食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

プラン一覧

• サウナスパ 総額 8,250円
• ふたりでおためし 総額 7,700円
• ジム・サウナおためし 総額 8,800円
• アンダー40ジム・サウナおためしアンダー40ジム・サウナおためし 総額 7,700円
• プール・サウナおためし 総額 8,250円
• プライム65フィットネスおためし 総額 7,700円
• 法人ジム・サウナおためし 総額 5,500円
• フルタイム 総額 17,160円
• アンダー17 総額 11,000円
• アンダー22 総額 11,440円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都北区上十条2-13-1

アクセス

JR埼京線十条駅北口徒歩3分

距離

十条駅から170m

営業時間

月　通常09:30～23:00 ／ セルフ23:00～09:30 ／ 受付10:30～21:00
火　通常09:30～23:00 ／ 受付10:30～21:00
木　通常09:30～23:00 ／ セルフ23:00～09:30 ／ 受付10:30～21:00
金　通常09:30～23:00 ／ セルフ23:00～09:30 ／ 受付10:30～21:00
土　通常09:30～22:00 ／ セルフ22:00～09:30 ／ 受付10:30～20:00
日　通常09:30～19:00 ／ セルフ19:00～09:30 ／ 受付10:30～18:00
祝　通常09:30～19:00 ／ セルフ19:00～09:30 ／ 受付10:30～18:00

定休日

毎週水曜（セルフ営業は火曜23:00～木曜9：30まで休館）|年末年始休館日|施設メンテナンス日

駐車場

あり

支払方法

口座振込、クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

web

• ルネサンス十条24店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■春のスタートダッシュキャンペーン■
【対象期間2026/3/16~2026/5/13まで】
マシンピラティス全店通い放題2ヶ月3,980円
パーソナルレッスン1回20%OFFクーポンプレゼント
入会金10,000円(税込)→0円
登録手数料1,000円(税込)→0円
手ぶらで体験セット付
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

ザ シルク(the SILK)｜マシンピラティススタジオ 赤羽店は、JR赤羽駅の東口より徒歩1分の場所にあるマシンピラティススタジオです。近隣には飲食店が多いため、レッスンを終えた後は食事をしてから帰宅できる便利な立地にあります。 赤羽店は、鏡に囲まれた開放的な空間のスタジオが特徴です。広々としたスタジオには専用マシンの「リフォーマー」が並んでおり、複数名の受講生と一緒に楽しくグループレッスンを受講できます。インストラクターによる指導も受けられるため、未経験者の方も安心してピラティスに取り組めるでしょう。 パウダールームにはRefa製のドライヤー･コテ･ヘアアイロンがあり、無料のウォーターサーバーも利用できます。レッスンを終えた後は紅茶を飲みながら一息つけるため、優雅な空間でピラティスを受講したい方にぴったりです。 デメリットは、チケットの有効期限が当月限りとなり、翌月に繰り越せないことです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• Light 3 総額 22,980円
• Standard 4 総額 25,070円
• Full 総額 30,680円
• Full(day) 総額 28,480円
• Private 2 総額 29,800円
• Private 4 総額 46,960円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都北区赤羽1ー1ー6赤羽駅前第二ビル5階

アクセス

JR｢赤羽駅｣東口より徒歩1分

距離

十条駅から1981m

営業時間

07:30~21:30

定休日

年末年始(12/29~1/3)

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 口座振替

無料体験

あり

予約方法

WEBフォーム

メリット・デメリット

メリット

• 赤羽駅より徒歩1分と近く、雨の日も快適に通える
• インストラクターの指導を受けられるため初心者の方も安心
• 近隣には飲食店が多く、食事をしてから帰宅できる
• 無料のウォーターサーバーを利用でき、ドリンクを持参する必要がない

デメリット

• チケットの有効期限は当月限りで、翌月に繰り越しできない

• マシンピラティススタジオ ザ･シルク(the SILK)赤羽店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■春のスタートダッシュキャンペーン■
【対象期間2026/3/16~2026/5/13まで】
マシンピラティス全店通い放題2ヶ月3,980円
パーソナルレッスン1回20%OFFクーポンプレゼント
入会金10,000円(税込)→0円
登録手数料1,000円(税込)→0円
手ぶらで体験セット付
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

ザ シルク(the SILK)｜マシンピラティススタジオ 池袋西口店は、JR各線もしくは東京メトロの池袋駅より徒歩1分の場所にあるマシンピラティススタジオです。近隣にはレストランやカフェが点在しており、レッスンを受講する前後にひと息つける環境が整っています。 池袋店では「リフォーマー」と呼ばれるバネの力を使ったマシンを導入しており、筋力や体力に自信がない方でも安心してレッスンを受講可能です。会員のうち8割は未経験からスタートしているため、初心者の方もなじみやすい雰囲気でしょう。 池袋店は7時30分から21時まで営業しており、仕事や学校の前後にも立ち寄りやすいスタジオです。無料のウォーターサーバーとティーバッグが設置され、自由に水分補給ができるため、レッスンの前後にはリラックスした時間を過ごせます。 デメリットは、チケットの有効期限が当月限りとなり、翌月以降に繰り越せないことです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• Light 3 総額 22,980円
• Standard 4 総額 25,070円
• Full 総額 30,680円
• Full(day) 総額 28,480円
• Private 2 総額 29,800円
• Private 4 総額 46,960円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都豊島区西池袋1ー21ー2ハイブリッヂ西池袋6階

