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吉祥寺のおすすめパーソナルジム13選

【38選から厳選】テーマ別オススメもあり!

「とにかく痩せたい!」 「筋肉をつけて引き締まった体になりたい! 「モテる体を手に入れたい!」 そんな風に思ったことはありませんか?でも、パーソナルジムってたくさんあって、どれが自分に合っているのか迷ってしまいますよね。 吉祥寺にある38件のジムの中から厳選した、特におすすめのパーソナルジム13選をご紹介します!

目次

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THE PERSONAL GYM 代表 田中健斗

監修者
田中健斗
THE PERSONAL GYM 代表

保有資格 ・NSCA-CPT

「SUMMER STYLE AWARDやFWJなど数々の国内外大会で優勝・総合優勝の実績を持つプロフェッショナルなパーソナルトレーナーが本記事を監修いたしました。」

実績
SUMMER STYLE AWARD(サマースタイルアワード)(https://s-s-a.jp/
-2016年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
-2016年 SSA 日本大会 176cm+4 位
-2017年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
-2017年 SSA 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
-2018年 SSApro 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
-2018年 SSApro ASIA 176cm+優勝・総合優勝
-2019年 SSApro 日本大会 176cm+優勝
FWJ(Fitness World Japan) (https://fwj.jp/
-2020年 FWJ CRONOS CUP 176cm+優勝 総合優勝
◇プロフィール
大学時代からトレーニング理論を研究し、専門知識を活かして独自のメソッドを開発。2021年6月に「THE PERSONAL GYM」を設立、 複数の店舗経営を行い、これまで多くのクライアントの目標達成をサポートしてきました。特にダイエットや筋力アップ、健康的な体づくりに関するプログラムで高い評価を得ています。現在は、トレーニング指導のみならず、パーソナルジムの運営アドバイザーやトレーナー育成にも力を注いでいます。
THE PERSONAL GYM公式サイト
公式HP
※金額は、税込表示になります。
※詳細は、各ジムの店舗情報をご確認ください。
※オススメ度は、FIT PALETTE編集部の見解に基づいています。

・吉祥寺店でおすすめのパーソナルジム13選

パーソナルジムを選ぶのは初めてだと、「どこがいいのかわからない」と迷ってしまいますよね。 ジムごとにサービスやプランが異なるため、自分に合った場所を選ぶのは意外と難しいものです。 そこで、FIT PALETTE編集部では吉祥寺にある38件のパーソナルジムの中から、徹底的に比較・検討し、特におすすめの13件を厳選しました! これらのパーソナルジムは、さまざまな目的やニーズに応える高品質なサービスが特徴です。ぜひ、それぞれの特徴を確認しながら、あなたにぴったりのパーソナルジムを見つけてください!

  • ザ パーソナルジム (THE PERSONAL GYM) 吉祥寺店

    ザ パーソナルジム (THE PERSONAL GYM) 吉祥寺店は、吉祥寺駅徒歩4分の位置にあるパーソナルジムです。 豊富な経験を持つトレーナー陣が在籍し、医師や理学療法士、管理栄養士などの専門職と連携して、個々のニーズに合わせた指導を提供します。継続率90%を誇るリーズナブルな価格設定や、手ぶらで通える充実したアメニティ、洗練された内装など続けやすい環境が整っています。 また、毎日の食事管理サポートや、徹底的な寄り添いによる結果の出やすさも特徴です。

    • ジムの強み
    • オススメ
      コース
    • 基本情報
    • 支払い情報
    フィットネスから人生を好転させる

    元医療従事者、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者など高度な知識、豊富な経験を持ち合わせるトレーナーだからこそ目標を達成できます"

    ・コース名:ダイエットコース(全16回) 総額(税込)294,140円 入会金(税込)22,000円 コース料金(税込)272,140円 コース回数 16回 1回あたり金額(入会金除く)(コース/回数)17,009円

    アクセス:吉祥寺駅徒歩4分 入会金:22,000円 無料体験:あり 無料カウンセリング:あり

    支払い方法:クレジットカード 支払いオプション:分割あり

  • チキンジム 吉祥寺店

    チキンジム吉祥寺店は、吉祥寺駅徒歩4分の位置にあるパーソナルジムです。 ストレッチ専門店に匹敵する充実のケアで、基礎代謝をアップします。チキンジムでは、30分間の本格的なストレッチをマンツーマンで実施。一般的なジムでの数分程度のストレッチとは異なり、疲労回復や筋肉の柔軟性向上にとどまらず、基礎代謝を高め、痩せやすい体づくりを徹底サポートします。

    • ジムの強み
    • オススメ
      コース
    • 基本情報
    • 支払い情報
    無理なくダイエット

    低負荷×高頻度のトレーニングと食事指導により、無理なく体脂肪を減らし、リバウンドしにくい体づくりができます

    ・コース名:ボディメイクライト(全16回) 総額(税込)175,400円 入会金(税込)35,000円 コース料金(税込)140,400円 コース回数 16回 1回あたり金額(入会金除く)(コース/回数)8,775円

    アクセス:吉祥寺駅徒歩4分 入会金:35,000円 無料体験:あり 無料カウンセリング:あり

    支払い方法:カード、口座振替 支払いオプション:分割あり

  • かたぎり塾 吉祥寺店

    かたぎり塾 吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩1分の位置にあるパーソナルジムです。 完全個室のプライベートジムで、認定トレーナーによる高品質な指導をリーズナブルな価格で提供します。 医師監修のトレーニングメニューや、ウェア・シューズの無料レンタル、プロテインの提供など、手ぶらで通える環境が整っています。 さらに、アロマを導入した快適空間や、専用アプリでの予約管理も魅力です。 初心者から経験者まで、幅広いニーズに対応します

    • ジムの強み
    • オススメ
      コース
    • 基本情報
    • 支払い情報
    プロフェッショナルな指導を、低価格で

    トレーニング時の食事指導や運動の習慣化をお財布に優しい価格で提供しています。 短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能になります

    ・コース名:月8プラン(全8回) 総額(税込)81,400円 入会金(税込)22,000円 コース料金(税込)59,400円 コース回数 8回 1回あたり金額(入会金除く)(コース/回数)7,425円

    アクセス:吉祥寺駅徒歩1分 入会金:22,000円 無料体験:あり 無料カウンセリング:なし

    支払い方法:クレジットカード、銀行振込 支払いオプション:分割あり

  • Reborn Myself 吉祥寺店

    Reborn Myself 吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。 女性専用のパーソナルトレーニングジムで、トレーナーも全員女性です。 10年以上の歴史と2万人以上の会員データを基に、女性が痩せるための独自メソッドを提供しています。 ライフスタイルに合わせた食事プログラムや、個々の体型・筋肉の状態を分析したオーダーメイドのトレーニングプログラムを通じて、健康的なダイエットをサポートします。

    • ジムの強み
    • オススメ
      コース
    • 基本情報
    • 支払い情報
    一人一人異なる太る原因を改善する

    ダイエットで重要な運動・栄養・休養を女性トレーナが重点的にサポートし目的のために痩せたい、⾧年のコンプレックスを解消したい、食事の正しい知識を身に着けたいなどの課題を解決します

    ・コース名:ショートコース(2ヶ月) 総額(税込)253,020円 入会金(税込)22,000円 コース料金(税込)231,020円 コース回数 16回 1回あたり金額(入会金除く)(コース/回数)14,439円

