ホットヨガスタジオ LOIVE 池袋店は、各線池袋駅東口(43番出口)から徒歩2分、「第2MYTビル」というオフィスビルの7階にあるホットヨガスタジオです。
平日は10時から22時まで(木曜は17時から)、土曜は10時から18時30分まで、日曜は10時から16時45分まで営業しており、仕事の後やお出かけついでなど自分のスケジュールに合わせて通えます。
女性専用のホットヨガスタジオなので、異性の視線を気にせずにレッスンを受けることが可能です。
ヨガのレッスンは、初心者から中級者以上の方まで対応できるプログラムが用意されており、自分のレベルに合わせて選べます。
さらに、ダイエットや不調改善、美容などさまざまな悩みにアプローチできるプログラムもあるので、体型改善や不調を和らげたいなど目的がある方にもおすすめです。
また、ウェアやタオル、ヨガマットなどは無料でレンタルできるので、少ない荷物で通えます。
ヨガの道具を持っていない初心者の方も、気軽に通えるでしょう。

Bodies 池袋東武スタジオは、池袋駅直結の女性専用ジムです。
東武百貨店池袋店の9階に位置しているため、トレーニングの前後には買い物や食事も楽しめます。
スタジオ内はスタッフも含めて女性専用なので、トレーニング中の男性からの視線が気になる方も安心です。
パウダールームにはドライヤーも完備しているため、トレーニング後に出勤したり、遊びに出かけたりもしやすいジムです。
池袋東武スタジオでは、Bodiesの基本となるサーキットトレーニングに加えて、ゲルマニウム温泉やBODIES CAF_も完備しています。
トレーニング時間は1回30分と短く、初心者の方にも強い負担がかかりません。
デメリットは、営業時間が20時までとやや短いことです。
勤務時間にもよりますが、仕事の後にトレーニングをし、ゆっくりと温泉につかるのは難しいかもしれません。

ホットヨガスタジオ LAVA 巣鴨店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 大塚店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ホットヨガスタジオ LAVA 池袋西口店は,体を温める独自の環境を提供し,筋肉を柔軟にすることで効果的なトレーニングを実現しています。
スタジオ内の温度は発汗に適した温度や湿度に設定され,リラックスした状態でのストレッチやトレーニングが可能です。
初心者から上級者まで対応した多様なプログラムが用意されており,参加者は自分のレベルに合ったクラスを選択できます。

ソエル(SOELU) 駒込店は、駒込駅の北口より徒歩2分の場所にあるフィットネススタジオです。
近隣には飲食店が点在しているため、トレーニングの前後に食事を楽しみたい方にも適しています。
駒込店では24時間営業に対応しており、スケジュールの都合に合わせて、早朝や深夜にもレッスンを受講できます。
1日当たり2レッスンまで受講できるため、仕事前と仕事帰りに1回ずつレッスンを受講するといった使い方も可能です。
SOELUはオンラインレッスンから活動をスタートさせたスタジオのため、駒込店に入会すると、同時にオンラインレッスンも受け放題になります。
まずは、オンラインレッスンでヨガ･ピラティスなどの基礎を学び、実力をつけてからスタジオでレッスンを始めても良いでしょう。
デメリットは、インストラクターによる対面指導を受けたい場合は、月額4,980円以上のプランに加入する必要があることです。

ララアーシャ(Lala Aasha) 池袋スタジオは、各線の池袋駅東口から徒歩3分、「第7野萩ビル」の3階にある溶岩ホットヨガスタジオです。
平日は10時から22時まで、土曜･日曜･祝日は10時から16時30分まで営業しているので、平日の仕事終わりや週末のお出かけついでなど自分の予定に合わせて通いやすいでしょう。
天然鉱石である桜島の溶岩を床下で温め、温度36℃･湿度60％の空間でホットヨガを行うのが特徴です。
じっくりと体を温めるだけでなく、長い時間保温を持続させることも目指せるため、血行促進や美肌効果も得られます。
アンチエイジングやダイエット、疲労回復など目的に合わせて複数のレッスンから選べるため、痩せたい方や体質改善を目指す方など幅広いニーズに適しています。
ホットヨガのクラスは男性と女性で分かれているため、異性の視線が気になる方も快適に利用できるのもメリットです。