フィットネスジムウップス _は、山陽電車･八家駅から歩いて10分の場所にあるジムです。駐車場が完備されているため、車でも通えます。 施設内には、有酸素マシンや各種筋力トレーニングマシン、フリーウェイト、スタジオが完備されています。 スタジオレッスン･ヨガレッスン･パーソナルトレーニング･加圧トレーニングなどのプログラムも用意されているため、気分や目的に合わせて楽しく体を動かせるでしょう。 シャワールームが完備されているので、汗をすっきりと流してから身支度を整えることが可能です。 店舗は月曜から日曜･祝日も営業していますが、ヨガスタジオは月曜から金曜のみの営業となるので、ヨガのレッスンを受けたい方は注意しましょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

基本情報

住所

姫路市白浜町宇佐崎中2丁目-575-6

アクセス

山陽電車八家駅から徒歩約10分

距離

的形駅から 2392m

営業時間

平日16:50~22:00
土9:00~22:00
日9:00~19:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

電話, FAX, 公式サイト予約

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩10分の距離で通いやすい
• マシンや設備が充実している
• 多彩なレッスンプログラムがある
• シャワールームが完備されているため身支度を整えられる
• 駐車場がある

デメリット

• ヨガスタジオは平日のみ

• フィットネスジムウップスの詳細はこちら

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フィット ラボ ブースト(Fit lab BOOST)は、山陽姫路駅より徒歩3分の場所にあるパーソナルジムです。主要駅の一つであるJR姫路駅からも徒歩6分と近く、複数の駅を利用できる利便性の高いジムといえます。 Fit lab BOOSTは完全個室を2部屋完備しており、他人の視線を気にせずトレーニングに集中できることが特徴です。ダイエットだけではなく、エネルギーあふれる生活を送るサポートを目指しているため、肩こり･腰痛解消に向けたトレーニングもできます。 Fit lab BOOSTには「アドラー流メンタルトレーナー」資格を持つトレーナーが所属しているため、モチベーションを高めた状態でトレーニングに臨みやすいでしょう。「分子栄養学アドバイザー」資格の保持者もおり、食事に関する的確なアドバイスにも期待できます。 デメリットは、シューズの貸し出しを行っていないため、手ぶらでは通えないことです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

基本情報

住所

兵庫県姫路市白銀町101HEROBLD201

アクセス

距離

的形駅から 7363m

営業時間

10:00~22:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

公式サイト予約

メリット・デメリット

メリット

• 山陽姫路駅より徒歩3分と近く、通いやすい
• JR姫路駅からも徒歩6分の距離にあり、複数の駅を利用できて便利
• 完全個室のため、他人の視線が気にならず集中しやすい
• 「分子栄養学アドバイザー」資格を持つ経験豊富なトレーナーから指導を受けられる

デメリット

• シューズの貸し出しをしていないため手ぶらでは通えない

• Fit lab BOOSTの詳細はこちら

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バッチ ワークアウト(BACH WORKOUT)は、姫路市小性町85にあるパーソナルジムです。姫路駅から電気自転車の無料レンタルサービスを利用できる他、無料駐車場を併設しているため、マイカーでもアクセスできます。 BACH WORKOUTは、パーソナルトレーニングと整体を組み合わせたサービスを提供していることが特徴です。個々の希望や体の状態に合わせて50分間のセッションを計画し、筋トレだけでなく、姿勢改善や肩こり･腰痛の改善も目指せます。 BACH WORKOUTには「日本トレーニング指導者協会認定指導者」資格を持つ経験豊富なトレーナーが在籍中です。リハビリ施設でトレーナーや健康セミナー講師を務めた実績も備えており、運動に慣れていないシニア層の方や初心者の方も分かりやすい指導が期待できるでしょう。 デメリットは、支払い方法が現金もしくは銀行振込に限られ、クレジットカードを利用できないことです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

基本情報

住所

兵庫県姫路市小性町85-6

アクセス

距離

的形駅から 6498m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

あり

支払方法

現金, 銀行振り込み

無料体験

あり

予約方法

なし

メリット・デメリット

メリット

• 姫路駅から電気自動車を無料で借りてアクセスできる
• 無料駐車スペースがあり、マイカーでも通える
• 「日本トレーニング指導者協会認定指導者」資格を持つ実績豊かなトレーナーから指導を受けられる

