FIT PALETTE by LOTTE

アジャスト上野 Training＆Care

東京都台東区根岸1-1－35配島ビルJR上野駅入谷口徒歩８分

地図
パーソナルジム
アジャスト上野 Training＆Careの画像

編集部のおすすめポイント

  • 痛みのケアも理想の体作りも!パーソナルトレーニングと鍼灸ケアの融合

サービス内容

レンタル

  • ウェアレンタル

レッスンの振替・キャンセル

  • レッスン振替可
  • キャンセル可

その他サービス

  • トレーナー固定制
  • 完全個室
  • ウォーターサーバー
  • 食事指導
  • 駅から5分以内

特徴

痛みのケアも理想の体作りも!パーソナルトレーニングと鍼灸ケアの融合

アジャスト上野は、鍼灸院とパーソナルトレーニングジムを融合した施設です。
｢姿勢や動作｣を評価し、使いすぎている筋肉・使えていない筋肉のバランスを整え、動きやすく、疲れにくい身体づくりをサポートしています。
トレーニングは、自重中心のファンクショナルトレーニングがベース。
関節や筋肉に過剰な負担をかけず、運動初心者や身体に痛みや不安のある方でも安心して取り組めます。
一方、運動経験者やアスリートには、筋肥大や筋出力の強化などパフォーマンスアップに向けた内容も対応可能です。
また、以下のようなお悩みに対しては、鍼灸ケアによるボディケアを併用し、根本改善を目指します。
ぎっくり腰などの急性症状
肩こり・腰痛・膝の痛みなどの慢性不調
自律神経の乱れ、疲労感・不眠・だるさなど
スタッフは、
｢柔道整復師｣｢鍼灸師｣｢日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー｣
｢NSCA-CSCS(ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)｣などの有資格者。
プロ選手・学生・一般の方まで、幅広い経験を活かして対応いたします。

こんな人におすすめ

  • 日々のパフォーマンスを向上させたい人
  • 心とカラダを健康にしたい人
  • 姿勢・腰痛・肩こりが気になる人

悩み別のサポート事例

腰や膝の痛みを気にせず、日常生活やゴルフを続けたい。体の状態に合わせたケアとトレーニングについて、担当トレーナーに聞きました。

01

腰や膝の痛みを気にせず、ゴルフを続けたい

ケアと鍼灸、動作を整えるトレーニングを状態に合わせて組み合わせた事例 50代・女性・週1回・回数券 回答：福岡裕介トレーナー

来店前は、どんな状況でしたか？

50代の女性。デスクワークが多く慢性的な腰痛があり、趣味のゴルフでもラウンド後の膝痛に悩んで来店されました。

どのようにサポートしましたか？

回数券を利用して週1回通われています。体の状態に応じてケアや鍼灸施術を行い、状態が良い日はトレーニングを中心に実施しました。体幹の安定性、股関節と胸郭の可動性、骨盤の安定性を確認しながら、関節を連動させて動くためのファンクショナルトレーニングを行いました。

特に大切にしたことは？

力を一気に出すことは得意でしたが、力のコントロールや関節同士の連動、負担を抑える重心の取り方に課題がありました。痛みにつながっている体の状態や使い方を説明し、理解してもらいながら進めました。

その後、どんな変化がありましたか？

継続するなかで腰や膝の痛みを感じることがほとんどなくなり、日常生活やゴルフを楽しめるようになったとのことです。トレーニング中の動作や姿勢も安定し、ドライバーの飛距離にも変化を感じているそうです。

心に残っている、お客さまのひと言は？

ドライバーの飛距離がかなり上がった

コース一覧

初回体験コース

プラン料金
5,500円

初めてのご利用の方はこちらからお試しください。

プランタイプ
コース制
コース料金
5,500円

60分コース

プラン料金
8,800円

お身体の状態に合わせて60分でケアやトレーニングを行います。
痛みや不調の強い方はケアのみ、
トレーニング目的の方はトレーニングのみ、
ケアとトレーニングを組み合わせることも行います。

プランタイプ
コース制
コース料金
8,800円

90分コース

プラン料金
12,700円

お身体の状態に合わせて90分でケアやトレーニングを行います。
より身体全体のバランスを整えることが出来る1番オススメのコースになります。
痛みや不調の強い方はケアのみ、
トレーニング目的の方はトレーニングのみ、
ケアとトレーニングを組み合わせることも行います。

プランタイプ
コース制
コース料金
12,700円

60分10枚回数券

プラン料金
77,000円

継続的にご利用する方に大変お得な回数券になります。
1.5枚消費で90分の利用も可。

プランタイプ
チケット制
コース料金
77,000円
コース回数
10回
コース期間
6ヶ月
1ヶ月あたり(入会金除く)
約 12,800円

60分回数券5枚

プラン料金
41,250円

継続的にご利用頂く方にお得な回数券になります。
1.5枚の消費で90分も利用可。

プランタイプ
チケット制
コース料金
41,250円
コース回数
5回
コース期間
6ヶ月
1ヶ月あたり(入会金除く)
約 6,800円

価格は全て税込表記です。

トレーナー紹介

利用者データ

男女比

男性
50%
女性
50%

年齢層

20〜30代
非該当
30〜40代
非該当
40〜50代
該当
60代以上
非該当

基本情報

施設名
アジャスト上野 Training＆Care
住所
〒110-0003東京都台東区根岸1-1－35配島ビル 地図
アクセス
JR上野駅入谷口徒歩８分JR鶯谷駅南口徒歩５分東京メトロ日比谷線２番出口徒歩５分
電話番号
03-5246-3291
営業時間
月
10:00〜21:00
火
10:00〜21:00
水
定休日
木
10:00〜21:00
金
10:00〜21:00
土
10:00〜18:00
日
10:00〜18:00
祝
定休日
定休日
水曜日・祝日
駐車場
なし
支払方法
クレジットカード / 現金 / 電子マネー / QRコード
予約方法
店舗 / Web / 電話
体験までの流れ
公式サイトまたはお電話にてご予約をお願いいたします。
キャンセル
ポリシー
キャンセルは前日の営業時間終了までにお願いします。当日キャンセルは代金の50％、無断でのキャンセルは100％頂戴いたします。当日内の予約変更は代金はかかりません。
URL
公式サイト