モンキージム 新宿店は、新宿御苑前駅の2番出口の目の前にある、24時間営業のスポーツジムです。「溝呂木第2ビル」の2階に入っており、周りにはカフェや飲食店が充実しているので、夜遅い時間帯に通う場合でも明るく通いやすいでしょう。 筋力アップや脂肪燃焼のトレーニング、ちょっとした休憩など、さまざまな目的で利用できるよう、ジムスペースだけでなくスタジオや休憩スペースも設けられているのが特徴です。トレーニングスペースには、フリーウエイトスペース、有酸素運動スペース、トレーニングマシンスペースが備わっており、初心者から上級者まで目的に応じたマシンを使用できます。スタジオエリアでは、ストレッチや有酸素運動、パワー系種目などさまざまなレッスンプログラムが実施されているため、気分に合わせて利用できるのもメリットです。 トレーニングに必要なタオルやウェア、シューズなどはレンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力です。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

東京都新宿区新宿1-4-13溝呂木第2ビル2F

アクセス

新宿御苑前駅2番出口目の前

距離

渋谷区役所から3000m

営業時間

24時間

定休日

年中無休

駐車場

なし

支払方法

口座, クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

電話, WEB

メリット・デメリット

メリット

• 駅の目の前に位置しており、通いやすい
• 24時間営業なので好きなタイミングで通える
• 筋トレだけでなく、ストレッチや有酸素運動もできる
• ウェアやタオル、シューズをレンタルできるので手ぶらで通える

デメリット

• 専用駐車場がないため、車の場合はコインパーキングなどを探す必要がある

• モンキージム新宿店の詳細はこちら

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ニュアンス(NewAns)は、都営大江戸線の「都庁前駅」A5出口から徒歩6分、「西新宿五丁目駅」A1出口から徒歩6分、東京メトロ丸の内線の「西新宿駅」2番出口から徒歩13分、新宿駅の8番出口から徒歩14分の位置にあるピラティス&パーソナルジムです。 カウンセリングによる疲労度チェック、ピラティス、トレーニング、有酸素運動の4段階でのアプローチで進行するのが特徴です。質の高いピラティスプログラムとトレーニングマシン、有酸素マシンが充実しているため、効果実感が得やすく初心者でも続けやすいといえます。 所属するトレーナーは、「Pilates Synthesis コンプリヘンシブ(マット,リフォーマー&タワー,チェア)」や「NSCA-CPT」の資格を有しており、SNSでの総フォロワー数は約40万人にのぼります。また、国家資格である理学療法士の資格を取得しているトレーナーも所属しているため、専門的なアプローチによって体のバランスを整えてくれるのが魅力です。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

東京都新宿区西新宿4-18-2フィル･パーク西新宿4階

アクセス

都庁前駅(都営大江戸線)A5出口から徒歩6分

距離

渋谷区役所から3032m

営業時間

平日10:00~22:00
土10:00~22:00
日祝10:00~22:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 複数の駅から徒歩でアクセスできるので、通いやすい
• SNSで活躍するトレーナーや、理学療法士が所属しているため、質の高い指導が受けられる
• ピラティスや有酸素運動も取り入れた指導を受けられる

デメリット

• ウェアやシューズ、タオルを持参する必要がある

• NewAnsの詳細はこちら

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ドラゴンジムパーソナルフィットネス(DRAGON GYM PERSONAL FITNESS)は、JR線の新宿駅のB12a出口から徒歩3分の位置にあるパーソナルジムです。「T-Wing Shinjuku」の9階に入っており、周りには飲食店が複数あるので、トレーニングのついでに食事を楽しめます。 所属する女性トレーナーは、「ヨガアライアンスTRY200」や「NESTAシニアフィットネストレーナー(SFT)」などの資格を取得している他、「2024年関東大会」で本戦1位、「Summer Style Award」で「Beauty Fitness Model」に選出されるなど、大会出場経験のある実力者ぞろいです。そのため、魅力的かつ健康的な理想の体作りを、女性視点でサポートしてくれます。パーソナルトレーニングと同時に食事指導も行っており、トレーニングのない日はLINEによるサポートも可能です。また、トレーニングの後にはアフターストレッチを実施しており、疲労回復や運動パフォーマンス向上をサポートしてくれます。 トレーニングに必要なウェア、シューズ、タオル、靴下を無料でレンタルできるので、手ぶらで通えます。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

東京都新宿区歌舞伎町1-6-2T-WingShinjuku9F

アクセス

-

距離

渋谷区役所から3517m

営業時間

12:00~21:00

定休日

年中無休

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

LINE, WEB

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩3分でアクセスできるので、通いやすい
• 有資格の女性トレーナーが質の高い指導をしてくれる
• 食事指導やアフターストレッチも受けられる

