ナチュラグラム(NATURAglam)中目黒スタジオ店は、中目黒駅より徒歩1分の場所にあるヨガスタジオです。近隣には飲食店が点在しており、トレーニングを終えた後は食事をしてから帰宅できます。 中目黒スタジオ店では、ヨガ･ピラティス･フィットネスと三つのプログラムを提供しており、自分に合ったレッスンを受講できます。ヨガが初めての方に向けた「ハタヨガ入門」も実施しているため、未経験者や初心者の方も入会しやすいでしょう。 中目黒スタジオ店には「骨盤ヨガインストラクター養成講座修了」の経験豊富なインストラクターが在籍中です。「マタニティヨガTT修了」のインストラクターも所属しており、妊娠･出産を機にボディメイクを始めようと決心した方も気軽に利用できます。 デメリットは、HPにウェアやタオルのレンタルサービスを行っているかどうかが記載されておらず、手ぶらで通えるか分からないことです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

東京都目黒区上目黒3-2-2フジビル3階

アクセス

中目黒駅より徒歩1分

距離

渋谷区役所から1972m

営業時間

8:00~21:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 中目黒駅より徒歩1分と近く、雨の日も快適に通える
• ヨガ･ピラティス･フィットネスから自分に合ったコースを選べる
• 「マタニティヨガTT修了」のインストラクターが在籍しており、妊娠･出産を機にボディメイクをしたい方も通いやすい

デメリット

• HPにウェア類のレンタルが可能か記載されておらず、手ぶらで通えるか分からない

• NATURAglam中目黒スタジオ店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

東京都渋谷区広尾5－23－23セレニティー広尾401号室

アクセス

JR恵比寿駅東口･地下鉄日比谷線広尾駅徒歩7分

距離

渋谷区役所から1974m

営業時間

9:00~20:30

定休日

年末年始

駐車場

なし

支払方法

口座, クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

Web, LINE

メリット・デメリット

メリット

• 0

デメリット

• Pilates studio March恵比寿・広尾店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

パーソナルジム･ミー(Me)は、日比谷線恵比寿駅から徒歩3分、またはJR恵比寿駅から徒歩5分、「メガロスゼロプラス恵比寿店内」にあるパーソナルジムです。平日は9時から22時(最終受付は21時)まで、土曜･日曜･祝日は9時から18時(最終受付は17時)まで営業しているので、平日は仕事終わりなど夜遅い時間にも通いやすいでしょう。 女性専用のパーソナルジムなので、異性の視線が気になる方も快適に利用しやすいでしょう。女性のダイエットと美尻に特化しており、美尻専用のマシンも導入しています。女性らしい体作りを目指したい方に適しているでしょう。個人の運動レベルに合わせてマンツーマンでトレーニングを行うので、運動が苦手な方やジム初心者の方も利用しやすいです。 ウェアやタオル、シューズなど必要なものは無料でレンタルできるので、手ぶらで通えるのも魅力です。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

東京都渋谷区恵比寿南2-4-41Fメガロスゼロプラス恵比寿店内

アクセス

東京メトロ日比谷線｢恵比寿駅｣5番出口より徒歩3分

距離

渋谷区役所から1981m

営業時間

平日9:00-22:00
土日祝9:00-18:00

定休日

夏期|年末年始

駐車場

なし

支払方法

口座振替, クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

電話, 公式LINE, メール

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩3分とアクセスが良い
• 平日は22時まで営業しているので仕事終わりにも通いやすい ※最終受付は21時
• 女性専用なので異性を気にせず利用できる
• 女性のダイエットと美尻に特化している
• 必要なものは無料でレンタルできるので手ぶらで通える

デメリット

• 年末年始と夏季は休業日があるので利用できない

• パーソナルジムMe恵比寿店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

東京都渋谷区恵比寿4丁目7−7KBKビル3F

アクセス

恵比寿駅東口徒歩2分

距離

渋谷区役所から1982m

営業時間

0

定休日

無休

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

LINE

• RESET恵比寿店の詳細はこちら

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N'aia gym 【ナイアジム】恵比寿店は、JR恵比寿駅から徒歩4分、東京メトロ日比谷線恵比寿駅5番出口から徒歩3分の位置にある、女性専用のパーソナルジムです。マンションの一室にあり、周りにもマンションが立ち並んでいるので、落ち着いた雰囲気といえます。 ナイアジムでは、自社開発したオリジナルマシンを設置しているのが特徴です。トレーニングプログラムは、医療や健康、美容の知識が豊富な医師により監修されています。そのため、単なるダイエットではなく、理想のボディラインに導くトレーニングメニューを提案してもらえます。 またナイアジムでは、トレーニングだけでなく、食事面のアドバイスももらえる点が強みです。食生活専門トレーナーが、3食を無理なく楽しめる食事指導を丁寧に行います。施設内は完全個室制になっているので、集中してマンツーマンレッスンを受けられます。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