    アクセス:吉祥寺駅徒歩5分 入会金:22,000円 無料体験:なし 無料カウンセリング:あり

    支払い方法:クレジットカード、銀行振込 支払いオプション:分割あり

  • ライザップ (RIZAP) 吉祥寺店

    ライザップ (RIZAP) 吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩6分の場所にあるパーソナルジムです。 科学的根拠に基づいた個別プログラムを提供していて、専門トレーナー、栄養士、医師が連携し、運動・食事・睡眠の改善を総合的にサポートします。 短期間で目標達成を目指しつつ、健康的な習慣の定着を支援します。

    • ジムの強み
    • オススメ
      コース
    • 基本情報
    • 支払い情報
    専属トレーナーと理想の体へ

    RIZAPの専属トレーナーは、専門知識と実績を持ち、個別目標に合わせた的確な指導で成果達成を徹底サポートします

    ・コース名:ベーシックプラン(全16回) 総額(税込)382,800円 入会金(税込)55,000円 コース料金(税込)327,800円 コース回数 16回 1回あたり金額(入会金除く)(コース/回数)20,488円

    アクセス:吉祥寺駅徒歩6分 入会金:55,000円 無料体験:あり 無料カウンセリング:あり

    支払い方法:銀行振込、デビットカード、銀行引き落とし 支払いオプション:分割あり

  • ビヨンド (BEYOND) 吉祥寺店

    ビヨンド (BEYOND) 吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩8分の位置にあるパーソナルジムです。 完全個室で集中できる環境を提供するパーソナルトレーニングジムです。 経験豊富なトレーナーが一人ひとりに最適なトレーニングと食事指導を行い、短期間で効果を実感できるプログラムを提案します。 ダイエットやボディメイクなど、幅広いニーズに応え、無理なく目標達成をサポートします。

    • ジムの強み
    • オススメ
      コース
    • 基本情報
    • 支払い情報
    もう誰も挫折させない

    BEYONDでは単に痩せるだけでなく、しっかりと筋肉を作る健康的なボディメイクを行います。 そのため脂肪は減りながら筋肉量は増え、メリハリの効いた美しい体を手に入れると同時により痩せやすくリバウンドし難い理想的な体を手に入れることができます。

    ・コース名:ライフプランニング16(全16回) 総額(税込)281,600円 入会金(税込)0円 コース料金(税込)281,600円 コース回数 16回 1回あたり金額(入会金除く)(コース/回数)17,600円

    アクセス:吉祥寺駅徒歩8分 入会金:0円 無料体験:あり 無料カウンセリング:あり

    支払い方法:クレジットカード 支払いオプション:分割あり

  • アウトライン (OUTLINE) 吉祥寺店

    アウトライン (OUTLINE) 吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩3分の位置にあるパーソナルジムです。 女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジムで、「生涯リバウンドサポート」を提供しています。 経験豊富なトレーナーがマンツーマンで個別プランを作成し、丁寧に指導。 ウェアやシューズの無料レンタル、高級アミノ酸の提供など、手ぶらで通える環境が整っています。さらに、お子様連れにも対応し、ホスピタリティとコストパフォーマンスの両立を追求しています。

    • ジムの強み
    • オススメ
      コース
    • 基本情報
    • 支払い情報
    生涯続く美ボディサポート

    生涯リバウンド保証付きで、女性専属トレーナー、NSCA認定トレーナー、K-1世界トーナメント出場経験など経験豊富なトレーナーがマンツーマン指導。 手ぶらで通える充実環境とお子様連れ対応で、理想の体型を実現します

    ・コース名:ダイエットコース(全16回) 総額(税込)214,800円 入会金(税込)30,000円 コース料金(税込)184,800円 コース回数 16回 1回あたり金額(入会金除く)(コース/回数)11,550円

    アクセス:吉祥寺駅徒歩3分 入会金:コースにより異なる 無料体験:あり 無料カウンセリング:あり

    支払い方法:クレジットカード、銀行振込、現金 支払いオプション:分割あり

  • アスピ (ASPI) 吉祥寺店

    アスピ (ASPI) 吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。 科学的根拠に基づくトレーニングと食事指導を提供するパーソナルジムです。 全スタッフが国家資格/ 全米認証資格【NSCA】/ 米国最高位資格【NASM】など米国の高難度資格を保持し、個々の目標に合わせたプログラムを作成します。 ユーザー目線を徹底し、オンライン化や業務の最適化により、質の高いサービスを適正価格で提供しています。

    • ジムの強み
    • オススメ
      コース
    • 基本情報
    • 支払い情報
    一生の身体づくりを考える

    「トレーニング」「食事アドバイス」「トレーナー」 の3本柱で、一時的なその場限りの変化ではなく、長期的な視点で身体のことを考えたサポートを行います

    ・コース名:シェイプアップ60プラン(全14回) 総額(税込)266,000円 入会金(税込)55,000円 コース料金(税込)211,000円 コース回数 14回 1回あたり金額(入会金除く)(コース/回数)19,000円

    アクセス:吉祥寺駅徒歩5分 入会金:55,500円 無料体験:あり 無料カウンセリング:あり

    支払い方法:クレジットカード、銀行振込、現金 支払いオプション:分割あり

  • UNDEUX SUPERBODY 吉祥寺スタジオ店

    UNDEUX SUPERBODY 吉祥寺スタジオ店は、吉祥寺駅から徒歩3分の位置にあるパーソナルジムです。 女性専用のパーソナルトレーニングジムで、ダイエットやボディメイク、美尻、産後ダイエットなど、女性特有の悩みに特化したプログラムを提供しています。 一流のスタッフがチームでサポートし、楽しく継続できる環境を整備。 食事付きコースや管理栄養士監修の食事指導により、無理なく正しい食生活の改善を促進します。 短期集中コースでの劇的な変化と、継続的な美しさの維持を目指しています。

    • ジムの強み
    • オススメ
      コース
    • 基本情報
    • 支払い情報
    女性のボディメイクのスペシャリスト

    パーソナルトレーニングと糖質オフの宅配食での食事改善で一時的な制限だけでダイエットではなく継続可能で楽しめる食事方法で一生涯健康的に美しくを全力でサポート

    ・コース名:2ヶ月集中コース(全16回) 総額(税込)253,000円 入会金(税込)33,000円 コース料金(税込)220,000円 コース回数 16回 1回あたり金額(入会金除く)(コース/回数)11,230円

    アクセス:吉祥寺駅徒歩3分 入会金:33,000円 無料体験:なし 無料カウンセリング:あり

    支払い方法:クレジットカード、銀行振込 支払いオプション:分割あり

  • アップルジム (Apple GYM) 吉祥寺店

    アップルジム (Apple GYM) 吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩1分の位置にあるパーソナルジムです。 見た目の改善に特化した「海外式ボディメイク」を提供するパーソナルジムです。経験豊富なトレーナーが個々の目標に合わせた最適なプログラムを作成し、無理のない食事指導を行います。 リーズナブルな料金設定で、初心者から上級者まで通いやすい環境を整えています。

    • ジムの強み
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    • 支払い情報
    見た目に特化した海外式ボディメイク

    「見た目を良くしたい」を達成するために「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」などのアプローチでS字スタイルを目指します

    ・コース名:8回チケット(全8回) 総額(税込)82,280円 入会金(税込)33,000円 コース料金(税込)49,280円 コース回数 8回 1回あたり金額(入会金除く)(コース/回数)10,285円

