新在家駅のパーソナルジムおすすめ19選と全20店舗リスト
最終更新日:2026/07/02
新在家駅のパーソナルジムを
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-
かたぎり塾 業界店舗数No.1
- 食事指導
- 無料体験
- 完全個室
- ウェア
- シューズ
- おすすめコース料金
- 59,400円
-
ザ パーソナルジム 高級感・清潔感ある内装
- 食事指導
- 無料体験
- ウェア
- おすすめコース料金
- 594,000円
-
ビーコンセプト 下半身痩せ
- 食事指導
- 無料体験
- 完全個室
- シャワー
- ウェア
- シューズ
- 女性専用
- おすすめコース料金
- 199,650円
上記の表は公式サイトに記載の情報をもとに作成しています。時期によっては、キャンペーンで料金が割引されたり、店舗によって内容が変わることもありますので、公式サイトでご確認ください。
【新在家駅で間違いのないパーソナルジムの選び方】
パーソナルジムを選ぶとき、「何を基準に選べばいいのかわからない」と悩む方も多いのではないでしょうか。
パーソナルジムを選ぶ際には、いくつかの重要なポイントを押さえることで、自分に合ったパーソナルジムを見つけやすくなります。
まず「場所や雰囲気」「料金プラン」「食事指導」という三つのポイントに注目してみてください。
通いやすい立地や施設の雰囲気は、継続のしやすさに大きく関わります。
また、自分の予算に合った料金プランや、目標に合わせた食事指導の有無も重要な判断材料です。
この三つのポイントを押さえることで、数あるジムの中から自分にぴったりのパーソナルジムが見つけやすくなります。迷ったときは、まずはこの三つをチェックしてみましょう。
新在家駅のパーソナルジム総合ランキング
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| 施設名 | リンク | サービス |
入会金
(税込) | おすすめコース | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 食事指導 | 無料体験 | 完全個室 | シャワー | ウェア | シューズ | 女性専用 | コース名 | 金額(税込) | |||
| 1 |
公式
サイト | ○ | ○ | ○ | × | ○ | ○ | × | 55,000円 | 月8プラン | 59,400円 |
| 2 |
公式
サイト | ○ | ○ | × | × | ○ | × | × | 22,000円 | 食事指導付きコース3ヶ月36回 | 594,000円 |
| 3 |
公式
サイト | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | 38,500円 | 太ももダイエットプログラム | 199,650円 |
| 4 |
公式
サイト | ○ | × | × | × | × | × | × | 55,000円 | 2ヶ月コース | 281,600円 |
| 5 |
公式
サイト | ○ | × | × | × | × | × | × | 11,000円 | モニターコース | 74,800円 |
| 6 |
公式
サイト | × | × | × | ○ | × | × | × | 0円 | ー | 0円 |
| 7 |
公式
サイト | ○ | × | × | ○ | × | × | × | 0円 | ー | 0円 |
| 8 |
公式
サイト | ○ | × | × | ○ | ○ | ○ | × | 0円 | ー | 0円 |
| 9 |
公式
サイト | ○ | × | ○ | × | ○ | × | × | 0円 | ー | 0円 |
| 10 |
公式
サイト | ○ | × | ○ | × | ○ | × | × | 0円 | ー | 0円 |
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| 施設名 | リンク | サービス |
入会金
(税込) | おすすめコース | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 食事指導 | 無料体験 | 完全個室 | シャワー | ウェア | シューズ | 女性専用 | コース名 | 金額(税込) | |||
| |
公式
サイト | ○ | ○ | × | ○ | ○ | × | × | 0円 | ー | 0円 |
| |
公式
サイト | × | × | × | ○ | × | × | × | 0円 | ー | 0円 |