アクセス

JR｢池袋駅｣西口より徒歩1分

距離

十条駅から3388m

営業時間

07:30~21:30

定休日

年末年始(12/29~1/3)

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 口座振替

無料体験

あり

予約方法

WEBフォーム

メリット・デメリット

メリット

• 池袋駅より徒歩1分の好立地にある
• 近隣に飲食店が多く、レッスンの前後にひと息つきやすい
• 会員の8割が未経験からはじめており、初心者の方もなじみやすい
• 無料のドリンクサービスがあり、リラックスした時間を過ごせる

デメリット

• チケットの有効期限は当月限りで、繰り越しができない

• マシンピラティススタジオ ザ･シルク(the SILK)池袋西口店の詳細はこちら

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■春のスタートダッシュキャンペーン■
【対象期間2026/3/16~2026/5/13まで】
マシンピラティス全店通い放題2ヶ月3,980円
パーソナルレッスン1回20%OFFクーポンプレゼント
入会金10,000円(税込)→0円
登録手数料1,000円(税込)→0円
手ぶらで体験セット付
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

ザ シルク(the SILK)｜マシンピラティススタジオ 池袋東口店は、各線の池袋駅東口より徒歩1分の場所にあるマシンピラティススタジオです。近隣にはディスカウントストアがあり、レッスンの後に買い物を済ませてから帰宅できます。 池袋東口店は、2024年5月24日にオープンした比較的新しい店舗で、内装や設備が真新しく清潔感があるのが特徴です。大きな窓が設置されているため開放感があり、日中は温かい日差しも差し込むため、ポジティブな気持ちでレッスンに取り組めるでしょう。 池袋東口店では、バネの力を使ったマシンでピラティスを行うため、体力や運動神経に自信がない方も効率的に鍛えることが可能です。パウダールームも広々としており、Refa製のドライヤーやヘアアイロンを使って、丁寧に身支度ができます。 デメリットは、入会時に入会金と手数料が合計11,000円かかるため、お試し感覚では入会しにくいことです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• Light 3 総額 22,980円
• Standard 4 総額 25,070円
• Full 総額 30,680円
• Full(day) 総額 28,480円
• Private 2 総額 29,800円
• Private 4 総額 46,960円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都豊島区南池袋1ー23ー6KDG池袋ビル9階

アクセス

各線｢池袋駅｣東口より徒歩1分

距離

十条駅から3758m

営業時間

07:30~21:30

定休日

年末年始(12/29~1/3)

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 口座振替

無料体験

あり

予約方法

WEBフォーム

メリット・デメリット

メリット

• 池袋駅より徒歩1分の好立地にある
• 近隣にディスカウントストアがあり、ついでに買い物ができる
• 2024年5月オープンと新しく、店内に清潔感がある
• 体力に自信がない方も使いこなしやすいマシンがある

デメリット

• 入会金と手数料がかかるため、気軽に入会しにくい

• マシンピラティススタジオ ザ･シルク(the SILK)池袋東口店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■春のスタートダッシュキャンペーン■
【対象期間2026/3/16~2026/5/13まで】
マシンピラティス全店通い放題2ヶ月3,980円
パーソナルレッスン1回20%OFFクーポンプレゼント
入会金10,000円(税込)→0円
登録手数料1,000円(税込)→0円
手ぶらで体験セット付
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• Light 3 総額 22,980円
• Standard 4 総額 25,070円
• Full 総額 30,680円
• Full(day) 総額 28,480円
• Private 2 総額 29,800円
• Private 4 総額 46,960円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都豊島区巣鴨1-14-3藤ビル2階

アクセス

JR「巣鴨駅」南口より徒歩1分

距離

十条駅から3443m

営業時間

07:30?22:00

定休日

年末年始(12/29~1/3)

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 口座振替

無料体験

あり

予約方法

WEBフォーム

• マシンピラティススタジオ ザ･シルク(the SILK)巣鴨店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

