港区のヨガ

浜松町駅徒歩1分、ヨガで心身リフレッシュ。

CALDO 浜松町は、浜松町駅北口から徒歩1分、汐留芝離宮ビルディングの3階にあるホットヨガスタジオです。

近くにコンビニはありますが、他の店舗がなく、買い物など別の用事を済ませたいときには不向きです。

レッスンは、ヨガを主体としたプログラムが多くを占めており、ボディケア･疲労改善･腰痛改善･ボディメイクなど目的に合うものを選択できます。

初心者向けから難度の高いアクティブな内容までレベルの幅も広く、ヨガに触れたことのない方も安心して通えるでしょう。

インストラクターは2名が在籍しており、それぞれ全米ヨガアライアンス認定インストラクター･スポーツ栄養プランナーなど数々の資格を保有しています。

他にも多くのインストラクターがレッスンを担当しているため、気になる方は体験レッスンに参加してみると良いでしょう。

シャワールームには、シャンプー･コンディショナーとボディソープが完備されており、ヘア･ボディケア用品を忘れても安心です。

初心者歓迎。ヨガが好きになるヨガサロン

表参道駅から徒歩3分。

LAUGH YOGA SALONは、完全個室・完全予約制のプライベートヨガサロンです。

周りの目を気にせず、一人ひとりのお身体の状態や目的に合わせたオーダーメイドレッスンをご提供しています。

ヨガ初心者の方や身体が硬い方も安心してご利用いただけます。

肩こり・腰痛・姿勢改善・柔軟性向上・ダイエット・自律神経の乱れ・睡眠のお悩みなど、さまざまなお悩みに対応。

アロマや落ち着いた空間の中で、心身ともにリラックスできる時間をお過ごしください。

忙しい毎日だからこそ、都会の喧騒を忘れ、自分自身と向き合う特別なひとときを。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

ヨガスタジオビューラ(Studio Beaura)は、東京メトロ表参道駅から徒歩1分、アート・イベントを数多く送り出す複合型文化施設｢スパイラル｣の6階にあるヨガスタジオです。

平日は11時から22時、土・日曜は11時~各々17時、18時まで営業しており、平日は仕事終わりなど夜遅い時間にも通いやすいでしょう。

スタジオ内には大きな窓があり、時間によって変わる都心の景色を眺めながら、開放的な空間でレッスンを受けられます。

個人の運動レベルに合わせてレッスンが行われるため、運動が苦手な方やヨガ初心者の方も無理なく続けられるでしょう。

複数人のグループレッスンだけでなく、個別のオーダーメイドレッスンを受けることも可能です。

他の利用者を気にせず一人でレッスンに集中したい方や、自分のペースで体を動かしたい方に向いているでしょう。

プロのフルオーダートレーニングを受けたい方に

メクスター(MEXTR) 西麻布店は、六本木駅の1a出口より徒歩6分の場所にあるパーソナルジムです。

近隣は、六本木エリアの喧騒からやや離れたエリアにあり、アクセスの良さと落ち着いた環境を両立させています。

西麻布店は地下1階部分に入居しており、通行人からジム内を覗き込まれる心配がないため、トレーニングに集中しやすいでしょう。

ジム内にはたくさんのトレーニング器具がそろっているので、目的に合った器具を選んで効率良く鍛えられます。

パーソナルトレーニングに加えて、パーソナルピラティスを実施していることも、西麻布店ならではの特徴です。

ダイエット目的の方だけでなく、しなやかなボディメイクを目指す方も、利用する価値のあるジムといえるでしょう。

デメリットは、駐車場や駐輪場を併設していないため、電車以外ではアクセスしにくいことです。

ヨガスタジオ ブレス(YOGA STUDIO BREATH)は、東京メトロ表参道駅B1出口またはB3出口から徒歩約8分、｢ファイン青山｣というビルの3階にあるヨガスタジオです。

平日も週末も8時30分から21時30分まで営業しているので、仕事終わりや週末の朝活など自分の都合に合わせて通いやすいでしょう。

スタジオ内には植物が多く設置されており、緑の多い癒やしの空間でレッスンを受けられます。

なるべく自然の中でヨガをしたいと考えている方にも向いているでしょう。

個人のヨガのレベルに対応したレッスンが用意されているので、ヨガ初心者の方から中級者以上の方まで幅広いニーズに対応できます。

グループレッスンだけでなく、マンツーマンのパーソナルレッスンも受けられるため、周囲の利用者を気にせず自分のペースでレッスンをしたい方にも適しているでしょう。

バイオウェルネスヨガスタジオ(BIO WELLNESS YOGA STUDIO)は、東京メトロ表参道駅B1出口から徒歩5分、｢第一和田ビル｣というビルの6階にあるヨガスタジオです。

