名鉄名古屋の 24件掲載

最終更新日：2025/03/28

名鉄名古屋にあるパーソナルジム24店舗をくわしく見る編集部が名鉄名古屋のパーソナルジムを厳選！

住所	愛知県名古屋市中村区名駅南1-12-9グランスクエア名駅南1F
営業時間	7:00~23:00
定休日	なし
駐車場	なし
支払方法	銀行振込、デビットカード、銀行引き落とし
予約方法	WEB、電話
無料体験	あり

住所	愛知県名古屋市中村区椿町1-3チサンマンション名古屋第一ビル8F
営業時間	7:00~23:00
定休日	無休
駐車場	なし
支払方法	銀行振込み、クレジットカード
予約方法	WEB
無料体験	なし

アンドゥスーパーボディ (UNDEUX SUPERBODY) 名古屋スタジオ店

名古屋駅徒歩5分、女性専用パーソナルジム。食事サポートで美ボディ実現。

アンドゥスーパーボディ(UNDEUX SUPERBODY)は、女性のダイエットに特化した女性専用のパーソナルジムです。パーソナルトレーニングと食事指導を通じて、美しい体づくりを目指しています。集中コースには、食事指導や無料の低糖質･低塩分の宅配食サービスが含まれているのが特徴です。ウェディングや産後ダイエット、脚痩せなど、体型やライフステージの変化による女性の悩みに寄り添い、ダイエットやボディメイクのサポートをします。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#シャワー付き
#ロッカー完備
#女性専用エリア
#男女別トイレ
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#ウォーターサーバー
#食事提供
#食事指導
#アフターサービス
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 18,900～440,000円(税込)

2ヶ月集中コース

16回で230,000円(税込)～

1回あたり約 14,300円
3ヶ月集中コース

24回で340,000円(税込)～

1回あたり約 14,100円
4ヶ月集中コース

32回で440,000円(税込)～

1回あたり約 13,700円
アフターコースALL 2回コース

2回で18,900円(税込)～

1回あたり約 9,400円
アフターコースDAY 4回コース

4回で27,500円(税込)～

1回あたり約 6,800円
アフターコースALL 4回コース

2回で32,000円(税込)～

1回あたり約 16,000円

ほかのコース料金も確認する

基本情報

名古屋スタジオ店

住所	愛知県名古屋市中村区名駅3丁目23-6第二千福ビル8階
営業時間	8:00~22:00
定休日	不定休
駐車場	なし
支払方法	銀行振込み、クレジットカード
予約方法	公式ライン、WEB、電話
無料体験	なし

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アンドゥスーパーボディ (UNDEUX SUPERBODY) 名古屋スタジオ店の詳細ページ

メルメイク女性専用・名古屋駅店 / 名駅店

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名古屋駅徒歩4分、女性専用パーソナルジム。美しく健康的にダイエット！

メルメイクは、関東や中部、九州を中心に店舗を展開している、完全個室のパーソナルジムです。自分の目的に合わせて、パーソナルトレーニングまたはピラティスのレッスンを受けられ、採用率10％未満のトレーナーが専属で指導します。 24時間好きな時間に予約ができるので、自分の都合にも合わせやすいでしょう。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	×

#パーソナルジム
#ピラティス
#女性専用エリア
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#キッズスペース
#子供と一緒にトレーニング
#子連れ利用可
#他店舗利用可能
#ウォーターサーバー
#水素水提供
#プロテイン提供
#食事指導

コースと料金

料金: 148,500～494,560円(税込)

50min.ショートコース2ヶ月

16回で148,500円(税込)～

1回あたり約 9,200円
50min.ショートコース3ヶ月

24回で211,750円(税込)～

1回あたり約 8,800円
50min.ショートコース4ヶ月

32回で275,000円(税込)～

1回あたり約 8,500円
75min.クイックコース2ヶ月

16回で197,560円(税込)～

1回あたり約 12,300円
75min.クイックコース3ヶ月

24回で284,240円(税込)～

1回あたり約 11,800円
75min.クイックコース4ヶ月

32回で370,920円(税込)～

1回あたり約 11,500円
100min.スタンダードコース2ヶ月

16回で272,580円(税込)～

1回あたり約 17,000円
100min.スタンダードコース3ヶ月

24回で384,120円(税込)～

1回あたり約 16,000円
100min.スタンダードコース4ヶ月

32回で494,560円(税込)～

1回あたり約 15,400円

ほかのコース料金も確認する

基本情報

女性専用・名古屋駅店

住所	愛知県名古屋市中村区名駅２丁目２８ー９ブライトビル 301号室
営業時間	24時間
定休日	年中無休
駐車場	なし
支払方法	口座、クレジットカード
予約方法	Web、LINE、電話
無料体験	なし