ラスタイル(Lastyle) 池袋東口本店は、JR･東京メトロ有楽町線の池袋駅から徒歩6分、東京メトロ有楽町線の東池袋駅から徒歩6分の位置にあるパーソナルジムです。「第一岡村ビル」の2階と地下1階に入っており、周りには飲食店が充実しているので、トレーニングのついでに食事を楽しめます。 筋トレとピラティス、ボクシング、有酸素運動を組み合わせた独自のトレーニングで、効率的に体を引き締められるのが特徴です。所属するトレーナーは、「NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナー」や「ライフヘルスコーチ」「一般社団法人 日本ダイエットカウンセラー協会認定ダイエットカウンセラー」「栄養コンシェルジュ 一ツ星」などの資格を保有しているため、初心者でも安心して利用できます。 トレーニングに必要なウェアやシューズ、靴下、タオルはすべて無料でレンタルできるため、手ぶらで通えます。キッズスペースが設置されているので、子連れでも通いやすい点も魅力です。シャワールームやメイクルームも完備されています。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

プラン一覧

• 16回コース 総額 288,700円
• 8回コース 総額 183,100円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都豊島区東池袋1ー23ー1第一岡村ビル2階･地下1階

アクセス

JR池袋駅徒歩6分

距離

十条駅から3536m

営業時間

平日9:00~22:30
土日祝日10:00~20:30

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

銀行振込, クレジットカード決済

無料体験

なし

予約方法

LINE, WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 複数の駅から徒歩でアクセスできるため、通いやすい
• 有資格のトレーナーが複数所属しているため、初心者でも安心して利用できる
• 無料アメニティが充実しており、手ぶらで通える

デメリット

• 専用駐車場がないので、車の場合は近くのコインパーキングなどを探す必要がある

• ラスタイル (Lastyle)池袋東口本店の詳細はこちら

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■4月·5月限定キャンペーン■
【対象期間4/1~5/31まで】
※各スタジオ先着50名様
0円体験
最大29,480円お得!
特典01入会金8,800円→0円
特典02登録料2,200円→0円
特典03初月会費最大18,480円→0円
※料金は全て税込表示です
※体験当日入会時のみ特典適用となります
※蔵前スタジオ海老名スタジオは対象外となります
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• MASTERコース 総額 27,280円
• 月8回コース 総額 22,660円
• 月4回コース 総額 18,480円
• パーソナルレッスン4回券 総額 37,400円
• パーソナルレッスン1回券 総額 16,500円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

埼玉県川口市栄町3丁目8?4石井ビル3F

アクセス

JR京浜東北線　「川口駅」東口より徒歩3分

距離

十条駅から4715m

営業時間

平日 9:30~22:00
土日 8:15~17:00
祝日 8:15~15:00

定休日

金曜日 他　※事前告知致します

駐車場

なし

支払方法

クレジット

無料体験

あり

予約方法

WEB

• ヤード（YARD)川口スタジオの詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■TRIALCAMPAIGNはじめての体験&入会キャンペーン■
【対象期間2026/4/1~2026/4/29】
体験当日入会で入会金0円
はじめの解析
オリジナルノート
オリジナルTシャツ
ピラティス用品20%OFFチケット
体験レッスン1,000円~
手ぶらセット｢マット+お水無料｣
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

zen place pilates 川口スタジオは、JR川口駅から徒歩4分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。2024年6月29日にオープンしたスタジオのため、比較的新しい内装や設備により気持ち良くレッスンを受けられます。 川口スタジオは、zen place pilatesで最上位となる「グレード01」に位置付けられたスタジオです。グレード02の店舗と比較してスタジオの設備が充実しており、より質の高いレッスンを受けやすいことがメリットと言えます。 川口スタジオには「全米ヨガアライアンスRYT200」資格を持つエデュケーターが在籍しているため、丁寧なトレーニングが可能です。介護のインストラクターとして長く務めたインストラクターもおり、初心者の方も安全なレッスンを受けやすいでしょう。 デメリットは、グレード01に指定されているため、グレード02の他店と比べて料金がやや高いことです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• マットグループ フリープラングレード01 総額 49,940円
• マットグループデイフリー グレード01 総額 46,552円
• マットグループ月4 グレード01 総額 43,450円
• マットグループ月6 グレード01 総額 47,520円
• RG4 月4回(リフォーマーグループ) 総額 48,400円
• RG8 月8回(リフォーマーグループ) 総額 58,300円
• MM22マット＆マシン各2回 (マット＆マシングループ) 総額 12,650円
• MM33マット＆マシン各3回 (マット＆マシングループ) 総額 51,150円
• MM44マット＆マシン各4回 (マット＆マシングループ) 総額 54,560円
• プライベート グレード01 月4 総額 70,400円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

インタビュー

全国150店舗以上利用可能！体だけでなく心の状態も整えていくピラティススタジオ zen place pilatesインタビュー

体験レポート

交感神経と副交感神経の波の大きさであるトータルパワーを大切にするピラティススタジオを体験してきました（zen place pilates）

基本情報

住所

埼玉県川口市栄町3丁目14－3小田倉ビル3F2号室

アクセス

JR川口駅から徒歩4分

距離

十条駅から4708m

営業時間

平日10:00~21:00
土日祝8:00~17:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, デビットカード, PayPay, 口座引落とし