| |
公式
サイト | × | × | × | × | × | × | × | 0円 | ー | 0円 |
| |
公式
サイト | × | × | × | ○ | ○ | ○ | × | 0円 | ー | 0円 |
| |
公式
サイト | ○ | × | × | × | × | × | × | 0円 | ー | 0円 |
| |
公式
サイト | × | × | × | × | × | × | × | 0円 | ー | 0円 |
| |
公式
サイト | ○ | × | × | × | ○ | × | × | 0円 | ー | 0円 |
| |
公式
サイト | × | × | × | × | ○ | × | × | 0円 | 加圧での身体運動+コンディショニング整体 | 6,000円 |
| |
公式
サイト | ○ | × | × | × | × | ○ | × | 16,500円 | SAFE Fit.8 | 8,800円 |
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新在家駅のパーソナルジム全店を紹介
かたぎり塾六甲道店
業界店舗数No.1
59,400円〜
公式サイト
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サービス内容
- タオル
- シューズ
- ウェア
- 体組成計
- 完全個室
- 子連れOK
- 無料体験
- ミネラルウォーター
- プロテイン
- 食事指導
- 駅から5分以内
こんな人におすすめ
- 無理せずダイエットしたい人
- 運動のプロに運動を教えて欲しい人
- 姿勢改善、腰痛、肩こりをよくしたい人
- 無料体験から始めたい人
かたぎり塾 六甲道店は、JR神戸線六甲道駅から徒歩1分、「ウェルブ六甲道2番街」というショッピングモールの2階(203号室)にあるパーソナルジムです。平日は10時から22時まで、土曜と日曜は9時から20時まで営業しており、平日の仕事終わりや週末利用など自分のスケジュールに合わせて通えます。
完全個室のプライベート空間でトレーニングできるため、運動している姿を見られたくない方や、マシンの順番待ちをしたくない方も快適に利用できます。トレーナーはNSCA-CPTの資格を持っており、専門的な知識と技術を活かした指導を受けられるので、本格的に体作りをしたい方や悩みを相談したい方にもおすすめです。
また、ベビーサークルも用意されているため、子連れでの利用も可能です。産後ダイエットを考えている方や、小さい子どもを連れて通いたい方も利用しやすいでしょう。
プラン一覧
- 月8プラン プラン料金 59,400円
- 月4プラン プラン料金 30,800円
- 無期限チケット プラン料金 8,800円
- 月4ペアプラン プラン料金 46,200円
- 月8ペアプラン プラン料金 79,200円
- 無期限チケットペアプラン プラン料金 13,200円
※プラン料金は税込です。
メリット・デメリット
-
○
駅から徒歩1分とアクセスが良い
-
○
平日は22時まで営業しているので仕事終わりも通いやすい
-
○
完全個室で周囲を気にせずトレーニングできる
-
○
NSCA-CPTの資格を持つトレーナーが在籍している
-
○
ベビーサークル完備なので子連れでの利用にもおすすめ
-
×
在籍トレーナーの人数が少ない
-
×
月曜と木曜は定休日なので利用できない
基本情報
- 施設名
- かたぎり塾 六甲道店
- 住所
- 〒657-0038兵庫県神戸市灘区深田町4丁目1ー1ウェルブ六甲道2番街2階203号室
- アクセス
- JR神戸線六甲道駅徒歩1分
- 距離
- 新在家駅から徒歩6分
- 法人名/屋号
- caname株式会社
- 営業時間
- 火水金10:00~22:00土日9:00~20:00
- 定休日
- 毎週月曜日毎週木曜日
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- 口座振込 / クレジットカード
- 予約方法
- Web / LINE
- 退会について
- 当月24日までにお伝え頂ければ翌月からすぐに解約可能です。
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ザ パーソナルジム (THE PERSONAL GYM)神戸三宮店
高級感・清潔感ある内装
594,000円〜
公式サイト
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キャンペーン実施中!
