24/7ワークアウト (24/7Workout)

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トレーナーの採用率はわずか3％！様々な知識を持つ完全オーダーメイドのパーソナルジム 24/7Workoutインタビュー

FIT PALETTEオリジナルインタビュー

FIT PALETTE編集部からのコメント

今回、24/7Workout 渋谷・南青山店で活躍されている越山トレーナーにインタビューを行いました！
トレーニングや、パーソナルジムに通うことに対して不安を感じている方へのメッセージ、トレーニングプログラムについて語っていただきました。
越山トレーナーの思いや、24/7Workoutの強みが詰まったインタビュー内容を、ぜひ最後までお楽しみください！

FIT PALETTE 編集部: 私たちは、健康的で美しい体づくりを目指す皆さまに役立つ情報をお届けしています。初心者でも安心して始められるよう、ジム選びのポイントや施設の魅力をわかりやすくご紹介。理想のジム選びを通じて、健康的で充実したライフスタイルを全力でサポートします！

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注目ポイントをピックアップ！

24/7Workoutのトレーナーになるために必要なこととは？

筋トレの知識だけでは24/7Workoutのトレーナーになれません。
厳しい条件の一部を紹介！
越山トレーナーのトレーニングにおける重視点を紹介

トレーニング時間以外で気にするべき点とは？
ダイエットのサポートで力を入れていることを紹介！

ダイエットの8割は〇〇？痩せるために必要なこととは？

越山トレーナーのインタビュー動画はこちら: 動画をご覧いただき、24/7Workout の雰囲気を感じていただけましたか？
動画で語られた内容をさらに詳しく知りたい方のために、インタビューの要約と質問ごとの目次をご用意しました！
気になるポイントをチェックしながら、24/7Workout 渋谷・南青山店の魅力をじっくりお楽しみください。

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目次: 24/7ワークアウト(24/7Workout)の優れた点と独自のポイント; 24/7ワークアウト(24/7Workout)の主なターゲット層; 24/7ワークアウト(24/7Workout)に通うことで達成できること; 24/7ワークアウト(24/7Workout)のメニュー・プログラム紹介; 24/7ワークアウト(24/7Workout)が特に力を入れているポイント; 24/7ワークアウト(24/7Workout)の指導やサービスで重視していること; 24/7ワークアウト(24/7Workout)に通いたいが時間に制約がある方への提案; 24/7ワークアウト(24/7Workout)に通うお客さまの主な悩み; 24/7ワークアウト(24/7Workout)に通うお客さまの悩みに対するアドバイス; 24/7ワークアウト(24/7Workout)で印象に残っているお客さまのエピソード; 24/7ワークアウト(24/7Workout)をこれから利用する方へのメッセージ

インタビュー

24/7Workout 渋谷・南青山店越山様

インタビュー日：2025/03/26

24/7Workout 渋谷・南青山店の越山様にお話を伺いました。

優れた点と独自のポイントを教えてください

越山トレーナー: 1つ目はトレーナーの質です。
24/7Workoutではトレーナーが勤務するにあたり、研修期間が必ず設けられており、体に関わる解剖学や食事に関わる栄養学などを学びます。
特に食事の指導については、コンビニ商品の裏面に書いてある成分が何なのかというところまで、お客さまから質問があってもお答えできるように学んでいます。
また、試験があり、合格しないと現場に立てないため、トレーナーの質という点で優れているかと思います。

2つ目は通いやすさです。
24/7Workoutは営業時間が長く、朝7時から夜24時までやっており、お仕事帰りでも通えるようにしています。

3つ目はお客さまに合わせた指導です。
渋谷・南青山店に通われているお客さまは20代から70代後半と年齢層が幅広いです。
その分お悩みもさまざまですが、お客さま一人一人に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングを提供できることが強みだと考えています。

主なターゲット層を教えてください

越山トレーナー: ターゲットは決めていないため、幅広く受け入れていますが、渋谷・南青山店の場合は、大学が近くにあるため学生、会社員、主婦や経営者などさまざまな方に通っていただいています。

24/7Workoutに通うことでどのようなことが達成できますか

越山トレーナー: ご来店されるお客さまの悩みで一番多いのは、痩せたいことですが、これはどこのジムでも同じだと思います。
ただ、痩せたいという悩みを深掘っていくと、おしゃれをしたい、健康になりたいなどお客さまによって目的はさまざまです。
その目的に合わせてトレーニングや、必要であれば可動域の確保や固まっている筋肉を伸ばすストレッチを行い、お客さまの目的達成のためにサポートをしています。