無料体験

なし

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 川口駅から徒歩4分と近く、アクセスしやすい
• 2024年6月オープンのため設備が新しく清潔感がある
• 「全米ヨガアライアンスRYT200」資格を持つ経験豊富なエデュケーターが在籍している

デメリット

• グレード01のため、他店よりも高い

• ゼンプレイスピラティス (zen place pilates)川口スタジオ店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■TRIALCAMPAIGNはじめての体験&入会キャンペーン■
【対象期間2026/4/1~2026/4/29】
体験当日入会で入会金0円
はじめの解析
オリジナルノート
オリジナルTシャツ
ピラティス用品20%OFFチケット
体験レッスン1,000円~
手ぶらセット｢マット+お水無料｣
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

zen place pilates 赤羽スタジオは、JR赤羽駅の東口から徒歩2分、東京メトロ南北線の赤羽岩淵駅からも徒歩7分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。2駅を利用でき、東京･埼玉の両方面から快適にアクセスできます。営業時間も平日は8時から21時までと長く、忙しい方も通いやすいでしょう。 赤羽スタジオはzen place pilatesで最上位の「グレード01」に位置付けられており、グレード02の他店と比べて設備が優れています。また、赤羽スタジオには、水泳の全国大会に出場した実績を持つ経験豊富なエデュケーターが在籍しているため、丁寧な指導が受けられるのが特徴です。解剖学や栄養学に詳しいエデュケーターもおり、食事法についての的確な指導が期待できます。 ただし、グレード02の他店と比較すると料金が高くなる点はデメリットです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• マットグループ フリープラングレード01 総額 49,940円
• マットグループデイフリー グレード01 総額 46,552円
• マットグループ月4 グレード01 総額 43,450円
• マットグループ月6 グレード01 総額 47,520円
• RG4 月4回(リフォーマーグループ) 総額 48,400円
• RG8 月8回(リフォーマーグループ) 総額 58,300円
• MM22マット＆マシン各2回 (マット＆マシングループ) 総額 12,650円
• MM33マット＆マシン各3回 (マット＆マシングループ) 総額 51,150円
• MM44マット＆マシン各4回 (マット＆マシングループ) 総額 54,560円
• プライベート グレード01 月4 総額 70,400円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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インタビュー

全国150店舗以上利用可能！体だけでなく心の状態も整えていくピラティススタジオ zen place pilatesインタビュー

体験レポート

交感神経と副交感神経の波の大きさであるトータルパワーを大切にするピラティススタジオを体験してきました（zen place pilates）

基本情報

住所

東京都北区赤羽1丁目6－7JPT赤羽ビル2階

アクセス

JR線改札東口徒歩2分

距離

十条駅から2008m

営業時間

平日8:00~21:00
土日祝8:00~19:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, デビットカード, PayPay, 口座引落とし

無料体験

なし

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 赤羽駅から徒歩2分と交通アクセスが良く通いやすい
• 2駅を利用でき、東京･埼玉両方面からのアクセスが快適
• グループ店舗で最上位の設備を持つ「グレード01」に位置付けられている
• 栄養学にも詳しいエデュケーターの指導を受けられる

デメリット

• グレード02の他店より料金が高い

• ゼンプレイスピラティス (zen place pilates)赤羽スタジオ店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■TRIALCAMPAIGNはじめての体験&入会キャンペーン■
【対象期間2026/4/1~2026/4/29】
体験当日入会で入会金0円
はじめの解析
オリジナルノート
オリジナルTシャツ
ピラティス用品20%OFFチケット
体験レッスン1,000円~
手ぶらセット｢マット+お水無料｣
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

zen place pilates 駒込スタジオは、JR山手線の駒込駅東口から徒歩4分、東京メトロ 南北線より徒歩15分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。駅からの経路には商店街があり、レッスンの前後に買い物も済ませられる立地にあります。 駒込スタジオは土曜･日曜･祝日も7時～21時30分まで利用できるため、日中や平日は忙しくてスタジオに通えない方もレッスンに通いやすいでしょう。 駒込スタジオには「BASI Mat Certification」資格を持つエデュケーターが在籍中です。行政からの依頼を受け、幼稚園や小学校でもピラティスを行った実績を持つエデュケーターもいるため、初心者はもちろん高齢者の方も安全なレッスンを受けられます。 デメリットは、設備について「グレード02」と評価されており、「グレード01」の他店と比べてやや設備の内容が劣ることです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• マットグループ フリープラングレード02 総額 47,960円
• マットグループデイフリー グレード02 総額 44,968円
• マットグループ月4 グレード02 総額 42,625円
• マットグループ月6 グレード02 総額 46,200円
• RG4 月4回(リフォーマーグループ) 総額 48,400円
• RG8 月8回(リフォーマーグループ) 総額 58,300円
• MM22マット＆マシン各2回 (マット＆マシングループ) 総額 12,650円
• MM33マット＆マシン各3回 (マット＆マシングループ) 総額 51,150円
• MM44マット＆マシン各4回 (マット＆マシングループ) 総額 54,560円
• プライベート グレード02 月4 総額 65,560円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