モニター募集
新しい場所、新しい自分。最高の新生活を。
コース料金割引
総額より最大30万円以上OFF
毎月3名様限定
毎月定員制
体験トレーニング通常料金無料
毎月先着10名様限定
入会金通常22000円→無料
体験当日のご入会限定
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください。
サービス内容
- タオル
- ウェア
- ロッカー
- 体組成計
- 子連れOK
- 無料体験
- ウォーターサーバー
- ミネラルウォーター
- アミノ酸ドリンク
- プロテイン
- トレーナー指名
- 食事指導
- 無料カウンセリング
- 駅から5分以内
こんな人におすすめ
- 運動のプロに運動を教えて欲しい人
- とにかく痩せたい人
- 筋肉を付けたい人
- 無料体験から始めたい人
プラン一覧
- 食事指導付きコース3ヶ月36回 プラン料金 594,000円
- 食事指導付きコース3ヶ月24回 プラン料金 408,000円
※プラン料金は税込です。
基本情報
- 施設名
- ザ パーソナルジム (THE PERSONAL GYM) 神戸三宮店
- 住所
- 〒651-0088兵庫県神戸市中央区小野柄通5丁目1-13IPSX MAGNET30
- アクセス
- 阪神本線 神戸三宮駅:徒歩 約2~4分(さんちかA19出口の利用が便利です。)ポートアイランド線 三宮駅:徒歩 約3分JR神戸線(東海道本線)三ノ宮駅:徒歩 約3~4分
- 距離
- 新在家駅から車で9分
- 法人名/屋号
- First fit株式会社
- 営業時間
- 7:00-23:00
- 定休日
- なし
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- 口座振込 / クレジットカード / 現金 / 電子マネー / QRコード
- 予約方法
- Web / LINE / 電話 / SNS
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ビーコンセプト神戸三宮店
下半身痩せ
199,650円〜
公式サイト
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▲ 閉じる
キャンペーン実施中!
トリプルキャンペーン実施中!
25/12/1 〜 26/10/31
スタートがしやすい!
入会金が無料!①体験レッスン無料
コース料金10%OFF
③2週間分無料(プラス2回)
各店舗、毎月先着15名様
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください。
サービス内容
- タオル
- シューズ
- ウェア
- シャワー
- ロッカー
- 体組成計
- 完全個室
- 子連れOK
- 無料体験
- 水素水
- プロテイン
- 食事指導
- 無料カウンセリング
- 女性専用
- 駅から5分以内
こんな人におすすめ
- とにかく痩せたい人
- 体のラインをキレイにしたい人
- 姿勢改善、腰痛、肩こりをよくしたい人
- 無料体験から始めたい人
ビーコンセプト神戸三宮店は、JR三ノ宮駅から徒歩3分、「ARPEGGIO」というマンションの1階(101号室)にある女性専用パーソナルジムです。営業時間は、平日も週末も7時から23時までと長いので、仕事終わりなど自分の都合に合わせて通えます。
女性専用だけでなく、完全個室のパーソナルジムなので、人目を気にせずトレーナーの指導をマンツーマンで受けられます。トレーニングは、太ももや下半身痩せにアプローチできるものであり、下半身のボリュームが気になる方などダイエット目的の方におすすめです。3食しっかり食べる食事指導を行っているため、厳しい食事制限に抵抗がある方も無理なく続けられるでしょう。シューズやタオルは無料でレンタルでき、ウェアは無料の預かりサービスが利用できます。預けたウェアは、次の予約までにクリーニングして保管されるので、自分で手入れをする手間がなく便利です。
プラン一覧
- 太ももダイエットプログラム プラン料金 199,650円
- リバウンド防止付プログラム プラン料金 221,760円
- トライアルプラン プラン料金 44,000円
※プラン料金は税込です。
メリット・デメリット
-
○
駅から徒歩3分とアクセスが良い
-
○
女性専用なので異性の目が気になる方も利用しやすい
-
○
7時から23時まで営業しているので自分のスケジュールに合わせやすい
-
○
下半身痩せに特化したトレーニングを行う
-
○
3食しっかり食べる無理のない食事指導を実施する
-
×
ウェアは預かりサービスのみなので用意する必要がある
-
×
完全個室なので開放感はない
基本情報
- 施設名
- ビーコンセプト 神戸三宮店
- 住所
- 〒651-0094兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-5-3ARPEGGIO 101
- アクセス
