高崎のヨガ

ホットヨガ･ピラティススタジオ 天照の美癒は、群馬県高崎市吉井町吉井にあるホットヨガ･ピラティススタジオです。

近くにはスーパーマーケットやコンビニエンスストアがあるので、レッスンのついでに買い出しを済ませられます。

ホットヨガスタジオは遠赤外線ヒーターを採用していて、部屋の温度を一気に下げたり上げたりできるのが特徴です。

プログラムや利用者のレベルに合わせて、適切な温度でヨガができるため気持ち良く汗がかけます。

また、床暖なので、空気は常にクリーンです。

大型加湿器によって一定の湿度に保たれた空間で、凝り固まった筋肉をゆっくりほぐせます。

ホットヨガとピラティスだけでなく、食事管理によるダイエットやオーガニック食品の紹介、生活習慣病の改善にも力を入れているのも強みです。

体をトータルで健康にしたい方におすすめできます。

経験豊富なベテランインストラクターが在籍していて、分かりやすく楽しいレッスンをしてくれます。

ヨガスタジオ スッカ(SUKHA)は、群馬県高崎市下之城に位置するホットヨガスタジオです。

｢プラス下之城ビル｣の1階に入っていて、近くには飲食店が充実しているので、ヨガに通うついでに食事を楽しめます。

スッカ(SUKHA)では、デジタルサイネージを取り入れた、新感覚のホットヨガスタジオである点が特徴です。

映像と音楽に包まれる非日常空間でヨガをすることで、高いリラクゼーション効果を得られるとともに、内側の意識が変わっていくのを感じられます。

所属するインストラクターは、｢全米アライアンスヨガRYT200｣や｢ウーマンライフヨガ｣｢シニアヨガ｣｢プロテインマイスター｣｢シニアヨガ、セルフリンパスペシャリスト3級｣などの資格を保有しているので、一人一人に合った質の高い指導をしてくれるのもメリットです。

また、｢SUKHAボトル｣を購入すれば、店舗内の天然水が飲み放題のため、飲み物を持参する必要がありません。

アルテイメイトアクシスは、井野駅より徒歩13分の場所にあるパーソナルジムです。

約20台分の駐車場を併設しているため、マイカーでアクセスできるパーソナルジムを探している方にもおすすめできます。

アルテイメイトアクシスの特徴は｢究極の体軸｣を得るためのトレーニングを重ねられることです。

最大限のパフォーマンスを発揮するためのボディメイクを目指し、ダイエットだけではなく、姿勢改善、子どもの運動能力向上など、さまざまなプログラムを利用できます。

スタジオ内は広々としており、1階と2階に分かれています。

女性限定のアロマトリートメントを受けられる個室や、明るく広いパウダールーム、シャワールームも完備しており、気分良く施設を利用できるでしょう。

デメリットは、最寄り駅までは徒歩で約13分とやや距離があり、車以外でのアクセスに難があることです。

CURATIVE YOGA 高崎店は、井野駅から徒歩2分、ダンススタジオB-DREAMにあるヨガスタジオです。

裏側には駐車場があり、車で通勤している会社員も気軽に立ち寄れるでしょう。

受講できるレッスンは、ストレスからくる体と心のダメージケアを可能にする｢キュラティヴヨガ｣が特徴的です。

ヨガを通じて心と体の緊張をほぐすことで、自由に考え、のびのびと過ごせる本来の自分を取り戻せます。

初回はキュラティヴヨガの体験レッスンにて、インストラクターの雰囲気や受講内容などを具体的に確認できます。

1対1の個人レッスンにも対応しており、グループレッスンで複数名の参加者とヨガをおこなうことに不安を感じている方も比較的安心できるでしょう。

個人に合わせたプログラムを組んでもらえるため、なるべく短い期間で良い結果につなげたい方にも適しています。

公式ホームページにはシャワールームに関する記載がないため、気になる方は問い合わせが必要です。

マイソール高崎(MYSORE TAKASAKI)は、群馬県高崎市乗附町にある隠れ家的なヨガスタジオです。

高崎百衣観音で有名な高崎観音山の麓にあり、自然に囲まれながらのびのびとヨガを行えます。

近くにはカフェもあるので、レッスンのついでにゆっくりひと息つけるのも魅力です。

所属するインストラクターは、｢IYC主催 アシュタンガヨガ初級･中級指導者養成コース修了｣｢IYC主催 ハタヨガ指導者養成コース修了｣｢ヨガニードラセラピスト｣｢ヨガ安全指導員｣などの資格を保有していて、一人一人に合った質の高い指導をしてくれます。