    アクセス:吉祥寺駅徒歩1分 入会金:33,000円 無料体験:なし 無料カウンセリング:あり

    支払い方法:クレジットカード、銀行振込、PayPay 支払いオプション:分割あり

  • 24/7ワークアウト (24/7Workout) 吉祥寺店

    24/7ワークアウト (24/7Workout) 吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩1分の位置にあるパーソナルジムです。 完全個室でのマンツーマン指導を提供するパーソナルトレーニングジムです。 個々の目標や生活スタイルに合わせた100%オーダーメイドのプランを作成し、無理のない「3食食べるダイエット」を推奨しています。 経験豊富なトレーナーが、知識・技術だけでなく、楽しさも重視した指導を行い、リバウンドしない身体作りをサポートします。 手ぶらで通えるよう、ウェアやシューズ、タオルなどの無料レンタルやアメニティも充実しています。

    • ジムの強み
    • オススメ
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    • 基本情報
    • 支払い情報
    ボディメイクのプロにするパーソナルジム

    ジム通いが終わった後でも理想の身体を一生キープできるよう生活スタイル、運動経験、目標に柔軟に合わせて考案するオーダーメイド式パーソナルトレーナーが100%オーダーメイドのプランをご提案

    ・コース名:1ヶ月コース(全8回) 総額(税込)149,600円 入会金(税込)41,800円 コース料金(税込)107,800円 コース回数 8回 1回あたり金額(入会金除く)(コース/回数)13,475円

    アクセス:吉祥寺駅徒歩1分 入会金:41,800円 無料体験:なし 無料カウンセリング:あり

    支払い方法:クレジットカード、銀行振込 支払いオプション:分割あり

  • ビーコンセプト 吉祥寺店

    ビーコンセプト 吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩1分の位置にあるパーソナルジムです。 女性専用で下半身痩せに特化したパーソナルトレーニングジムです。医師と共同開発した脚痩せメソッドを採用し、完全個室でのマンツーマントレーニングを提供。 無理のない食事指導や、専属トレーナーによる日々の体調・食事管理、産後ママ向け託児所費用補助、6か月間のアフターフォロープランなど、充実したサポートで理想の体型実現を支援します。

    • ジムの強み
    • オススメ
      コース
    • 基本情報
    • 支払い情報
    女性向け下半身痩せに特化

    ビーコンセプトは女性専用で下半身痩せに特化したパーソナルトレーニングジムです。 医師×トレーナー共同開発の脚やせメソッドにより2ヵ月でヒップアップ・美脚・くびれ・美姿勢を実現します

    ・コース名:太ももダイエットプログラム(全16回) 総額(税込)238,150円 入会金(税込)38,500円 コース料金(税込)199,650円 コース回数 16回 1回あたり金額(入会金除く)(コース/回数)14,884円

    アクセス:吉祥寺駅徒歩1分 入会金:38,500円 無料体験:あり 無料カウンセリング:あり

    支払い方法:クレジットカード、銀行振込 支払いオプション:分割あり

  • ピラティス&ジム1to1 (pilates&Gym1to1) 吉祥寺店

    ピラティス&ジム1to1 (pilates&Gym1to1) 吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩1分の位置にあるパーソナルジムです。 完全個室で行うマンツーマンのピラティスとトレーニングを融合させたジムです。 個々の体型や目標に合わせたオーダーメイドプログラムを提供し、姿勢改善や柔軟性向上、筋力アップをサポートします。 専門資格を持つトレーナーが丁寧に指導し、初心者から上級者まで安心して利用可能。静かなプライベート空間で、リラックスしながら理想の体づくりを実現します。

    • ジムの強み
    • オススメ
      コース
    • 基本情報
    • 支払い情報
    女性専用マシンピラティス。ゆるトレで理想のボディへ。

    ハードなトレーニングではなくマシンピラティスでしなやかな身体を作りながら、姿勢改善や筋力アップも目指せます

    ・コース名:ダイエットコース(全16回) 総額(税込)179,685円 入会金(税込)0円 コース料金(税込)179,685円 コース回数 16回 1回あたり金額(入会金除く)(コース/回数)11,230円

    アクセス:吉祥寺駅徒歩1分 入会金:0円 無料体験:あり 無料カウンセリング:あり

    支払い方法:クレジットカード、銀行振込、現金 支払いオプション:分割あり

・とにかく痩せたい方へおすすめのジム3選

パーソナルジムは、一人では挫折しがちなダイエットでも、専属トレーナーのサポートによって継続しやすい環境を提供してくれます。 また、定期的なトレーニングと進捗管理によって、目に見える形で結果を確認できるのが大きな魅力です。 以下の3つのジムは、特に短期間で効果を実感したい方や、モチベーションを維持しながら確実に痩せたい方にぴったり。 充実したサポート体制と効果的なプログラムで、理想の体型を目指しましょう!

※金額は、税込表示になります。
※詳細は、各ジムの店舗情報をご確認ください。
※オススメ度は、FIT PALETTE編集部の見解に基づいています。
  • ザ パーソナルジム (THE PERSONAL GYM) 吉祥寺店

    ザ パーソナルジム (THE PERSONAL GYM) 吉祥寺店は、吉祥寺駅徒歩4分の位置にあるパーソナルジムです。 豊富な経験を持つトレーナー陣が在籍し、医師や理学療法士、管理栄養士などの専門職と連携して、個々のニーズに合わせた指導を提供します。継続率90%を誇るリーズナブルな価格設定や、手ぶらで通える充実したアメニティ、洗練された内装など続けやすい環境が整っています。 また、毎日の食事管理サポートや、徹底的な寄り添いによる結果の出やすさも特徴です。

    • ジムの強み
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    本気で痩せたい方へ

    初回の食事案の提示で終わらず、毎日チャットでやりとりをし、トレーナーと二人三脚でダイエットを進めていきます。そのためリバウンドしない正しい生活習慣を身につけることができます

    ・コース名:ダイエットコース(全16回) 総額(税込)294,140円 入会金(税込)22,000円 コース料金(税込)272,140円 コース回数 16回 1回あたり金額(入会金除く)(コース/回数)17,009円

    アクセス:吉祥寺駅徒歩4分 入会金:22,000円 無料体験:あり 無料カウンセリング:あり

    支払い方法:クレジットカード 支払いオプション:分割あり

  • アスピ (ASPI) 吉祥寺店

    アスピ (ASPI) 吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。 科学的根拠に基づくトレーニングと食事指導を提供するパーソナルジムです。 全スタッフが国家資格/ 全米認証資格【NSCA】/ 米国最高位資格【NASM】など米国の高難度資格を保持し、個々の目標に合わせたプログラムを作成します。 ユーザー目線を徹底し、オンライン化や業務の最適化により、質の高いサービスを適正価格で提供しています。

    • ジムの強み
    • オススメ
      コース
    • 基本情報
    • 支払い情報
    一生の身体づくりを考える

    「トレーニング」「食事アドバイス」「トレーナー」 の3本柱で、一時的なその場限りの変化ではなく、長期的な視点で身体のことを考えたサポートを行います

    ・コース名:シェイプアップ60プラン(全14回) 総額(税込)266,000円 入会金(税込)55,000円 コース料金(税込)211,000円 コース回数 14回 1回あたり金額(入会金除く)(コース/回数)19,000円

