セントラルスポーツ ジム24 目白は、目白駅から徒歩3分の場所に位置するフィットネスクラブです。
24時間営業なので、ライフスタイルに合わせて利用できます。
セントラルスポーツ ジム24 目白はフィットネスクラブですが、パーソナルトレーニングも利用もできます。
パーソナルトレーニングでは、トレーニング前にカウンセリングと姿勢分析を行い、筋肉のバランスや姿勢の歪みを細部まで分析することで、効果的なアプローチを実現します。
姿勢を改善し、美しいボディラインを作ることを目指す修正アプローチや、バランスの良い姿勢で筋肉を正しく刺激するメイントレーニングを通じて、動きやすい体を作り、目標達成をサポートしてくれるのが魅力です。
コースではなく都度払いとなっており、トレーニング時間は30分、60分、90分、120分から選択できるので、短時間でサクッとトレーニングをしたいときや時間をかけてしっかりとトレーニングをしたいときなど、その日によって選べる点もうれしいポイントです。

セントラルスポーツ ジムスタ 飯田橋サクラテラスは、東京メトロ飯田橋駅のB2a出口から徒歩4分、A4出口から徒歩8分、東京メトロ九段下駅から徒歩12分、東京メトロ市ヶ谷駅から徒歩15分、東京メトロ神楽坂駅から徒歩12分の位置にあるフィットネスジムです。
「サクラテラス」という商業施設の中にあり、同じ建物にはカフェや飲食店、クリニックなどが入っています。
有料駐車場と無料駐輪場が備わっているので、車や自転車、バイクで通うことも可能です。
営業時間は、平日は7:00～22:30(金曜は12:00に閉館)、土曜は10:00～20:00、日曜･祝日は10:00～19:00です。
飯田橋店にはスタッフが常駐しているので、トレーニングの仕方やマシンの使い方が分からないときに気軽に相談できます。
マシンジムエリアやカーディオマシンエリアだけでなく、ストレッチエリアやスタジオもあり、ヨガマットも完備されているので、さまざまなトレーニングを楽しめるのが魅力です。

ティップネス六本木は、六本木駅から南西方向に徒歩3分の位置にある、アクセス抜群の総合フィットネスクラブです。
六本木ヒルズまで徒歩5分なので、トレーニング前後に映画やショッピングも楽しめます。
トレーニングジムだけでなく、プールやスタジオ、お風呂、サウナなど、さまざまな設備が充実しています。
プログラムが充実している点も魅力の一つです。
筋力トレーニングやダンス、格闘技、スイミングなど幅広いジャンルのプログラムがあるので、自分に合ったフィットネスを行うことが可能です。

ティップネス練馬店は、練馬駅から徒歩1分の場所にあるスポーツクラブです。
ジムエリアは24時間利用でき、仕事終わりや夜勤明けなど、深夜から早朝まで気軽にトレーニングをすることが可能です。
1～6階まで6つのフロアがあり、それぞれスパやプールなどエリアが分かれています。
なかでもフリーウェイトエリアは大幅にリニューアルされ、エリアの拡大に伴い、トレーニングマシンの台数も増加しています。
そのため、幅広い方法で体を鍛えられるでしょう。
スパエリアには、血行促進効果が期待される炭酸泉露天風呂･本格ドライサウナがあり、エクササイズで疲れが溜まった体をクールダウンできます。
晴れた日は、屋外のリラックススペースで風を感じながら、ゆったりと過ごすことも可能です。
練馬店では、興味がある方向けに見学や体験プログラムも実施されています。
施設内やインストラクターの印象などを確認したい方は、活用するのがおすすめです。
駐輪場は約150台分ありますが、専用駐車場はありません。
車移動を考えている方は、注意しましょう。

ティップネス東新宿24hoursは、東新宿駅A3出口直結の新宿イーストサイドスクエア地下1階にある、24時間営業のフィットネスクラブです。
施設内には多数のトレーニング機器をそろえ、スミスマシンを含むフリーウェイトエリア、スタジオ、プール、大浴場やサウナなどのリラクゼーション設備が完備されています。
また、会員の安全を考慮したセキュリティの高いロッカーを完備しています。
シャワールームやアメニティも充実しており、ドライヤーを十分な数用意しているため、女性の方もスムーズに利用可能です。
スタジオでは「限界HUKKIN」や「MOVE BODY DANCE」といったクラスが用意されており、アクティブなレッスンからリカバリーレッスンまで、幅広いプログラムがそろっています。
リズムに乗り、楽しみながらトレーニングをしたい方におすすめです。
パーソナルトレーニングでは、トレーニング科学とスポーツ医学に基づいて開発された、ティップネスオリジナルのパーソナルプログラムを受けられます。
都度利用も可能なため、気軽に利用することが可能です。
ティップネス東新宿24hoursでは、スタートアップ会員やレギュラー会員、デイタイム会員など、利用時間や頻度に合わせた料金プランが用意されています。
また、法人会員プランもあり、企業の従業員や家族が利用できる契約も可能です。
注意点として、人気のプログラムは混雑する可能性があります。
公式サイトのプログラムスケジュールにて、タイムスケジュールの確認をしておくと良いでしょう。