- JR三ノ宮駅徒歩3分
- 距離
- 新在家駅から車で9分
- 法人名/屋号
- 株式会社ビーコンセプト
- 営業時間
- 7:00~23:00
- 定休日
- 無休
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- 口座振込 / クレジットカード
- 予約方法
- Web
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マイボディラボ (MYBODYLABO)三ノ宮店
YouTubeで人気
281,600円〜
公式サイト
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サービス内容
- トレーナー指名
- 食事指導
- 無料カウンセリング
- 駅から5分以内
こんな人におすすめ
- とにかく痩せたい人
- 食事管理もしっかりと行いたい人
- 体のラインをキレイにしたい人
プラン一覧
- 2ヶ月コース プラン料金 281,600円
- 1ヶ月コース プラン料金 149,600円
- 3ヶ月コース プラン料金 396,000円
- 4ヶ月コース プラン料金 492,800円
- 6ヶ月コース プラン料金 686,400円
- VIPコース トレーニング/食事管理 各12ヶ月分 プラン料金 1,498,600円
※プラン料金は税込です。
基本情報
- 施設名
- マイボディラボ (MYBODYLABO) 三ノ宮店
- 住所
- 〒651-0087兵庫県神戸市中央区御幸通6ー1ー31
- アクセス
- JR三ノ宮駅・阪神三宮駅・阪急神戸三宮駅から徒歩5分
- 距離
- 新在家駅から車で9分
- 法人名/屋号
- 株式会社WithFitness
- 営業時間
- 7:00~22:00
- 定休日
- 不定休
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- 口座振込 / クレジットカード / 現金
- 予約方法
- Web
プライベートジムHPER(ハイパー)御影店
格安ダイエット
74,800円〜
公式サイト
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サービス内容
- 駐車場
- 食事指導
- 無料カウンセリング
- 駅から5分以内
こんな人におすすめ
- 簡単に始められる運動がしたい人
- とにかく痩せたい人
- 食事管理もしっかりと行いたい人
プラン一覧
- モニターコース プラン料金 74,800円
- 1日体験コース プラン料金 3,850円
- スタンダード プラン料金 85,800円
- シュウイチコース プラン料金 46,200円
- シュウイチコース プラン料金 68,200円
- シュウイチコース プラン料金 89,650円
- 回数券利用 プラン料金 68,200円
- 回数券利用 プラン料金 36,300円
- 回数券利用 プラン料金 25,300円
※プラン料金は税込です。
基本情報
- 施設名
- プライベートジムHPER(ハイパー) 御影店
- 住所
- 〒653-0047兵庫県神戸市東灘区御2丁目パーチェ御影PACEMIKAGE702
- アクセス
- 阪急御影駅徒歩1分JR御影駅車で5分阪神御影駅車で5分
- 距離
- 新在家駅から車で4分
- 法人名/屋号
- 株式会社HPER
- 営業時間
- 月~日AM9:00~PM11:00
- 定休日
- 不定休
- 駐車場
- あり
- 予約方法
- Web / 電話
ゴールドジム神戸灘店
最大級ネットワーク
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サービス内容
- プール
- 駐車場
- シャワー
- ロッカー
- Wi-Fi
こんな人におすすめ
- プール付きジムに通いたい人
基本情報
- 施設名
- ゴールドジム 神戸灘店
- 住所
- 〒651-0072兵庫県神戸市中央区脇浜町2丁目10-21
- アクセス
- JR灘駅徒歩7分阪神岩屋駅徒歩6分阪急春日野道駅徒歩10分
- 距離
- 新在家駅から車で6分
- 法人名/屋号
- 株式会社THINKフィットネス
- 営業時間
- 月~土7:00~23:0日:00~21:00
- 定休日
- ジム休館日毎月第3月曜日プール休館日毎月第3月曜日、毎週木曜日
- 駐車場
- あり
- 支払方法
- 口座振込 / クレジットカード / 現金
- 予約方法
- Web / 電話
- 退会について
- 店舗
body studio BEZEL住吉店
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サービス内容
- プール
- サウナ
- シャワー
- ロッカー
- ウォーターサーバー
- ミネラルウォーター
- 食事指導
- 駅から5分以内
こんな人におすすめ
- プール付きジムに通いたい人
基本情報
- 施設名
- body studio BEZEL 住吉店
