本町駅のフィットネスクラブおすすめ20選と全110店舗リスト(2ページ目)
最終更新日:2026/05/22
本町駅のジム全店を紹介
DUCK REAL FITNESS
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サービス内容
- タオル
- ウェア
- シューズ
- 無料体験
こんな方におすすめ
ダックリアルフィットネス(DUCK REAL FITNESS)は、心斎橋駅・本町駅から徒歩5分の位置にあるパーソナルジムです。「TAKUTO HOTEL 心斎橋」の中に入っており、周辺には専門店や飲食店があるため、トレーニングのついでに食事や買い物を楽しめます。 1回30分~の短時間レッスンでトレーニングできるため、隙間時間でサクッと通えるのが魅力です。予約システムから当日予約もでき、トレーニングに必要なウェアは無料でレンタルできるため、少ない荷物で通えます。 ただのトレーニングだけでなく、キックボクシングとストレッチを組み合わせたメニューを実施しているのも特徴です。30分間と短時間で、目的に応じた効率的なトレーニングをしてもらえます。キックボクシングのプロとして現役で活動しているトレーナーや、食事指導・美尻メイクを得意とするトレーナーなどが所属しているため、理想とするボディメイクに合わせて相談しやすいでしょう。
メリット・デメリット
- ○
2つの駅から徒歩でアクセスできるため、通いやすい
- ○
1回30分の短時間レッスンをサクッと受けられる
- ○
キックボクシングやストレッチもできる
- ○
予約システムから当日予約も可能
- ○
トレーニングに必要なウェアは無料で貸してもらえる
- ×
土曜・日曜・祝日は19:00までの営業なので、夜遅くに利用できない
基本情報
- 施設名
- DUCK REAL FITNESS
- 住所
- 〒541-0059大阪府大阪市中央区博労町3-6-8TAKUTOHOTEL心斎橋
- アクセス
- 心斎橋駅・本町駅から徒歩5分
- 営業時間
- 平日10:00~22:00土日祝10:00~19:00
- 定休日
- 年中無休
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- 口座振込クレジットカード電子マネー
- 予約方法
- WebLINE
b-free心斎橋本店
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サービス内容
- シャワー
- ロッカー
- 体組成計
- タオル
- ウェア
- プロテイン
- 食事提供
- 食事指導
基本情報
- 施設名
- b-free 心斎橋本店
- 住所
- 〒542-0081大阪府大阪市中央区南船場4-14-1南船場BRICK2階
- アクセス
- 地下鉄御堂筋線心斎橋駅3番出口徒歩5分
- 営業時間
- 10:00~21:00
- 定休日
- 年中無休
- 駐車場
- なし
- 予約方法
- Web電話
ボディサーベーション(BODY SALVATION)
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サービス内容
- 完全個室
- 女性専用
こんな方におすすめ
ボディサーベーション(BODY SALVATION)は、心斎橋駅3番出口および四ツ橋駅1-A出口から徒歩4分、村上ビルの4階にある女性専用のパーソナルジムです。 利用する方の年齢は20~60代と幅が広く、年齢を問わず誰でも利用しやすいのが特徴です。体力に合わせて無理なくトレーニングやストレッチに励める「スターターコース」もあり、運動をはじめたい筋トレ初心者も安心して取り組めます。トレーニングはパーソナルトレーナーなどの資格を保有している2名の女性トレーナーが担当します。産後ケア向けのマッサージ師として勤務していた経験を持つ方もおり、産後ダイエットを希望する方にもおすすめです。 なお、完全個室のため周囲の目を気にすることなく利用できます。子ども連れで足を運べる点もうれしいポイントです。 ただし、女性専用のため、パーソナルトレーニングを受けたい男性は別のジムを探す必要があります。
メリット・デメリット
- ○
心斎橋駅と四ツ橋駅から徒歩4分でアクセスできる
- ○
幅広い年齢の方が通っていて高齢でも利用しやすい
- ○
やさしいレベルのプログラムがあり初心者も安心
- ○
産後ダイエットに効果的な指導が期待できる
- ○
完全個室で子どもと一緒に通える
- ×
女性専用ジムのため男性はトレーニングを受けられない
基本情報
- 施設名
- ボディサーベーション(BODY SALVATION)
- 住所
- 〒542-0081大阪府大阪市中央区南船場4丁目9-5 村上ビル401
- アクセス
- 心斎橋駅より徒歩4分
- 営業時間
- 9:00~21:00
- 定休日