インタビュー

全国150店舗以上利用可能！体だけでなく心の状態も整えていくピラティススタジオ zen place pilatesインタビュー

体験レポート

交感神経と副交感神経の波の大きさであるトータルパワーを大切にするピラティススタジオを体験してきました（zen place pilates）

基本情報

住所

東京都北区中里1ー10ー6駒込Kビル5F

アクセス

JR山手線駒込駅東口徒歩4分

距離

十条駅から3704m

営業時間

平日8:20~21:40
土日祝7:00~21:30

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, デビットカード, PayPay, 口座引落とし

無料体験

なし

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 駒込駅から徒歩4分と交通アクセスが良く、通いやすい
• 2路線利用できるため多方面からアクセスできる
• 土曜･日曜･祝日の営業時間も長く、忙しい方も通いやすい
• 経験豊富なエデュケーターが在籍しているため、初心者でも通いやすい

デメリット

• 店頭では予約手続きができない

• ゼンプレイスピラティス (zen place pilates)駒込スタジオ店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■TRIALCAMPAIGNはじめての体験&入会キャンペーン■
【対象期間2026/4/1~2026/4/29】
体験当日入会で入会金0円
はじめの解析
オリジナルノート
オリジナルTシャツ
ピラティス用品20%OFFチケット
体験レッスン1,000円~
手ぶらセット｢マット+お水｣無料
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• マットグループデイフリー 総額 33,968円
• マットグループフリープラン 総額 36,960円
• マットグループ月4 総額 31,625円
• マットグループ月6 総額 35,200円
• プライベート月4 総額 54,560円
• 短期集中32回コース 総額 148,940円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

インタビュー

全国150店舗以上利用可能！体だけでなく心の状態も整えていくピラティススタジオ zen place pilatesインタビュー

体験レポート

交感神経と副交感神経の波の大きさであるトータルパワーを大切にするピラティススタジオを体験してきました（zen place pilates）

基本情報

住所

東京都文京区小石川 5-5-2 信濃路ビル6F

アクセス

茗荷谷駅の1番出口を出て右側へ

距離

十条駅から4947m

営業時間

平日:7:30-21:00
土日祝:7:30-16:00

定休日

不定休

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

あり

予約方法

Web, LINE, 電話

• ゼンプレイスヨガミックス (zen place yoga mix )茗荷谷 スタジオ店の詳細はこちら

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ピラティス＆ジム1to1 池袋店は、JR池袋駅北口から徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。女性のための「新しいボディメイク」をコンセプトにしており、女性専門のマシンピラティスを利用したトレーニングを受けられます。 料金プランは「ピラティス&トレーニング」と「短期集中ダイエットコース」の2種類です。ピラティス&トレーニングは40分･60分･80分と3つのコースに分かれ、1回当たり6,600円から利用できます。短期集中ダイエットコースは全16回＋LINEでの食事指導のプランが179,685円で提供されています。いずれも入会金は無料なので、池袋エリアで気軽に利用できるパーソナルジムを探している方におすすめです。 マシンピラティスを中心とした「ゆるトレ」をテーマにしているため、運動不足の女性や、強度の高いトレーニングに不安を抱えている女性も安心して通えることがメリットです。また、着替えとシャワーブースも完備しています。 メリットの裏返しになりますが、ハードなトレーニングを求める女性にはあまり適していません。向き不向きが分かれやすいジムなので、トレーニングメニューをよく確認した上で契約しましょう。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

プラン一覧

• ダイエットコース 総額 179,685円
• ピラティス＆トレーニング40分コース 総額 6,600円
• ピラティス＆トレーニング60分コース 総額 9,900円
• ピラティス＆トレーニング80分コース 総額 13,200円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

基本情報

住所

東京都豊島区池袋2-51-16双葉ビル702

アクセス

JR山手線埼京線宇都宮線湘南新宿ライン池袋駅北口徒歩4分

距離

十条駅から3118m

営業時間

7:00~23:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

あり

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• パーソナルトレーニングでありながら都度利用ができる
• いずれのプランも入会金が無料
• 着替えとシャワーブースが完備している
• 運動不足の女性でも利用しやすい

デメリット

• ハードなトレーニングを求める女性との相性は良くない

• ピラティス&ジム1to1 (pilates＆Gym1to1)池袋店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• チケット制 2回 総額 55,000円
• チケット制 4回 総額 69,000円
• チケット制 6回 総額 82,000円
• チケット制 8回 総額 89,000円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都豊島区東池袋1-21-13 aune池袋 11F

アクセス

池袋駅徒歩5分

距離

十条駅から3366m

営業時間

7:00-23:00

定休日

年末年始(12/30～1/3)

