ホットヨガスタジオ LAVA小牧郷中店は、春日井一宮線「常普請3中交差点」近くに位置する、女性専用のヨガスタジオです。
最寄り駅である小牧口駅からは、徒歩約16分と電車で通うにはやや距離があります。
「若宮」バス停より徒歩2分、「郷中」バス停より徒歩2分とバスでもアクセス可能です。
駐車場も利用できるため、車でも通えます。
5名の講師が在籍しており、日本女性の体型･体質に合わせたホットヨガが受けられるため効果実感が得やすいのが特徴です。
パワーヨガや下半身きれいヨガ、上半身スッキリヨガなどレッスンの幅が広く、初心者から上級者まで、経験を問わず楽しめます。
たった30分で最大850キロカロリーの消費が期待できる「暗闇ボクシング」のレッスンが受けられるのもメリットです。
また、ヒノキと鉱石を活用した「ウッドストーン･スタジオ」で遠赤外線効果やリラックス効果が期待できます。
姿勢パーソナル診断も導入されているため、体のゆがみなど姿勢改善も可能です。

セントラルフィットネスクラブ小牧店は、名鉄小牧線･小牧駅から歩いてすぐの場所にある、名鉄小牧ホテル内の2階に店舗を構えるスポーツジムです。
建物の北側に隣接する「名鉄協商パーキング200台」を利用した場合、会員であれば割引サービスが受けられます。
平日は9時から22時まで営業しているため、午前中から体を動かしたい方も、仕事や学校終わりに利用したい方も通いやすいでしょう。
プールは6コース、スタジオは2面完備されており、フリーウェイトエリアも充実しています。
プールやスタジオレッスンを受けたい方、集中してボディメイクに取り組みたい方も、自分の目標に合わせて活用することが可能です。
スタジオレッスンでは、トレーニング系や格闘系、ダンスエクササイズ、ヨガ･ピラティス、エアロビクス、リラクゼーション、体調改善など、豊富な種類のなかから自分の目標や体調に合わせてレッスンが受けられます。
また、施設内には温浴施設やサウナもあります。
整体やマッサージの施術も受けられるため、トレーニングをしない日であっても、リフレッシュのために利用が可能です。
なお、土曜の営業時間は20時まで、日曜祝日は19時となり、平日より営業時間が短い点に注意しましょう。