デメリット

• クレジットカードを使った支払いができない

• BACH WORKOUTの詳細はこちら

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スタジオ アズ(As) 姫路店は、JR姫路駅から徒歩4分の位置にあるホットヨガ＆マシンピラティス with コラーゲンスタジオです。「WATビル」の3階に入っていて、周りには飲食店やコンビニエンスストアが充実しているので、レッスンのついでに買い物や食事を済ませられます。 所属するインストラクターは、「A-Yoga認定インストラクター」や「Hot Collagen Beauty Method 認定インストラクター」「エアロビクス･アクアビクスインストラクター」「一般社団法人コラーゲンスタジオ協会認定グループリフォーマーインストラクター」などの資格を有する実力者がそろっており、質の高いレッスンや指導を受けられるのが特徴です。 コラーゲントリートメントランプを搭載したホットコラーゲンスタジオの他、ピラティスリフォーマーが設置されたエリアや岩盤スタジオが設置されており、幅広いプログラムを受けられます。ロッカーやシャワールームも完備されているため、レッスン前後も快適に過ごせるのがポイントです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

基本情報

住所

兵庫県姫路市駅前町338番地WATビル3F

アクセス

距離

的形駅から 7210m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

電話

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩4分の好立地にあるため、通いやすい
• 有資格のインストラクターが質の高い指導をしてくれる
• 複数のスタジオでさまざまなプログラムを受けられる

デメリット

• アメニティの詳細が公式ホームページでは分からない

• スタジオ アズ姫路店の詳細はこちら

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ヨガ教室 カマラ(kamala) 姫路南(飾磨)店は、山陽電鉄の亀山駅から徒歩10分の位置にあるヨガスタジオです。周囲にコンビニエンスストアや飲食店があるので、レッスンのついでに軽い買い出しや食事を楽しめます。無料駐車場が設けられているため、車で通いやすいのも魅力です。 所属するインストラクターは、「全米ヨガアライアンス認定RYT200」や「心理カウンセラー2級」「理学療法士」「FRPマスタートレーナー」「NESTA認定パーソナルトレーナー」「PHIピラティスインストラクター」などの資格を有する実力者がそろっており、一人一人に合った質の高い指導を受けられます。初心者向けから上級者向けまで、幅広いレッスンが用意されているので、自分に合ったレベルのエクササイズができるのがポイントです。 更衣室が設置されているので、レッスン前にゆっくり支度できます。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

基本情報

住所

兵庫県姫路市飾磨区中野田1-49THビル3階

アクセス

距離

的形駅から 6397m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

10台

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

Web, LINE, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 資格を取得したインストラクターが複数所属しているので、質の高い指導を受けられる
• 更衣室があるため、ゆっくり着替えや身支度ができる
• 豊富なレッスンプログラムが用意されているので、初心者でも安心して通える

デメリット

• シャワールームは設置されていない
• アメニティの詳細が公式ホームページでは分からない

• ヨガ教室 カマラ姫路南(飾磨)店の詳細はこちら

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トーニングアップ(TONIG UP) 姫路店は、兵庫県姫路市八代緑ヶ丘町にあるピラティススタジオです。周りは閑静な住宅街となっているので、静かな環境でピラティスに集中したい方に適しています。 施設内では、ハンモックと2本のサスペンションを組み合わせた、新感覚の空中エクササイズを行えるのが特徴です。非日常的な動きを楽しめるので、体を鍛えられるだけでなく、気持ちのリフレッシュにもなるのが魅力です。体が硬い方や運動が苦手な方、ピラティス初心者にも適しています。 国際資格であるSTOTT PILATES公認のインストラクターがそろっており、質の高い指導を受けられるのもメリットです。WEB予約システムを取り入れているので、スマホやパソコンからいつでも予約可能です。また、プライベート･セミプライベートレッスンは子どもを連れて通えるため、子育て中の方も安心して続けられます。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

基本情報

住所

兵庫県姫路市八代緑ヶ丘町3-6

アクセス

距離

的形駅から 9186m

営業時間

10:00~18:00

定休日

毎週日曜|祝日

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

Web, LINE

メリット・デメリット

メリット

• ハンモックとサスペンションを組み合わせた、独自の空中エクササイズを楽しめる
• 難関国際資格を有したインストラクターが、質の高い指導をしてくれる
• WEB予約システムを利用して気軽に予約できる
• レッスン形態によっては、子ども連れでも安心して通える