デメリット

• 周囲に居酒屋が多いため、夜は治安面にやや心配がある

• DRAGON GYM PERSONAL FITNESSの詳細はこちら

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ケイジー(KayG)新宿御苑前店は、東京メトロ丸の内線の新宿御苑前駅から徒歩2分の位置にある女性専用パーソナルジムです。「Rimba Shinjuku Gyoen」の3階に入っており、同じ建物内には飲食店がある他、近隣にはカフェもあるので、トレーニングのついでに食事を楽しめます。 所属するトレーナーは全員女性で、元アパレル店員や元アイドル、資格取得者など、さまざまな経歴をもっているため、女性ならではの体の悩みに合ったトレーニング指導が受けられます。一人一人に寄り添った丁寧なトレーニング指導をしてくれるため、初心者はもちろん上級者も利用しやすいのも特徴です。毎回トレーニングごとに、食事指導を行ってくれるのもうれしいポイントです。その場限りの痩せる食事ではなく、ずっと続けられる健康的な食生活を目指してサポートしてくれます。 ウェアやシューズ、靴下、タオルを無料でレンタルできるので、手ぶらで通えるのも魅力です。ミネラルウォーターも無料で利用できます。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

東京都新宿区新宿1丁目15番4Rimba Shinjuku Gyoen3階

アクセス

-

距離

渋谷区役所から3120m

営業時間

9:00~23:00

定休日

年中無休

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

LINE

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩2分の好立地にあるため、通いやすい
• トレーニングだけでなく、食事指導もしてもらえる
• ウェアやタオル、シューズを無料でレンタルできるので、手ぶらで通える
• 女性ならではの体の悩みに合ったトレーニング指導が受けられる

デメリット

• 専用駐車場がないため、車の場合はコインパーキングなどを探す必要がある

• KayG新宿御苑前店の詳細はこちら

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パーソナルジム 360(THREE SIXTY)は、東京メトロ丸の内線「新宿御苑前」駅の3番出口より徒歩1分、東京メトロ丸の内線･副都心線･都営新宿線「新宿三丁目」駅のC4出口より徒歩7分の位置にあるパーソナルジムです。「TOKYO MIRAIビル」の2階に入っており、周りには飲食店が充実しているので、トレーニングのついでに食事を楽しめます。 所属するトレーナー全員が国家資格を保有しており、フィジカルトレーナーとして多くのチームやアスリートを指導した経験があるため、一人一人の悩みに添った丁寧なトレーニング指導が受けられるのが特徴です。ドイツやスペインなどさまざまな国の高度なトレーニングや治療方法について学んだトレーナーもいるため、豊富な知識に基づいた指導が受けられるため初心者でも安心して通えます。 施設内には、シャワー室および更衣室が完備されているので、トレーニングの後は汗をスッキリ洗い流して帰れるのもメリットです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

東京都新宿区新宿1丁目17-6TOKYO MIRAIビル2F

アクセス

丸の内線新宿御苑前駅3番出口より徒歩1分

距離

渋谷区役所から3113m

営業時間

平日8:00~21:00
土日祝8:00~15:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード, 交通系電子マネー, QUICPay, iD

無料体験

なし

予約方法

WEB

メリット・デメリット

メリット

• 複数の駅から徒歩でアクセスできるので、通いやすい
• プロのアスリートのトレーニング指導をした経験のあるトレーナーがいるため、質の高い指導が受けられる
• トレーナー全員が国家資格を取得しているため、初心者でも安心して通える

デメリット

• 土曜･日曜･祝日は15:00までの営業なので、夜にトレーニングできない

• パーソナルジム 360 THREE SIXTYの詳細はこちら

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女性専用パーソナルジムリム(LIM) 恵比寿店は、JR恵比寿駅東口より徒歩5分の場所にある、女性専用のパーソナルジムです。近隣には飲食店が多いため、トレーニング後に食事をしてから帰宅したい方に適しています。 恵比寿店には「ボディメイクインストラクター」資格を持つトレーナーが在籍中です。女性に特化したメソッドで指導することを得意とするトレーナーもおり、美脚ストレッチや筋膜リリース、姿勢改善など、課題や目的に合わせた指導が受けられます。 恵比寿店には清潔感のあるシャワールームがあり、シャンプーやコンディショナーもジム内に設置されています。洗面台には大きな鏡も設置されているため、身支度を整えやすく、トレーニング後に予定を控えている方も安心です。 デメリットは、営業時間が二部制に分かれており、15時から17時までの間は利用できないことです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

