京都のヨガ

心身リフレッシュ、多彩なプログラムで理想の自分へ。

CALDO GRAN京都河原町は、阪急電鉄の京都河原町駅から徒歩6分、地下鉄東西線の京都市役所前駅から徒歩5分、京阪電車の三条駅から徒歩5分の位置にあるホットヨガ･ヨガスタジオ･アクティブスタジオ･ジムです。

施設内には溶岩石ホットスタジオだけでなく、常温スタジオも備わっています。

常温スタジオでは、格闘技の動きを使うレッスンや、ミニトランポリンを使ったエクササイズ、バーベルで筋肉を刺激して基礎代謝アップを目指すレッスンなど、さまざまなプログラムが実施されているため目的に合わせたトレーニングができるのが特徴です。

有酸素マシンやウエイトトレーニング、ストレッチエリアも充実したジムエリアも完備されています。

さらに、女性15床、男性4床の岩盤浴は、黒を貴重としたシックな空間に仕上がっており、心も体もリフレッシュできます。

本場フィンランド式の｢オートロウリュ｣のサウナも利用できるためダイエット、体質改善、美肌、代謝UPなど、さまざまな効果を求める方にもおすすめです。

充実設備で理想の体へ!運動習慣をサポートします。

スポーツクラブNAS伏見桃山は、伏見桃山駅から徒歩9分、桃山御陵前から徒歩9分の場所に位置するジムです。

TVつきのランニングマシンやフリーウェイトといったトレーニングマシンの他、ストレッチやヨガなどさまざまなプログラムが楽しめるスタジオが完備されています。

プール、冷暖房完備の室内テニスコート、ゴルフレンジなど幅広いトレーニング設備が整っているのが特徴です。

また、パーソナルトレーニングも提供されています。

専門トレーナーが一人一人の目的に合わせてオーダーメイドでトレーニングプログラムを作成し、マンツーマンで指導するサービスです。

初回にはカウンセリングを行い、目標に合わせてトレーニング種目や運動強度を設定してくれるため、無理なく効率的に理想の体へ導きます。

運動以外にもトレーニングのサポートに加えて生活習慣の改善方法のアドバイスを行うなど、単に運動をするだけでなく、日常から健康的なライフスタイルを維持するための総合的なサポートが受けられます。

タミサ ヨガスタジオ(TAMISA YOGA STUDIO) 三条寺町スタジオは、東西線市役所前駅から徒歩3分、または京阪三条駅から徒歩5分、｢北原ビル｣という建物の2階と3階にあるヨガスタジオです。

レッスンは曜日によって実施される内容や時間が異なりますが、早い時間だと9時から、遅い時間だと19時から始まるレッスンもあるので、仕事終わりやお出かけついでなど自分の予定に合わせやすいでしょう。

ヨガインストラクターの資格など、さまざまな資格を持つインストラクターが在籍しており、専門的な知識や経験に基づいたハイクオリティな指導が期待できます。

スタジオ内は白を基調とした開放感のある空間であり、リラックスしやすい環境で心身をリフレッシュできるでしょう。

ハタヨガやヴィンヤサなど複数の種類のヨガレッスンを受けられ、初心者向けのクラスもあるので、運動が苦手な方やヨガを始めたばかりの方にもおすすめです。

スタジオには、健康や環境に配慮したヨガウェア･食品などを販売するナチュラルショップや、卵や動物性の食品を使わないヴィーガンカフェが併設されています。

ナディキタヤマアウトドア アンド スタジオフィットネスクラブ(Nadi kitayama outdoor & studio FITNESS CLUB) は、北山駅前市バス4 上賀茂神社行き･上賀茂神社前を下車後、歩いて3分の場所にあります。