- 不定休
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- 口座振込現金
- 予約方法
- WebLINE
チョコザップ (chocoZAP)四ツ橋店
運動初心者向け
3,278円〜
公式サイト
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サービス内容
- 体組成計
- Wi-Fi
- 他店舗利用
こんな方におすすめ
- 簡単に始められる運動がしたい方
- 隙間時間を活用したい方
- いつでも運動できる環境を作りたい方
チョコザップ (chocoZAP) 四ツ橋店は、手軽に利用できる24時間営業の無人ジムとして人気を集めています。最大の特徴は、服装自由かつ靴の履き替え不要で、ちょっとした空き時間に気軽にトレーニングができることです。また、月額3,000円前後というリーズナブルな料金設定で、時間無制限で通い放題のため、コストパフォーマンスが高く、長く続けやすい点も魅力です。ジム内には、チェストプレスやレッグプレス、トレッドミルなど、基本的なトレーニングマシンが揃っており、有酸素運動や筋力トレーニングの両方をカバーしています。専用のスマホアプリを活用すれば、入退館の管理やトレーニング記録の確認が可能で、フィットネスの進捗を簡単に管理することができます。予約不要で気軽に利用できるため、忙しい日常の中でもスムーズに運動を取り入れられるのがchocoZAPの魅力です。
プラン一覧
- 月額プラン 総額 3,278円
※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。
メリット・デメリット
- ○
24時間営業で、いつでも利用できる
- ○
スマホアプリでの入退館管理やトレーニング記録が可能
- ○
価格がお手頃
- ×
本格的なトレーニングには不向き
- ×
ロッカーには鍵がついていない
基本情報
- 施設名
- チョコザップ (chocoZAP) 四ツ橋店
- 住所
- 大阪府 大阪市 西区立売堀1ー3ー7 LーPLACE本町 1F
- アクセス
- 四つ橋線 / 四ツ橋駅 1-A番出口 徒歩6分
- 運営会社
- RIZAP株式会社
- 営業時間
- 24時間
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- クレジットカード
- 予約方法
- Web
- 退会について
- アプリで10日までにお手続き
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チョコザップ (chocoZAP)本町店
運動初心者向け
3,278円〜
公式サイト
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サービス内容
- ロッカー
- 体組成計
- Wi-Fi
- 他店舗利用
- 食事指導
こんな方におすすめ
- 簡単に始められる運動がしたい方
- 隙間時間を活用したい方
- いつでも運動できる環境を作りたい方
chocoZAP本町は大阪メトロ本町駅の12番出口から徒歩5分、コンフォートレジデンス御堂筋本町というマンションの1階にある24時間営業のジムです。ジムの周辺には久宝公園があり、マンションやオフィスが多く並んでいます。 営業時間は24時間であり、週3回程度スターターキットのお渡しやアプリ連携のサポート、トレーニングや栄養管理に関するアドバイスが可能なスタッフがいます。トレーニングに悩みがある方や、初心者で何をしたら良いのか分からない方は気軽に相談が可能です。 設備はショルダープレスやチェストプレス、バイクなど有酸素マシンやウェイトマシンがひととおり揃っています。マッサージチェアやパソコン・読書などをしながら運動できるデスクバイクなども利用可能です。
プラン一覧
- 月額プラン 総額 3,278円
※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。
メリット・デメリット
- ○
トレーニングのアドバイスが可能なスタッフが週3回程度いる
- ○
デスクバイクやマッサージチェアなどの設備もある
- ○
24時間営業で自分の都合に合わせて通える
- ×
鍵つきロッカーがない
- ×
駐車場と駐輪場がない
基本情報
- 施設名
- チョコザップ (chocoZAP) 本町店
- 住所
- 〒541-0056大阪府大阪市中央区久太郎町3-4-10コンフォートレジデンス御堂筋本町1F
- アクセス
- 大阪メトロ御堂筋線本町駅12番出口徒歩5分
- 運営会社
- RIZAP株式会社
- 営業時間
- 24時間
- 定休日
- なし
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- クレジットカード