駐車場

なし

支払方法

口座, クレジットカード, 現金

無料体験

あり

予約方法

Web, LINE, 電話

• ピラティススタジオ セレスティア (Celestia)池袋店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■無料キャンペーン実施店舗限定■
①50分の初回体験レッスン
通常4,500円(税込)→0円
②入会金/事務手数料
通常20,000円(税込)→0円
※キャンペーン対象外店舗でも､当日入会で入会金20,000円が半額になります!
③体験当日にご入会で月謝プラン20%OFF
※申込プランの20%の金額を割引します｡
※2ヶ月目のみ割引が適用されます｡
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

スタジオ IVY(studio IVY)｜ピラティス 池袋店は、JR山手線などの池袋駅より徒歩5分の場所にあるパーソナルピラティススタジオです。近隣には飲食店が多いため、レッスンを終えた後に食事をしてから帰宅したい方にも、ぴったりな立地といえます。 池袋店では、プロのインストラクターがマンツーマンでマシンピラティスを指導しています。ピラティスが初めての方も正しい姿勢でレッスンを受講できるため、1回50分間とコンパクトな指導時間でも、効率良くトレーニングを重ねることが可能です。 また、プラン内の回数を使って、提携するパーソナルジムを併用できることも特徴的です。筋肉をつけて基礎代謝を高めることにより、ピラティスで作ったしなやかな体をキープしやすくなるため、相乗効果が期待できます。 デメリットは、ウェアや靴下のレンタルサービスがなく、都度持参する手間がかかることです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• PREMIUM(月8回コース） 総額 72,000円
• BASIC(月2回コース) 総額 35,000円
• STANDARD(月4回コース) 総額 48,000円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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インタビュー

全国40店舗以上を相互利用可能！老若男女使える個室ピラティススタジオ STUDIO IVYインタビュー

体験レポート

全国で相互利用可能！老若男女使える個室ピラティススタジオを体験してきました（STUDIO IVY）

基本情報

住所

東京都豊島区南池袋1ー11ー13RefugISouth402

アクセス

JR山手線池袋駅から徒歩5分

距離

十条駅から4053m

営業時間

8:00~21:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

予約サイト

メリット・デメリット

メリット

• 池袋駅より徒歩5分の好立地にある
• インストラクターがマンツーマンで指導するため初心者の方も安心
• 提携するパーソナルジムを同一料金で併用できる
• 近隣に飲食店が多く、レッスン後に食事をしやすい

デメリット

• ウェアや靴下のレンタルを行っていないため、持参する手間がかかる

• スタジオアイビー (studio IVY)池袋店の詳細はこちら

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ピラティス K(pilates K) 池袋店は、各線「池袋駅」の東口33番出口･34番出口より徒歩1分の位置にある女性専用のピラティススタジオです。「池袋山手ビル」の4階に入っており、同じ建物内および周辺には飲食店やカフェ、アパレル店などが充実しているので、レッスンのついでに食事やショッピングを楽しんだり、カフェでひと息ついたりできます。 カジュアルかつスタイリッシュな店内で、リラックスしながらレッスンを受けられるのが特徴です。音楽に合わせたグループレッスンなので、くつろいだ気持ちでレッスンが受けられます。おなか、お尻、二の腕、脚、背中の部位に特化した豊富なボディメイクプログラムから、目標やレベルに応じたものを選べるため効果実感が得やすいのもメリットです。 2,000円で体験レッスンを受けられて、入会前にスタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確かめられます。体験レッスンではウェアの上下をレンタルできるため、少ない荷物で体験できるのが魅力です。入会後は、有料でウェアをレンタルできます。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• マンスリーデイメンバー 総額 17,820円
• マンスリー4メンバー 総額 18,920円
• マンスリー8メンバー 総額 21,670円
• マンスリープレミアムメンバー 総額 24,420円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都豊島区東池袋1ー3ー6池袋山手ビル4F

アクセス

各線｢池袋駅｣東口より徒歩1分

距離

十条駅から3423m

営業時間

火~金9:30~22:00
土･祝9:30~20:00
日9:30~20:00

定休日

毎週月曜日

駐車場

なし

支払方法

口座引き落とし

無料体験

あり

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩1分の好立地にあるため、通いやすい
• スタイリッシュで洗練された空間で快適にレッスンを受けられる
• 体験レッスンでスタジオの雰囲気をイメージできる