東京都渋谷区恵比寿南2丁目19−7VORT恵比寿Dual's306号室

アクセス

東京メトロ日比谷線恵比寿駅5番出口徒歩3分

距離

渋谷区役所から2122m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

オンライン

メリット・デメリット

メリット

• 閑静な住宅街のなかにある
• 自社開発したマシンで高品質なトレーニングを受けられる
• 医師の監修で一人一人に最適なトレーニングメニューを提案してもらえる
• 完全個室制なので集中できる
• 女性専門なので安心

デメリット

• ダイエット専門なので目的が限られる
• 1カ月当たりの料金が高め

• ナイアジム恵比寿店の詳細はこちら

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BVEATS恵比寿店は、恵比寿駅から徒歩5分の好立地にあるパーソナルジムです。都内に4カ所あるBVEATSのなかで唯一1階にあるジムで、入り口がわかりやすくなっています。スタジオは1面だけですが、4店舗のなかでも最も大きなガラス面があるので、開放的な空間のなかでトレーニングを楽しめます。 トレーニングウェア、タオル、靴下のセットは、初回無料、2回目以降は550円でレンタル可能です。施設内には常温のミネラルウォーターがあるので、手ぶらでジムに行っても問題ありません。 入店から退室までは、ほかの利用者と顔を合わせなくても済む流れになっているのもポイントです。トレーニング後はシャワー室に行き、備え付けのシャンプーとボディソープで汗をきれいに流せます。 在籍するトレーナーは、ベンチプレスやデッドリフト、スクワットの厳しい基準に合格したハイレベルな方ばかりです。筋肉のつけ方や脂肪の落とし方、食事管理などに関する幅広い知識を備えているので、目的に応じた的確なアドバイスをしてもらえます。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

東京都渋谷区恵比寿1丁目32-7

アクセス

恵比寿から5分

距離

渋谷区役所から2105m

営業時間

7:00~23:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

カード

無料体験

なし

予約方法

アプリ

メリット・デメリット

メリット

• 店舗が1階にあるのでわかりやすい
• ほかの利用者と鉢合わせにならない
• 開放的なスタジオでトレーニングできる

デメリット

• ウェアやタオルのレンタルが2回目から有料になる
• 更衣室が比較的狭い

• BVEATS恵比寿店の詳細はこちら

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BVEATS｜新宿店は、西新宿駅より徒歩3分、新宿駅からも徒歩4分の場所にあるパーソナルジムです。7時～23時まで営業しており、通勤･通学の合間にも通いやすいジムといえます。 新宿店のトレーニングスタジオは2面構成であり、他店と比較すると広い作りです。前の利用者と入れ替わりで利用できるように時間を調整しているため、利用者同士が顔を合わせることがなく、プライベートを守りながらトレーニングできることがメリットです。 新宿店の月額料金は32,780円で、月額制･通い放題なので、ジムに通うスケジュールを柔軟に決めたい方にも適しています。また、渋谷･恵比寿･目黒にある別店舗にも通い放題となるため、このエリアに自宅や職場がある方や、お出かけする機会が多い方にもおすすめです。 デメリットはウェア･靴下･タオルのレンタルが有料なことです。初回のみ無料ですが、2回目以降は550円のレンタル料金がかかります。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

東京都新宿区西新宿7−11−17ブレステン西新宿5F

アクセス

JR新宿駅から徒歩4分

距離

渋谷区役所から3609m

営業時間

7:00~23:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

カード

無料体験

なし

予約方法

アプリ

メリット・デメリット

メリット

• スタジオが2面構成でBVEATSの他店と比べて広い
• 前の利用者と顔を合わせることがない
• 月額制の料金プランで通い放題になる
• 渋谷･恵比寿･目黒の別店舗にも通い放題

デメリット

• 2回目以降はウェア･靴下･タオルのレンタル料金がかかる

• BVEATS新宿店の詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

東京都新宿区新宿2-15-28新宿丸正ビル303

アクセス

-

距離

渋谷区役所から3248m

営業時間

平日11:00~22:00
土日祝9:00~22:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

予約フォーム

• one sessiononesession(整体×パーソナルトレーニング)の詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

東京都新宿区西新宿5丁目10-14小野木ビル西新宿5階

アクセス

西新宿五丁目駅徒歩1分

距離

渋谷区役所から3577m

営業時間

8:00~23:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

現金, 交通系電子マネー, クレジットカード, iD, QUICPay, QRコード決済, 口座振替

無料体験

なし

予約方法

電話, WEB

• Personal Gym ELITE西新宿店の詳細はこちら

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女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

東京都新宿区新宿1丁目17−11

アクセス

新宿御苑前駅から徒歩3分

距離

渋谷区役所から3148m

営業時間

9:00~22:00

定休日

毎週水土

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

LINE, メール, お電話

• Feel Bodyの詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

東京都新宿区新宿2-5-11千寿新宿ビル4階

アクセス

-

距離

渋谷区役所から3085m

営業時間

9:00~23:00

定休日

年中無休

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード(VISA, MasterCard, AmericanExpress)