- 予約方法
- Web
- 退会について
- アプリで10日までにお手続き
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HONEST堺筋本町店
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サービス内容
- 完全個室
基本情報
- 施設名
- HONEST 堺筋本町店
- 住所
- 〒541-0056大阪府大阪市中央区久太郎町2-4-16創空KYUTAROビル
- アクセス
- 地下鉄本町駅12番出口より徒歩5分❘地下鉄堺筋本町駅11番出口より徒歩3分
- 駐車場
- なし
- 予約方法
- LINE
color GYM本町店
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サービス内容
- 完全個室
- タオル
- ウェア
- シューズ
- 他店舗利用
- 食事指導
- 無料カウンセリング
こんな方におすすめ
カラージム(color GYM) 本町店は、地下鉄堺筋線の堺筋本町駅より徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。地下鉄各線の本町駅からも徒歩4分と近く、複数の駅を併用できる便利な立地にあります。 本町店はビルの3階部分に入居しており、通行人の視線を気にせずトレーニングに集中できる環境です。パウダールームは白を基調とした清潔感のある空間で、鏡を見ながら身支度を整えられるため、トレーニング後に予定を控えている方も安心でしょう。 color GYMは「身近に」「手軽に」を掲げる、コストパフォーマンス重視のパーソナルジムです。累計3,000名以上の顧客が加入しており、継続率は98%に達するほどリピートされているため、満足度の高い指導が期待できます。 デメリットは、HPにトレーナーの情報が掲載されておらず、長所や資格を事前に把握できないことです。
メリット・デメリット
- ○
堺筋本町駅より徒歩3分と近く、通いやすい
- ○
本町駅からも徒歩4分と近く、複数の駅を利用できて便利
- ○
ビルの3階部分に入居しているため、通行人の視線が気にならず集中しやすい
- ○
清潔なパウダールームがあり、身支度を整えやすい
- ×
HPにトレーナーの情報が掲載されておらず、事前に特徴を把握できない
基本情報
- 施設名
- color GYM 本町店
- 住所
- 〒541-0054大阪府大阪市中央区南本町2丁目4-15南本町若林ビル3F
- アクセス
- 地下鉄堺筋線堺筋本町駅徒歩3分地下鉄各線本町駅徒歩4分
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- 口座振込クレジットカード現金
- 予約方法
- Web
Yoga Studio Flow
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サービス内容
- パーソナルヨガ
- グループヨガ
- 無料体験
こんな方におすすめ
ヨガ スタジオ フロー(Yoga Studio Flow)は、御堂筋線・長堀鶴見緑地線の心斎橋駅より、徒歩5分の場所にあるヨガスタジオです。近隣にはコンビニエンスストアがあり、簡単な買いものはトレーニングの当日に現地で済ませられます。 ヨガ スタジオ フロー(Yoga Studio Flow)の特徴は、人間科学・スポーツ科学・脳科学・心理学とヨガを融合させたレッスンを提供することです。グループレッスンやパーソナルレッスンの他、「RYT200 ヨガ指導者養成講座」も実施しており、初心者からプロを目指す方まであらゆる方が利用できます。 また「全米ヨガアライアンス認定E-RYT500上級ヨガ講師」のインストラクターが在籍中です。スポーツ経験なしからヨガ講師に転職したインストラクターもおり、運動を苦手としている方に寄り添った指導が期待できます。 デメリットは、ウェアやタオルのレンタルサービスを行っているかHPに記載されていないため、手ぶらで通えるか分からないことです。
メリット・デメリット
- ○
心斎橋駅より徒歩5分の好立地にある
- ○
人間科学などをヨガと組み合わせた効率的なレッスンを行っている
- ○
経験豊富な「全米ヨガアライアンス認定E-RYT500上級ヨガ講師」が在籍している
- ×
HPにウェア類のレンタル可否が掲載されておらず、手ぶらで通えるか分からない
基本情報
- 施設名
- Yoga Studio Flow
- 住所
- 〒542-0081大阪府大阪市中央区南船場3丁目8-7-401
- アクセス
- 心斎橋駅(御堂筋線/長堀鶴見緑地線)より徒歩5分
- 駐車場
- なし
Pilates studio 027
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こんな方におすすめ