デメリット

• 毎週日曜と祝日は定休日なので利用できない

• TONIG UP姫路店の詳細はこちら

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ヒカリヨガ(HIKARIYOGA) 飾磨店は、姫路市飾磨区都倉に位置するヨガスタジオです。周囲は閑静な住宅街となっているので、騒がしい街並みが苦手な方でも安心して通えます。 代表を務めるインストラクターは、「全米YOGAアライアンス認定上級ヨガ師範」や「E-RYT500」「全米YOGAアライアンス認定マタニティ指導者 RPYT」「マインドフルネスメディテーション指導者」「日本ケアリングヨーガ療法協会認定講師」など複数の資格を保有する実力者なので、一人一人に合った質の高い指導を受けられます。また、ヨガを通してマインドフルネスメディテーションなど、心の筋トレも指導してくれるのが魅力です。 赤ちゃんから高齢者まで、年齢や性別を問わず一人一人に合ったレッスンメニューを提案してもらえます。また、「動のヨガ」と呼ばれる「ハタヨガ」にも対応しているのも特徴です。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

基本情報

住所

兵庫県姫路市飾磨区都倉2丁目35

アクセス

距離

的形駅から 6604m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

11台

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

Web

メリット・デメリット

メリット

• 有資格のインストラクターが質の高い指導をしてくれる
• ヨガを通してメンタル面の改善も期待できる
• 年齢や性別を問わず満足度の高いレッスンを受けられる
• ハタヨガやマタニティヨガなど、さまざまなメニューが用意されている

デメリット

• 設備やアメニティの詳細が公式ホームページでは分からない

• HIKARIYOGA飾磨店の詳細はこちら

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ヒカリヨガ(HIKARIYOGA) 英賀保店は、JR山陽本線の英賀保駅から南へ徒歩10分の位置にあるヨガスタジオです。周りは閑静な住宅街となっているので、落ち着いた雰囲気でレッスンに集中したい方も安心して通えます。駐車場が完備されているため、車で通いやすいのも魅力です。 ただ体を伸ばしたり鍛えたりするだけでなく、マインドフルネスメディテーションなど心の筋トレもおこなっているのが特徴です。赤ちゃんから妊婦の方、高齢の方まで老若男女への幅広い指導をおこなっています。 また、ヨガだけにこだわらず、体に良いことや美容に関する情報を随時シェアしているのもメリットです。インストラクターは偏った自己流の指導法に固執せず、新しい知識を常にアップデートしているため、一人一人に合った質の高い指導を受けられるのが魅力です。産後･マタニティヨガや親子ヨガにも対応しています。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

基本情報

住所

兵庫県姫路市飾磨区英賀宮町2-3

アクセス

英賀保駅から南へ徒歩10分

距離

的形駅から 9554m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

あり

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

Web

メリット・デメリット

メリット

• 親子ヨガや産後･マタニティヨガに対応している
• マインドフルネスメディテーションによって体だけでなく心のケアもできる
• 子どもから高齢者まで幅広い世代にマッチする指導が用意されている
• 駐車場が完備されているので、車で通いやすい

デメリット

• 英賀保クラスへの参加は1年以上ヨガ経験が必要なので、初心者は受けられない
• 設備やアメニティの詳細が公式ホームページでは確認できない

• HIKARIYOGA英賀保店の詳細はこちら

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ピラティススタジオリンク(Rinc)は、JR「姫路駅」より徒歩5分、山陽電鉄「山陽姫路駅」より徒歩2分の位置にあるピラティススタジオです。「姫路城陽ビル」の3階に入っていて、近くには飲食店が充実しているので、レッスンのついでに食事を楽しめます。 アメリカから輸入した高品質のマシンを採用しているため、ピラティス初心者や運動が苦手な方でも楽しく続けられます。「PHIピラティスマスタートレーナー」や「PHIピラティスマット�氈腐�養成講師」「FTPマタニティピラティスインストラクター」「JCCA B級講師･マスタートレーナー」などの資格を取得したインストラクターがそろっており、質の高いレッスンを受けられるのも魅力です。 体験時に一人一人の悩みや目的を丁寧にヒアリングし、体の状態や強度、体調に合わせたオーダーメイドの指導をおこなっています。マンツーマンレッスン･ペアレッスン･グループレッスンにも対応しているため、自分に合った形式を選べるのもポイントです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