    アクセス:吉祥寺駅徒歩5分 入会金:55,500円 無料体験:あり 無料カウンセリング:あり

    支払い方法:クレジットカード、銀行振込、現金 支払いオプション:分割あり

  • アウトライン (OUTLINE) 吉祥寺店

    アウトライン (OUTLINE) 吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩3分の位置にあるパーソナルジムです。 女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジムで、「生涯リバウンドサポート」を提供しています。 経験豊富なトレーナーがマンツーマンで個別プランを作成し、丁寧に指導。 ウェアやシューズの無料レンタル、高級アミノ酸の提供など、手ぶらで通える環境が整っています。さらに、お子様連れにも対応し、ホスピタリティとコストパフォーマンスの両立を追求しています。

    • ジムの強み
    • オススメ
      コース
    • 基本情報
    • 支払い情報
    生涯続く美ボディサポート

    生涯リバウンド保証付きで、女性専属トレーナー、NSCA認定トレーナー、K-1世界トーナメント出場経験など経験豊富なトレーナーがマンツーマン指導。 手ぶらで通える充実環境とお子様連れ対応で、理想の体型を実現します

    ・コース名:ダイエットコース(全16回) 総額(税込)214,800円 入会金(税込)30,000円 コース料金(税込)184,800円 コース回数 16回 1回あたり金額(入会金除く)(コース/回数)11,550円

    アクセス:吉祥寺駅徒歩3分 入会金:コースにより異なる 無料体験:あり 無料カウンセリング:あり

    支払い方法:クレジットカード、銀行振込、現金 支払いオプション:分割あり

・運動のプロに運動を教えてほしい方におすすめ3選

運動は正しいフォームで行うことで効果が倍増しますが、自己流では難しいこともあります。パーソナルジムなら、プロのトレーナーが一人ひとりに最適なトレーニング方法を指導し、正しいフォームをしっかり身につけることができます。また、専属トレーナーがあなたの目標や体質に合わせた効率的なプログラムを設計してくれるので、無駄なく運動を習得できます。 さらに、トレーナーと一緒にトレーニングをすることで、運動を習慣化しやすくなり、継続的な健康管理にもつながります。 そんな運動のプロに運動を教えて欲しい方におすすめのパーソナルジムを紹介いたします。

※金額は、税込表示になります。
※詳細は、各ジムの店舗情報をご確認ください。
※オススメ度は、FIT PALETTE編集部の見解に基づいています。
  • アスピ (ASPI) 吉祥寺店

    アスピ (ASPI) 吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。 科学的根拠に基づくトレーニングと食事指導を提供するパーソナルジムです。 全スタッフが国家資格/ 全米認証資格【NSCA】/ 米国最高位資格【NASM】など米国の高難度資格を保持し、個々の目標に合わせたプログラムを作成します。 ユーザー目線を徹底し、オンライン化や業務の最適化により、質の高いサービスを適正価格で提供しています。

    • ジムの強み
    • オススメ
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    • 基本情報
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    一生の身体づくりを考える

    「トレーニング」「食事アドバイス」「トレーナー」 の3本柱で、一時的なその場限りの変化ではなく、長期的な視点で身体のことを考えたサポートを行います

    ・コース名:シェイプアップ60プラン(全14回) 総額(税込)266,000円 入会金(税込)55,000円 コース料金(税込)211,000円 コース回数 14回 1回あたり金額(入会金除く)(コース/回数)19,000円

    アクセス:吉祥寺駅徒歩5分 入会金:55,500円 無料体験:あり 無料カウンセリング:あり

    支払い方法:クレジットカード、銀行振込、現金 支払いオプション:分割あり

  • ライザップ (RIZAP) 吉祥寺店

    ライザップ (RIZAP) 吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩6分の場所にあるパーソナルジムです。 科学的根拠に基づいた個別プログラムを提供していて、専門トレーナー、栄養士、医師が連携し、運動・食事・睡眠の改善を総合的にサポートします。 短期間で目標達成を目指しつつ、健康的な習慣の定着を支援します。

    • ジムの強み
    • オススメ
      コース
    • 基本情報
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    専属トレーナーと理想の体へ

    RIZAPの専属トレーナーは、専門知識と実績を持ち、個別目標に合わせた的確な指導で成果達成を徹底サポートします

    ・コース名:ベーシックプラン(全16回) 総額(税込)382,800円 入会金(税込)55,000円 コース料金(税込)327,800円 コース回数 16回 1回あたり金額(入会金除く)(コース/回数)20,488円

    アクセス:吉祥寺駅徒歩6分 入会金:55,000円 無料体験:あり 無料カウンセリング:あり

    支払い方法:銀行振込、デビットカード、銀行引き落とし 支払いオプション:分割あり

  • かたぎり塾 吉祥寺店

    かたぎり塾 吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩1分の位置にあるパーソナルジムです。 完全個室のプライベートジムで、認定トレーナーによる高品質な指導をリーズナブルな価格で提供します。 医師監修のトレーニングメニューや、ウェア・シューズの無料レンタル、プロテインの提供など、手ぶらで通える環境が整っています。 さらに、アロマを導入した快適空間や、専用アプリでの予約管理も魅力です。 初心者から経験者まで、幅広いニーズに対応します

    • ジムの強み
    • オススメ
      コース
    • 基本情報
    • 支払い情報
    プロフェッショナルな指導を、低価格で

    トレーニング時の食事指導や運動の習慣化をお財布に優しい価格で提供しています。 短期で数十万円もするパーソナルジムとは比較にならないコスパで通塾が可能になります

    ・コース名:月8プラン(全8回) 総額(税込)81,400円 入会金(税込)22,000円 コース料金(税込)59,400円 コース回数 8回 1回あたり金額(入会金除く)(コース/回数)7,425円

    アクセス:吉祥寺駅徒歩1分 入会金:22,000円 無料体験:あり 無料カウンセリング:なし

    支払い方法:クレジットカード、銀行振込 支払いオプション:分割あり

・食事指導をしてほしい方におすすめ3選

ダイエットやボディメイクにおいて、トレーニングと同じくらい重要なのが「食事管理」です。しかし、自己流では正しい栄養バランスを取るのが難しく、思ったような結果が出ないことも。 パーソナルジムでは、栄養学に基づいたプロの食事指導が受けられるため、健康的かつ効率的に目標を達成できます。 さらに、トレーニングとのバランスを考えた最適な食事プランを提案してもらえるので、運動の効果を最大限に引き出せます。 ここでは、食事指導が充実しており、無理なく継続できるアプローチでサポートしてくれるパーソナルジムを紹介します。

※金額は、税込表示になります。
※詳細は、各ジムの店舗情報をご確認ください。
※オススメ度は、FIT PALETTE編集部の見解に基づいています。
  • アスピ (ASPI) 吉祥寺店

    アスピ (ASPI) 吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。 科学的根拠に基づくトレーニングと食事指導を提供するパーソナルジムです。 全スタッフが国家資格/ 全米認証資格【NSCA】/ 米国最高位資格【NASM】など米国の高難度資格を保持し、個々の目標に合わせたプログラムを作成します。 ユーザー目線を徹底し、オンライン化や業務の最適化により、質の高いサービスを適正価格で提供しています。

    • ジムの強み
    • オススメ
      コース
    • 基本情報
    • 支払い情報
    一生の身体づくりを考える

    「トレーニング」「食事アドバイス」「トレーナー」 の3本柱で、一時的なその場限りの変化ではなく、長期的な視点で身体のことを考えたサポートを行います

    ・コース名:シェイプアップ60プラン(全14回) 総額(税込)266,000円 入会金(税込)55,000円 コース料金(税込)211,000円 コース回数 14回 1回あたり金額(入会金除く)(コース/回数)19,000円

