南新宿駅のパーソナルジムおすすめ15選と全47店舗リスト（3ページ目）

FIT PALETTE編集部が厳選！パーソナルジムが簡単に比較できる。ランキング表/絞り込み/店舗詳細

最終更新日：2026/05/08

南新宿駅のパーソナルジム全店を紹介

DRAGON GYM PERSONAL FITNESS

南新宿駅から1180m

ウェアありシューズあり

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ドラゴンジムパーソナルフィットネス(DRAGON GYM PERSONAL FITNESS)は、JR線の新宿駅のB12a出口から徒歩3分の位置にあるパーソナルジムです。「T-Wing Shinjuku」の9階に入っており、周りには飲食店が複数あるので、トレーニングのついでに食事を楽しめます。所属する女性トレーナーは、「ヨガアライアンスTRY200」や「NESTAシニアフィットネストレーナー(SFT)」などの資格を取得している他、「2024年関東大会」で本戦1位、「Summer Style Award」で「Beauty Fitness Model」に選出されるなど、大会出場経験のある実力者ぞろいです。そのため、魅力的かつ健康的な理想の体作りを、女性視点でサポートしてくれます。パーソナルトレーニングと同時に食事指導も行っており、トレーニングのない日はLINEによるサポートも可能です。また、トレーニングの後にはアフターストレッチを実施しており、疲労回復や運動パフォーマンス向上をサポートしてくれます。トレーニングに必要なウェア、シューズ、タオル、靴下を無料でレンタルできるので、手ぶらで通えます。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
×	×	×	×
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
×	×	○	○

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基本情報

住所: 東京都新宿区歌舞伎町1-6-2T-WingShinjuku9F
アクセス: -
距離: 南新宿駅から1180m
営業時間: 12:00~21:00
定休日: 年中無休
駐車場: なし
支払方法: -
無料体験: なし
予約方法: LINE, WEB

メリット・デメリット

メリット

駅から徒歩3分でアクセスできるので、通いやすい
有資格の女性トレーナーが質の高い指導をしてくれる
食事指導やアフターストレッチも受けられる

デメリット

周囲に居酒屋が多いため、夜は治安面にやや心配がある

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NewAns

南新宿駅から1190m

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ニュアンス(NewAns)は、都営大江戸線の「都庁前駅」A5出口から徒歩6分、「西新宿五丁目駅」A1出口から徒歩6分、東京メトロ丸の内線の「西新宿駅」2番出口から徒歩13分、新宿駅の8番出口から徒歩14分の位置にあるピラティス&パーソナルジムです。カウンセリングによる疲労度チェック、ピラティス、トレーニング、有酸素運動の4段階でのアプローチで進行するのが特徴です。質の高いピラティスプログラムとトレーニングマシン、有酸素マシンが充実しているため、効果実感が得やすく初心者でも続けやすいといえます。所属するトレーナーは、「Pilates Synthesis コンプリヘンシブ(マット,リフォーマー&タワー,チェア)」や「NSCA-CPT」の資格を有しており、SNSでの総フォロワー数は約40万人にのぼります。また、国家資格である理学療法士の資格を取得しているトレーナーも所属しているため、専門的なアプローチによって体のバランスを整えてくれるのが魅力です。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
×	×	×	×
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
×	×	×	×

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基本情報

住所: 東京都新宿区西新宿4-18-2フィル･パーク西新宿4階
アクセス: 都庁前駅(都営大江戸線)A5出口から徒歩6分
距離: 南新宿駅から1190m
営業時間: 平日10:00~22:00
土10:00~22:00
日祝10:00~22:00
定休日: -
駐車場: なし
支払方法: クレジットカード
無料体験: なし
予約方法: WEB

メリット・デメリット

メリット

複数の駅から徒歩でアクセスできるので、通いやすい
SNSで活躍するトレーナーや、理学療法士が所属しているため、質の高い指導が受けられる
ピラティスや有酸素運動も取り入れた指導を受けられる