- 住所
- 〒658-0051兵庫県神戸市東灘区住吉本町1丁目1-2
- アクセス
- JR神戸線「住吉駅」より徒歩2分
- 距離
- 新在家駅から車で5分
- 営業時間
- 月~金 10:00~22:00(最終受付21:00)土 10:00~20:00(最終受付19:00)日・祝 10:00~18:00(最終受付17:00)
- 定休日
- 休館日:毎週木曜日
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- クレジットカード
- 予約方法
- Web / LINE / 電話
R's FITNESS新神戸店
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サービス内容
- タオル
- シューズ
- ウェア
- シャワー
- ロッカー
- Wi-Fi
- ミネラルウォーター
- 水素水
- プロテイン
- 食事指導
- 駅から5分以内
基本情報
- 施設名
- R's FITNESS 新神戸店
- 住所
- 〒651-0092兵庫県神戸市中央区生田町1-4-1ショダリ21西館2F
- アクセス
- 神戸市営地下鉄「新神戸」徒歩1分
- 距離
- 新在家駅から車で9分
- 営業時間
- 24時間営業スタッフアワー平日10:00~20:00土曜日10:00~19:00日・祝9:00~18:00
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- 口座振込 / クレジットカード / 現金
- 予約方法
- LINE / 電話
パーソナルミット(PERSONAL MITT)三宮店
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サービス内容
- タオル
- ウェア
- Wi-Fi
- 完全個室
- 子連れOK
- ウォーターサーバー
- トレーナー指名
- 食事指導
- 駅から5分以内
基本情報
- 施設名
- パーソナルミット(PERSONAL MITT)三宮店
- 住所
- 〒651-0087神戸市中央区御幸通4-2-13IPSX-BASE201号室
- アクセス
- 阪神三宮徒歩4分
- 距離
- 新在家駅から車で9分
- 営業時間
- 8時ー21時
- 定休日
- 不定休
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- 口座振込 / クレジットカード / 現金
- 予約方法
- LINE / 電話
Be BODY神戸三宮店
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サービス内容
- タオル
- ウェア
- ロッカー
- Wi-Fi
- 完全個室
- 子連れOK
- ウォーターサーバー
- アミノ酸ドリンク
- プロテイン
- トレーナー指名
- 食事指導
- 駅から5分以内
基本情報
- 施設名
- Be BODY 神戸三宮店
- 住所
- 〒651-0087神戸市中央区御幸通4-2-13IPSX-BASE201号室
- アクセス
- 阪神三宮徒歩4分
- 距離
- 新在家駅から車で9分
- 営業時間
- 0.31875
- 定休日
- 不定休
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- 口座振込 / クレジットカード / 現金
- 予約方法
- LINE / 電話
T-BALANCE三ノ宮店
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サービス内容
- ウェア
- シャワー
- ロッカー
- Wi-Fi
- 無料体験
- ミネラルウォーター
- プロテイン
- 食事指導
- 無料カウンセリング
- 駅から5分以内
こんな人におすすめ
- 無料体験から始めたい人
基本情報
- 施設名
- T-BALANCE 三ノ宮店
- 住所
- 〒651-0095兵庫県神戸市中央区旭通3丁目3-7シェワズリーガル302号
- アクセス
- JR東海道本線三ノ宮駅徒歩5分阪急神戸線神戸三宮駅徒歩6分阪神本線神戸三宮駅徒歩6分
- 距離
- 新在家駅から車で9分
- 営業時間
- 月曜日~金曜日7:00~23:00土日祝7:00~23:00
- 定休日
- 月曜日
- 駐車場
- なし
- 予約方法
- LINE
GRANDSTONE神戸三宮店
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サービス内容
- マシンピラティス
- シャワー
- 体組成計
- 駅から5分以内
こんな人におすすめ
- マシンピラティスを始めたい人
基本情報
- 施設名
- GRANDSTONE 神戸三宮店
- 住所
- 神戸市中央区磯辺通1-1-18カサベラ国際プラザビル505
- アクセス
- 三ノ宮駅より徒歩10分・磯上公園徒歩1分
- 距離
- 新在家駅から車で9分