    アクセス:吉祥寺駅徒歩5分 入会金:55,500円 無料体験:あり 無料カウンセリング:あり

    支払い方法:クレジットカード、銀行振込、現金 支払いオプション:分割あり

  • ビヨンド (BEYOND) 吉祥寺店

    ビヨンド (BEYOND) 吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩8分の位置にあるパーソナルジムです。 完全個室で集中できる環境を提供するパーソナルトレーニングジムです。 経験豊富なトレーナーが一人ひとりに最適なトレーニングと食事指導を行い、短期間で効果を実感できるプログラムを提案します。 ダイエットやボディメイクなど、幅広いニーズに応え、無理なく目標達成をサポートします。

    • ジムの強み
    • オススメ
      コース
    • 基本情報
    • 支払い情報
    もう誰も挫折させない

    BEYONDでは単に痩せるだけでなく、しっかりと筋肉を作る健康的なボディメイクを行います。 そのため脂肪は減りながら筋肉量は増え、メリハリの効いた美しい体を手に入れると同時により痩せやすくリバウンドし難い理想的な体を手に入れることができます。

    ・コース名:ライフプランニング16(全16回) 総額(税込)281,600円 入会金(税込)0円 コース料金(税込)281,600円 コース回数 16回 1回あたり金額(入会金除く)(コース/回数)17,600円

    アクセス:吉祥寺駅徒歩8分 入会金:0円 無料体験:あり 無料カウンセリング:あり

    支払い方法:クレジットカード 支払いオプション:分割あり

  • チキンジム 吉祥寺店

    チキンジム吉祥寺店は、吉祥寺駅徒歩4分の位置にあるパーソナルジムです。 ストレッチ専門店に匹敵する充実のケアで、基礎代謝をアップします。チキンジムでは、30分間の本格的なストレッチをマンツーマンで実施。一般的なジムでの数分程度のストレッチとは異なり、疲労回復や筋肉の柔軟性向上にとどまらず、基礎代謝を高め、痩せやすい体づくりを徹底サポートします。

    • ジムの強み
    • オススメ
      コース
    • 基本情報
    • 支払い情報
    管理栄養士が栄養バランスをサポート

    「管理栄養士がLINEで毎食の写真を確認し、個別に改善方法やアドバイスを提案。無理のないペースで楽しく食生活を見直しながら、栄養バランスの知識を身につけられるサポートが魅力です。」

    ・コース名:ボディメイクライト(全16回) 総額(税込)175,400円 入会金(税込)35,000円 コース料金(税込)140,400円 コース回数 16回 1回あたり金額(入会金除く)(コース/回数)8,775円

    アクセス:吉祥寺駅徒歩4分 入会金:35,000円 無料体験:あり 無料カウンセリング:あり

    支払い方法:カード、口座振替 支払いオプション:分割あり

・筋肉をつけたい方におすすめ3選

筋肉をつけたいけれど、どのようにトレーニングをすれば効率的なのか分からないという方も多いのではないでしょうか。 パーソナルジムでは、正しいフォームと科学的に基づいたトレーニング方法を学びながら、安全に筋肉を増やすことができます。 また、プロのトレーナーが一人ひとりの体力や目標に合わせて最適なプランを作成してくれるため、短期間で効率よく成果を出すことが可能です。 さらに、進捗管理とモチベーションのサポートにより、挫折することなく継続しやすいのも大きなメリットです。 今回は特に筋力アップを目指したい方におすすめの施設を紹介いたします。プロの指導で理想のボディを目指しましょう!

※金額は、税込表示になります。
※詳細は、各ジムの店舗情報をご確認ください。
※オススメ度は、FIT PALETTE編集部の見解に基づいています。
  • ビヨンド (BEYOND) 吉祥寺店

    ビヨンド (BEYOND) 吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩8分の位置にあるパーソナルジムです。 完全個室で集中できる環境を提供するパーソナルトレーニングジムです。 経験豊富なトレーナーが一人ひとりに最適なトレーニングと食事指導を行い、短期間で効果を実感できるプログラムを提案します。 ダイエットやボディメイクなど、幅広いニーズに応え、無理なく目標達成をサポートします。

    • ジムの強み
    • オススメ
      コース
    • 基本情報
    • 支払い情報
    もう誰も挫折させない

    BEYONDでは単に痩せるだけでなく、しっかりと筋肉を作る健康的なボディメイクを行います。 そのため脂肪は減りながら筋肉量は増え、メリハリの効いた美しい体を手に入れると同時により痩せやすくリバウンドし難い理想的な体を手に入れることができます。

    ・コース名:ライフプランニング16(全16回) 総額(税込)281,600円 入会金(税込)0円 コース料金(税込)281,600円 コース回数 16回 1回あたり金額(入会金除く)(コース/回数)17,600円

    アクセス:吉祥寺駅徒歩8分 入会金:0円 無料体験:あり 無料カウンセリング:あり

    支払い方法:クレジットカード 支払いオプション:分割あり

  • ザ パーソナルジム (THE PERSONAL GYM) 吉祥寺店

    ザ パーソナルジム (THE PERSONAL GYM) 吉祥寺店は、吉祥寺駅徒歩4分の位置にあるパーソナルジムです。 豊富な経験を持つトレーナー陣が在籍し、医師や理学療法士、管理栄養士などの専門職と連携して、個々のニーズに合わせた指導を提供します。継続率90%を誇るリーズナブルな価格設定や、手ぶらで通える充実したアメニティ、洗練された内装など続けやすい環境が整っています。 また、毎日の食事管理サポートや、徹底的な寄り添いによる結果の出やすさも特徴です。

    • ジムの強み
    • オススメ
      コース
    • 基本情報
    • 支払い情報
    こだわりの店内

    店内は白や黒、グレーを基調とした高級感・清潔感ある内装となっておりトレーニング機材はトレーナーが実際に使用し、厳選したものを取り揃えています。そのため初心者の方から上級者の方まで満足できます

    ・コース名:ダイエットコース(全16回) 総額(税込)294,140円 入会金(税込)22,000円 コース料金(税込)272,140円 コース回数 16回 1回あたり金額(入会金除く)(コース/回数)17,009円

    アクセス:吉祥寺駅徒歩4分 入会金:22,000円 無料体験:あり 無料カウンセリング:あり

    支払い方法:クレジットカード 支払いオプション:分割あり

  • アップルジム (Apple GYM) 吉祥寺店

    アップルジム (Apple GYM) 吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩1分の位置にあるパーソナルジムです。 見た目の改善に特化した「海外式ボディメイク」を提供するパーソナルジムです。経験豊富なトレーナーが個々の目標に合わせた最適なプログラムを作成し、無理のない食事指導を行います。 リーズナブルな料金設定で、初心者から上級者まで通いやすい環境を整えています。

    • ジムの強み
    • オススメ
      コース
    • 基本情報
    • 支払い情報
    見た目に特化した海外式ボディメイク

    「見た目を良くしたい」を達成するために「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」などのアプローチでS字スタイルを目指します

    ・コース名:8回チケット(全8回) 総額(税込)82,280円 入会金(税込)33,000円 コース料金(税込)49,280円 コース回数 8回 1回あたり金額(入会金除く)(コース/回数)10,285円

    アクセス:吉祥寺駅徒歩1分 入会金:33,000円 無料体験:なし 無料カウンセリング:あり

    支払い方法:クレジットカード、銀行振込、PayPay 支払いオプション:分割あり

・女性専用ジムに通いたい方におすすめ3選

女性専用ジムは、女性が安心してトレーニングに集中できる環境を提供してくれる施設です。 女性特有の体型や目標に特化したプログラムを受けられるだけでなく、プライバシーが守られた空間や女性トレーナーによる丁寧な指導が特徴です。 今回紹介するパーソナルジムは、特に女性に配慮したサービスが充実しており、初めての方でも快適に通える施設としておすすめです!