火曜から金曜は11時から20時、土曜と日曜は10時30分から19時30分まで営業しており、曜日によって実施するレッスンの内容が異なります。

女性専用のヨガスタジオなので、異性の視線が気になる方も快適に利用できます。

初心者も経験者も同じレッスンを受ける仕様ですが、ハイレベルなポーズを無理にするのではなく、ヨガをとおして自分自身と向き合うことを重視しているのが特徴です。

また、適度な運動量により、疲労回復や睡眠の質の向上をサポートします。

ストレス解消や体の不調の改善を目指したい方にも適しているでしょう。

アキ トゥラ(Aki Tula) 表参道店は、東京メトロ表参道駅A5出口から徒歩8分、｢+8ビル｣という建物の1階(102号室)にあるエアリアルヨガスタジオです。

11時から20時まで営業しているので、仕事終わりや買いものついでなど自分の予定に合わせて通えます。

天井に吊るされた紐を利用して行うエアリアルヨガを採用しており、普段使わない筋肉を使うことをサポートします。

体の引き締めや柔軟性向上にアプローチできるので、ダイエット目的の方はもちろん、体が固いことに悩んでいる方にも適しているでしょう。

インストラクターとマンツーマンでレッスンを行うため、他の利用者を気にせずに自分のペースで体を動かせます。

マンツーマンのパーソナルレッスンだけでなく、家族や友人と参加できるセミパーソナルレッスンも利用可能です。

さらに、他の利用者と一緒にレッスンを受けるグループレッスンもあるので、インストラクターとのマンツーマンに抵抗がある方も気軽に参加できるでしょう。

ワイアンドピー カノア(Y&P KANOA)は、麻布十番駅より徒歩2分の場所にあるヨガ･ピラティススタジオです。

近隣には飲食店が多いため、レッスンを終えた後に食事をしてから帰宅したい方に適しています。

アットホームな雰囲気で、ハワイをテーマにしたサービスを提供することが特徴です。

ホットヨガではありませんが、室温と湿度をあえて高めに設定しているため、新陳代謝を高めやすいでしょう。

また、ハワイアンアロマオイルリンパマッサージも受けられます。

ワイアンドピー カノア(Y&P KANOA)には｢全米YOGAアライアンスRYT200｣｢アーユルヴェーダセラピストベーシック終了｣など、複数の資格を持つインストラクターが在籍中です。

指導者を養成するコースもあり、初心者から上級者までさまざまな目的で入会できます。

デメリットは、更衣室がカーテン式の簡易的な作りのため、ややプライバシーを守りにくいことです。

ネイチャーボディハウス(NATURE BODY HOUSE)は、東京メトロ千代田線の乃木坂駅より徒歩3分の場所にあるヨガスタジオです。

都営大江戸線の六本木駅からも徒歩5分と近く、複数の路線を利用できる便利な立地にあります。

六本木の緑が見える開放的なスタジオの他、トリートメントを受けられるコンディショニングルームも完備しています。

ベビー&キッズ向けのレッスンや、パーソナルレッスンも実施しており、個々の特徴に合ったレッスンの受講が可能です。

ネイチャーボディハウス(NATURE BODY HOUSE)には、｢全日本バレエコンクール｣での優勝歴や、｢文部省選奨励賞｣受賞歴を持つインストラクターが在籍中です。

実績ある講師が多数在籍しているため、しなやかで美しい身のこなしも学びやすいでしょう。

デメリットは、パーソナルレッスンを受講する場合に、別途施設利用料が発生する可能性があることです。

ケースタイルピラティスヨガスタジオ&カフェ(K-style pilates yoga studio & Cafe)は、六本木駅より徒歩5分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。

六本木一丁目駅も徒歩圏内にあり、複数の路線を利用できる便利な立地に位置しています。

少人数制を採用していることが特徴で、一人一人の体をしっかりと見た上で、美しさ･強さ･バランスのとれたレッスンプランを提供しています。

プライベートレッスンやオンラインレッスンも実施しているため、希望や状況に応じた学び方ができることもメリットです。

また、施設内にカフェを併設しており、トレーニング後はプロテインや低カロリーなご飯を注文できます。

カフェは会員以外の方も利用できるため、スタジオの見学を兼ねて訪れるのも良いでしょう。

デメリットは、ウェアやシューズ、タオルのレンタルがいずれも有料のオプションとなることです。

サニタス六本木 (Sanitas ROPPONGI) 六本木店は、六本木一丁目駅より徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。

六本木駅からも徒歩7分と近く、複数の路線と駅を併用できる便利な立地にあります。

六本木店は2階がフィットネスフロア、3階がヨガ･マインドフルネスフロアに分かれており、広々としています。

フィットネスフロアには、ボルダリングやトランポリンといった話題の設備が充実しており、子どももトレーニングを楽しみやすいでしょう。

六本木店には、トップアスリートを指導するトレーナーや、病院でメディカルトレーニングを経験したトレーナーなど、幅広いカテゴリに対応できるトレーナーがそろっています。

専門的知識に基づくトレーニングが特徴で、目的に合った指導を受けられることがメリットです。

デメリットは、入会金として33,000円がかかるため、気軽には入会しにくいことです。