名駅店

住所	愛知県名古屋市中村区名駅3丁目11-9JE311ビル302号室
営業時間	24時間対応(電話対応:平日10時~19時メール:24時間対応)
定休日	なし
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	WEB、電話、LINE
無料体験	なし

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ビヨンド (BEYOND) 名古屋駅前店

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名古屋駅徒歩5分、充実設備で理想のあなたへ。

ビヨンド (BEYOND)は、全国に130以上の店舗を展開中のパーソナルトレーニングジムです。豊富な経験を持つトレーナーによる指導と、無理のない食事管理を通じて、理想の体型に近づけるでしょう。全コース入会金無料で、気軽にパーソナルトレーニングを始めてみたい方におすすめです。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#シャワー付き
#ロッカー完備
#Wi-Fi利用可
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#アミノ酸ドリンク提供
#プロテイン提供
#サプリメント提供
#食事指導
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 96,800～422,400円(税込)

ACHIEVE 20

20回で176,000円(税込)～

1回あたり約 8,800円
STANDARD 10

10回で96,800円(税込)～

1回あたり約 9,600円
BEYOND 30

30回で247,500円(税込)～

1回あたり約 8,200円
ライフプランニングコース 16

16回で281,600円(税込)～

1回あたり約 17,600円
ライフプランニングコース 24

24回で422,400円(税込)～

1回あたり約 17,600円

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基本情報

名古屋駅前店

住所	愛知県名古屋市中村区名駅南1丁目23-17 1F
営業時間	10:00~23:00
定休日	なし
駐車場	あり
支払方法	クレジットカード
予約方法	WEB、LINE、電話
無料体験	あり

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ビヨンド (BEYOND) 名古屋駅前店の詳細ページ

エクササイズコーチ (The Exercise Coach) 名古屋駅店

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名古屋駅徒歩圏、20分完結のパーソナルジム

エクササイズコーチ (The exercise coach)は、AIマシンとマンツーマンレッスンを掛け合わせたパーソナルジムです。膨大な利用者データから効果的な運動を科学的に分析し、コンピューター制御で自動調整したトレーニングを効率的に行えます。 1回のトレーニング時間は最短20分と短く、忙しい方も利用しやすいジムです。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	○
タオル	ウェア	シューズ
×	○	○

#パーソナルジム
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#無料体験
#ウォーターサーバー
#トレーナー指名可
#食事指導
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 9,900～26,400円(税込)

Individual 平日デイプラン月4回(週1回)

4回で14,960円(税込)～

1回あたり約 3,700円
Individual スタンダード月4回(週1回)

4回で17,600円(税込)～

1回あたり約 4,400円
Partner デイプラン月4回(週1回)

4回で9,900円(税込)～

1回あたり約 2,400円
Partner スタンダード月4回(週1回)

4回で13,200円(税込)～

1回あたり約 3,300円
Individual 平日デイプラン月6回

6回で21,120円(税込)～

1回あたり約 3,500円
Individual スタンダード月6回

6回で25,080円(税込)～

1回あたり約 4,100円
Partner デイプラン月6回

6回で14,850円(税込)～

1回あたり約 2,400円
Partner スタンダード月6回

6回で19,800円(税込)～

1回あたり約 3,300円
Individual 平日デイプラン月8回(週2回)

8回で26,400円(税込)～

1回あたり約 3,300円
Partner デイプラン月8回(週2回)

8回で19,800円(税込)～

1回あたり約 2,400円

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基本情報

名古屋駅店

住所	愛知県名古屋市中村区名駅南1丁目19‐13AEビル7階
営業時間	平日12:00~21:00 土日祝10:00~19:00
定休日	なし
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、口座引き落とし
予約方法	会員様専用WEBページ
無料体験	あり

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エクササイズコーチ (The Exercise Coach) 名古屋駅店の詳細ページ

リボーンマイセルフ (Reborn Myself) 名古屋駅店

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サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	×