24/7Workoutのメニュー・プログラムを教えてください

越山トレーナー: 大きく分けて月額制と回数制をご用意しております。
それぞれ1カ月あたり最低4回から12回まで選択することができ、お客さまのライフスタイルに合わせてご提案をしています。
また、24/7Workoutでは、パーソナルトレーニングにプラスで、お部屋が空いている時間に自主トレができる、セルフトレーニングのオプションサービスがあります。※詳細は各店舗にご確認ください
ジムにあるマシンの使い方が分からない、トレーニング方法がわからない方でも、使い慣れたマシンであれば安心して使っていただけると思います。

お客さまの成果を上げるために特に力を入れているポイントは何ですか

越山トレーナー: お客さまにはトレーニングの際にご来店をいただきますが、ご来店されてない時の生活がとても重要だと考えています。
例えば１カ月30日の場合、月4回のコースのお客さまですと、26日間は対面でお話ができませんので、その会えない期間でもサポートができるよう、LINEでお食事の指導、睡眠時間や普段行える運動など、生活面のフィードバックをしています。

指導やサービスで重視していることを教えてください

越山トレーナー: 基本的に毎回お客さまにその日の体調をヒアリングし、必要なトレーニングを行ったり、トレーナーから見て、足りていないところや筋肉の硬くなっているところにアプローチをかけたりしていくことを重視しています。
ですので、トレーニング内容は前回から大きく変わることもありますが、初回のカウンセリングでお伺いした目的を崩さないように指導しています。

時間や費用に制約がある人へのアドバイスを教えてください

越山トレーナー: お客さまが何をパーソナルトレーニングに求めているかによるかもしれません。
例えば、目標や目的が明確ですと、時間や費用に投資をしていただく必要がありますが、食事指導やトレーニング方法を学びたいだけという方は、回数を少なくしてセルフトレーニングにしても良いと思います。
また、24/7Workoutは7時〜24時までやっているので、お客さまのご都合に合わせて提供ができます。

24/7Workoutに通われるお客さまはどのようなお悩みを持つ方が多いですか？

越山トレーナー: 一番多いお悩みはダイエットです。
その次に多いのは、健康診断で高血圧と診断されたため体の中身を良くしたい方、姿勢の改善をしたい方です。
また、ここ最近増えているのは筋肉をつけたいというお客さまで、男性だけでなく女性でも多くいらっしゃっています。

ダイエットをしたい方へどのようなサポートをされているか教えてください

越山トレーナー: トレーニングはもちろん大事なのですが、体重の増減への影響の８割を占めているのは食事なので、1日の食事内容を聞き、何が不足しているのか、充足しているのかアドバイスをしています。
特に多いのは、朝を食べず、夜たくさん食べてしまう方です。
朝食を抜くと代謝が落ちて太りやすくなりますし、夜たくさん食べると消費ができず肥満につながるため、悪循環に陥ってしまいます。
そうならないように、日々の食事指導でしっかりとお客さまをサポートしています。

印象に残っているお客さまのエピソードを教えてください

越山トレーナー: 5年前の話ですが、60代のお客さまが痩せることを目的にご来店されました。
当初はちょうどコロナが流行った時期で、3カ月間は通っていただけましたが、その後２カ月間の休業期間に入ってしまいました。

その期間も日々トレーニングや食事指導を行い、休業明けも頑張ったおかげで10キロの減量に成功されました。

その後、お客さまからボディメイクの大会に出たいと相談を受けました。
当初は60代後半の方が、と驚きましたが、今後70代、80代になると大会に出られる機会もないため、今しかないと思い、出場できる大会を探して1年ほど二人三脚でトレーニングを続けていきました。
そして、大会に出場し2位という結果を残されたことが、今でも心に残っています。

24/7Workoutをこれから利用する方へのメッセージ

越山トレーナー: 24/7workoutは幅広い年齢層の方のさまざまな悩みと日々向き合っています。
我々トレーナーは基礎知識やお客さまをサポートするための指導力を身につけていますので、ぜひ一度体験にお越しいただけますとうれしいです。

24/7ワークアウト (24/7Workout)のインタビュー

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24/7ワークアウト (24/7Workout)の体験

全国90店舗以上、朝7時〜夜24時まで営業しているパーソナルジムを体験してきました（24/7Workout）