デメリット

• 毎週月曜は定休日なのでレッスンを受けられない

• ピラティスケー (pilates K)池袋店の詳細はこちら

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ピラティス K(pilates K) かわぐちキャスティ店は、JR京浜東北線の川口駅東口から徒歩1分の位置にある女性専用マシンピラティススタジオです。「かわぐちキャスティ」の7階に入っており、平日は仕事帰りに、休日は買い物ついでにレッスンに通えます。 2024年7月27日にオープンした店舗なので、比較的新しくきれいな設備が整っている点が魅力です。カジュアルで洗練された雰囲気の内装で、気持ちよくレッスンを受けられます。音楽に合わせたグループレッスンのため、初心者でも楽しく続けられるのもポイントです。充実しているボディメイクプログラムから、自身に合った強度やボディメイクの目的に合わせて選択できます。 21:00～22:00の遅い時間帯までレッスンがあるので、仕事終わりなどで夜遅くなる方にもおすすめです。入会前には、無料で60分の体験レッスンを受けられます。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• マンスリーデイメンバー 総額 17,820円
• マンスリー4メンバー 総額 18,920円
• マンスリー8メンバー 総額 21,670円
• マンスリープレミアムメンバー 総額 24,420円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

埼玉県川口市栄町3ー7ー1かわぐちキャスティ7階

アクセス

JR京浜東北線｢川口駅｣東口から徒歩1分

距離

十条駅から4689m

営業時間

火･水･金10:00~22:00
木17:30~22:00
土･祝10:00~18:30

定休日

毎週月曜日|日曜日

駐車場

なし

支払方法

口座引き落とし

無料体験

あり

予約方法

WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩1分の好立地にあるため、通いやすい
• 充実しているボディメイクプログラムから、自身に合った強度が選択できる
• 音楽に合わせて楽しくレッスンを進められる
• 入会前には無料で60分の体験レッスンを受けられる

デメリット

• 月曜と日曜は定休日なので利用できない
• インストラクターの詳細が公式ホームページでは分からない

• ピラティスケー (pilates K)かわぐちキャスティ店の詳細はこちら

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■グループコースキャンペーン■
【対象期間2026/4/30まで】
限定20名スペシャルキャンペーン
体験レッスン料3,850円税込→1,100円税込
さらに体験当日の入会で今だけの4大特典
体験レッスン料1,100円税込→0円
入会金11,000円税込→0円
月会費15,400円税込→0円
乗り換え割月会費1ヶ月15,400円税込→0円
※定員になり次第予告なく終了となります
※本キャンペーンはグループコースのみ適用となります
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

BDP ピラティス(BDC Pilates)｜マシンピラティススタジオ 池袋スタジオは、池袋駅より徒歩1分の場所にあるピラティススタジオです。近隣にはディスカウントストアの「ドン･キホーテ池袋東口駅前店」があり、レッスン後には買い物を済ませられます。 池袋スタジオでは、解剖学の知識を活かして一人一人の体の状態を見極め、目標達成に向けてメニューをカスタマイズしています。世界的ダンススクールの「BDC」がプロデュースしていることもあり、効率的なレッスンの受講が可能です。 池袋スタジオのインストラクターは「BDP PILATES認定指導員」です。現役アスリートへの指導実績を持つインストラクターも在籍しており、体に不調を抱えている方だけでなく、運動能力を向上させたい方にも適しています。 デメリットは、ウェアと靴下を持参する必要があるため、手荷物が増えやすいことです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• GROUPLESSONCOURSE 総額 38,720円
• GROUPLESSONCOURSE 総額 22,550円
• GROUPLESSONCOURSE 総額 26,400円
• GROUPLESSONCOURSE 総額 32,945円
• PRIVATELESSONCOURSE 総額 20,900円
• PRIVATELESSONCOURSE 総額 -

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都豊島区南池袋1ー22ー2FLCビル4F

アクセス

池袋駅徒歩1分

距離

十条駅から3585m

営業時間

平日10時~20時
土日10時~17時

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

口座引き落とし

無料体験

なし

予約方法

WEBフォーム

メリット・デメリット

メリット

• 池袋駅より徒歩1分の好立地にある
• 解剖学の知識を活かし、個々に合わせたメニューにカスタマイズしている
• 「BDP PILATES認定指導員」のインストラクターから指導を受けられる
• 近隣にディスカウントストアがあり、ついでに買い物がしやすい

デメリット

• ウェアと靴下の持参が必須で、手ぶらでは通えない

• BDCピラティス (BDCPilates)池袋スタジオ店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

セントラルウェルネスクラブ24東十条店は、東十条駅南口および王子神谷駅1番口から徒歩5分の場所にある、24時間営業のスポーツクラブです。 スタジオでは、格闘エクササイズやダンスエクササイズ、ヨガなど、多岐にわたるトレーニングから好きな内容を選択できます。糖尿病予防および改善に向けたプログラムは、月曜･火曜･水曜の週3回開催で、スケジュールを合わせやすいところが魅力です。 フリーウェイトエリアが広めなので、利用者が多い時間帯も快適にトレーニングできるでしょう。お尻の引き締め効果が期待されるヒップリフトマシンで、ヒップアップも目指せます。鍛えた後は、館内のマッサージチェアで、疲労が溜まった体をほぐすことが可能です。 なお、公式HPのフィットネスプログラムには、パーソナルトレーニングに関する記載がありません。気になる方は、問い合わせることをおすすめします。 駐車場は完備されているものの、82台とスペースが少ないため、電車を利用した方が良いでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• ミッドナイトモーニング(相互利用) 総額 14,850円
• アフタヌーン 総額 22,770円
• スチューデント 総額 25,410円
• ナイト 総額 26,070円
• デイタイム 総額 27,720円
• シングル 総額 36,300円
• マスターシングル 総額 15,400円
• ファミリーリーダー 総額 36,300円
• ファミリーメンバー 総額 29,700円
• マスターファミリーリーダー 総額 46,200円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都北区東十条1-24-5

