渋谷駅は、JR埼京線・湘南新宿ライン・山手線をはじめ、東京メトロ半蔵門線・副都心線・東急東横線・田園都市線などにアクセスできる、東京と埼玉・神奈川をつなぐターミナル駅です。都心だけでなく、神奈川や埼玉からもアクセスしやすいのが特徴です。

また、待ち合わせ場所として定番のハチ公前広場や、上空229mから渋谷を見下ろせるSHIBUYA SKYなど、さまざまな観光スポットもあります。その他、SHIBUYA 109渋谷店や渋谷ヒカリエ、渋谷PARCOなどの商業施設も充実しているため、買いものにもぴったりなエリアです。

渋谷には数多くのジムがあり、アスリートやモデル、芸能人が通う、プライベートが確保されたジムも存在します。

ここからは、渋谷エリアのジムの特性について解説します。健康管理やボディメイクのためにジムの利用を検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。

※2024年6月25日時点の情報

渋谷駅エリアのジムの特徴

ジム分布

渋谷駅周辺にはジムが多く存在しており、駅から半径1km圏内だけでも多数のジムがあります。駅から徒歩5分圏内で行けるジムも多く、なかには駅直結のジムもあるため、仕事終わりや買いもの帰りに立ち寄ることも可能です。

一方で、道玄坂やセンター街周辺は居酒屋やいわゆる夜のお店が多いため、治安が心配な方は夜間を避けたり、なるべく駅に近い立地のジムを選んだりすることをおすすめします。宮益坂口側はいわゆる夜のお店も少なく、近隣に警察署もあるので、繁華街を歩くことに抵抗がある方は宮益坂口側のジムを選びましょう。

パーソナルジムの有無

渋谷駅の徒歩10分圏内にはパーソナルジムが多く存在しており、特にMIYASHITA PARK周辺に集中している傾向にあります。完全個室のパーソナルジムもあるので、人目が気になる方や、トレーナーとマンツーマンで体力作りをしたい方にもおすすめです。

朝は7時から、夜は23時までと早朝から夜遅くまで営業しているパーソナルジムもあるため、仕事など自分の都合に合わせやすい点もうれしいポイントです。ジムによって、プラン料金やサービス内容が異なるため、各ジムを比較して、自分に合った場所を選びましょう。

女性・男性専用ジムの有無

渋谷駅周辺には、女性専用ジムが複数あります。女性の体質や骨格に合ったトレーニング方法の指導をはじめ、ダイエット向けのプランや食事管理など、女性ならではのプランが充実しています。異性の目を気にせずに、健康管理と体力作りをしたい方は、ぜひ女性専用ジムを選びましょう。

女性専用ジムは道玄坂側・宮益坂側の両方にあるので、治安が心配な方は宮益坂側のジムを選ぶことをおすすめします。道玄坂側のジムを利用する場合は、なるべく繁華街を歩く時間を減らせるよう、駅に近い場所を選ぶと良いでしょう。

また、女性専用ほど多くはありませんが、渋谷駅周辺には男性専用ジムもあります。体力作りや健康管理を目的としているのであれば、トレーナーとマンツーマンで体を鍛えられるだけでなく、完全個室での利用も可能なパーソナルジムもおすすめです。

料金形態・相場

渋谷駅周辺のジムの料金形態と料金相場は、以下のとおりです。

※2024年6月25日時点のデータ

渋谷駅の近くに公営のジムはありませんが、区としては複数存在しています。区内在住または在勤・在学中の方であれば、利用可能です。パーソナルジムのように、トレーナーとマンツーマンで体は動かせませんが、安い料金をお求めの方は公営ジムがおすすめです。

フィットネスジムやパーソナルジム・ヨガスタジオは、利用したい時間帯や月間の回数に応じて料金が変動します。月額制だけでなく、回数券を購入できるチケット制や都度払いを導入している場合もあるので、自分の都合と予算に合ったプランを選びましょう。

渋谷周辺のジムの料金相場と周辺エリアを比較すると、価格帯はあまり変わりません。

利用可能時間の目安

渋谷駅周辺にある、ジムの利用可能時間の目安は、以下のとおりです。

※2024年6月25日時点のデータ

ジムによって営業時間が大きく異なるため、仕事前の早朝や仕事終わりの夜間にジムを利用したい方は、24時間営業のコンビニジムなどを利用することをおすすめします。時間帯によって通うのが大変という方は、24時間使えるオンラインジムの利用も検討しましょう。

ヨガやピラティスは、6時〜7時など早朝から利用できるスタジオが多いので、朝活で体を動かしたい方にも適しています。

渋谷駅エリアのジムを利用するメリット・デメリット

渋谷エリアのジムを利用するメリット・デメリットを表にまとめました。

渋谷駅は、埼玉や神奈川をつなぐターミナル駅なので、都心だけでなく、近郊地域からのアクセスが良いのがメリットです。仕事で駅を利用する方はもちろん、商業施設で買いものついでにジムに行くなど、通いやすさも渋谷エリアの魅力といえるでしょう。

ただし、道玄坂やセンター街などは治安が良くない傾向にあるため、気になる方は夜間を避ける・できるだけ駅に近いジムを選ぶことをおすすめします。また、人通りの多いエリアなのでジムも混雑しており、予約が取りにくい可能性があります。

ジムのなかには、公式サイトに混雑予想マップを掲載していることもあるので、事前に確認すると良いでしょう。混雑を避けたい方は、トレーナーとマンツーマンでトレーニングできる、パーソナルジムの利用を検討してみてはいかがでしょうか。