デメリット

ウェアやシューズ、タオルを持参する必要がある

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KayG＋新宿御苑前店

南新宿駅から1232m

ウェアありシューズあり

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
×	×	×	×
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
×	×	×	×

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基本情報

住所: 東京都新宿区新宿1丁目15番4RimbaShinjukuGyoen3階
アクセス: -
距離: 南新宿駅から1232m
営業時間: 9:00-23:00
定休日: -
駐車場: なし
支払方法: 現金, クレジットカード
無料体験: なし
予約方法: メール

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KayG新宿御苑前店

南新宿駅から1237m

食事指導ありウェアありシューズあり

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ケイジー(KayG)新宿御苑前店は、東京メトロ丸の内線の新宿御苑前駅から徒歩2分の位置にある女性専用パーソナルジムです。「Rimba Shinjuku Gyoen」の3階に入っており、同じ建物内には飲食店がある他、近隣にはカフェもあるので、トレーニングのついでに食事を楽しめます。所属するトレーナーは全員女性で、元アパレル店員や元アイドル、資格取得者など、さまざまな経歴をもっているため、女性ならではの体の悩みに合ったトレーニング指導が受けられます。一人一人に寄り添った丁寧なトレーニング指導をしてくれるため、初心者はもちろん上級者も利用しやすいのも特徴です。毎回トレーニングごとに、食事指導を行ってくれるのもうれしいポイントです。その場限りの痩せる食事ではなく、ずっと続けられる健康的な食生活を目指してサポートしてくれます。ウェアやシューズ、靴下、タオルを無料でレンタルできるので、手ぶらで通えるのも魅力です。ミネラルウォーターも無料で利用できます。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
○	×	×	×
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
×	×	×	○

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基本情報

住所: 東京都新宿区新宿1丁目15番4Rimba Shinjuku Gyoen3階
アクセス: -
距離: 南新宿駅から1237m
営業時間: 9:00~23:00
定休日: 年中無休
駐車場: なし
支払方法: クレジットカード
無料体験: なし
予約方法: LINE

メリット・デメリット

メリット

駅から徒歩2分の好立地にあるため、通いやすい
トレーニングだけでなく、食事指導もしてもらえる
ウェアやタオル、シューズを無料でレンタルできるので、手ぶらで通える
女性ならではの体の悩みに合ったトレーニング指導が受けられる

デメリット

専用駐車場がないため、車の場合はコインパーキングなどを探す必要がある

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HERO千駄ヶ谷店

南新宿駅から1272m

食事指導あり

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
○	×	×	×
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
×	×	×	×

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基本情報

住所: 東京都渋谷区千駄ヶ谷2-37-8五月女ビル502
アクセス: JR千駄ヶ谷駅より徒歩8分
距離: 南新宿駅から1272m
営業時間: 平日9:45~21:30
土･日祝9:30~18:00
定休日: 毎週月曜日
駐車場: なし
支払方法: 現金, ハチペイ, クレジットカード
無料体験: なし
予約方法: LINE, メール

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モンキージム新宿店

南新宿駅から1281m

シャワーありウェアありシューズあり

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モンキージム新宿店は、新宿御苑前駅の2番出口の目の前にある、24時間営業のスポーツジムです。「溝呂木第2ビル」の2階に入っており、周りにはカフェや飲食店が充実しているので、夜遅い時間帯に通う場合でも明るく通いやすいでしょう。筋力アップや脂肪燃焼のトレーニング、ちょっとした休憩など、さまざまな目的で利用できるよう、ジムスペースだけでなくスタジオや休憩スペースも設けられているのが特徴です。トレーニングスペースには、フリーウエイトスペース、有酸素運動スペース、トレーニングマシンスペースが備わっており、初心者から上級者まで目的に応じたマシンを使用できます。スタジオエリアでは、ストレッチや有酸素運動、パワー系種目などさまざまなレッスンプログラムが実施されているため、気分に合わせて利用できるのもメリットです。トレーニングに必要なタオルやウェア、シューズなどはレンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力です。