その他、京阪･出町柳駅や阪急大宮駅、JR京都駅からもバスでアクセス可能です。

駅からの距離が離れていますが、店舗には駐車場も完備されているため、車で通いたい方にも適しているでしょう。

店舗では、スタジオでのヨガやピラティスのレッスンだけでなく、ランニングやトレッキング、トレイルランニングといった種類豊富なアウトドアクラスも用意されています。

スタジオ･アウトドア両方のクラスを受講することも可能です。

また、体験クラスも実施しています。

自分に合ったレッスンが知りたい方や続けられるか不安な方は、体験クラスを通して、実際のレッスン内容や雰囲気を確認すると良いでしょう。

ビクラムヨガ 京都伏見店は、中書島駅もしくは伏見桃山駅より徒歩9分の場所にあるヨガスタジオです。

スタジオ内に駐輪場が設けられている他、近隣には有料のコインパーキングがあり、自転車やマイカーを使ったアクセスもできます。

京都伏見店は、ビクラムヨガ専用の建物を建築しているため、広々としたスタジオ内で思う存分にヨガを楽しめます。

クリーンな空気にこだわったホットヨガ専用スタジオに仕上げているため、快適に呼吸ができ、たくさんの汗をかきながらヨガに集中できることが特徴です。

2階部分にはラウンジが設けられており、レッスンの前後には雑誌を読むなどして、リラックスして過ごしやすいでしょう。

ロッカールームには鍵付きのロッカーが設置されているため、貴重品を持ち込む方も安心です。

デメリットは、シャワールームが個室タイプではないため、プライバシーの保護にやや難があることです。

ヨガティス伏見桃山は、京阪電車の伏見桃山駅より徒歩6分の場所にあるヨガスタジオです。

近鉄電車の桃山御陵前からも徒歩7分と近く、2駅を利用できる便利な立地にあります。

また、近隣にはコンビニエンスストアがあり、簡単な買いものはレッスン当日に済ませられます。

冷え性が気になる方や、肩こりや腰痛に悩んでいる方などに向け、ヨガとピラティスを組み合わせた｢ヨガティス･メソッド｣のサポートを提供することが特徴です。

会員の年齢層は20代~60代と幅広く、年齢を気にせずに入会できることもメリットでしょう。

ヨガティス伏見桃山には｢IYCキレイになるヨガ認定インストラクター｣が在籍しており、内外から美を引き出すレッスンを受講できます。

料金システムは1レッスンにつき1,000円のみとシンプルで、気軽に利用できるスタジオを探す方にもぴったりです。

デメリットは、タオルやウェアのレンタルサービスがなく、レッスン当日に持参する必要があることです。

テラス キョウト ヨガスタジオは、京都市営地下鉄烏丸線･四条駅から歩いて1分、または阪急京都線･烏丸駅から歩いて1分の場所にあるヨガスタジオです。

店舗では、ベーシックなヨガクラスから肩甲骨ヨガ、パーツ美人ヨガ、姿勢美人ヨガなど、バラエティ豊かなレッスンが用意されています。

初心者でも受講しやすいレッスンが豊富なので、初めてヨガスタジオに通う方でも利用しやすいでしょう。

テラス キョウト ヨガスタジオでは、ピラティスやヤムナなどのレッスンも開講しています。

なお、曜日や時間によって受講できるレッスンが異なるので、事前にスケジュールを確認する必要があります。

コアマックス(COREMAX) 一乗寺店は、一乗寺駅より徒歩3分の場所にある、パーソナルストレッチ専門サロンです。

近隣には飲食店が点在しており、施術を受けた後に食事をしてから帰宅したい方に適した環境と言えます。

一乗寺店の特徴は、一人で行うストレッチとは異なり、専門のトレーナーが個々の悩みをヒアリングした上でストレッチ行うため、体の不調の改善効果ができることです。

マッサージベッドで横になっているだけで、悩みを解決するために効果的なストレッチを受けられます。

上下の着替えは無料で用意されているため、施術を受けているときに服装にシワが寄る心配もありません。

ストレッチと聞くと痛みを伴う施術をイメージしがちですが、無理な痛さは伴わず、必要な箇所に対してピンポイントに圧力をかけていくため、気持ち良い感覚により眠ってしまう方もいるほどです。

デメリットは、トレーナーを指名する場合に、別途1,000円の指名料がかかることです。

スタジオ フォーミー(Studio For me) は、出町柳駅から歩いて4分の場所にあるヨガ･ピラティススタジオです。

利用する方の気分が良くなるような空間作りにもこだわっており、清潔感のある洗練された空間で体を動かせます。

店舗では、ゆるく長く続けられるような｢寝たまんまヨガ｣や｢1分ピラティス｣などの練習についても学べるため、運動が苦手な方や初心者の方でも気軽に自分のペースで利用しやすいのが特徴です。

店舗では、グループレッスンとパーソナルレッスンが受けられます。

グループレッスンでは、曜日や時間によってレッスンの内容が異なるので、スケジュールを事前に確認し、目的やレベルに合ったものを選択しましょう。