ピラティス スタジオ 027(Pilates studio 027)は、心斎橋駅より徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。近隣には、ショッピングモールの「心斎橋PARCO」があり、レッスンのついでにショッピングを楽しめます。 ピラティス スタジオ 027(Pilates studio 027)では、対話のなかから目標を作り、ピラティスで体幹と柔軟性を向上させ、しなやかで女性らしいボディメイクを実現させています。スタジオには大きな窓があり、日差しが差し込みやすいため、明るい気分でレッスンに取り組みやすいでしょう。 また「全米ヨガアライアンスRYT200」資格を持つインストラクターが在籍中です。レッスンごとに好きなインストラクターを指定できるため、仮に担当者との相性が悪くても、自分に合ったインストラクターに変更できます。 デメリットは、男性が入会するためには、既存クライアントの紹介が必要になることです。
メリット・デメリット
- ○
心斎橋駅より徒歩4分の好立地にある
- ○
大きな窓があり、明るい雰囲気で受講できる
- ○
「全米ヨガアライアンスRYT200 」資格を持つ経験豊富なインストラクターが在籍している
- ○
レッスンごとにインストラクターを指定できる
- ×
男性が入会する場合は、既存会員からの紹介が必要
基本情報
- 施設名
- Pilates studio 027
- 住所
- 〒542-0081大阪府大阪市中央区南船場3丁目8-7三栄ムアビル702
- 営業時間
- 8:00~21:00
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- クレジットカード現金
- 予約方法
- LINE
- 退会について
- 解約はご来店いただき店頭にてお申し出ください。
ソエル(SOELU)堺筋本町店
癒す、鍛える、整える
9,878円〜
公式サイト
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サービス内容
- サウナ
- マシンピラティス
- 常温ヨガ
- 完全個室
- ウェア
- 無料体験
- 無料カウンセリング
- 24時間営業
- 女性専用
こんな方におすすめ
- ストレスを解消したい方
- 簡単に始められる運動がしたい方
- 心とカラダを健康にしたい方
プラン一覧
- ピラティス4プラン 総額 9,878円
- スタンダードプラン 総額 7,678円
- プレミアムプラン 総額 13,178円
※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。
基本情報
- 施設名
- ソエル(SOELU) 堺筋本町店
- 住所
- 〒541-0058大阪府大阪市中央区南久宝寺町2-2-5
- アクセス
- 堺筋本町駅10番出口徒歩4分
- 運営会社
- SOELU株式会社
- 営業時間
- 0:00~24:00
- 定休日
- 年末年始を除き無休
- 駐車場
- なし
- 予約方法
- Web
VADY Premium心斎橋店
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サービス内容
- シャワー
- Wi-Fi
- 他店舗利用
- 無料カウンセリング
基本情報
- 施設名
- VADY Premium 心斎橋店
- 住所
- 〒542-0081大阪府大阪市中央区南船場3-10-11FPGlinksSHINSAIBASHI5F6F
- アクセス
- 地下鉄御堂筋線長堀鶴見緑地線心斎橋駅徒歩5分本町駅徒歩10分西長堀駅徒歩15分
- 営業時間
- 24時間
- 定休日
- 毎月第3木曜日
- 駐車場
- なし
- 予約方法
- Web
NEO TRAINING GYM
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サービス内容
- ロッカー
- 無料カウンセリング
基本情報
- 施設名
- NEO TRAINING GYM
- 住所
- 〒541-0056大阪府大阪市中央区久太郎町2丁目3-15-2F
- アクセス
- 堺筋本町駅11番出口徒歩1分本町駅11番出口徒歩5分
- 営業時間
- 24時間営業
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- 口座振込クレジットカードQRコード
- 予約方法
- Web電話
- 退会について
- クラブを退会する場合は、所定の退会届にご記入をいただき、在籍最終月の前月末までにご提出ください。
T-BALANCE四ツ橋店
個室トレーニング
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サービス内容
