手柄駅のヨガ

スパティヨガサロン･リフラ(Refra)は、山陽電鉄手柄駅から徒歩9分、またはJR姫路駅から徒歩19分の場所にある建物の2階奥にあるヨガスタジオです。

ヨガのレッスンスケジュールは曜日によって、内容や時間が異なります。

少人数制のグループレッスンを行っており、個人の経験や体調に合わせた細やかなサポートが期待できます。

柔軟のコツや体の使い方を分かりやすく指導するため、ヨガ初心者の方はもちろん、柔軟性や体力に自信がない方も利用しやすいでしょう。

また、利用者に合わせたオリジナルメニューを提供する個人レッスンも受けられるので、インストラクターとマンツーマンでヨガをしたい方にも適しています。

体幹の使い方を学べる｢スパティカヨガ｣や、疲労回復、産後リカバリーにアプローチできるレッスンなど複数用意されているため、自分のニーズに合わせて選べます。

また、会員であれば無料でヨガマットやプロップスの利用が可能です。