#パーソナルジム
#シャワー付き
#女性専用エリア
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#食事提供
#食事指導
#無料カウンセリング

コースと料金

料金: 92,400～332,220円(税込)

ダイエットプランショートコース

16回で220,000円(税込)～

1回あたり約 13,700円
ダイエットプランベーシックコース

24回で303,600円(税込)～

1回あたり約 12,600円
ダイエットプランショートコース【筋肉食堂DELIの宅食付き】

16回で248,620円(税込)～

1回あたり約 15,500円
ダイエットプランベーシックコース【筋肉食堂DELIの宅食付き】

24回で332,220円(税込)～

1回あたり約 13,800円
チケットプランフルタイム8回

8回で101,200円(税込)～

1回あたり約 12,600円
チケットプランデイタイム8回

8回で92,400円(税込)～

1回あたり約 11,500円
チケットプランフルタイム16回

16回で193,600円(税込)～

1回あたり約 12,100円
チケットプランデイタイム16回

16回で176,000円(税込)～

1回あたり約 11,000円
チケットプランフルタイム24回

24回で277,200円(税込)～

1回あたり約 11,500円
チケットプランデイタイム24回

24回で250,800円(税込)～

1回あたり約 10,400円

ほかのコース料金も確認する

基本情報

名古屋駅店

住所	愛知県名古屋市中村区名駅3ー22ー4名駅前みどりビル8階
営業時間	平日10:00~22:00 土日祝10:00~20:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	銀行振込、クレジットカード
予約方法	WEB、LINE
無料体験	なし

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リボーンマイセルフ (Reborn Myself) 名古屋駅店の詳細ページ

パーソナルトレーニング&ピラティススタジオnano 名古屋駅前店

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サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	○
タオル	ウェア	シューズ
○	○	×

#パーソナルジム
#ロッカー完備
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#他店舗利用可能
#ウォーターサーバー
#トレーナー指名可
#食事指導

ほかのコース料金も確認する

基本情報

名古屋駅前店

住所	愛知県名古屋市中村区名駅2丁目44ー5 第2メビウス名古屋ビル9階
営業時間	平日9:00~21:00 土日9:00~18:00
定休日	毎週金曜日･祝日
駐車場	なし
支払方法	現金、銀行振込、クレジットカード
予約方法	-
無料体験	なし

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パーソナルトレーニング&ピラティススタジオnano 名古屋駅前店の詳細ページ

GET POWER FITNESS

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム

基本情報

住所	愛知県名古屋市中区錦1丁目14-16
営業時間	6:00~3:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード
予約方法	WEB
無料体験	なし

GET POWER FITNESS の詳細ページ

GOODSUNPLUS 名古屋店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	○
タオル	ウェア	シューズ
○	○	×

#パーソナルジム
#体組成計
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#無料体験
#トレーナー指名可
#食事提供
#食事指導
#痩せ保証
#アフターサービス
#無料カウンセリング

基本情報

名古屋店

住所	愛知県名古屋市中村区名駅南1丁目19−13AEビル902
営業時間	平日10:00~21:00 土日祝9:00~18:00
定休日	毎週火曜日
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、電子マネー、銀行振込、現金払い、口座引落とし
予約方法	専用アプリ、お問い合わせページ
無料体験	あり

GOODSUNPLUS 名古屋店の詳細ページ

GYMS 名古屋駅前店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#女性専用エリア
#体組成計
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#無料体験
#ミネラルウォーター提供
#食事指導
#アフターサービス
#無料カウンセリング

基本情報

名古屋駅前店

住所	愛知県名古屋市中村区名駅南1丁目18ー15ネオ笹島ビル1F
営業時間	-
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	WEB
無料体験	あり

GYMS 名古屋駅前店の詳細ページ

Lei

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	×	×

#パーソナルジム
#シャワー付き
#ロッカー完備
#男女別トイレ
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウォーターサーバー
#ミネラルウォーター提供
#食事指導
#無料カウンセリング

基本情報

住所	愛知県名古屋則武2丁目10-18ビル1階
営業時間	10:00~25:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	銀行振込、クレジットカード
予約方法	WEB、LINE
無料体験	なし

Lei の詳細ページ

Pilates Studio excel 名古屋駅店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	○	×

