岡山のパーソナルジム

意志を強く支えるプロ指導を受けたい方に

ライザップ(RIZAP)岡山店は、城下駅より徒歩2分、岡山駅東口からは徒歩15分の場所にあるパーソナルジムです。

商店街の一角に位置しているため、トレーニングの前後には買い物もできます。

岡山店の店内はシックで上品な内装に統一されており、気を引き締めてトレーニングに集中しやすい環境です。

シャワールームやロッカースペースなどの設備があり、ウェア上下の貸し出しやシューズの預かりサービスも行っているため、少ない荷物でトレーニングに通えます。

また、営業時間が7:00~23:00と長いため、忙しい方でも通いやすいでしょう。

ヘア･ボディウォッシュやメイク落としが設置されているため、トレーニングを終えた後は身だしなみをしっかりと整えることができます。

デメリットは、HPにトレーナーの年齢や性別、経歴などが公開されていないことです。

運動が苦手で、これまで続かなかった方へ

チキンジム 岡山店は、岡山駅から徒歩5分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです。

イオンモール岡山まで徒歩4分なので、トレーニングの前後にショッピングや食事、映画鑑賞も楽しめます。

続けることを重視した辛くないトレーニングを行っており、体組成データを用いて無理のないトレーニングプランを立てていくので初心者でも安心です。

また、ストレッチを30分かけてしっかりとストレッチを行うこともポイントの一つです。

(※プレミアムプラン以外はオプション)トレーニング後には無料でプロテインが提供され、効率的なボディメイクをサポートします。

また、フードスペシャリスト･食生活アドバイザー･健康運動指導士といった資格を持つ管理栄養士による食事のアドバイスも行っています。

毎食ごとに食事の写真をLINEで送るだけで無理なくできる食事の改善方法やアドバイスを受けられることも魅力です。

パーソナルジム イノベーション(PERSONAL GYM INNOVATION)は、JR北長瀬駅から車で5分、｢Mitsuzumi B.L.D｣という建物の3階にあるパーソナルジムです。

不定休で9時から23時まで営業しているので、平日も週末も仕事終わりやお出かけついでなど自分の予定に合わせて通えるでしょう。

完全個室のパーソナルジムなので、人目が気になる方もトレーニンフに集中でき、快適に利用しやすいでしょう。

施設内は白を基調とした爽やかな内装となっており、シンプルで清潔感のある空間でトレーニングできます。

トレーニングや食事サポートは個々の目的や体の状態に合わせてオーダーメイドで提供されるので、運動が苦手な方や厳しい食事制限に抵抗がある方も続けやすいでしょう。

また、通い放題のプランがあるパーソナルジムなので、自分の気が済むまで継続利用できるのも魅力です。

パーソナルトレーニング リップル(Ripple)は、岡山駅からバスで20分、アートアベニューという建物の2階西側にあるパーソナルジムです。

無料の駐車場があるので、車で通いたい方にもおすすめです。

営業時間は10時から20時30分までなので、仕事終わりなど夜遅い時間にも通いやすいでしょう。

姿勢や動作の改善を軸に、機能的で美しい体作りを目指しているのがパーソナルトレーニング リップル(Ripple)の特徴です。

トレーナーの指導をマンツーマンで受けられるので、自分の体の状態や目的に合わせたトレーニングを受けられます。

ダイエットでも、将来的に体型を維持するために必要な知識と習慣を身につけるサポートを行うため、リバウンドしにくい体を目指したい方にもおすすめです。

女性トレーナーが在籍しているため、女性視点でのアドバイスや指導を受けたい方にも向いているでしょう。

セミパーソナルトレーニング ジム リハビット(Re:Habit)は、清輝橋駅から徒歩27分、パーソナルトレーニングジム グランス(Grance)にあるジムです。

駐車場が全10台で、車を利用して通いたい方に向いています。

通い放題を売りにしたセミパーソナルトレーニングジムであり、1日1回の利用であれば月に何日でも通えます。

トレーニングは1回当たり30分と短く、忙しい毎日を過ごすなかでも継続して運動習慣を身につけやすいでしょう。

インターネットで簡単に予約でき、キャンセルもスマホ一台で可能です。

スタジオを含めフロア全体は防汚･抗菌･消臭効果が期待できる｢ナノゾーンコート｣でコーティングされており、衛生面への配慮がうかがえます。

ビニールカーテンを設置して隣との仕切りを設けるなど、感染症対策も講じられているため、比較的安心して通えるでしょう。

オー･エス･ケー スポーツクラブ(OSK) 藤原は、JR高島駅から車で4分の場所にあるスポーツジムです。

専用の駐車場があるので、車で通いたい方にもおすすめです。

火曜を除く平日は6時30分から21時30分まで、土曜は6時30分から19時まで、日曜は9時30分から19時まで営業しているので、早朝利用から夜遅い時間帯まで自分の都合に合わせて通いやすいでしょう。