- 営業時間
- 平日9:00~22:00土日9:00~19:00
- 駐車場
- なし
- 予約方法
- Web
SAFARI
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サービス内容
- 駅から5分以内
基本情報
- 施設名
- SAFARI
- 住所
- 神戸市中央区琴ノ緒町1丁目6-7
- アクセス
- JR三ノ宮駅北側/三聖病院さん前を東に5分
- 距離
- 新在家駅から車で9分
- 営業時間
- 6時から24時
- 駐車場
- なし
BUKATSU
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サービス内容
- シューズ
- ウェア
- シャワー
- 無料カウンセリング
- 駅から5分以内
基本情報
- 施設名
- BUKATSU
- 住所
- 〒651-0094兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-7-9関西ビル4F
- アクセス
- 三ノ宮駅から徒歩4分
- 距離
- 新在家駅から車で9分
- 営業時間
- 24時間営業
- 定休日
- 月1~2日メンテナンス休館
- 駐車場
- なし
パーソナルジムアヴニール神戸三宮店
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サービス内容
- ミネラルウォーター
- 食事指導
- 駅から5分以内
基本情報
- 施設名
- パーソナルジムアヴニール 神戸三宮店
- 住所
- 〒651-0094兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5丁目5-29三経ビル4階
- アクセス
- JR三ノ宮駅中央口徒歩2分神戸市営地下鉄三宮駅東出口2徒歩3分神戸高速線神戸三宮東出口2徒歩6分阪急神戸三ノ宮駅東出口2徒歩6分
- 距離
- 新在家駅から車で9分
- 営業時間
- 7:00~23:00
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- 現金 / QRコード
- 予約方法
- Web
ALIVEGYM神戸三宮店
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サービス内容
- 駅から5分以内
基本情報
- 施設名
- ALIVEGYM 神戸三宮店
- 住所
- 〒651-0087兵庫県神戸市中央区御幸通6-1-314F/5F
- アクセス
- JR三ノ宮駅・阪神三宮駅・阪急神戸三宮駅から徒歩5分
- 距離
- 新在家駅から車で9分
- 営業時間
- 9:00~22:00
- 定休日
- 定休日なし
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- QRコード
FLOWGYM
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サービス内容
- タオル
- ウェア
- プロテイン
- 食事指導
- 駅から5分以内
基本情報
- 施設名
- FLOWGYM
- 住所
- 〒651-0088兵庫県神戸市中央区小野柄通5-1-12樫野ビル2F
- アクセス
- JR東海道本線三ノ宮駅より徒歩3分阪急神戸本線神戸三宮駅より徒歩5分阪神電鉄本線神戸三宮駅より徒歩3分
- 距離
- 新在家駅から車で9分
- 営業時間
- 7:00~24:00
- 定休日
- 不定休
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- 口座振込 / クレジットカード / 現金 / 電子マネー / QRコード
- 予約方法
- Web
神戸三宮〈パーソナルトレーニング&整体〉加圧筋調整
動ける身体に変える
6,000円〜
公式サイト
設備・料金情報をもっと見る
▲ 閉じる
サービス内容
- タオル
- ウェア
- レッスン振替可
- キャンセル可
- トレーナー固定制
- ロッカー
- 駅から5分以内
こんな人におすすめ
- 生活習慣を改善したい人
- 心とカラダを健康にしたい人
- 姿勢改善、腰痛、肩こりをよくしたい人
加圧筋調整とは、簡単に言うと<加圧+整体>
血流を制限した状況下で関節を動か身体運動(加圧)した後に他ではあまり見ない特殊な整体(筋調整)を行う方法です。つまり、加圧してのトレーニングと整体のそれぞれの特徴と利点を活かして行います。
筋力トレーニングを行って筋力をつけるということだけがトレーニングではありません。
筋肉には、<①弱くなる筋肉>と<②硬く短くなる筋肉>があると言われています。
①はトレーニングして鍛えていく必要がありますが・・・
②をトレーニングしすぎるとさらに硬くしてしまい動かない筋肉を作ってしまい不調の原因となってしまう可能性がないとはいえないと感じます。
こちらでは、
①加圧で血流制限をして短時間、関節を動かすことによって弱くなりやすい筋肉をトレーニングし(加圧)