東京都渋谷区恵比寿4-11-8グラン･ヌーノ501

アクセス

山手線恵比寿駅徒歩5分

距離

渋谷区役所から2104m

営業時間

11:00~22:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

銀行振込, クレジットカード

無料体験

なし

予約方法

LINE, WEBフォーム

メリット・デメリット

メリット

• 恵比寿駅より徒歩5分の好立地にある
• 「ボディメイクインストラクター」資格を持つ経験豊富なトレーナーから指導を受けられる
• 女性のボディメイクに詳しいスタッフから、課題や目的に合ったトレーニングが提案される
• 清潔なシャワールームがあり、汗を流してから次の予定に移れる

デメリット

• 営業時間が二部制で、利用できない時間帯がある

• 女性専用パーソナルジムLIM恵比寿店の詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

東京都目黒区上目黒2－12－13今井前田共同ビル3階右

アクセス

東横線日比谷線中目黒駅から徒歩2分

距離

渋谷区役所から2183m

営業時間

平日9時~22時(最終受付20時30分)
土曜8時30分~22時(最終受付20時30分)
日曜､祝日8時30分~18時30分(最終受付17時)

定休日

第2,4金曜

駐車場

なし

支払方法

口座, クレジットカード, 現金

無料体験

なし

予約方法

Web, LINE

メリット・デメリット

メリット

• 0

デメリット

• Light Body gym中目黒の詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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プラン一覧

• フリー会員 総額 24,200円
• 月1回パーソナルフリー会員 総額 34,100円
• パーソナル会員 総額 50,600円
• 月4回パーソナルフリー会員 総額 63,800円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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基本情報

住所

東京都新宿区西新宿1丁目19－6山手新宿ビル7F

アクセス

JP線･小田急線･京王線｢新宿駅｣南口より徒歩5分

距離

渋谷区役所から2973m

営業時間

平日･土曜:10:00~22:00
日曜･祝日:9:00~19:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

口座, クレジットカード, 現金

無料体験

あり

予約方法

Web, 電話

• Re・ファインフィットネス新宿店の詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

渋谷区千駄ヶ谷4－20－3東栄神宮外苑ビル8F

アクセス

JR総武線〈千駄ヶ谷〉駅下車徒歩5分

距離

渋谷区役所から2146m

営業時間

平日9:30~22:30
土日祝9:00~18:00

定休日

不定休

駐車場

なし

支払方法

クレジットカード

無料体験

あり

予約方法

Web, LINE

• ZEROGYM千駄ヶ谷店の詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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基本情報

住所

東京都渋谷区笹塚1-10-6CT笹塚ビル3F

アクセス

京王線笹塚駅徒歩3分

距離

渋谷区役所から3333m

営業時間

平日10:00~20:30
土･日･祝10:00~18:00

定休日

不定休

駐車場

あり

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

なし

• T'sFitの詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

東京都渋谷区幡ヶ谷1-3-91階

アクセス

京王新線幡ヶ谷駅南口より徒歩0分

距離

渋谷区役所から2959m

営業時間

[月~金]パーソナル10:00-22:00/ジム24時間使い放題
[土日祝]パーソナル10:00-18:00/ジム24時間使い放題

定休日

-

駐車場

あり

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB, LINE

• LUSTER幡ヶ谷パーソナル24時間ジムの詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

東京都渋谷区幡ヶ谷2-13-4幡ヶ谷中央ビル401号室

アクセス

京王新線幡ヶ谷駅から徒歩30秒

距離

渋谷区役所から2994m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

あり

予約方法

WEB, LINE

• TRAINER’SGYM幡ヶ谷店の詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

東京都幡ヶ谷2-16-4木村ハウス1階

アクセス

-

距離

渋谷区役所から3075m

営業時間

10:00~22:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

各種カード, 電子マネー, PayPay, ハチペイ

無料体験

なし

予約方法

WEB

• EIGHTBODYの詳細はこちら

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食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

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基本情報

住所

東京都渋谷区本町1-20-2パルムハウス初台509_幡ヶ谷駅北口4分のマンションビル

アクセス

-

距離

渋谷区役所から2824m

営業時間

-

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

-

無料体験

なし

予約方法

WEB, LINE

• コンディションケアBLUENASHの詳細はこちら

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チキンジム恵比寿店は、恵比寿駅から徒歩4分の好立地にあるパーソナルジムです。周辺には、居酒屋やイタリアン、カフェ、レストランなどの飲食店が充実しているので、トレーニングのついでに食事を済ませたい方に適しています。 チキンジム恵比寿店の内装は、おしゃれな街･恵比寿にもしっかりなじむように、上品で高級感のある見た目にこだわっています。トレーニングルーム内や待合室には観葉植物が配置されており、開放的な空間のなかで、自然を感じながらトレーニングできるのが魅力です。 入会前には、体組成計測＆体験トレーニング付きの無料カウンセリングを受けられます。トレーニングに関する不安がある方や、チキンジムを利用しようか迷われている方は、まず無料カウンセリングを受けましょう。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