アシュタンガヨガに力を入れており、初心者にも分かりやすくアシュタンガヨガを教えてくれるのが特徴です。

自宅を改装したスペースなので、アットホームな雰囲気でヨガができます。

簡単な着替えスペースがあるため、レッスン前後の支度をゆったり行うことが可能です。

レッスン後には、カフェスペースで無料のハーブティーを提供してもらえます。

コキュウヨガスタジオ(59 yoga studio)は、市内循環バス･ぐるりん岩鼻線｢上佐野町停留所｣から徒歩2分、上信電鉄｢佐野のわたし駅｣から徒歩10分、JR高崎線｢高崎駅｣東口から徒歩25分の位置にあるヨガスタジオです。

近くには飲食店があるので、レッスンのついでに食事も楽しめます。

所属するインストラクターは、｢アンダーザライトヨガスクール 認定ヨガインストラクター(RYT200 全過程修了)｣や｢アンダーザライトヨガスクール リストラティブヨガTT1 修了｣｢ルナワークス シニアヨガTT 修了｣｢SHIZENヨガスタジオ ティーチングスキル 2DAYS 修了｣など、豊富な実績をもっているので、専門知識と経験にもとづいた丁寧な指導をしてくれるのが特徴です。

スタジオでは、アライメントベースのハタヨガを、少人数クラスで学べます。

ブリックやブランケット、ボルスター、椅子などの道具を用いながら、一つ一つのポーズを丁寧にゆっくり行うので、初心者でも安心して続けられるのがメリットです。

ヨガスタジオ ゼン(YOGA STUDIO ZEN)は、北高崎駅から徒歩4分の位置にあるヨガスタジオです。

スタジオ前に専用駐車場があるので、車でも通いやすくなっています。

所属するインストラクターは、｢インド中央政府認定ヨーガ教師｣や｢スワミ･ヴィヴェーカナンダ･ヨーガ研究財団認定ヨーガインストラクター｣｢インド中央政府･科学技術省公認ヨーガセラピスト｣｢スワミ･ヴィヴェーカナンダ･ヨーガ研究財団認定公認ヨーガセラピスト｣｢日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士｣など、複数の難関資格を保有する実力者なので、質の高い丁寧な指導を受けられるのが強みです。

アイソメトリックを取り入れて体幹の筋力を強化し、アーサナーのポーズを用いて緊張と弛緩を繰り返して心と体を整えていくため、スッキリできます。

少人数制を取り入れているので、一人一人に応じた柔軟なレッスンをしてもらえるのが魅力です。

トータルボディヨガ(TOTAL BODY YOGA)高崎スタジオは、高崎駅東口から徒歩3分の位置にあるヨガスタジオです。

｢メディアメガ高崎｣の1階に入っていて、同じ建物には映画館などもあるので、周辺には人通りも多く治安面でも比較的安心して通えるでしょう。

｢全米ヨガアライアンス認定インストラクター｣の資格を保有する代表者を始め、複数人のインストラクターが所属しているので、一人一人に合わせた丁寧な指導が受けられます。