②他ではあまり見ない特殊な整体で硬く短くなりやすい筋肉を伸ばし(筋調整)
関節の可動域を増大させることにより、動きやすい身体へのサポートをはかっています。
尚、筋調整だけでも受け付けております。料金は一律の為変わりません。
週1回ペースでの継続をお願いしております。
プラン一覧
- 加圧での身体運動+コンディショニング整体 プラン料金 6,000円
- 加圧での身体運動+コンディショニング整体 4回券 プラン料金 23,000円
- 加圧での身体運動+コンディショニング整体 8回券 プラン料金 44,000円
- 加圧での身体運動+コンディショニング整体 12回券 プラン料金 63,000円
- 加圧での身体運動+コンディショニング整体 24回券 プラン料金 120,000円
※プラン料金は税込です。
基本情報
- 施設名
- 神戸三宮〈パーソナルトレーニング&整体〉加圧筋調整
- 住所
- 〒651-0084兵庫県神戸市中央区磯辺通2丁目2−25 204
- アクセス
- 阪神神戸三宮駅東口から徒歩約8分ポートライナー貿易センター駅から徒歩約1分
- 距離
- 新在家駅から車で9分
- 法人名/屋号
- 神戸三宮<パーソナルトレーニング&整体>加圧筋調整
- 営業時間
- 6:30~21:30ただし、6:30~7:45、20:45~21:30の時間帯は7000円となります。(表示時刻は全て開始時刻)
- 定休日
- 不定休
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- 現金
- 予約方法
- Web / LINE / 電話
- キャンセル
ポリシー - 前日までのキャンセルはキャンセル料無し。当日キャンセルはキャンセル料全額がかかります。詳細は公式ホームページよりご確認ください。
ヘラクライズフィットネス
痩せる習慣をつくる!
8,800円〜
公式サイト
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キャンペーン実施中!
26/7/1 〜 26/8/31
パーソナルトレーニングの体験が通常3500円→500円でご案内!
まずは試してみたい方必見です
体験日当日入会で
Platinum(Pro)プラン申込→初回登録事務手数料16500円を全額割引!
その他のプラン申込→初回登録事務手数料6500円割引!
サービス内容
- シューズ
- レッスン振替可
- キャンセル可
- スタジオレッスン
- 自主トレーニングスペース
- トレーナー固定制
- ロッカー
- 子連れOK
- 食事指導
- 食事内容指導
- 駅から5分以内
こんな人におすすめ
- 無理せずダイエットしたい人
- イベント前に痩せたい人
- 食事管理もしっかりと行いたい人
パーソナルトレーニングだけでなく、暗闇フィットネスとセルフトレーニングの利用も可能なフィットネスジムです。努力もお金も無駄を省いた、圧倒的コスパで多くの人に選ばれていますトレーナーの知識量や指導歴、実績だけでなく、設備にも力を入れているため、効率的かつ効果的なトレーニングが可能です。
また5歳児から小学生対象のアクロバットスクールも開講しており、家族で利用される方もいらっしゃいます。
「こんなに広かったんだ!」と店舗の広さと設備の充実さに驚かれる方多数!
まずは、こだわりの設備と、トレーナーの品質を確かめに一度ご来店いただけたらと思います
プラン一覧
- SAFE Fit.8 プラン料金 8,800円
- SAFE Fit.Unlimited プラン料金 12,100円
- Platinum プラン料金 24,200円
- Platinum Pro プラン料金 36,300円
※プラン料金は税込です。
基本情報
- 施設名
- ヘラクライズフィットネス
- 住所
- 〒657-0836兵庫県神戸市灘区城内通4丁目4-5 グランディア王子駅前 102
- アクセス
- 灘駅から徒歩3分工事公園駅から徒歩4分近隣コインパーキングあり
- 距離
- 新在家駅から車で5分
- 法人名/屋号
- ヘラクライズフィットネス
- 営業時間
- 平日10:00~22:00土曜10:00~19:00日曜10:00~18:00
- 定休日
- 毎週金曜日
- 駐車場
- なし
- 支払方法
- 口座振込 / クレジットカード
- 予約方法
- 店舗 / Web / LINE / 電話 / SNS
- 体験までの流れ
- ホームページ「体験申込はこちら」からページにアクセスいただき、LINEにてご連絡をいただけたらと思います。またはホットペッパービューティーからのご予約も受付しております。
- キャンセル
ポリシー - ※パーソナルトレーニングの予約振替は予約日前日22時までのご連絡が必要となります。
店舗詳細
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よくある質問
新在家駅周辺で料金が安くておすすめのパーソナルジムはありますか?