※金額は、税込表示になります。
※詳細は、各ジムの店舗情報をご確認ください。
※オススメ度は、FIT PALETTE編集部の見解に基づいています。
  • Reborn Myself 吉祥寺店

    Reborn Myself 吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。 女性専用のパーソナルトレーニングジムで、トレーナーも全員女性です。 10年以上の歴史と2万人以上の会員データを基に、女性が痩せるための独自メソッドを提供しています。 ライフスタイルに合わせた食事プログラムや、個々の体型・筋肉の状態を分析したオーダーメイドのトレーニングプログラムを通じて、健康的なダイエットをサポートします。

    • ジムの強み
    • オススメ
      コース
    • 基本情報
    • 支払い情報
    一人一人異なる太る原因を改善する

    ダイエットで重要な運動・栄養・休養を女性トレーナが重点的にサポートし目的のために痩せたい、⾧年のコンプレックスを解消したい、食事の正しい知識を身に着けたいなどの課題を解決します

    ・コース名:ショートコース(2ヶ月) 総額(税込)253,020円 入会金(税込)22,000円 コース料金(税込)231,020円 コース回数 16回 1回あたり金額(入会金除く)(コース/回数)14,439円

    アクセス:吉祥寺駅徒歩5分 入会金:22,000円 無料体験:なし 無料カウンセリング:あり

    支払い方法:クレジットカード、銀行振込 支払いオプション:分割あり

  • アウトライン (OUTLINE) 吉祥寺店

    アウトライン (OUTLINE) 吉祥寺店は、吉祥寺駅から徒歩3分の位置にあるパーソナルジムです。 女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジムで、「生涯リバウンドサポート」を提供しています。 経験豊富なトレーナーがマンツーマンで個別プランを作成し、丁寧に指導。 ウェアやシューズの無料レンタル、高級アミノ酸の提供など、手ぶらで通える環境が整っています。さらに、お子様連れにも対応し、ホスピタリティとコストパフォーマンスの両立を追求しています。

    • ジムの強み
    • オススメ
      コース
    • 基本情報
    • 支払い情報
    生涯続く美ボディサポート

    生涯リバウンド保証付きで、女性専属トレーナー、NSCA認定トレーナー、K-1世界トーナメント出場経験など経験豊富なトレーナーがマンツーマン指導。 手ぶらで通える充実環境とお子様連れ対応で、理想の体型を実現します

    ・コース名:ダイエットコース(全16回) 総額(税込)214,800円 入会金(税込)30,000円 コース料金(税込)184,800円 コース回数 16回 1回あたり金額(入会金除く)(コース/回数)11,550円

    アクセス:吉祥寺駅徒歩3分 入会金:コースにより異なる 無料体験:あり 無料カウンセリング:あり

    支払い方法:クレジットカード、銀行振込、現金 支払いオプション:分割あり

  • UNDEUX SUPERBODY 吉祥寺スタジオ店

    UNDEUX SUPERBODY 吉祥寺スタジオ店は、吉祥寺駅から徒歩3分の位置にあるパーソナルジムです。 女性専用のパーソナルトレーニングジムで、ダイエットやボディメイク、美尻、産後ダイエットなど、女性特有の悩みに特化したプログラムを提供しています。 一流のスタッフがチームでサポートし、楽しく継続できる環境を整備。 食事付きコースや管理栄養士監修の食事指導により、無理なく正しい食生活の改善を促進します。 短期集中コースでの劇的な変化と、継続的な美しさの維持を目指しています。

    • ジムの強み
    • オススメ
      コース
    • 基本情報
    • 支払い情報
    女性のボディメイクのスペシャリスト

    パーソナルトレーニングと糖質オフの宅配食での食事改善で一時的な制限だけでダイエットではなく継続可能で楽しめる食事方法で一生涯健康的に美しくを全力でサポート

    ・コース名:2ヶ月集中コース(全16回) 総額(税込)253,000円 入会金(税込)33,000円 コース料金(税込)220,000円 コース回数 16回 1回あたり金額(入会金除く)(コース/回数)11,230円

    アクセス:吉祥寺駅徒歩3分 入会金:33,000円 無料体験:なし 無料カウンセリング:あり

    支払い方法:クレジットカード、銀行振込 支払いオプション:分割あり

その他のパーソナルジム【25選】

  • ビヨンド (BEYOND) 吉祥寺ANNEX店

    • パーソナルジム

    中央線吉祥寺駅北口から徒歩8分

    ビヨンド (BEYOND) 吉祥寺ANNEX店の画像

    吉祥寺駅徒歩8分、静寂のパーソナルジム。

    281,600円

    • パーソナルジム
    • シャワー付き
    • ロッカー完備
    • Wi-Fi利用可
    • タオルレンタル可
    • ウェアレンタル可
    • シューズレンタル可
    • 手ぶら可
    • 無料体験
    • ミネラルウォーター提供
    • アミノ酸ドリンク提供
    • プロテイン提供
    • サプリメント提供
    • 食事指導
    • 無料カウンセリング
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    なし 16回2ヶ月
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • ティップネス 吉祥寺店

    • スポーツジム
    • パーソナルジム
    • ヨガ

    JR吉祥寺駅公園口(南口)を出て左へ徒歩1分

    ティップネス 吉祥寺店の画像

    吉祥寺駅徒歩1分、24時間ジム。あなたに合うトレーニングを。

    1,980円

    • スポーツジム
    • パーソナルジム
    • ヨガ
    • サウナ付き
    • シャワー付き
    • ロッカー完備
    • 女性専用エリア
    • 男女別トイレ
    • タオルレンタル可
    • ウェアレンタル可
    • シューズレンタル可
    • 手ぶら可
    • 他店舗利用可能
    • 水素水提供
    プール サウナ シャワー ロッカー
    駐車場 女性専用
    エリア
    無料体験 他店舗利用
    なし
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • スポーツクラブメガロス 吉祥寺店

    • スポーツジム
    • パーソナルジム
    • ヨガ
    • ピラティス

    JR中央線吉祥寺駅北口徒歩6分

    吉祥寺駅近く、24時間利用可能な充実ジム

    3,030円

    • スポーツジム
    • パーソナルジム
    • ヨガ
    • ピラティス
    • 特殊ジム
    • プール付き
    • サウナ付き
    • シャワー付き
    • ロッカー完備
    • 体組成計
    • 男女別トイレ
    • Wi-Fi利用可
    • タオルレンタル可
    • ウェアレンタル可
    • シューズレンタル可
    • 手ぶら可
    • 他店舗利用可能
    • 無料体験
    • 水素水提供
    • セキュリティカード
    プール サウナ シャワー ロッカー
    駐車場 女性専用
    エリア
    無料体験 他店舗利用
    34台
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • クロスポイント 吉祥寺店

    • スポーツジム
    • パーソナルジム

    吉祥寺駅徒歩5分

    8,800円

    • スポーツジム
    • パーソナルジム
    • シャワー付き
    • 他店舗利用可能
    プール サウナ シャワー ロッカー
    駐車場 女性専用
    エリア
    無料体験 他店舗利用
    なし
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • DREAM CUBE 1 吉祥寺本店