アクセス

JR京浜東北線東十条駅南口徒歩5分

距離

十条駅から919m

営業時間

24時間

定休日

毎週水曜日|季節休業

駐車場

あり

支払方法

現金, クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 東十条駅南口･王子神谷駅1番口から徒歩5分でアクセスできる
• 糖尿病予防･改善プログラムを受けられる
• 広いフリーウェイトエリアでトレーニングができる
• ヒップアップ効果のあるトレーニングマシンが使える
• マッサージチェアを利用できる

デメリット

• 駐車スペースが少ない

• セントラルウェルネスクラブ24東十条店の詳細はこちら

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クラブ ピラティス(CLUB PILATES)｜ピラティススタジオ 赤羽は、赤羽駅より徒歩7分の場所にあるピラティススタジオです。近隣には飲食店が点在しているため、レッスンのついでに食事をしてから帰宅したい方にも適しています。 赤羽店はビルの1階部分にあり、前面がガラス張りのため、開放感を味わいやすい広々としたスタジオです。店内には多くのマシンが並んでおり、マシンを活用した最大12名のグループレッスンや、マンツーマンのプライベートクラスも利用できます。 レッスンを担当するのは、ピラティスの国際資格を持つ経験豊富なインストラクターです。レッスンの内容は4段階にレベル分けされているため、初心者の方や未経験者の方は「初級レベル」のレッスンを選ぶと、無理なくピラティスを始められます。 デメリットは、プラン変更を希望する場合には事前の申請が必要で、変更が反映されるのが翌月になることです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• 月8回通えるプラン 総額 27,390円
• 月4回通えるプラン 総額 17,490円
• 通い放題プラン 総額 41,690円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都北区赤羽2ー8ー2いさみやビル1F

アクセス

赤羽駅より徒歩7分

距離

十条駅から2173m

営業時間

平日7:00~21:00
土日7:00~18:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

あり

予約方法

WEBフォーム

メリット・デメリット

メリット

• 赤羽駅より徒歩7分と通いやすい
• 国際資格保有で経験豊富なインストラクターから指導を受けられる
• 初級レベルを選べるため未経験者の方も安心
• 近隣に飲食店が多く、食事をしてから帰宅できる

デメリット

• プラン変更は翌月以降の適用となる

• クラブピラティス (CLUBPILATES)赤羽店の詳細はこちら

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クラブ ピラティス(CLUB PILATES)｜ピラティススタジオ 巣鴨は、巣鴨駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。「巣鴨地蔵通商店街」にあるため、レッスンの前後にはショッピングやお散歩も楽しみやすい立地にあります。 巣鴨店はビルの2階部分にあり、スタジオは前面が窓に覆われた開放的な空間です。マシンを使用した最大12名のグループレッスンを主体としており、ピラティスの国際資格を持つインストラクターのもと、安全にも配慮したレッスンを受講できます。 レッスンは4段階にレベル分けされており、初心者向けのクラスも多数用意されています。体の痛みや筋肉疲労、けがのリスクを軽減するクラスもあり、運動に慣れていない方や高齢者の方も気軽に参加できるでしょう。 デメリットは、当月中にチケットを消化できなかった場合は失効し、翌月に繰り越せないことです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用

公式サイト

プラン一覧

• 月8回通えるプラン 総額 29,590円
• 月4回通えるプラン 総額 18,590円
• 通い放題プラン 総額 42,790円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都豊島区巣鴨3丁目17ー20シャンブル石山2F

アクセス

巣鴨駅徒歩5分

距離

十条駅から2999m

営業時間

平日7:00~21:00
土日7:00~18:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

あり

予約方法

WEBフォーム

メリット・デメリット

メリット

• 巣鴨駅より徒歩5分と近く、歩いて通いやすい
• 「巣鴨地蔵通商店街」にあり、レッスン前後にお散歩を楽しみやすい
• ピラティスの国際資格を持つ経験豊富なインストラクターから指導を受けられる
• 体の痛みや筋肉疲労を目的としたクラスもあり、お年寄りも通いやすい

デメリット

• 未消化のチケットを翌月以降に繰り越しできない

• クラブピラティス (CLUBPILATES)巣鴨店の詳細はこちら

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