ティップネス木場店は、木場駅4b出口から徒歩3分、「深川ギャザリア」にあるスポーツクラブです。
地下駐車場と立体駐車場が利用でき、悪天候でも通いやすいです。
ジムエリアには、系列店と同じく豊富なトレーニングマシンがありますが、木場店はそのなかに初心者用のエリアを設けています。
上級者のなかに混じることなくトレーニングできるので、安心して足を運べるでしょう。
木場店では、5名のインストラクターがヨガやダンス、高強度トレーニングなど、多岐にわたるレッスンを実施しています。
適度な強度に抑えたプログラムも充実しているため、続けられるか不安に感じている方も無理なく継続しやすいです。
パーソナルサポートプログラムにも対応していますが、他店で行われている、食事内容とトレーニングの両面からはたらきかけるダイエットプログラムは受けられません。
体重を落として理想の体を手に入れたい方は、系列店の利用も検討しましょう。

ゴールドジム銀座中央は、東京メトロ銀座駅のA9出口から徒歩2分、東京メトロ銀座一丁目駅の8番出口から徒歩4分、JR有楽町駅の中央口から徒歩5分の位置にあるフィットネスジムです。
同じビルにはゴルフショップがある他、周囲には時計専門店やアパレル店、ギフトショップなどが立ち並んでいます。
専用駐輪場および駐車場はありませんが、銀座三越の駐輪場を2時間まで無料で使用できます。
また、公式ホームページではジム周辺の利用可能な駐車場が案内されているため、車で通いたい方も安心です。
女性専用エリアがある店舗は限られていますが、銀座中央店には女性用トレーニングエリアが設けられています。
女性専用のダンベルやパワーラックが用意されている他、ヒップを効率的に鍛えられる人気の「ブーティビルダー」も利用可能です。
周りの目を気にせずに、自分に合ったトレーニングをしたい女性の方におすすめです。

メローフロー(MellowFlow)は、JR各線の「新宿駅」新南改札･ミライナタワー改札より徒歩2分、都営新宿線･都営大江戸線･京王新線「新宿駅」より徒歩5分、東京メトロ副都心線「新宿三丁目駅」より徒歩3分の位置にあるヨガスタジオ･ジムです。
「新宿_島屋」の8階に入っているので、トレーニングの前後に_島屋でショッピングを楽しめます。
施設内には、ヨガスタジオやマシンジムエリアが備わっています。
ヨガスタジオでは、ヨガから空中ヨガ、ピラティス、フラダンスまでさまざまなレッスンを受けられるのが特徴です。
マシンジムエリアには、ヒップラストマシンやコラーゲンマシンなど、高品質なマシンがそろっているため、目的に合わせて利用できます。
所属するインストラクターは、「全米ヨガアライアンス(RYT300)」や「ホリスティックセラピスト」「NESTAシニアフィットネストレーナー」「ダイエットインストラクター」などの資格を有する実力者ぞろいのため、初心者でも安心してレッスンが受けられるのも魅力です。
シャワールームやパウダールームが完備されているので、トレーニング後の支度も快適に行えます。

UBX 神楽坂店は、東京メトロ東西線の神楽坂駅 1a出口より、徒歩3分の場所にあるスポーツジムです。
牛込神楽坂駅からも徒歩3分、飯田橋駅も徒歩8分の場所にあり、複数の駅と路線を利用できる便利な立地にあります。
神楽坂店では、ボクシングとストレングストレーニングを組み合わせたワークアウトを考案･提供しています。
ボクシングとストレングスをそれぞれ12ラウンド行うことが特徴で、ワークアウトは数千種類のエクササイズを組み合わせるため、飽きがくることもありません。
神楽坂店にはシャワールームが設置されているため、トレーニングを終えた後は汗を流してから帰宅できます。
営業時間は最長で22時30分までと長く、仕事や学校帰りの会社員や学生の方も気軽に立ち寄りやすいでしょう。
デメリットは、ボクシンググローブ以外のレンタルに対応しておらず、シューズやウェアの持参が必要なことです。