#パーソナルジム
#ピラティス
#ロッカー完備
#ウェアレンタル可
#子供と一緒にトレーニング
#子連れ利用可
#ミネラルウォーター提供

基本情報

名古屋駅店

住所	愛知県名古屋市中村区名駅3-23-7 VIERRA名古屋名駅4F
営業時間	平日9:30~22:30 毎週土日祝8:30~18:30
定休日	毎週月曜
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード
予約方法	WEB
無料体験	なし

Pilates Studio excel 名古屋駅店の詳細ページ

TRAINING BASE REVORT 名古屋中区錦1丁目店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#スポーツジム
#パーソナルジム
#シャワー付き
#ロッカー完備

基本情報

名古屋中区錦1丁目店

住所	愛知県名古屋市中区錦1丁目6−33
営業時間	10:00~21:00
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	お問い合わせフォーム
無料体験	なし

TRAINING BASE REVORT 名古屋中区錦1丁目店の詳細ページ

bloom 名古屋店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム
#シャワー付き
#完全個室
#ウォーターサーバー

基本情報

名古屋店

住所	愛知県名古屋市中区錦1丁目14番22号第2錦橋ビル2階
営業時間	8:00~23:00
定休日	毎週日曜
駐車場	なし
支払方法	口座引き落とし
予約方法	-
無料体験	なし

bloom 名古屋店の詳細ページ

アステル(ASTEL) 名古屋駅店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	×

#パーソナルジム
#ピラティス
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#ミネラルウォーター提供
#食事指導

基本情報

名古屋駅店

住所	愛知県名古屋市中村区名駅5丁目6-18伊原ビル3階
営業時間	10:00~20:00
定休日	毎週木曜
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	電話、LINE
無料体験	なし

アステル(ASTEL) 名古屋駅店の詳細ページ

アレスコ名古屋駅前店

駅チカ、遺伝子検査で理想の体へ。無理なく続けられるパーソナルトレーニング。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
○	×	○

#パーソナルジム
#タオルレンタル可
#シューズレンタル可
#無料体験
#食事指導
#無料カウンセリング

基本情報

名古屋駅前店

住所	愛知県名古屋市中村区名駅南1丁目20-16グレイス名駅南 501号室
営業時間	全日7:00~24:00
定休日	なし
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、振込支払
予約方法	-
無料体験	あり

アレスコ名古屋駅前店の詳細ページ

イニングイニング国際センター店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	×	○
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	○	×

#パーソナルジム
#完全個室
#ウェアレンタル可
#子供と一緒にトレーニング
#子連れ利用可
#ミネラルウォーター提供
#アミノ酸ドリンク提供
#プロテイン提供
#サプリメント提供
#食事指導

基本情報

イニング国際センター店

住所	名古屋市中村区名駅3丁目20-21名三ビル4F
営業時間	8:00~22:00
定休日	年中無休
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	-
無料体験	なし

イニングイニング国際センター店の詳細ページ

コクールルネサンス(Coqul RENAISSANCE) 名古屋店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#スポーツジム
#パーソナルジム
#ヨガ
#シャワー付き

基本情報

名古屋店

住所	愛知県名古屋市中村区名駅一丁目1-3JRゲートタワー13･14F名古屋駅直結
営業時間	平日7:00~23:00 土日祝10:00~20:00
定休日	毎週木曜年末年始
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	WEB、LINE
無料体験	なし

コクールルネサンス(Coqul RENAISSANCE) 名古屋店の詳細ページ

スポーツクラブメガロステラッセ納屋橋店

24時間営業、充実マシン、パーソナルトレーニング完備。あなただけの理想の体へ。

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#スポーツジム
#パーソナルジム
#ヨガ
#ピラティス
#特殊ジム
#シャワー付き
#女性専用エリア
#体組成計
#男女別トイレ
#Wi-Fi利用可
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#他店舗利用可能
#無料体験
#水素水提供
#セキュリティカード

基本情報

テラッセ納屋橋店

住所	愛知県名古屋市中区栄1-2-49テラッセ納屋橋A棟3FA301
営業時間	24時間
定休日	年中無休
駐車場	あり
支払方法	口座引落
予約方法	WEB、電話
無料体験	あり

スポーツクラブメガロステラッセ納屋橋店の詳細ページ

パーソナルジムSVfit 名古屋店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
○	○	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
○	○	×
タオル	ウェア	シューズ
○	○	○

