三ノ宮のパーソナルジムを比較｜料金・個室・食事指導

加圧での身体運動+コンディショニング整体で動ける身体へと導きます。

加圧筋調整とは、簡単に言うと<加圧+整体>

血流を制限した状況下で関節を動か身体運動(加圧)した後に他ではあまり見ない特殊な整体(筋調整)を行う方法です。

つまり、加圧してのトレーニングと整体のそれぞれの特徴と利点を活かして行います。

筋力トレーニングを行って筋力をつけるということだけがトレーニングではありません。

筋肉には、<①弱くなる筋肉>と<②硬く短くなる筋肉>があると言われています。

①はトレーニングして鍛えていく必要がありますが・・・

②をトレーニングしすぎるとさらに硬くしてしまい動かない筋肉を作ってしまい不調の原因となってしまう可能性がないとはいえないと感じます。

こちらでは、

①加圧で血流制限をして短時間、関節を動かすことによって弱くなりやすい筋肉をトレーニングし(加圧)

②他ではあまり見ない特殊な整体で硬く短くなりやすい筋肉を伸ばし(筋調整)

関節の可動域を増大させることにより、動きやすい身体へのサポートをはかっています。

尚、筋調整だけでも受け付けております。

料金は一律の為変わりません。

週1回ペースでの継続をお願いしております。