    • パーソナルジム

    吉祥寺駅徒歩3分

    22,000円

    • パーソナルジム
    • 体組成計
    • 男女別トイレ
    • タオルレンタル可
    • ウェアレンタル可
    • キッズスペース
    • 子供対と一緒にトレーニング
    • 子連れ利用可
    • 他店舗利用可能
    • ミネラルウォーター提供
    • プロテイン提供
    • 無料カウンセリング
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    なし 月4回
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • ReFresh LABO

    • パーソナルジム

    吉祥寺駅から徒歩5分

    9,900円

    • パーソナルジム
    • 食事指導
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    なし 2ヶ月
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • Yu'sGYM 吉祥寺店

    • パーソナルジム

    井の頭公園駅から100メートル

    88,000円

    • パーソナルジム
    • シャワー付き
    • 完全個室
    • タオルレンタル可
    • ウェアレンタル可
    • 食事指導
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    なし 8回
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • REALWORKOUT 吉祥寺・井の頭公園店

    • パーソナルジム

    井の頭公園駅より徒歩3分❘吉祥寺駅より徒歩8分

    61,600円

    • パーソナルジム
    • 完全個室
    • タオルレンタル可
    • ウェアレンタル可
    • シューズレンタル可
    • 手ぶら可
    • 子供対と一緒にトレーニング
    • 子連れ利用可
    • 無料体験
    • ミネラルウォーター提供
    • プロテイン提供
    • 食事指導
    • 無料カウンセリング
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    なし 月2回
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • S-CLASS

    • パーソナルジム

    京王井の頭線井の頭公園前駅下車徒歩0分

    6,000円

    • パーソナルジム
    • 完全個室
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    - 1回
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • あおい塾 吉祥寺店

    • パーソナルジム

    JR吉祥寺駅徒歩1分

    15,840円

    • パーソナルジム
    • 完全個室
    • タオルレンタル可
    • ウェアレンタル可
    • プロテイン提供
    • 食事指導
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    なし 月2回
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • T-BALANCE 吉祥寺店

    • パーソナルジム

    JR吉祥寺駅南口徒歩3分❘京王井の頭線吉祥寺駅徒歩3分

    12,600円

    • パーソナルジム
    • シャワー付き
    • ロッカー完備
    • 共用トイレ
    • Wi-Fi利用可
    • 完全個室
    • タオルレンタル可
    • ウェアレンタル可
    • ミネラルウォーター提供
    • プロテイン提供
    • 食事指導
    • 無料カウンセリング
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    なし 月2回
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • BELE BODY MAKE STUDIO 吉祥寺店

    • パーソナルジム

    吉祥寺駅北口より徒歩5分

    132,000円

    • パーソナルジム
    • 体組成計
    • 男女別トイレ
    • 完全個室
    • ウェアレンタル可
    • キッズスペース
    • 子連れ利用可
    • 無料体験
    • アミノ酸ドリンク提供
    • プロテイン提供
    • トレーナー指名可
    • 食事提供
    • 食事指導
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    なし 全8回
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • GRISTA 吉祥寺パルコ店

    • パーソナルジム

    吉祥寺駅からすぐ

    4,500円

    • パーソナルジム
    • 完全個室
    • 他店舗利用可能
    • 食事指導
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    - 月4回
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • Dr.トレーニング 吉祥寺店

    • パーソナルジム

    吉祥寺駅から徒歩3分

    154,200円

    • パーソナルジム
    • シャワー付き
    • タオルレンタル可
    • ウェアレンタル可
    • シューズレンタル可
    • 手ぶら可
    • トレーナー指名可
    • 食事指導
    • 無料カウンセリング
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    なし 16回コース
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • エイチベース 吉祥寺サンロード店

    • パーソナルジム

    吉祥寺駅から徒歩4分

    28,000円

    • パーソナルジム
    • ロッカー完備
    • 完全個室
    • ウォーターサーバー
    • プロテイン提供
    • 食事指導
    • 痩せ保証
    • 無料カウンセリング
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    なし 4回コース
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • エイチベース 吉祥寺井の頭通り店(本店)

    • パーソナルジム

    吉祥寺駅から徒歩5分

    28,000円

    • パーソナルジム
    • ロッカー完備
    • 完全個室
    • ウォーターサーバー
    • プロテイン提供
    • 食事指導
    • 痩せ保証
    • 無料カウンセリング
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    なし 4回コース
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
  • BLUEM 吉祥寺店

    • パーソナルジム

    217,800円

    • パーソナルジム
    • シャワー付き
    • 完全個室
    • ウェアレンタル可
    • シューズレンタル可
    • 無料体験
    • 水素水提供
    • 食事指導
    • 無料カウンセリング
    食事指導 トレーナー
    指名
    アフター
    サポート
    無料体験
    子連れ 駐車場 完全個室 最短コース
    期間
    なし 短期集中コース
    レンタル
    • タオル
    • ウェア
    • シューズ
    • スイミング
      用品
    • その他
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・パーソナルジムに通うべき人とは

パーソナルジムに通うべき人とは

パーソナルジムは、『ダイエットがしたい』『自分では運動が続かない』『一人でトレーニングできるように正しく習いたい』など、様々な目標や悩みを持つ方におすすめの選択肢です。例えばパーソナルジムでは、「とにかく痩せたい」と思っている方が、自己流のダイエットでは難しいと感じる部分を、プロのトレーナーが効率的で確実な方法でサポートしてくれます。
また、トレーニングが続かないと悩んでいる方も、予約システムやパーソナルトレーナーのサポートがあることで、トレーニングを習慣化しやすくなります。

さらに、「トレーニングや食事方法が分からないので教えて欲しい」という初心者の方でも、丁寧に指導してもらえるため安心です。「体を引き締めて理想のボディラインを手に入れたい」と考える方は、トレーニングと食事指導を組み合わせた総合的なプログラムでアプローチすることが可能です。

そして、多くの方に共通する願いとして、「健康的で魅力的な体を手に入れ、自信を持ちたい」という目標があります。この目標は、パーソナルジム以外のフィットネス施設でも達成できる可能性がありますが、パーソナルジムは特にその実現に適した環境が整っています。

パーソナルジムに通うべき人とは

パーソナルジムの最大の魅力は、「一人一人のお客様の思いに寄り添いながら結果を出すこと」を何よりも重視している点です。効率的で効果的なトレーニングと食事指導を通じて、確実に目標を達成できる場所としておすすめです。

・間違いのないパーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際には、いくつかの重要なポイントを押さえることで、自分に合ったパーソナルジムを見つけやすくなります。初めてパーソナルジムを選ぶ方や、迷っている方にとって、どこに注目すれば良いのか分からないことも多いでしょう。

間違いのないパーソナルジムの選び方

ここでは、場所や雰囲気、料金プランの確認、さらには食事指導の内容など、失敗しないパーソナルジム選びのために押さえるべきポイントを詳しくご紹介します。この基準を参考にすることで、より安心してパーソナルジム選びを進められるはずです。

・目的をもって選ぶ

目的をもって選ぶ

パーソナルジムを選ぶ際に最も重要なのは、「自分の目的が達成できるかどうか」という点です。ただ漠然とパーソナルジムを選ぶのではなく、自分がどんな目標を持ち、それを叶えるために必要なサポートが得られるかを考えることが大切です。