基本情報

住所

兵庫県姫路市南町76姫路城陽ビル3F

アクセス

JR姫路駅より徒歩5分

距離

的形駅から 7334m

営業時間

10:00~21:00

定休日

毎週日曜

駐車場

なし

支払方法

現金, クレジットカー, QRコード決済, 電子マネー, 銀行振込

無料体験

なし

予約方法

Web

メリット・デメリット

メリット

• 複数の駅から徒歩でアクセスできるため、通いやすい
• 有資格のインストラクターが複数所属しているため、質の高い指導が受けられる
• ペアレッスンやマンツーマンレッスンにも対応しているため、自分に合ったスタイルを選べる

デメリット

• 毎週日曜は定休日なので利用できない

• ピラティススタジオRincの詳細はこちら

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ピラティス･フィットネス パーソナルスタジオカマラ(kamala) 姫路南(飾磨)教室店は、山陽電鉄「亀山駅」から徒歩10分の位置にあるピラティススタジオです。「THビル」の3･4階に入っていて、周辺には飲食店やコンビニエンスストアがあるので、レッスンのついでに食事や買い物を済ませられます。また、無料駐車場があるため、車で通いやすいのも魅力です。 専用のピラティスマシンや「プロップス」と呼ばれる器具、アウターマッスルを鍛えるフィットネスマシンなどを使用して、一人一人に合ったバラエティ豊かなエクササイズを提案してくれます。体の機能改善やリハビリ目的にも対応しているため、不調にお悩みの方にもおすすめです。 営業時間は7時30分～22時で、早朝から夜遅くの時間帯まで利用できるため、ライフスタイルに合わせてレッスンに通えます。清潔感のある内装で、快適に体を動かせるのも魅力です。入会金は無料で、初心者から上級者まで楽しくレッスンを続けられます。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

基本情報

住所

兵庫県姫路市飾磨区中野田1-49THビル4階

アクセス

山陽電鉄亀山駅徒歩10分

距離

的形駅から 6397m

営業時間

7:30~22:00

定休日

-

駐車場

10台

支払方法

クレジットカード, LINEPay

無料体験

なし

予約方法

Web, LINE, 電話

メリット・デメリット

メリット

• ピラティスマシンだけでなくフィットネスマシンもあり、さまざまなメニューができる
• 早朝から夜遅くの時間帯までレッスンがある
• 無料駐車場があるので、車で通いやすい

デメリット

• 設備やアメニティの詳細が公式ホームページでは分からない

• ピラティス･フィットネス パーソナルスタジオkamala姫路南(飾磨)教室店の詳細はこちら

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スパティヨガサロン･リフラ(Refra)は、山陽電鉄手柄駅から徒歩9分、またはJR姫路駅から徒歩19分の場所にある建物の2階奥にあるヨガスタジオです。ヨガのレッスンスケジュールは曜日によって、内容や時間が異なります。 少人数制のグループレッスンを行っており、個人の経験や体調に合わせた細やかなサポートが期待できます。柔軟のコツや体の使い方を分かりやすく指導するため、ヨガ初心者の方はもちろん、柔軟性や体力に自信がない方も利用しやすいでしょう。 また、利用者に合わせたオリジナルメニューを提供する個人レッスンも受けられるので、インストラクターとマンツーマンでヨガをしたい方にも適しています。体幹の使い方を学べる「スパティカヨガ」や、疲労回復、産後リカバリーにアプローチできるレッスンなど複数用意されているため、自分のニーズに合わせて選べます。また、会員であれば無料でヨガマットやプロップスの利用が可能です。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

基本情報

住所

兵庫県姫路市西延末420－5-2階奥

アクセス

JR姫路駅徒歩19分

距離

的形駅から 7796m

営業時間

-

定休日

毎週木曜

駐車場

7台

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

Web, LINE, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 少人数のグループレッスンなので手厚いサポートが期待できる
• 自分のレベルや体調に合わせた個人レッスンも受けられる
• 疲労回復や産後ケアなどにアプローチ可能なレッスンも選べる
• 会員であれば無料でヨガマットとプロップスが使える

デメリット

• 曜日によってレッスンの内容や時間が異なる
• 駅からのアクセスが良くない

• スパティヨガサロン･リフラの詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

スタジオ ビー(studio Be)は、JR英賀保駅から徒歩10分の場所にあるピラティススタジオです。駐車場も完備しているので、車で通いたい方にも適しているでしょう。平日は9時から16時まで、土曜は9時から22時まで、日曜は11時30分から14時まで営業しており、土曜は仕事終わりやお出かけついでなど、夜遅い時間の利用も可能です。 女性専用のピラティススタジオなので、異性の視線が気になる方も気軽に通いやすいでしょう。会員登録は不要で、通い放題やチケット以外に都度払いでの利用も可能なため、自分のスケジュールに合わせて無理なく通いやすいのもメリットです。 最大6名までの少人数制グループレッスンだけでなく、マンツーマンのプライベートレッスンもあるので、人目を気にせず自分のペースでレッスンを進めたい方にも向いています。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

