バロー(valor)は、京都市役所前より徒歩1分の場所にある、24時間営業のスポーツジムです。
近隣には飲食店が点在しているため、トレーニングを終えた後は食事をしてから帰宅できます。
バローでは、どんな運動嫌いな方でも楽しみながら痩せて続けられるスタジオ作りを目指しているのが特徴です。
パーソナルスペースを広く取ることで空間にゆとりを持たせた上で、音楽とトレーニングを融合させた、遊び感覚のエクササイズでダイエットや運動習慣を身につけられます。
バローには「BODYATTACKナショナルトレーナー」など多数の資格を持つ、経験豊富なトレーナーが在籍しています。
やる気を引き出すことを得意とするトレーナーもおり、過去の運動で挫折経験を持つ方も、再チャレンジする価値があるでしょう。
デメリットは、入会金として一律11,000円が必要となるため、気軽に入会しにくいことです。

プレイグラウンド キョウト(playground kyoto) 烏丸御池は、京都市営地下鉄の烏丸御池駅から徒歩3分、築100年の町家をリノベーションした建物に入っているパーソナルジムです。
営業時間は9時から21時までであり、仕事の合間やお出かけついで、週末に利用したいなどさまざまなスケジュールに合わせやすいでしょう。
完全予約制の個室パーソナルジムなので、周囲の視線が気になる方や運動している姿を見られたくない方も快適に利用しやすいです。
ダイエットやボディメイク、体質改善など一人一人の目標に合わせてオーダーメイドのトレーニングを受けられるため、健康維持を目指す方から体作りをしたい方まで幅広いニーズに対応できます。
運動が苦手な方も、無理なく通いやすいでしょう。
また食事サポートも行っていますが、正しい食生活を習慣づけることを目指すものなので、極端な糖質制限など無理な制限はありません。
そのため、食事制限に抵抗がある方も続けやすいでしょう。

スパイア(SPIRE)は、地下鉄の京都市役所前駅11番出口から徒歩3分、「バインオークAiina」という雑居ビルの3階にあるパーソナルジムです。
ジムの営業時間は10時から21時までなので、仕事終わりなど夜遅い時間にも通いやすいでしょう。
ビジネスパーソンが健康を維持しながら経営することをサポートすることを目的としているのが特徴です。
そのため、トレーニングルームだけでなく読書が可能な書籍スペースも用意されています。
また、会計事務所が経営しているパーソナルジムなので、経営の相談をすることも可能です。
トレーニングは個々の運動レベルや健康状態に合わせて適したトレーニングメニューを提供してくれるため、ジム初心者の方や運動が苦手な方も続けやすいでしょう。
トレーナーの指導をマンツーマンで受けられるので、分からないことや悩みを気軽に相談できます。
ダイエット目的の方であれば栄養やプロテイン、サプリメントなどについてもアドバイスを受けられるため、痩せたい方や健康維持を目的としている方にもおすすめです。

科学特化型パーソナルジム Eclipse(エクリプス)は、地下鉄烏丸線の烏丸御池駅から徒歩3分、「千坂御所南ビル」の2階にあるパーソナルジムです。
営業時間は9時から22時まで、不定休なので平日の仕事終わりや週末利用など自分の都合に合わせて通えるでしょう。
CSCSなどの資格を持つトレーナーの指導をマンツーマンで受けられるため、専門的な技術や知識を活かしたトレーニング指導やアドバイスを受けたい方に適しています。
トレーニングには機能解剖学や運動生理学の理論をベースにしており、大学研究者も携わっていることから、数多くの研究結果も積極的に取り入れているため効果実感が得やすいです。
3Dボディスキャンや高精度体組成計を使用し、体の状態を細かく把握することもできるので、トレーニングを通じて自分の体について深く知りたいと考えている方にもおすすめです。