公式サイト

プラン一覧

• 2ヶ月通い放題ライトプラン 総額 165,000円
• 4ヶ月通い放題ライトプラン 総額 255,000円
• 6ヶ月通い放題ライトプラン 総額 335,000円
• 2ヶ月通い放題スタンダードプラン 総額 255,000円
• 4ヶ月通い放題スタンダードプラン 総額 435,000円
• 6ヶ月通い放題スタンダードプラン 総額 515,000円
• 回数制プラン(月2回) 総額 21,000円
• 回数制プラン(月4回) 総額 68,000円
• 回数制プラン(月6回) 総額 79,000円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

ほかのコース料金も確認する

インタビュー

ストレッチにも力を入れるチキンジム流トレーニング！ チキンジムインタビュー

体験レポート

筋トレだけじゃない！全ての人の「なりたい」を叶えるチキンジムを体験してきました（チキンジム）

基本情報

住所

東京都渋谷区恵比寿南2-3-2Tナカムラビル4F

アクセス

恵比寿駅徒歩4分

距離

渋谷区役所から1863m

営業時間

7:00~23:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

口座振替, クレジットカード

無料体験

あり

予約方法

電話, LINE, WEB

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩4分の好立地で、通勤･通学、ショッピングなどのついでに立ち寄りやすい
• 周辺に飲食店が多く、食事を楽しめる
• おしゃれな内装にこだわっている

デメリット

• 駐車場がない

• チキンジム恵比寿店の詳細はこちら

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チキンジム 渋谷店は、渋谷駅A6c出口から徒歩約5分の距離に位置しており、神南興業ビルの6階にあります。駅から近く、公式サイトには丁寧な画像によるアクセス方法の解説が掲載されているので、迷ったときにも安心です。 朝は7時から、夜は23時まで営業しているため、朝活や仕事終わりに軽くトレーニングをしたいという方も通いやすいでしょう。乗り継ぎで渋谷駅を通る方や渋谷在勤の方で、空き時間に体力作りをしたい･運動不足を解消したいと考えている方は、ぜひ検討してみてください。 また、チキンジム 渋谷店の内部は広々としており、開放感があるのが特徴です。内装もスタイリッシュでお洒落な雰囲気なので、お洒落な空間でのびのびとトレーニングをしたい方にも適しているでしょう。 さらに、近隣には渋谷ロフトや西武渋谷店、渋谷PARCOなど複数の商業施設があるので、買いものついでに利用するのもおすすめです。

食事指導	無料体験	子連れ	完全個室
女性専用	シャワー	トレーナー指名	タオル

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プラン一覧

• 2ヶ月通い放題ライトプラン 総額 165,000円
• 4ヶ月通い放題ライトプラン 総額 255,000円
• 6ヶ月通い放題ライトプラン 総額 335,000円
• 2ヶ月通い放題スタンダードプラン 総額 255,000円
• 4ヶ月通い放題スタンダードプラン 総額 435,000円
• 6ヶ月通い放題スタンダードプラン 総額 515,000円
• 回数制プラン(月2回) 総額 21,000円
• 回数制プラン(月4回) 総額 68,000円
• 回数制プラン(月6回) 総額 79,000円

※総額は税込です。また、入会金等が含まれている場合がございます。

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インタビュー

ストレッチにも力を入れるチキンジム流トレーニング！ チキンジムインタビュー

体験レポート

筋トレだけじゃない！全ての人の「なりたい」を叶えるチキンジムを体験してきました（チキンジム）

基本情報

住所

東京都渋谷区神南1丁目20−10神南興業ビル6F

アクセス

渋谷A6c出口徒歩5分

距離

渋谷区役所から375m

営業時間

7:00~23:00

定休日

-

駐車場

なし

支払方法

口座振替, クレジットカード

無料体験

あり

予約方法

電話, LINE, WEB

メリット・デメリット

メリット

• 駅から徒歩約5分でアクセスが良い
• 朝7時から営業しているので朝活にもおすすめ
• 近隣エリアは商業施設が充実している

デメリット

• 駐車場はコインパーキングのみ
• 年末年始は利用できない

• チキンジム渋谷店の詳細はこちら

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