基本情報

住所

兵庫県姫路市町坪587-4

アクセス

JR英賀保駅より徒歩10分

距離

的形駅から 8744m

営業時間

平日9:00~16:00
土9:00~22:00
日11:30~14:00

定休日

祝日

駐車場

あり

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

HotPepperBeauty

メリット・デメリット

メリット

• 駐車場があるので車でも通いやすい
• 土曜は22時まで営業しているので自分の予定に合わせやすい
• 女性専用なので異性の視線を気にせず利用できる
• 会員登録不要･都度払いでも利用できる
• インストラクターとマンツーマンのプライベートレッスンも受けられる

デメリット

• 駅からのアクセスがあまり良くない
• 平日と日曜の営業時間が短い

• スタジオ ビーの詳細はこちら

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シータヨガ(Sita Yoga)は、JR姫路駅から徒歩8分、または山陽姫路駅から徒歩7分、「こうしんビル」という雑居ビルの3階にあるヨガスタジオです。レッスンは、月や曜日によって受けられる内容が異なります。 シヴァナンダヨガをはじめ、肩甲骨や股関節など特定の部位にアプローチできるヨガやストレッチ、バレエエクササイズなど、自分の体の状態や目的に合わせて複数のレッスンから選べます。さらに、ハンモックヨガやSUPヨガ(夏季のみ)のレッスンも受けられるので、さまざまな形のヨガをしてみたいという方にもおすすめです。 また、オンラインクラスもあるため、自宅で気軽にレッスンを受けることも可能です。筋膜リリースなど定期的にワークショップも開かれるので、幅広い分野の経験をしたい方や、友達作りなどコミュニティを広げたいと考える方にも適しているでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

基本情報

住所

兵庫県姫路市綿町76こうしんビル3F

アクセス

JR姫路駅より徒歩8分

距離

的形駅から 7292m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

LINE, 電話

メリット・デメリット

メリット

• シヴァナンダヨガやストレッチ･バレエエクササイズなどさまざまなレッスンから選べる
• ハンモックヨガやSUPヨガのレッスンも受けられる ※SUPヨガは夏季のみ
• オンラインクラスもあるので自宅で気軽にレッスンに参加できる
• 種類豊富なワークショップにも参加できる

デメリット

• 駅からのアクセスがあまり良くない
• 日によってレッスンの時間や内容が異なる

• Sita Yogaの詳細はこちら

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エムスタイル(M style)は、JRはりま勝原駅から徒歩8分の場所にあるピラティススタジオです。駐車場も完備しているので、車で通いたい方にもおすすめです。営業時間は不定休で10時から21時までであり、平日の仕事終わりや週末のお出かけついでなど、自分の都合に合わせやすいでしょう。 インストラクターの指導をマンツーマンで受けられるプライベートレッスンや、最大6名まで参加できる少人数制のグループレッスンを扱っています(グループレッスンは内容によって定員人数が異なります)。他の利用者を気にせず、自分のペースでレッスンを受けたい方はもちろん、インストラクターとマンツーマンは緊張してしまう方も利用しやすいでしょう。 ピラティス専門の器具を取りそろえており、医療系の資格を持つインストラクターが経験や知識を活かした指導を行います。健康維持やダイエット、産前･産後ケアなどさまざまな悩みにアプローチできるため、幅広いニーズに対応できるでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

基本情報

住所

兵庫県姫路市広畑区則直20番11

アクセス

JRはりま勝原駅より徒歩8分

距離

的形駅から 6498m

営業時間

10:00~21:00

定休日

不定休

駐車場

4台

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 駐車場があるので車でも通いやすい
• 21時まで営業しているので夜遅い時間にも通いやすい
• マンツーマンのプライベートレッスンも利用できる
• 最大6名までの少人数制グループレッスンを行う
• 健康維持やダイエット･産後ケアなど幅広くアプローチできる