無料体験

なし

予約方法

WEB, 電話

• Kenz新宿店の詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

東京都新宿区新宿1丁目15番4RimbaShinjukuGyoen3階

アクセス

-

距離

渋谷区役所から3119m

営業時間

9:00-23:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

現金, クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

メール

• KayG＋新宿御苑前店の詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

東京都新宿区西新宿4-10-17-202

アクセス

-

距離

渋谷区役所から3459m

営業時間

平日8:00~20:00土日祝10:00~22:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

あり

予約方法

WEB, LINE

• パーソナルジムGASYの詳細はこちら

情報修正したいジムオーナー様へ

ダンディハウス パーソナルジム 新宿店は、新宿駅南口より徒歩1分のラウンドクロス西新宿の5階に位置し、ジムへのアクセスが非常に便利です。ワークアウトは、わずか15分程度でマンツーマンのため、プライバシーが確保された環境でトレーニングが行えます。 特に、ダイエットや体型改善を目指す方に特化したプログラムが人気の男性専用のパーソナルジムです。短時間で効果的なトレーニングを重視しています。特許取得の先進のエステ機器を用いて、1時間分の有酸素運動効果を得られるプログラム、さらには遠赤外線サウナでのデトックス効果を取り入れたプログラムなどを提供しています。 トレーナーは、専門教育を受けた有資格者(90％以上)です。医療機関･大学などの第三者機関にて検証を実施した、高水準なサービスを提供しています。 特に、「RON理論」をベースにしたプログラムを提供しており、無酸素運動、有酸素運動、栄養学、エステティックを組み合わせて、効果的に体質を改善します。また、リラックス効果のあるエステティックや、栄養サポートが充実しており、総合的な体型改善が可能です。 コストパフォーマンス重視ではなく、ゆったりとトレーニングしたい方にはもの足りないと感じることがあるかもしれません。「運動が苦手」「年齢的に激しい運動ができない」という方におすすめのジムです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

東京都新宿区西新宿1-18-17ラウンドクロス西新宿5F

アクセス

新宿駅徒歩2分

距離

渋谷区役所から3043m

営業時間

平日12:30~21:00
土日祝10:00~19:00

定休日

なし

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

電話

メリット・デメリット

メリット

• 新宿駅南口から徒歩1分でアクセスでき
• 短時間で効果的なマンツーマントレーニングを実施している
• 先進のエステ機器による有酸素運動とデトックス効果を取り入れたプログラムが体験できる
• 専門教育を受けた有資格者(90％以上)のトレーナーが在籍している
• 医療機関･大学などの第三者機関にて、検証を実施している

デメリット

• 短時間のトレーニングではもの足りないと感じる方にはおすすめできない

• ダンディハウス PERSONAL GYM新宿店の詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

東京都新宿区西新宿1-16-4井門西新宿ビル4階

アクセス

JR｢新宿駅｣5番出口から徒歩3分

距離

渋谷区役所から3046m

営業時間

10:00~21:00

定休日

年中無休

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, デビットカード, 現金, PayPay, 分割決済(月々の口座引き落とし)

無料体験

あり

予約方法

HP, ホットペッパー, LINE

• A + dietgym新宿店の詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

新宿区西新宿4-17-5T&KビルディングB1F

アクセス

西新宿五丁目駅徒歩5分

距離

渋谷区役所から3335m

営業時間

平日8:00~22:30
土日祝8:00~21:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

現金, クレジットカード, PayPay, LINEPay

無料体験

なし

予約方法

LINE

• DEED∞西新宿･都庁前店の詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

東京都新宿区西新宿4丁目18-2

アクセス

都庁前駅(都営大江戸線)A5出口から徒歩6分

距離

渋谷区役所から3298m

営業時間

10:00~22:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

あり

予約方法

専用の予約ページ

• ピラティス&パーソナルトレーニングジムNewAns西新宿の詳細はこちら

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女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

渋谷区代々木2-23-1ニューステイトメナー255

アクセス

四谷三丁目駅徒歩3分

距離

渋谷区役所から3112m

営業時間

10:00~22:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

あり

予約方法

なし

• RACE GYM四谷三丁目.新宿御苑前店の詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

東京都新宿区四谷4丁目28-6-6F

アクセス

新宿御苑駅2番出口徒歩5分

距離

渋谷区役所から3057m

営業時間

8:00~22:30

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

現金, クレジットカード, PayPay, LINEPay

無料体験

なし

予約方法

LINE

• DEED∞新宿御苑･四谷三丁目店新宿御苑･四谷三丁目店の詳細はこちら

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基本情報

住所

東京都中野区南台1-1-2シャルム西新宿1F

アクセス

｢西新宿五丁目駅｣徒歩7分

距離

渋谷区役所から3676m

営業時間

7:00~24:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

現金, クレジットカード(全プランド対応), PayPay, auPAY, 楽天Pay

無料体験

なし

予約方法

LINE, 電話

• Ciel西新宿五丁目店の詳細はこちら

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