つインストラクターが在籍しており、解剖学や医学的知識に基づいたエクササイズを行います。
腰痛など体の不調に合わせて筋肉や関節、筋膜など体の調子を整えてからピラティスを行うため、よりスムーズな体作りが期待できます。
施術とピラティスの両方を受けられますが、体作りを目的としている方はピラティスのみ行うことも可能です。
コースが分からない場合は、来店した際に直接相談できます。
ただ体作りをするのではなく、体の構造や生理学に基づいて施術･エクササイズを行うため、普段から肩こりや腰痛など体の不調に悩んでいる方、姿勢改善を目指したい方にもおすすめです。