デメリット

• 駅からのアクセスがあまり良くない

• M styleの詳細はこちら

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エリカ･ピラティス(Erica Pilates)は、JR姫路駅から徒歩13分、「l.a.c bld.」というビルの4階(4B)にあるピラティススタジオです。完全個室のプライベートレッスンなので、人目が気になる方はもちろん、他の利用者を気にせず自分のペースでレッスンを進めたい方に適しています。 また、個人のニーズに合わせてオーダーメイドのメニューを提供しており、姿勢改善やむくみ解消、運動機能向上などさまざまな悩みにアプローチ可能です。 在籍しているインストラクターは全員女性であり、女性視点の指導やアドバイスを受けたい方にも向いています。医療系の資格を持つ方や格闘家、バレエダンサーなどさまざまな経歴を持つインストラクターが在籍しているので、経験や知識に基づいた指導が期待できるでしょう。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

基本情報

住所

兵庫県姫路市北条口3丁目51番地l.a.c bld.4B4階

アクセス

距離

的形駅から 6841m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 完全個室なので人目を気にせずレッスンを受けられる
• 個人に合わせてオーダーメイドのレッスンを提供する
• むくみ解消や運動機能向上などにアプローチできる
• 在籍インストラクターは全員女性なので女性視点の指導を受けられる
• 医療系資格取得者やダンサーなどさまざまな経歴を持つインストラクターが在籍している

デメリット

• 駅からのアクセスがあまり良くない

• Erica Pilatesの詳細はこちら

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アルター(Alter)は、山陽電鉄網干線西飾磨駅から徒歩6分の場所にあるピラティススタジオです。営業時間は9時から22時までなので、仕事終わりなど夜遅い時間にも通いやすいでしょう。 理学療法士の資格を持つインストラクターが在籍しており、解剖学や医学的知識に基づいたエクササイズを行います。腰痛など体の不調に合わせて筋肉や関節、筋膜など体の調子を整えてからピラティスを行うため、よりスムーズな体作りが期待できます。施術とピラティスの両方を受けられますが、体作りを目的としている方はピラティスのみ行うことも可能です。コースが分からない場合は、来店した際に直接相談できます。 ただ体作りをするのではなく、体の構造や生理学に基づいて施術･エクササイズを行うため、普段から肩こりや腰痛など体の不調に悩んでいる方、姿勢改善を目指したい方にもおすすめです。

ウェア	完全個室	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

基本情報

住所

兵庫県姫路市飾磨区今在家3丁目245番地5

アクセス

距離

的形駅から 8238m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

LINE, WEB, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 22時まで営業しているので夜遅い時間にも通いやすい
• 理学療法士の資格を持つスタッフが在籍している
• 筋肉や関節など体の不調にアプローチできる
• 体の構造や生理学に基づいてピラティスのレッスンを行う

デメリット

• 駅からのアクセスがあまり良くない
• ウェアなどのレンタルサービスがない

• Alterの詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

基本情報

住所

兵庫県加古川市加古川町粟津518－1粟津店舗2 E棟

アクセス

JR加古川駅徒歩20分

距離

的形駅から 8562m

営業時間

平日10:00-21:00
土曜日10:00-18:00

定休日

日曜･祝日

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

Web, LINE, 電話

メリット・デメリット

メリット

• 1

デメリット

• NEOKICK　ネオキック加古川店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル
その他

基本情報

住所

兵庫県加古川市加古川町溝之口714藤村ビル1F

アクセス

JR神戸線｢加古川駅｣徒歩3分

距離

的形駅から 9158m

営業時間

月?日8:00~22:00

定休日

年末年始(予約状況により変動)

駐車場

あり

支払方法

口座, クレジットカード, 現金

無料体験

あり

予約方法

Web, LINE, 電話

• パーソナルジムPIT IN加古川店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

■特別グランドオープン記念キャンペーン受付中■
入会金無料
入会金15,000円+月会費14,800円=29,800円→今だけ14,800円
15,000円お得です!
※詳細は各店舗のホームページをご確認ください｡

プール	サウナ	シャワー	ロッカー
駐車場	女性専用エリア	無料体験	他店舗利用
その他

コース料金

価格帯

10,778～12,978円(税込)

コース名一覧

• シルバー会員(女性)
• シルバー会員(男性)

基本情報

住所

兵庫県姫路市西二階町118 ANGELO西二階町 2階

アクセス

山陽姫路駅 徒歩7分

距離

的形駅から 7431m

営業時間

平日 11:00-22:00 土曜 10:00-20:00 日祝 10:00-18:00

定休日

毎週月曜日

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

あり

予約方法

Web, 電話

• キックボクシングスタジオ リフィナス姫路店の詳細はこちら

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