#パーソナルジム
#シャワー付き
#完全個室
#タオルレンタル可
#ウェアレンタル可
#シューズレンタル可
#手ぶら可
#無料体験
#食事提供
#食事指導
#無料カウンセリング

基本情報

名古屋店

住所	愛知県名古屋市中村区19-7プレシャス名駅203
営業時間	-
定休日	-
駐車場	なし
支払方法	クレジットカード、ショッピングローン払い
予約方法	電話、WEB、LINE
無料体験	あり

パーソナルジムSVfit 名古屋店の詳細ページ

パーソナルトレーニングスペースイニング名駅店名駅店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	○	×

#パーソナルジム
#ウェアレンタル可
#ミネラルウォーター提供

基本情報

名駅店

住所	愛知県名古屋市中村区亀島1-1-1新名古屋センター浮島街(A-2棟)156
営業時間	08：00~22：00
定休日	年中無休
駐車場	なし
支払方法	-
予約方法	お問い合わせフォーム
無料体験	なし

パーソナルトレーニングスペースイニング名駅店名駅店の詳細ページ

ボディケアファイン+フィットネス名古屋店

サービスをチェック

食事指導	無料体験	子連れ
×	×	×
完全個室	シャワー	トレーナー指名
×	×	×
タオル	ウェア	シューズ
×	×	×

#パーソナルジム

基本情報

名古屋店

住所	愛知県名古屋市中区錦1丁目14−20
営業時間	平日･土曜日11:00~22:00 日曜･祝日11:00~21:00
定休日	毎週火曜日
駐車場	なし
支払方法	口座引き落とし
予約方法	WEB
無料体験	なし

ボディケアファイン+フィットネス名古屋店の詳細ページ

名鉄名古屋でパーソナルジムに通うべき人とは？

パーソナルジムは、『ダイエットがしたい』『自分では運動が続かない』『一人でトレーニングできるように正しく習いたい』など、様々な目標や悩みを持つ方におすすめの選択肢です。例えばパーソナルジムでは、「とにかく痩せたい」と思っている方が、自己流のダイエットでは難しいと感じる部分を、プロのトレーナーが効率的で確実な方法でサポートしてくれます。また、トレーニングが続かないと悩んでいる方も、予約システムやパーソナルトレーナーのサポートがあることで、トレーニングを習慣化しやすくなります。
さらに、「トレーニングや食事方法が分からないので教えて欲しい」という初心者の方でも、丁寧に指導してもらえるため安心です。「体を引き締めて理想のボディラインを手に入れたい」と考える方は、トレーニングと食事指導を組み合わせた総合的なプログラムでアプローチすることが可能です。
そして、多くの方に共通する願いとして、「健康的で魅力的な体を手に入れ、自信を持ちたい」という目標があります。この目標は、パーソナルジム以外のフィットネスクラブでも達成できる可能性がありますが、パーソナルジムは特にその実現に適した環境が整っています。

パーソナルジムの最大の魅力は、「一人一人のお客様の思いに寄り添いながら結果を出すこと」を何よりも重視している点です。 効率的で効果的なトレーニングと食事指導を通じて、確実に目標を達成できる場所としておすすめです。

名鉄名古屋で間違いのないパーソナルジムの選び方

パーソナルジムを選ぶ際には、いくつかの重要なポイントを押さえることで、自分に合ったパーソナルジムを見つけやすくなります。初めてパーソナルジムを選ぶ方や、迷っている方にとって、どこに注目すれば良いのか分からないことも多いでしょう。

ここでは、場所や雰囲気、料金プランの確認、さらには食事指導の内容など、失敗しないパーソナルジム選びのために押さえるべきポイントを詳しくご紹介します。この基準を参考にすることで、より安心してパーソナルジム選びを進められるはずです。