性別や年齢関係なく、どなたでも利用できるのが魅力です。

室温38℃、湿度60%に設定したスタジオでホットヨガのレッスンを受けられるため、体の硬い方でも無理のないポーズで気持ちよく汗をかけます。

シャワールームが完備されているため、レッスン後は汗をスッキリ洗い流してから帰れるのもポイントです。

また、ウェアやタオルセットなどをレンタルできるので、少ない荷物で通えます。

朱音ヨガ(Akane Yoga)は、群馬県高崎市吉井町小串にあるヨガスタジオです。

｢光心寺｣というお寺の中にあり、木のぬくもりと自然光に包まれながら、リラックスした気持ちでヨガを受けられます。

お寺という非日常空間で、懐かしさと新鮮さを感じながらレッスンできるのが魅力です。

所属するインストラクターは、｢ヨガインストラクター｣や｢フィジカルコンディショニングトレーナー｣の資格を保有している他、｢全日本空手道選手権｣で優勝、｢全世界空手道選手権｣で第3位に輝いた経験のある実力者なので、高度なスキルを活かした質の高い指導をしてくれます。

大きな布にサポートされながら体を動かせる、独自の｢シルクフィット｣を取り入れているのが特徴です。

初心者でもゆったりと楽しめるため続けやすいでしょう。

また、小学生を対象としたコースや、ダイエットや空手に特化したコースなど、プランの種類が豊富であるのもうれしいポイントです。

ヨガスタジオ ビーコア(YOGA STUDIO Be-CORE)は、新町駅から徒歩5分の位置にあるヨガスタジオです。

｢関根建設株式会社本社｣の2階多目的室に入っていて、周りにはコンビニエンスストアがあるので、レッスンの前後に軽い買い出しを済ませられます。

スタジオの周辺に約20台分の駐車場があるので、車で通いやすいのも魅力です。

所属するインストラクターは、｢コンディショニングインストラクター｣や｢アーユルヴェーダヘルスアドバイザー セラピスト｣｢TCカラーセラピスト｣｢JYIA2級｣｢Yamuna 公認プラクティショナー｣｢フェイシャルヨガ指導者｣｢アシュタンガヨガ初級指導者｣｢TCマスターカラーセラピスト｣などの資格を保有している実力者ぞろいなので、一人一人に合わせた質の高い指導を受けられます。

｢初心者でも気軽にはじめられるヨガ｣をコンセプトにしていて、ヨガに慣れていない方でも丁寧に教えてもらえるため、安心してレッスンを受けられます。

また入会前には、無料で体験レッスンを受けられるのも魅力です。

ティーヨガスタジオ(T-YOGA Studio)は、群馬県高崎市上中居町にあるヨガスタジオです。

周りは閑静な住宅街となっているので、騒がしい街並みが苦手な方でも通いやすい環境といえます。

第1･第2駐車場が完備されているため、車で通いやすいのも魅力です。

インストラクターは、｢全米ヨガアライアンス認定指導者RYT200 (Vinyasa)｣の資格を保有している他、｢ヨガ解剖学TT修了｣｢アナトミック骨盤ヨガ_TT修了｣｢シニアヨガTT修了｣、Educate Movement Institute 主催｢スポーツ医学専門コース(Basic)修了｣｢スポーツ医学専門コース(Advance)修了｣｢ハンディキャップヨガ_指導者養成コース修了｣など、多数の実績をもっているため、一人一人に合わせた質の高いヨガ指導をしてくれます。

ヨガのなかでもアーサナに焦点を当て、体のトレーニングの側面を重視して指導してくれるのが特徴です。

解剖学にもとづいたメソッドで、安全かつ効果的なヨガレッスンを受けられます。

バタフライ(Butterfly)は、JR新前橋駅から車で11分の場所にあるヨガスタジオです。

無料の駐車場があるので、車で通いたい方も利用しやすいでしょう。

レッスンは1日3回ほど実施しており、遅い時間では19時から始まるレッスンもあります。

主にエアリアルヨガを扱っているヨガスタジオであり、天井から吊るされた布を使ってポーズをとります。

関節をほぐす･バランスポーズで体幹を鍛えるサポートができ、姿勢や骨盤の矯正にアプローチすることが可能です。

下がってしまった内臓や筋肉も逆さになることで戻りやすく、老化しにくい体作りも目指せるでしょう。

体作りだけでなく、余計な力を抜いてリラックスしたい方にもおすすめです。

最大5名までの少人数制レッスンを行っているため、インストラクターとより近い距離で自分のペースに合ったエクササイズができるでしょう。