例えば、短期間で痩せたいのか、筋肉をつけたいのか、体を引き締めて健康的な体を目指したいのか、それとも生活習慣を改善したいのか、目的は人それぞれ異なります。
パーソナルジムごとに得意とする分野や提供するサービスも異なりますが、自分の目的に合ったパーソナルジムを選ぶことで、効率よく確実に結果を出すことができます。

また、パーソナルジムの公式サイトや口コミを見る際にも、「このパーソナルジムでは自分の目標がどのように達成できるのか」を重視して情報を確認することがポイントです。
パーソナルジムの実績や評判が良くても、自分の目的に合っていなければ意味がありません。そのため、トレーニング内容やサポート体制をしっかりと把握し、自分に最適な環境を選ぶことが成功への近道です。

このように、パーソナルジムを選ぶ際には、自分の目標とジムが提供するサービスがしっかりマッチしているかを確認することが最も重要です。
そうすることで、無駄なく効果的に理想の体を目指すことができます。

・ジムの所在地を見る

ジムの所在地を見る

ジムを選ぶ際には、そのアクセスの良さが非常に重要です。スーパーやコンビニでも、歩いて30分もかかる場所にあったら足が遠のいてしまいますよね。特にパーソナルジムは頻繁に通う必要があり、痩せたい、体を引き締めたいといった具体的な目標がある方が多い分、生活圏内にあるジムを選ぶことが、無理なく通い続けられるポイントになります。

例えば、自宅に近い場所にパーソナルジムがあると、トレーニング後にすぐに帰宅して休息が取れるという利点があります。また、通勤や通学の途中にパーソナルジムがある場合は、余計な移動時間をかけずに気軽に立ち寄れるため、モチベーションを維持しやすくなります。逆に、生活圏内から外れた場所にパーソナルジムがあると、通うこと自体が負担になりやすく、足が遠のいてしまう原因になりがちです。

・雰囲気を見る

パーソナルジムの設備については、初心者にとってその良し悪しを判断するのは難しいものです。トレーニングマシンや器具はどのパーソナルジムでも大きな差がないことが多く、特に運動経験が少ない方にとっては、その違いを見分けることは困難です。そのため、設備そのものよりも、パーソナルジム全体の雰囲気や空間が自分に合っているかを確認しましょう。

雰囲気を見る

たとえば、オシャレで洗練されたデザインのパーソナルジムであれば、視覚的な心地よさがモチベーションアップにつながります。また、明るい照明や清潔感のある内装は、気持ちよくトレーニングを続けるために欠かせない要素です。一方で、落ち着いた雰囲気やリラックスできる空間を好む方には、静かでプライベート感のあるパーソナルジムが適しているかもしれません。
さらに、パーソナルトレーナーの対応もパーソナルジムの雰囲気を決定づける要素です。親しみやすく、丁寧な対応をしてくれるパーソナルトレーナーがいるパーソナルジムは、初めての方でも安心して通うことができます。
また、他の利用者の層も雰囲気に影響します。例えば、競技志向のトレーニングに特化したパーソナルジムでは、真剣にトレーニングする人が多い一方で、初心者には少しハードルが高く感じられることもあります。

雰囲気を見る

自分が「ここなら通い続けられそう」と思える環境を選ぶことが大切です。ジム見学や体験トレーニングを活用して、設備だけでなくジム全体の雰囲気を直接感じてみましょう。
リラックスできて自分に合った空間でトレーニングを続けることが、結果的に目標達成への近道になります。

・食事指導を受けるときは頻度を見る

食事指導は、パーソナルジムの成果を左右する大切な要素の一つです。本気で結果を出したい場合、毎日の食事指導が基本となります。頻繁なフィードバックがあることで、食生活の改善が習慣化しやすく、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。一方、指導の頻度が少ない場合は、自分の取り組みが正しいかどうか分からず、目標達成までに時間がかかる可能性があります。

食事指導について確認する際は、最初の説明だけを聞いて判断するのではなく、その後の継続的なサポート体制にも注目しましょう。一部のジムでは、初回カウンセリングや最初の1週間だけ丁寧に対応し、その後はほとんど指導がない場合もあります。
そのため、食事指導の頻度やサポート内容が公式サイトや案内に明記されていない場合は、事前に質問することをおすすめします。

食事指導を受けるときは頻度を見る

具体的には、「毎日の食事指導があるのか」「指導はLINEや専用アプリを使って行われるのか」「どの程度の頻度でフィードバックをもらえるのか」 などを確認すると良いでしょう。
特に、ダイエットやボディメイクを本気で目指している場合は、頻繁な指導が受けられるジムを選ぶことが重要です。

食事指導はトレーニングとセットで成果を上げるための大切な要素です。
事前にサポート体制をしっかり確認し、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことで、目標達成の可能性を大きく引き上げることができます。

・利用頻度を確認する

目標達成に必要な期間を正しく把握することは、理想の体型に近づくための第一歩です。パーソナルジムで指導を受けながら、毎日食事管理を行い、週に2~3回のペースでトレーニングを継続される方は、一般的に1か月で体重が2~3kg、体脂肪率が2~3%減少するケースが多いです。このペースを基準にすれば、例えば3か月で6~9kgの減量、体脂肪率6~9%減少といった成果が期待できます。

利用頻度を確認する

ただし、もっと短期間で成果を出したい場合は、トレーニング頻度を増やしたり、食事制限をさらに徹底する、または有酸素運動を積極的に取り入れるなどの対策が必要になります。特に結婚式や成人式といった特別なイベントを控えている場合、限られた時間内で目標を達成するためにはこうした努力が必要となるため、パーソナルトレーナーに相談して、無理のないスケジュールを組み立てましょう。

ここで大事なのは、自分がパーソナルジムにどれくらいの頻度で通えるかという視点もさることながら、「目標達成までにどのくらいの期間が必要なのか」を認識することです。平均的な数値を参考に、自分の目標から逆算し、必要な期間とトレーニングプランを考えることが成功への近道です。

時間が限られている場合には、前もって計画を立てて準備を進めることが重要です。パーソナルトレーナーと一緒に最適なプランを組み、目標達成に向けたペースを整えながら取り組んでいきましょう!

・支払い方法を確認する

パーソナルジムを選ぶ際には、料金プランだけでなく、支払い方法も重要なポイントです。パーソナルジムによって、支払いの方法は多岐にわたり、クレジットカード、銀行振込、分割払い、一括払いなど様々です。しかし、必ずしも自分が希望する方法で精算できるとは限らないため、事前に確認することが必要です。

支払い方法を確認する

例えば、「分割払いが可能だと思っていたら一括払いのみだった」「希望するカードが使えなかった」といったケースもあります。こうした状況を避けるために、公式サイトや案内をチェックし、記載がない場合は問い合わせをすることをおすすめします。

また、支払い方法によっては、追加の手数料がかかる場合もあります。例えば、分割払いを選択した際に利息が発生することがあるため、総額がどれくらいになるのかも確認しておきましょう。支払いがスムーズにできないと、トレーニング自体を始められないこともあるため、特に重要なポイントです。

さらに、長期契約の場合、途中解約時の返金ポリシーや条件についても確認しておくと安心です。「途中解約ができない」「返金額が少ない」などのトラブルを防ぐためにも、契約内容をよく理解した上で進めましょう。

支払い方法は、パーソナルジム選びの最後の確認項目のように思われがちですが、実際には非常に重要なポイントです。自分に合った支払い方法があるかどうかをしっかり確認し、安心してトレーニングをスタートできる環境を整えましょう。