世田谷区のピラティス

zen place pilates 用賀スタジオは、用賀駅東口から徒歩3分の場所にあるピラティス･ヨガスタジオです。

駅からは、通行量が多い大通りに沿ってアクセスできるため、夜間でも安心して通いやすいでしょう。

用賀スタジオは、大きな窓から太陽光が差し込む、広々とした気持ちの良いスタジオです。

フレンドリーかつアットホームな雰囲気が特徴で、プレママや産後の方も参加できる｢赤ちゃん連れok産後クラス｣を開いています。

また、用賀スタジオには｢栄養士｣の資格を持つエデュケーターが在籍中です。

レッスンと合わせて食事のアドバイスも受けやすく、体質改善を目指す方にもぴったりなスタジオといえるでしょう。

用賀スタジオは設備の質が高い｢グレード01｣の店舗ですが、｢グレード02｣の店舗よりも料金がやや高いことはデメリットです。

自由が丘駅徒歩2分。完全個室で先生も選べるマシンピラティススタジオ

Pilates studio Ciel 自由が丘 は、自由が丘駅 南口から徒歩2分の完全個室・完全予約制パーソナルマシンピラティススタジオです。

マンツーマン指導で、姿勢改善や肩こり・腰痛の緩和などボディケアに力を入れており、運動が苦手な方や中高年の方でも無理なく続けられます。

複数の提携インストラクターの中から、ご自身に合う先生を選べるのも特長です。

入会金なし。

都度払いのほか、月2回・月4回プランや回数券もご用意。

まずは体験レッスン(5,000円)をお試しください。

学芸大学で支持されるCielの2号店です。

BDP ピラティス(BDC Pilates)

マシンピラティススタジオ 二子玉川スタジオは、二子玉川駅より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。

近隣には百貨店の｢玉川高島屋 S.C.南館｣があり、レッスンの前後にはショッピングも満喫できます。

二子玉川店では、最大8名までの少人数制レッスンにこだわっています。

レッスンを担当するのは、1年半もの長い研修期間と試験に合格して採用されたプロのインストラクターであり、体に関する深い知識を持つスタッフから的確な指導を受けることが可能です。

また、別料金を支払ってプライベートレッスンに参加する場合は、グループレッスンとは異なる専用設備を利用できることもメリットです。

解剖学の見地から編み出したレッスンメニューを、個々に合わせて完全カスタマイズするため、より効率的に目的を達成できるでしょう。

デメリットは、ウェアと靴下の持参が必須となり、手ぶらでは通えないことです。

スタジオ IVY(studio IVY)

ピラティス 下北沢店は、各線の下北沢駅より徒歩4分の場所にあるパーソナルピラティススタジオです。

落ち着いた住宅街に位置しており、静かな環境でレッスンに臨みたい方には最適な立地といえます。

下北沢店では、ピラティス専用マシンのリフォーマーを使い、気になる部分に効果的なアプローチを加えながらボディメイクを行えます。

パーソナルスタジオのため、個々に合わせたワークや負荷が設定されており、運動が苦手な方も簡単にエクササイズ可能です。

スタジオIVYは、東京都内を中心に多くの店舗を展開していますが、都合に合わせて予約サイトから所属スタジオをいつでも変更できます。

自宅近くのスタジオだけでなく、出先から近いスタジオも利用しやすく、スケジュールを柔軟に組みやすいでしょう。

デメリットは、駐車場や駐輪場が併設されておらず、電車以外ではアクセスしにくいことです。

クラブ ピラティス(CLUB PILATES)

ピラティススタジオ 三軒茶屋は、三軒茶屋駅より徒歩3分の場所にあるピラティススタジオです。

近隣にはスーパーマーケットの｢Seria ダイエー三軒茶屋店｣があり、レッスンのついでに日用品を購入して帰宅できます。

三軒茶屋店は、ビルの2階部分にあります。

大きな窓が特徴的で、日中は太陽光が差し込む爽やかな雰囲気です。

しかし、外からは反射して、室内の様子が見えにくいため覗き込まれにくく、ピラティスに集中できます。

三軒茶屋店では最大12名のグループレッスンが開かれており、インストラクターを務めるのは、国際資格も持つ経験豊富な人物ばかりです。

レッスンごとにレベル分けされているため分かりやすく、今のスキルに合ったレッスンを受講できます。

デメリットは、営業時間が7時30分以降となり、クラブ ピラティスの他店と比べるとやや遅いことです。

自由が丘くびと腰の整形外科関節のクリニックは、東急東横線･大井町線自由が丘駅から徒歩3分、｢フレア369｣という建物の2階と3階にある整形外科クリニックです。

平日から土曜まで、午前は9時から11時30分、午後は14時から18時まで受付しているため、仕事の合間や週末利用など自分の都合に合わせて通えるでしょう。

体の節々の痛みに対するサポートを行っており、リハビリや注射による治療、ピラティスなどを行っています。

症状の治療にピラティスを取り入れられると判断した場合にレッスンを受けられ、レッスン後はレントゲンや超音波による確認が行われます。

ピラティス専用マシンの｢リフォーマー｣や、早期リハビリに活用できるチェア、キャデラックなど専用の器具も充実しているのが特徴です。

医学的にどの程度改善されているのか確認しながらピラティスをするので、関節の痛みや肩こり、腰痛などに悩んでいる方に適しているでしょう。