さいたま市のヨガ

南浦和駅徒歩2分!ヨガ、ジム、サウナ、暗闇スタジオ完備。

CALDO まるひろ南浦和は、JR武蔵野線･京浜東北線の南浦和駅西口から徒歩2分の位置にある男女兼用のホットヨガ･ヨガスタジオ･ジム･サウナ･暗闇スタジオです。

｢まるひろ南浦和｣の5階に入っており、まるひろの駐車場を3時間150円で利用できるため車でも通えます。

所属するインストラクターは、｢AFAAプライマリー認定｣や｢JWI ZUMBAインストラクター｣｢全米ヨガアライアンスRYT200｣などの資格を保有しているため、初心者でも安心して利用できるのが特徴です。

室温40℃、湿度55%の溶岩ホットスタジオで、体を内側から温めながらレッスンを受けられるため、ダイエットや体質改善、美肌、代謝UPなどの効果が期待できます。

暗闇アクティブスタジオが設置されており、非日常感を味わいながらラディカルレッスンを含むアクティブなものからバレエ･ダンス･ヒーリング系までさまざまなレッスンを受けられるのも魅力です。

また、豊富なマシンが備わったジムエリアや、本場フィンランド式｢ロウリュ｣を取り入れたサウナも利用できます。

大宮YOGA ふりこは、JR大宮駅西口より徒歩9分、｢藤和シティコープ大宮桜木町｣というマンションの1階(106号室)にあるヨガスタジオです。

時間貸し駐車場があるため、車で通いたい方にも適しているでしょう。

曜日によってレッスンのスケジュールは異なりますが、早い時間で11時から、遅い時間で19時からレッスンを受けることが可能です。

ハタヨガの指導を行っているヨガスタジオであり、インドの道場にてハタヨガを学んだインストラクターが在籍しています。

完全予約制の個人レッスン、または少人数制レッスンを行うので、他の利用者を気にせず自分のペースでヨガをしたい方に適しているでしょう。

ヨガのレッスン以外に、呼吸や瞑想を行うコースもあり、足･手のマッサージをしてもらうことも可能です(不定期)。

ぷるなよがスタジオは、JR大宮駅から徒歩4分、｢クレセント小山ビル｣という建物の2階にあるヨガスタジオです。

水曜を除く、平日と土曜･日曜に営業しており、レッスンは曜日や時間帯によって内容が異なります。

最大5名までの少人数制レッスンを採用しており、個人の体や心に寄り添いながら、個別で指導を受けられます。

他の利用者をあまり気にせず、自分のペースでレッスンを進めたい方に適しているでしょう。

スタジオだけでなく、オンラインレッスンも行っているので、自宅で気軽にレッスンを受けられるのもメリットです。

ベーシックなヨガだけでなく、マタニティ向けのヨガレッスンもあるため、産前･産後の運動や不調改善を目指したい方におすすめです。

椅子に座った状態で行うシニア向けのヨガレッスンもあり、体力や柔軟性に自信がない方も気軽に参加できます。

健康寿命を延ばすことを目標としている、シニア世代の方にも適しているでしょう。

ヨガ教室&整体サロン ビーンズライフ(bean's life)は、JR東大宮駅から徒歩10分、｢トラストビル｣という建物の3階にあるヨガスタジオです。

10時から20時30分まで営業しているので、仕事終わりなど夜遅い時間にも通いやすいでしょう。

最大3名までの少人数制レッスンを行っており、一人一人の状況に合わせて個別に指導を受けられます。

そのため、運動が苦手な方から本格的にヨガを学びたい方まで、幅広いニーズに対応できるでしょう。

また、最大5名まで参加できるオンラインのレッスンも行っているため、スタジオに行く時間がない方や、遠方に住んでいる方も自宅で気軽にレッスンを受けられます。

定期的に外で行う｢青空ヨガ教室｣や｢眼ヨガ講座｣なども開催しているので、いつもと異なる環境でヨガをしたい方や、珍しいヨガのレッスンを受けたい方にもおすすめです。

ヨガ道場 よすがは、JR大宮駅から徒歩14分または車で6分、｢スリーアイビル｣という雑居ビルの1階(101号室)にあるヨガスタジオです。

平日は9時から15時まで、土曜と日曜は9時から16時まで営業しています。

ヨガのレッスンで筋力と柔軟性の向上を目指すだけでなく、呼吸と心を整えるサポートを行います。

いくつになっても元気に楽しく生きていける体作りを目指しているため、運動不足を解消したい方や、健康が気になる方にも適しているでしょう。

ハタヨガをはじめ、バランスヨガや運動量の多いパワーヨガなど複数のレッスンがあり、自分のニーズに合わせて参加できます。

また、家でもできるヨガの動画をYouTubeに投稿しているため、自宅でも気軽に実践できるでしょう。

月額制ではなく、チケットを購入する仕様なので、自分のスケジュールに合わせて無理なく通えるのも魅力です。

オーガニックヨガスタジオ野の花 大宮本店は、JR宇都宮線の東大宮駅東口より徒歩8分の場所にあるヨガスタジオです。

近隣に駐車場を併設しているため、マイカーでも気軽にアクセスできます。

大宮本店は、健康やアレルギーに配慮して、合板や合成接着剤を使用しない設計にこだわったスタジオです。

食･運動･睡眠のバランスを整えることが健康につながるとの信念のもと、体に優しい施術を行い、肩こりや冷え性などの不調からの改善を目指します。

グループレッスン･パーソナルレッスン･オンラインレッスンの三つを用意しており、好みに合った学び方ができることも特徴的です。

グループレッスンは3名から4名までの少人数制のため、リラックスしやすく、きめ細やかな指導が受けやすいでしょう。

デメリットは、朝5時30分からの早朝営業を行う代わりに、16時で閉店となるため、夕方以降のレッスンを受講できないことです。