施設内にはマシンジムやプール、スタジオが完備されており、さらにストレッチやフリーウェイトエリアも利用可能です。

スタジオではヨガやエアロビクスなどのレッスンを受けられるので、他の利用者やインストラクターと一緒に体を動かしたい方にも適しています。

自分のペースや運動レベルに合わせて自由に体を動かせるため、運動がはじめての方でも楽しく無理なく続けられるでしょう。

サウナやシャワールームも完備されているため、汗を流して帰れるのもメリットの一つです。

アンド ラボ フィットネス(And Lab Fitness)は、JR大元駅から車で5分、西日本ルーフという建物の1階西側にあるパーソナルジムです。

無料の駐車場があるので、車で通いたい方にも適しています。

営業時間は10時から22時までのため、仕事終わりや買い物ついでなど夜遅い時間にも利用しやすいでしょう。

トレーナーの指導をマンツーマンで受けられるパーソナルジムなので、他の利用者を気にせず自分のペースでトレーニングを進められるのがメリットです。

筋力や体幹トレーニングだけでなく、基礎代謝アップなどの体質改善を目指し、太りにくい体作りをサポートしてくれます。

そのため、ダイエットや健康目的でジムへ通うことを考えている方に適しています。

在籍しているトレーナーはNESTA PETの資格を持っているため、専門的な技術や知識を活かした指導やアドバイスを受けられるのも魅力です。

トレーナーに悩みや気になることを気軽に相談したい方にも適しています。

パーソナルトレーニングジム ティー･スタジオ(T studio)は、JR妹尾駅から車で7分の場所にあるパーソナルジムです。

9時から22時まで営業しているので、仕事終わりやお出かけついでなど夜遅い時間帯にも通いやすいのが魅力です。

駐車場も完備されているため、車で通いたい方にも適しています。

完全個室のパーソナルジムなので、人目を気にせず利用できるのがメリットです。

トレーナーとのマンツーマントレーニングに集中したい方や運動している姿を見られたくない方も快適に利用できるでしょう。

トレーニングは個人の運動レベルや目的に合わせてオーダーメイドで提供されるので、運動が苦手な方から本格的なボディメイクを希望する方まで幅広いニーズに対応できます。

また、単調な筋力トレーニングだけでなくボクササイズやピラティスなども取り入れるため、飽きにくいにも魅力です。

パーソナルトレーニング 健康屋(KENKOUYA) 岡山辰巳店は、JR北長瀬駅から車で7分、エトリール大森という雑居ビルの3階(301号室)にあるパーソナルジムです。

不定休で10時から23時まで営業しているため、仕事終わりやお出かけついでなど自分の都合に合わせて通いやすいでしょう。

完全個室のプライベートな空間でトレーナーの指導を受けられるので、人目が気になる方や運動している姿を見られたくない方も快適に利用しやすいです。

ダイエット以外にも腰痛や肩こり、むくみなどさまざまな悩みにアプローチできるため、機能改善や姿勢を整えることも目指せます。

その日の体調や気分に応じてトレーニングメニューを調整することも可能なため、体が万全でないときも無理なく続けられるでしょう。

LINEでの食事サポートも利用できるので、トレーニングだけでなく食生活も見直したい方にも適しています。

パーソナルトレーニングジム ビボディー(BIBODY)は、西大寺町駅から徒歩1分の場所にあるパーソナルジムです。

すぐ近くには商店街やスーパーマーケットがあり、トレーニング前後の買い物に便利な立地が魅力的です。

利用者は下は10代から上は70代まで幅広く、年齢を問わず通えます。

初心者は負荷の少ないトレーニングからスタートするため、運動経験がなくても続けやすいです。

整体師･美姿勢コーディネーターなどの資格を持つトレーナーの指導により、ストレートネックをはじめ、猫背･首や肩のコリ･ひざの痛み･偏頭痛などの改善も期待できます。

トレーニング内容は一人一人に合わせて組んでもらえるため、無理なく長期的に継続しやすいです。

食事の指導内容も健康的に痩せることを目指しているので、無理なく続けやすいところもうれしいポイントです。

調理師と提携しており生活習慣病などのリスク軽減にもつながります。

なお、施設内にシャワーはありません。