- シャワー
- ロッカー
- Wi-Fi
- 完全個室
- タオル
- ウェア
- 無料体験
- ミネラルウォーター
- プロテイン
- 食事指導
- 無料カウンセリング
基本情報
- 施設名
- T-BALANCE 四ツ橋店
- 住所
- 〒550-0013大阪府大阪市西区新町1-33-1OneShinmachi401
- アクセス
- 長堀鶴見緑地線西大橋駅2番出口から徒歩3分四つ橋線四ツ橋駅2番出口から徒歩5分御堂筋線心斎橋駅3番出口から徒歩10分
- 運営会社
- 株式会社ティーバランス
- 営業時間
- 7:00~23:00
- 定休日
- 毎週水曜日
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- 口座振込
- 予約方法
- Web
チョコザップ (chocoZAP)北久宝寺二丁目店
運動初心者向け
3,278円〜
公式サイト
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サービス内容
- 体組成計
- Wi-Fi
- 他店舗利用
こんな方におすすめ
- 簡単に始められる運動がしたい方
- 隙間時間を活用したい方
- いつでも運動できる環境を作りたい方
チョコザップ (chocoZAP) 北久宝寺二丁目店は、手軽に利用できる24時間営業の無人ジムとして人気を集めています。最大の特徴は、服装自由かつ靴の履き替え不要で、ちょっとした空き時間に気軽にトレーニングができることです。また、月額3,000円前後というリーズナブルな料金設定で、時間無制限で通い放題のため、コストパフォーマンスが高く、長く続けやすい点も魅力です。ジム内には、チェストプレスやレッグプレス、トレッドミルなど、基本的なトレーニングマシンが揃っており、有酸素運動や筋力トレーニングの両方をカバーしています。専用のスマホアプリを活用すれば、入退館の管理やトレーニング記録の確認が可能で、フィットネスの進捗を簡単に管理することができます。予約不要で気軽に利用できるため、忙しい日常の中でもスムーズに運動を取り入れられるのがchocoZAPの魅力です。
プラン一覧
- 月額プラン 総額 3,278円
※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。
メリット・デメリット
- ○
24時間営業で、いつでも利用できる
- ○
スマホアプリでの入退館管理やトレーニング記録が可能
- ○
価格がお手頃
- ×
本格的なトレーニングには不向き
- ×
ロッカーには鍵がついていない
基本情報
- 施設名
- チョコザップ (chocoZAP) 北久宝寺二丁目店
- 住所
- 大阪府 大阪市 中央区北久宝寺2ー5ー2 セレニテ本町リアン 1F
- アクセス
- 大阪メトロ堺筋線 / 堺筋本町駅 11番出口 徒歩4分
- 運営会社
- RIZAP株式会社
- 営業時間
- 24時間
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- クレジットカード
- 予約方法
- Web
- 退会について
- アプリで10日までにお手続き
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A's FITNESS GYM
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サービス内容
- ウェア
- 食事指導
基本情報
- 施設名
- A's FITNESS GYM
- 住所
- 〒550-0003大阪府大阪市西区京町堀1丁目4−8京一ビル201号室
- 営業時間
- 0:00~23:00
- 定休日
- 不定休
- 駐車場
- なし
- 予約方法
- WebLINE
EXEGYM
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サービス内容
- シャワー
- ロッカー
- タオル
- ウェア
- 無料体験
- ウォーターサーバー
- アミノ酸ドリンク
- プロテイン
- 食事指導
- 無料カウンセリング
基本情報
- 施設名
- EXEGYM
- 住所
- 〒550-0013大阪府大阪市西区新町1丁目6ー23 2F
- アクセス
- 地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」徒歩3分地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」徒歩6分地下鉄長堀鶴見緑地線「西大橋駅」徒歩6分
- 営業時間
- 24時間(スタッフ常駐時間 平日/10:00~20:00 土日祝/9:00~17:00)