「パーソナルジムは高い」という印象をお持ちの方も多いかもしれませんが、近年は手頃な価格帯で質の高い指導を受けられるジムも増えています。 新在家駅周辺には、月2〜3万円台から始められるコストパフォーマンスに優れたパーソナルジムがあります。 料金が手頃でも、トレーナーの質やサービス内容にこだわったジムばかりなので、初めての方にもおすすめです。 以下は【新在家駅周辺】で、料金が比較的リーズナブルなジムの一例です。
新在家駅周辺で「本気で痩せたい人」におすすめのパーソナルジムはありますか?
はい、新在家駅周辺には、短期間でしっかり結果を出したい方におすすめのパーソナルジムがあります。 完全個室で集中できる環境や、食事指導・トレーニングサポートが充実しており、「本気で痩せたい」と考える方でも継続しやすい体制が整っています。 以下は、新在家駅周辺で"本気で痩せたい"人向けにおすすめできるパーソナルジムです。
新在家駅周辺で女性専用のパーソナルジムはありますか?
新在家駅周辺には、女性専用のパーソナルジムもあります。トレーナーや利用者が女性のみのジムでは、「人目が気にならない」「安心して相談できる」といった理由から、初めての方や運動が苦手な方にも選ばれています。以下は、特に人気の女性専用パーソナルジムです。
新在家駅周辺でトレーナーの指名ができるパーソナルジムはありますか?
以下は、トレーナーの指名が可能なパーソナルジムです。同じトレーナーに継続して担当してもらうことで、体の変化や目標に合わせた細かな指導が受けられます。また、女性トレーナーの指名ができるジムもあるため、「異性だと不安」という方にも安心です。
パーソナルジムに通うメリットは何ですか?
パーソナルジムの最大のメリットは、「自分に合った方法で、最短距離で効果を出せること」です。
特に以下のポイントは、一般的なフィットネスクラブにはない大きな魅力です。
• 完全個室の空間で、人目を気にせずトレーニングに集中できる
• トレーナーのマンツーマン指導により、正しいフォームや効果的なメニューで取り組める
• 専門的な食事指導で、体づくりを内側からもサポートしてもらえる
「一人だと続かない」「何をすればいいかわからない」と感じていた方でも、パーソナルジムなら無理なく続けられ、しっかり結果を出せる環境が整っています。
こうしたメリットを備えたパーソナルジムが新在家駅周辺にあります。
たとえば、次のようなジムが該当します。
新在家駅周辺でストレッチも充実しているおすすめのパーソナルジムはありますか?
はい、新在家駅周辺には、ストレッチを含むトータルサポートが受けられるパーソナルジムがあります。 「トレーニングだけでなく、柔軟性や姿勢改善までしっかり見てほしい」という方には、ストレッチ指導が組み込まれている以下のジムがおすすめです。
新在家駅周辺にパーソナルジム「かたぎり塾」はありますか?
はい、新在家駅周辺には、「かたぎり塾」の店舗があります。かたぎり塾は、完全個室のマンツーマン指導で、運動初心者や過去にダイエットで挫折した方でも安心して通えるジムです。「綺麗なダイエット」をコンセプトに、無理のない食事指導と運動習慣の定着を重視したプログラムを提供しています。理学療法士監修の研修を受けたトレーナーが在籍し、科学的根拠に基づいた指導を行うため、初心者から経験者まず安心して通うことができます。