目的をもって選ぶ

パーソナルジムを選ぶ際に最も重要なのは、「自分の目的が達成できるかどうか」という点です。ただ漠然とパーソナルジムを選ぶのではなく、自分がどんな目標を持ち、それを叶えるために必要なサポートが得られるかを考えることが大切です。
例えば、短期間で痩せたいのか、筋肉をつけたいのか、体を引き締めて健康的な体を目指したいのか、それとも生活習慣を改善したいのか、目的は人それぞれ異なります。
パーソナルジムごとに得意とする分野や提供するサービスも異なりますが、自分の目的に合ったパーソナルジムを選ぶことで、効率よく確実に結果を出すことができます。
また、パーソナルジムの公式サイトや口コミを見る際にも、「このパーソナルジムでは自分の目標がどのように達成できるのか」を重視して情報を確認することがポイントです。
パーソナルジムの実績や評判が良くても、自分の目的に合っていなければ意味がありません。そのため、トレーニング内容やサポート体制をしっかりと把握し、自分に最適な環境を選ぶことが成功への近道です。
このように、パーソナルジムを選ぶ際には、自分の目標とジムが提供するサービスがしっかりマッチしているかを確認することが最も重要です。そうすることで、無駄なく効果的に理想の体を目指すことができます。

ジムの所在地を見る

ジムを選ぶ際には、そのアクセスの良さが非常に重要です。スーパーやコンビニでも、歩いて30分もかかる場所にあったら足が遠のいてしまいますよね。特にパーソナルジムは頻繁に通う必要があり、痩せたい、体を引き締めたいといった具体的な目標がある方が多い分、生活圏内にあるジムを選ぶことが、無理なく通い続けられるポイントになります。
例えば、自宅に近い場所にパーソナルジムがあると、トレーニング後にすぐに帰宅して休息が取れるという利点があります。また、通勤や通学の途中にパーソナルジムがある場合は、余計な移動時間をかけずに気軽に立ち寄れるため、モチベーションを維持しやすくなります。逆に、生活圏内から外れた場所にパーソナルジムがあると、通うこと自体が負担になりやすく、足が遠のいてしまう原因になりがちです。

雰囲気を見る

パーソナルジムの設備については、初心者にとってその良し悪しを判断するのは難しいものです。トレーニングマシンや器具はどのパーソナルジムでも大きな差がないことが多く、特に運動経験が少ない方にとっては、その違いを見分けることは困難です。そのため、設備そのものよりも、パーソナルジム全体の雰囲気や空間が自分に合っているかを確認しましょう。

たとえば、オシャレで洗練されたデザインのパーソナルジムであれば、視覚的な心地よさがモチベーションアップにつながります。また、明るい照明や清潔感のある内装は、気持ちよくトレーニングを続けるために欠かせない要素です。一方で、落ち着いた雰囲気やリラックスできる空間を好む方には、静かでプライベート感のあるパーソナルジムが適しているかもしれません。さらに、パーソナルトレーナーの対応もパーソナルジムの雰囲気を決定づける要素です。親しみやすく、丁寧な対応をしてくれるパーソナルトレーナーがいるパーソナルジムは、初めての方でも安心して通うことができます。
また、他の利用者の層も雰囲気に影響します。例えば、競技志向のトレーニングに特化したパーソナルジムでは、真剣にトレーニングする人が多い一方で、初心者には少しハードルが高く感じられることもあります。

自分が「ここなら通い続けられそう」と思える環境を選ぶことが大切です。ジム見学や体験トレーニングを活用して、設備だけでなくジム全体の雰囲気を直接感じてみましょう。
リラックスできて自分に合った空間でトレーニングを続けることが、結果的に目標達成への近道になります。

食事指導を受けるときは頻度を見る

食事指導は、パーソナルジムの成果を左右する大切な要素の一つです。本気で結果を出したい場合、毎日の食事指導が基本となります。頻繁なフィードバックがあることで、食生活の改善が習慣化しやすく、トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。一方、指導の頻度が少ない場合は、自分の取り組みが正しいかどうか分からず、目標達成までに時間がかかる可能性があります。
食事指導について確認する際は、最初の説明だけを聞いて判断するのではなく、その後の継続的なサポート体制にも注目しましょう。一部のジムでは、初回カウンセリングや最初の1週間だけ丁寧に対応し、その後はほとんど指導がない場合もあります。そのため、食事指導の頻度やサポート内容が公式サイトや案内に明記されていない場合は、事前に質問することをおすすめします。

具体的には、「毎日の食事指導があるのか」「指導はLINEや専用アプリを使って行われるのか」「どの程度の頻度でフィードバックをもらえるのか」などを確認すると良いでしょう。
特に、ダイエットやボディメイクを本気で目指している場合は、頻繁な指導が受けられるジムを選ぶことが重要です。
食事指導はトレーニングとセットで成果を上げるための大切な要素です。
事前にサポート体制をしっかり確認し、自分に合ったパーソナルジムを選ぶことで、目標達成の可能性を大きく引き上げることができます。