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- クレジットカード
- 予約方法
- LINE
eight
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サービス内容
- 完全個室
基本情報
- 施設名
- eight
- 住所
- 〒542-0081大阪府大阪市中央区南船場3-6-1サイプレス心斎橋203
- アクセス
- 心斎橋駅2番出口から徒歩5分
- 営業時間
- 月火木金11:00~21:00水15:00~21:00土11:00~17:00
- 定休日
- 毎週日曜日祝日不定休
- 駐車場
- なし
- 予約方法
- LINE
KARADA西区肥後橋駅前店
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サービス内容
- トレーナー指名
- 食事提供
- 食事指導
基本情報
- 施設名
- KARADA 西区肥後橋駅前店
- 住所
- 〒550-0003大阪市西区京町堀1-9-10リーガルスクエア2F
- アクセス
- 肥後橋駅から徒歩5分本町駅から徒歩8分
- 営業時間
- 月曜~金曜10:00~22:00土日祝9:00~19:00
- 駐車場
- なし
- 予約方法
- Web
ZERO Private Body Labo四ツ橋店
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サービス内容
- 無料カウンセリング
基本情報
- 施設名
- ZERO Private Body Labo 四ツ橋店
- 住所
- 〒550-0013大阪府大阪市西区新町1丁目6−17
- アクセス
- 四ツ橋駅2番出口から徒歩2分心斎橋駅2番出口から徒歩2分
- 営業時間
- 7:00~22:30
- 定休日
- 毎週日曜日
- 駐車場
- なし
- 予約方法
- Web
ホットヨガスタジオ LAVA心斎橋店
選べる料金プラン
7,800円〜
公式サイト
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キャンペーン実施中!
期間限定キャンペーン実施中
26/4/1 〜 26/6/1
プレミアム通い放題プラン月額1,980円(税込)3ヶ月間特別価格お値段そのまま!ホットヨガ以外のブランドも通い放題で超おトク!
嬉しい5つの特典付き
①入会金5,000円→0円
②登録金5,000円→0円
③水素水飲み放題3ヶ月間3,600円→0円
④レンタルバスタオル&フェイスタオル3ヶ月間3,600円→0円
⑤LAVA安心サポート3ヶ月間3,600円→0円
[適用条件]
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください。
サービス内容
- ホットヨガ
- シャワー
- ロッカー
- タオル
- ウェア
- 他店舗利用
- 無料体験
- ミネラルウォーター
- 水素水
こんな方におすすめ
- ストレスを解消したい方
- 心とカラダを健康にしたい方
- 姿勢改善、腰痛、肩こりをよくしたい方
ホットヨガスタジオ LAVA 心斎橋店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。
プラン一覧
- マンスリーメンバー・ライト(フルタイム) 総額 7,800円
- マンスリーメンバー・フリー 総額 16,800円
- マンスリーメンバー・プレミアムフリー 総額 18,800円
- マンスリーメンバー・4(フルタイム) 総額 6,800円
- マンスリーメンバー・ライト(デイタイム) 総額 6,800円
- マンスリーメンバー・4(フルタイム学割) 総額 3,800円
※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。
メリット・デメリット
- ○
豊富なヨガプログラムが受けられるため初心者から上級者まで楽しめる
- ○
日本女性に合わせた内容、発汗に適した環境で、さまざまな効果を目指せる
- ×
LAVAずっと割の適用は体験当日入会のみ
基本情報
- 施設名
- ホットヨガスタジオ LAVA 心斎橋店
- 住所
- 〒542-0085大阪府大阪市中央区心斎橋筋1ー4ー29フェリチタ心斎橋3F
- アクセス
- 地下鉄御堂筋線長堀鶴見緑地線「心斎橋駅」5.6号出口より徒歩1分
- 運営会社
- 株式会社LAVA International
- 定休日
- 毎週金曜日
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- 口座振込
- 予約方法
- Web
- 退会について
- 解約希望月の前月15日(休業日に重なる場合は前営業日まで)までに登録メイン店舗でお手続きください。