利用頻度を確認する

目標達成に必要な期間を正しく把握することは、理想の体型に近づくための第一歩です。パーソナルジムで指導を受けながら、毎日食事管理を行い、週に2～3回のペースでトレーニングを継続される方は、一般的に1か月で体重が2～3kg、体脂肪率が2～3%減少するケースが多いです。このペースを基準にすれば、例えば3か月で6～9kgの減量、体脂肪率6～9%減少といった成果が期待できます。

ただし、もっと短期間で成果を出したい場合は、トレーニング頻度を増やしたり、食事制限をさらに徹底する、または有酸素運動を積極的に取り入れるなどの対策が必要になります。特に結婚式や成人式といった特別なイベントを控えている場合、限られた時間内で目標を達成するためにはこうした努力が必要となるため、パーソナルトレーナーに相談して、無理のないスケジュールを組み立てましょう。
ここで大事なのは、自分がパーソナルジムにどれくらいの頻度で通えるかという視点もさることながら、「目標達成までにどのくらいの期間が必要なのか」を認識することです。平均的な数値を参考に、自分の目標から逆算し、必要な期間とトレーニングプランを考えることが成功への近道です。
時間が限られている場合には、前もって計画を立てて準備を進めることが重要です。パーソナルトレーナーと一緒に最適なプランを組み、目標達成に向けたペースを整えながら取り組んでいきましょう！

支払い方法を確認する

パーソナルジムを選ぶ際には、料金プランだけでなく、支払い方法も重要なポイントです。パーソナルジムによって、支払いの方法は多岐にわたり、クレジットカード、銀行振込、分割払い、一括払いなど様々です。しかし、必ずしも自分が希望する方法で精算できるとは限らないため、事前に確認することが必要です。

例えば、「分割払いが可能だと思っていたら一括払いのみだった」「希望するカードが使えなかった」といったケースもあります。こうした状況を避けるために、公式サイトや案内をチェックし、記載がない場合は問い合わせをすることをおすすめします。
また、支払い方法によっては、追加の手数料がかかる場合もあります。例えば、分割払いを選択した際に利息が発生することがあるため、総額がどれくらいになるのかも確認しておきましょう。支払いがスムーズにできないと、トレーニング自体を始められないこともあるため、特に重要なポイントです。
さらに、長期契約の場合、途中解約時の返金ポリシーや条件についても確認しておくと安心です。「途中解約ができない」「返金額が少ない」などのトラブルを防ぐためにも、契約内容をよく理解した上で進めましょう。
支払い方法は、パーソナルジム選びの最後の確認項目のように思われがちですが、実際には非常に重要なポイントです。自分に合った支払い方法があるかどうかをしっかり確認し、安心してトレーニングをスタートできる環境を整えましょう。

監修者: 田中健斗; 【THE PERSONAL GYM 代表】

SUMMER STYLE AWARDやFWJなど数々の国内外大会で優勝・総合優勝の実績を持つプロフェッショナルなパーソナルトレーナーが本記事を監修いたしました。

保有資格

NSCA-CPT PERSONAL TRAINERS

実績

SUMMER STYLE AWARD(サマースタイルアワード)

2016年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
2016年 SSA 日本大会 176cm+4位
2017年 SSA 名古屋大会 176cm+優勝
2017年 SSA 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
2018年 SSApro 日本大会 176cm+優勝・総合優勝
2018年 SSApro ASIA 176cm+優勝・総合優勝
2019年 SSApro 日本大会 176cm+優勝 FWJ(Fitness World Japan)
2020年 FWJ CRONOS CUP 176cm+優勝総合優勝

プロフィール: 大学時代からトレーニング理論を研究し、専門知識を活かして独自のメソッドを開発。2018年に「THE PERSONAL GYM」を設立し、これまで多くのクライアントの目標達成をサポートしてきました。特にダイエットや筋力アップ、健康的な体づくりに関するプログラムで高い評価を得ています。現在は、トレーニング指導のみならず、パーソナルジムの運営アドバイザーやトレーナー育成にも力を注いでいます。; THE PERSONAL GYM公式サイト

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